Eteriske oljer for hodepine: bruk av aromatiske oljer

Mennesker som regelmessig lider av cefalalgi er vant til smertestillende. Pillene fungerer, men kan skade leveren eller nyrene. Legemidler virker bare på nivået av symptomer, ikke på årsaken. Eteriske oljer mot hodepine er like effektive som piller. De er i stand til å handle på avtrekkeren, på grunn av problemet, og ikke midlertidig lindre tilstanden.

Hodepine er vanlig. Årsakene til sykdommen er forskjellige. Disse inkluderer:

stress, tretthet;
allergi;
hormonelle svingninger;
ernæringsmessige mangler;
fordøyelsesproblemer;
lavt blodsukker.

Effekter av essensielle oljer mot hodepine

I motsetning til smertestillende midler, som brukes til behandling, er essensielle oljer et effektivt og trygt alternativ. De lindrer tilstanden, har en vasodilaterende effekt, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer stress. Aromatiske oljer støtter immunforsvaret, virker beroligende på kroppen.

Takket være deres helbredende egenskaper hjelper eteriske oljer mildt, naturlig med å lindre smerte. Mange årsaker kan minimeres eller til og med elimineres med aromaterapi. Ikke rart de har blitt brukt til helbredelse i årtusener.

Metoder for å lindre hodepine ved hjelp av essensielle oljer

Avhengig av arten, årsaken, velges metoden for å bruke det aromatiske ekstraktet. Aromaoljer brukes i aromaterapi, til massasje, komprimerer, helbredende bad. Eterisk olje hjelper, selv når den brukes som duftanheng.

Hodemassasje

Hodemassasje brukes ofte for å lindre hodepine..

Bland 2 ss base med 8-10 dråper du valgte duften. Rør godt om.
Dypp en vattpinne eller fingre i blandingen. Masser forsiktig pannen, templene. Du kan også bruke litt blanding på hodet og nakken..
Hell resten av blandingen i en flaske, lukk godt. Oppbevares på et kjølig, mørkt sted.

Etter massasjen, legg deg i et mørkt, stille rom i minst en halv time.

Aromaterapi

Ved hjelp av essensielle oljer tilsatt aromalampen, lindrer de hodepine forårsaket av overarbeid og alvorlige kramper. Aromaer hjelper til med å roe seg, avlaste unødvendig stress.

Aromaterapi kan gjøres uten aromalampe. For å gjøre dette, åpne flasken med aroma, senk flasken 5-10 cm under nesen. Pust inn gjennom nesen i 10-15 minutter. Eller drypp noen dråper duft på puten din. Det forbedrer søvnen, lindrer migrene.

Komprimerer

Aromatiske oljer kan behandles med kalde kompresser. Bruk denne metoden når du trenger å bruke et middel for å lindre migrene. For å gjøre dette, tilsett 8-10 dråper av den valgte duften i 1 glass kaldt vann..

Fukt en ren gasbind eller bomullsklut, press lett ut overflødig vann og legg kluten over det berørte området. Når stoffet er varmt, dypp det i vann, påfør på nytt. Gjenta denne prosedyren til du føler deg lett..

Aromavanna

Et aromabad hjelper til med å raskt og godt redusere den smertefulle tilstanden. For å lage et helbredende bad, ta 10-15 dråper av din favoritt duft, legg til et bad fylt med varmt vann.

Det første badet varer i 10 minutter. Deretter økes tiden i aromabadet til 20 minutter.

Aromaculons

En utmerket profylakse, beskyttelse mot virus kan være en spesiell aromaculon. Det er en liten, tett forseglet kapsel som inneholder noen få dråper essensiell olje. Ved behov åpnes anhenget litt og helbredende duft inhaleres.

Hvilke essensielle oljer hjelper med hodepine?

Eterisk olje mot hodepine bidrar til å eliminere årsakene, forbedre den generelle tilstanden. Bruk av estere av peppermynte, lavendel og grapefrukt kan redusere stress. Søvnløshet gir også ubehag, lavendel fungerer som et mildt beroligende middel som hjelper til med å normalisere søvn.

En annen vanlig årsak til smerte er hormonelle endringer hos kvinner. Aromaene av lavendel, rosmarin, merian har en smertestillende effekt, lindrer spenningen. De brukes mot PMS, hormonelle svingninger, hodepine, migrene.

Hvis du ikke er sikker på årsakene, er det derfor ikke kjent hvilket middel som er bedre å velge. I dette tilfellet blir det laget en blanding som øker de helbredende egenskapene til aromaoljer. Her er noen oppskrifter på essensielle oljeblandinger.

Bland 2 deler ingefær med 1 del peppermynte og 1 del sitroneter. Denne blandingen vil bidra til å slappe av, lindre kramper..
Reduser influensahodepine med en blanding av rosmarin, sedertre, eukalyptus (2: 1: 1).
Bland kamille, sitron, lavendel aromatiske oljer. Bruk mot migrene.
En kombinasjon av rosmarin, basilikum, rose og lavendelekstrakter hjelper til å lindre angst.
For å lindre smerte, bland 2 dråper rosmarin med 2 dråper peppermynte og en teskje kokosnøtt. Påfør denne blandingen på templene, pannen og nakken.

Lavendelolje

Lavendel duft brukes mot hodepine forårsaket av nevrologiske lidelser som depresjon, angst, stress. Lavendel har en beroligende effekt og bidrar til å bedre håndtere stress. Lavendel kontrollerer serotoninnivået. Mennesker som lider av migrene har lave serotoninnivåer. Lavendel er spesielt nyttig i de tidlige stadiene av migrene..

Melissa officinalis ester

Melissa eter hjelper til med å normalisere søvn, beroliger nervene og hjelper til med å bekjempe effekten av stress. Ved høy temperatur brukes sitronmelisse til å gni whiskyen, og for å slappe av tilsettes den i badekaret. For å gjenopprette kroppens energibalanse, anbefales det å dryppe et par dråper i aromalampen.

Mynte-aromaolje

Selv duften av mynte duften hjelper til å gjenopplive sansene og berolige nervene. Når den påføres lokalt, slapper peppermynteeter av nerver, muskler, fremmer blodsirkulasjonen og lindrer smerte. Peppermynte påføres templene, pannen og nakken. Det reduserer smertefølsomhet og slapper av muskler.

Rosmarin essensiell olje

Rosemary ester har avslappende, betennelsesdempende og smertestillende egenskaper. Det hjelper med muskelspenning, forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer smerte. Rosmarinekstrakt hjelper med å lindre hodepine, migrene.

Basilikumaroma

Basilikumeter hjelper til med å bekjempe forkjølelse og hodepine. På grunn av sine helbredende egenskaper lindrer basilikum spasmer, utvider blodkar.

Rose tree essensiell olje

En av de trygge essensielle oljene er aromaen av palisander. Det forårsaker ikke allergi. Det brukes til å lindre hodepine, oppkast, kvalme. Bruk av rosentræreter for aromalamper øker immuniteten, toner kroppen.

Kontraindikasjoner

Eteriske oljer har minimale skjulte bivirkninger. Du kan kontrollere dosen, tilpasse deg hodepineens art og intensitet. Men noen mennesker har en individuell intoleranse mot visse aromaer..

En allergitest bør utføres før du bruker essensielle oljer. I tillegg blandes noen oljer best med et fundament som mandel før de påføres huden. Direkte påføring forårsaker hudirritasjon og til og med brannskader.

Hvilke urter hjelper til med hodepine?

Folkemedisiner mot hodepine for gravide kvinner

Hvorfor gjør hodet vondt etter spinalbedøvelse?

Allergihodepine: årsaker, behandling og forebygging

Hva kan du drikke for hodepine mens du ammer?

Påføring av essensielle oljer for hodepine: noen magiske aromaoljer

Hodepine forstyrrer konsentrasjonen på jobben, lar ikke slappe av under hvile, ødelegger stemningen. For å bli kvitt det så snart som mulig, tar vi tak i pillene uten å tenke på andre måter. Og det er de. For eksempel essensielle oljer - de hjelper fra hodepine så raskt som tabletter, men er samtidig ufarlige for kroppen. Velkommen til den helbredende, nesten magiske verdenen av aromaterapi!

Handlingsmekanismer

Virkningen av aromatiske stoffer strekker seg til det menneskelige limbiske systemet. Organene (inkludert hippocampus, hypothalamus, amygdala) har blitt kalt "olfaktorisk hjerne." Det er direkte relatert til viktige prosesser:

dannelsen av følelser og motivasjon;
hukommelse;
styring av autonome reaksjoner.

Derfor er stress og følelsesmessig stress ledsaget av skift (noen ganger veldig alvorlige) i funksjonelle systemer som: kardiovaskulær, respiratorisk, endokrin, fordøyelsessystem, utskillelse.

Eteriske oljer virker også gjennom huden. På kroppen vår er det korrespondansepunkter med kroppens organer. Deres stimulering kan ha en terapeutisk effekt i henhold til følgende skjema:

Hvis et organ er syk, går en signalbølge fra det til korrespondansepunktet, som fører punktet til en tilstand av spenning, og det blir smertefullt.
Vi stimulerer dette punktet, og den resulterende responsbølgen normaliserer tilstanden til organet som sviktet..
Hvis essensiell olje er koblet til stimuleringen, vil den formidle sine helbredende egenskaper til det syke organet, siden det lett trenger inn i huden og slimhinnene..

Egenskapene til etere er så forskjellige at det knapt er et problem de ikke kan løse. Men for personer med hodepine er følgende viktigst.

De har en positiv effekt på nervesystemet (eliminere tårevåt og søvnløshet, bekjempe depresjon og stress, angst, lindre angst).
Har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet (utvide kapillærene, øke blodsirkulasjonen).
De har toniske egenskaper (gjenoppretter styrke i tilfelle fysisk og psykisk stress, øker motstanden mot infeksjoner, øker mental aktivitet).
De har en uttalt smertestillende effekt, inkludert hodepine.

Velge den beste aromaoljen

Hvilken essensiell olje er best for å lindre hodepine? Handlingen til hver eter er i stor grad individuell og avhenger av de fysiologiske egenskapene til en bestemt person..

Lavendel og lavendel

Lavendel essensiell olje lindrer krampe i blodårene i hjernen og lindrer hodepine, eliminerer den smertefulle reaksjonen i sentralnervesystemet, og balanserer samtidig hele kroppen.

Bedre å bruke om kvelden.

Lavandin (hybridplante) har også antispasmodisk effekt, men litt mindre uttalt.

Mynte inneholder mentol i store mengder. Det aktiverer respirasjon og blodsirkulasjon, lindrer smertespasmer, hvis du bruker olje i begynnelsen av et smerteanfall.

Se hvordan du kan lindre smerter med denne essensielle oljen.

Melissa

Den essensielle oljen av sitronmelisse har en antispasmodisk effekt, og dens smertestillende egenskaper tilsvarer de som analgin. Underveis lindrer det irritabilitet og lindrer søvnløshet, noe som også bidrar til at hodepine forsvinner, inkludert kronisk.

Basilikum

Basilikum eterisk olje forbedrer blodstrømmen til hjernen, og utvider dermed blodkarene og lindrer raskt hodepinefremkallende spasmer.

Rosmarin

Rosmarin forbedrer sirkulasjonen ved å stimulere hjernen. Lindrer smerte, lindrer svimmelhet. Øker blodtrykket, derfor brukes det mot hodepine forårsaket av lavt blodtrykk.

Bruken av rosmarinolje er kontraindisert for hypertensive pasienter.

Merian

Det har en smertestillende og antispasmodisk effekt. I tillegg utvider det blodkar, senker blodtrykket, noe som også kan lindre smerte.

Sitrongress

Sitrongress essensiell olje lindrer hodepine (spesielt de som er forbundet med allergi), reduserer blodtrykket og hjelper til med å takle stress etter en hard arbeidsdag.

Rosa tre

Hjelper med hodepine, spesielt hvis det er ledsaget av kvalme eller oppkast. Stimulerer hjernens arbeid, men begeistrer ikke nervesystemet og kan brukes om kvelden.

Kamille

Som mange av de ovennevnte essensielle oljene inneholder kamille smertestillende og antispasmodiske stoffer som utvider blodårene i hjernen..

Timian

Forbedrer blodsirkulasjonen og hjernefunksjonen, lindrer hodepine, øker nervesystemets trykk og tone litt.

Citronella

Citronellaolje senker blodtrykket og regulerer manifestasjonene av VSD, en dårlig behandlingsbar sykdom som leger ofte tilskriver kronisk hodepine.

Tetre

Egenheten ved tea tree eter er dens sterke smertestillende effekt.

Geranium

Geraniumolje - bevist å avlaste spasmer fra hjernekar.

Salvie

Sage er en utmerket antispasmodiker. Eliminerer godt smerter i panneområdet, så vel som de som oppstår når hormonell bakgrunn endrer seg.

Aromatiske blandinger

En blanding av oljer kan brukes til raskt å lindre alvorlig smerte. Dette vil forbedre den helbredende effekten:

rosmarin, sedertre, eukalyptus - 2: 1: 1;
einer, sitrongress - 3: 3;
ingefær, mynte, sitronmelisse - 2: 1: 1;
kamille, lavendel, sitron - 1: 1: 1;
lavendel, sibirsk furu, einer - 1: 2: 2;
sandeltre, basilikum, salvie - 1: 1: 2;
kamille, appelsin eller sitron, bergamott - 2: 1: 1;
furu, mynte, sitron - 1: 1: 1;
mynte, lavendel, geranium, sitron - 2: 2: 1: 1.

Når du formulerer oljesammensetninger, vil 1-2 dråper av hver ingrediens være tilstrekkelig.

Hvis du ikke er ny i aromaterapi, kan du selvstendig komponere en blanding som passer deg personlig..

Aromaterapi regler

Hvis du vil lindre smerte uten å skade helsen din, må du følge disse enkle reglene:

Først og fremst gjør en allergitest: påfør ganske mye av oljeblandingen på håndleddet. Hvis huden etter en halv time ikke blir rød, kan du trygt påføre blandingen.
Olje i sin rene form påføres ikke huden, men blandes på forhånd med basen.
Gni først inn i området som gjør mest vondt, og fortsett deretter til templene, bak på hodet, nakken.
Under behandlingen er det nødvendig å nøye følge oppskriftene til blandingen - for mange luktende komponenter kan øke smerte og forårsake akutte allergier.

Valget av oljer avhengig av detaljene i hodepinen

Effektiviteten av aromaterapi avhenger i stor grad av situasjonen. Et ubehagelig symptom forårsaket av forskjellige årsaker (overgangsalder, forkjølelse, stress og overarbeid), og bør behandles på forskjellige måter.

Med forkjølelse

Hodepine med forkjølelse og bihulebetennelse vil lindre eukalyptus. Mynte, sitron, tea tree og rosmarin er også nyttige..

Under stress

Stress og angst fører ofte til smerte. Aromatiske oljer vil bidra til å fjerne det (med hodepine har de bevist sin effekt): kamille, sitronmelisse, merian, lavendel. Disse naturlige estere vil samtidig berolige og lindre alvorlig smerte.

Mot migrene

Noen oljer kan brukes alene (lavendel og basilikum), andre er gode i kombinasjon, for eksempel:

sitronmelisse, sitron - 1: 1;
mynte, sitron - 1: 1;
sitronmelisse, merian - 3: 1;
sitrongress og einer - 2: 3.

Med PMS og overgangsalder

Hodepine i disse vanskelige øyeblikkene vil bli lindret av oljer: eukalyptus, mynte, merian, rosmarin, kamille, timian.

Viktig! Kamille, lavendel, merian virker som beroligende midler. De vil hjelpe deg med å sove godt om natten..

Mens eukalyptus, rosmarin og timian er energiske og krever bruk om morgenen - for å heve kroppens tone.

Når du er overarbeidet

Hodet gjør ofte vondt av overarbeid. I en slik situasjon vil oljer av appelsin, sitron, lavendel, mynte og rosmarin raskt hjelpe. Hvis du blir svimmel, kan du puste inn damp av de samme etrene.

Med alvorlige spasmer

For spasmer vil påviste blandinger fungere raskere enn andre:

sitron, kamille, lavendel - 1: 1: 1;
salvie, basilikum, sandeltre - 2: 1: 1.

Tips for valg

Hovedrådet: For behandling, velg naturlig olje av høy kvalitet. Men hva skal forstås av ordet "kvalitet"?

Inndelt i 3 grupper:

Naturlig: produsert i samsvar med teknologi og bare fra miljøvennlige råvarer. Selges i spesialforretninger til en ganske høy pris.
Identisk med naturlig: har nesten ingen terapeutisk effekt.
Syntetisk: består av smak og løsemiddel, lukter hardt. Du kan kjøpe på apotek og til og med i et supermarked til en lav pris.

Hvordan definere høykvalitets kringkasting? Ta deg tid til å studere etikettene på emballasjen. Navnet som sertifiserer naturligheten til produktet skal se slik ut: "100% naturlig essensiell olje" eller "100% essensiell olje". Det er obligatorisk å oppgi produsenten og det botaniske navnet på råvaren.

Et kvalitetsprodukt produseres i Russland (merkevarene Iris og Glorion), USA (Edenbotanicals, Aura Cacia), Tyskland (PrimaveraLift), Sveits.

Påføringsmetoder

Komprimerer: et serviett blir fuktet i en løsning av vann og olje, klemt litt, påført et sårt sted. Dekk med vokspapir, bomullsull ovenfra. Biologisk aktive stoffer av essensielle oljer trenger gjennom huden inn i blodet og lymfene, lindrer betennelse, ødem, spasmer og lindrer smerte.
Kald inhalasjon gjøres med en aromalampe, inhalator, noen ganger påført en pute eller klær. Personen inhalerer damp, hvis handling er rettet mot å lindre spasmer og forbedre humøret.
Dampinnånding: litt vann helles i en kjele og får koke. Det nødvendige antallet dråper eterisk olje fortynnes i alkohol og helles i en kjele. Du må bøye deg over pannen, dekke deg med et teppe og puste med åpen munn. Damp, som kommer på slimhinnen, lindrer hevelse og dreper patogen mikroflora.
Oljemassasje: en blanding av essensielle og baseoljer påføres menneskets hud, massasje gjøres. Biologisk aktive stoffer trenger inn i blodet og lymfene, noe som gir en terapeutisk effekt.
Bad og brett: smøret er oppløst i melk (glass), rømme eller honning (3 ss. L.). Vanntemperaturen bør ikke være høyere enn 38 ° C. Etter bading er det bedre å vente til kroppen er tørr. Du må definitivt legge deg ned, i tillegg kan du drikke en avslappende urtete.
Romluftaromatisering: luft på badet, kjøkkenet, kontoret ved hjelp av en aromalampe eller en sprayflaske. Du kan slippe noen dråper på papir eller serviett - oljen vil fordampe og spre en behagelig aroma rundt.
Aromaculon: det er bedre å bruke den fra leire - lukten varer lenger i den. En person får muligheten til å inhalere damp uten ekstra anstrengelse og kjøre bort hodepinen.
Te med tilsetning av essensielle oljer: vanlig te brygges, honning og 1-2 dråper naturlig eter tilsettes den. Mynte- og lavendeloljer kan tas oralt i minimale mengder uten å konsultere lege, men alle andre må være godkjent av en spesialist.

Nyttig video

Se hvordan du bruker aromaterapi på riktig måte for å behandle hodepine og forbedre humør.

Hvis du fremdeles ikke har opplevd den helbredende kraften til naturlige essensielle oljer, er det på tide å prøve. Det er et kraftig middel mot hodepine i forskjellige etiologier. Pluss - en behagelig, optimistisk duft får deg til å glemme dårlig humør.

Eteriske oljer for hodepine

Millioner av mennesker lider av tilbakevendende eller tilbakevendende hodepine. De er vanligere hos kvinner enn hos menn. Det kan vises uten tegn. Uansett arten av utseendet, prøver vi alle å kvitte oss med det så raskt som mulig og føle oss bedre. Trenger du alltid å ta piller? Det er andre måter å prøve. For eksempel essensielle oljer.

Enten du har hyppige eller sporadiske hodepine, værforandringer eller migrene, kan essensielle oljer gi lindring. Selvfølgelig drikker mange bare smertestillende..

Effektiviteten av slike rettsmidler varierer veldig fra person til person. I tillegg har de vanligvis en lang liste med uønskede bivirkninger, nyre- og levereffekter og irritasjon i magen. Men de utrydder ikke roten til problemet i det hele tatt.

Noen masserer for å bli kvitt smerter, andre prøver å bare sovne.

Å behandle hodepine med essensielle oljer er mye tryggere enn medisiner. Men du må vite hvilken av dem som hjelper, hvordan du bruker denne eller den andre oljen riktig..

Mange av disse kan bidra til å løse andre helseproblemer, for eksempel å styrke immunforsvaret, redusere hevelse, forbedre sirkulasjonen, redusere betennelse og gi en beroligende effekt..

Før du velger noen form for eterisk olje eller en blanding av flere, må du huske at dufter er en veldig personlig sak. Noen mennesker har en tendens til å være spesielt følsomme for dem under anfall. Dette gjelder spesielt for migreneanfall.

For å velge den som passer for deg, må du kanskje eksperimentere først. Først kan du bare slippe en dråpe olje på en klut eller serviett og puste inn. Hvis lukten ikke forårsaker ubehagelige følelser, irritasjon, kan den brukes til massasje, etter å ha fortynnet bæreren i olje.

Hvorfor essensielle oljer er bra mot hodepine

Bruk av essensielle oljer for aromaterapi eller massasje er basert på forutsetningen om at kroppen er i stand til å helbrede seg selv. Ved å velge de riktige oljene nøye, kan folk bruke sine helbredende egenskaper for å lindre en rekke smerter, inkludert hodepine. Det er oljer hvis egenskaper er godt studert for slik smerte. Og det er de hvis fordeler er basert på kunnskap som er samlet i den århundrer gamle tradisjonen med å bruke dem..

Praksisen med å bruke essensielle oljer strekker seg tilbake til gamle kulturer, inkludert egypterne, grekerne og kineserne. De hjelper:

Redusere effekten av stress eller angst;

Normaliser hormonnivået;

Minimer sannsynligheten for allergi.

Selv om de ikke kan kurere eller eliminere begynnelsen av hodepine, har bruken i mange tilfeller vist seg å redusere symptomene, varigheten eller alvorlighetsgraden av smerte. Og enda viktigere, de har svært få bivirkninger eller risikoer..

Eteriske oljer er sterkt konsentrerte stoffer. De skal aldri påføres direkte på huden. Fortynn alltid i en bærerolje først.

Før du prøver noen essensiell olje som vil være oppført nedenfor, må du lese sikkerhetsinstruksjonene, kontraindikasjonene og hvordan de kan brukes riktig på slutten av dette innlegget..

Hvilke essensielle oljer hjelper med hodepine

Med det sagt, her er en liste over de beste essensielle oljene for behandling av hodepine.

Eucalyptus essensiell olje

Den inneholder kjemiske komponenter som ikke bare kan virke betennelsesdempende, men som slimløsende. Dette betyr at denne oljen bidrar til å fjerne akkumulert slim i bronkiene og lungene, lindre bihuleinfeksjoner og sår hals..

Hvis hodepine er forårsaket av bihulebetennelse eller annen årsak relatert til tett nese, vil denne oljen være det beste valget..

Peppermynte eterisk olje

Myntsmaken til denne oljen er kjent for mange. Hvis det er tynnet litt, kan det forårsake svak betennelse. Men det er peppermynteolje som er den vanligste for hodepine..

Den inneholder mentol, noe som gir deg en kjølig følelse, noe som fører til smertelindring. Stimulerer blodstrømmen, hjelper til med muskelsmerter.

Det eneste å være klar over, selv om denne oljen er forbundet med en beroligende effekt av mange, kan den også ha en stimulerende effekt..

Den fortynnede oljen påføres tempelet eller pannen med milde massasjebevegelser 15-30 minutter etter hodepine.

Studier viser at effekten er lik smertestillende, men med liten eller ingen bivirkninger..

Sitron mynte essensiell olje

Denne oljen har samme egenskaper og virkning som den forrige, men med en mindre intens lukt. Alle som ikke liker det første alternativet, kan bruke det.

Bergamott essensiell olje

Hvis du elsker sitrusdufter, kan du prøve bergamottolje. Det forbedrer humøret, bekjemper stress, tretthet, lindrer stress og angst.

Ingefær eterisk olje

Ingefær er en tropisk plante der en underjordisk rot har helbredende egenskaper. Oljen inneholder forbindelser som gir den smertestillende, betennelsesdempende og mange andre egenskaper..

Oljen har en ganske skarp lukt. Det kan tilsettes i en massasjeblanding og brukes til forskjellige typer smerter, inkludert hodepine. Spesielt hvis det er forårsaket av et migreneanfall.

Essensiell olje av jasmin

Blomsterduften av jasmin øker humøret og reduserer depresjon. Det brukes best når hodepine er assosiert med stress, angst eller angst..

Bjørk essensiell olje

Svært sjelden olje. Lindrer smerte, betennelse og lukter godt.

Salvie essensiell olje

Sage har mange helsemessige fordeler. Det kan lindre menstruasjonssmerter, stimulere, redusere angst og stress.

Spesielt nyttig for kvinner som lider av hodepine før eller under menstruasjonen..

Basilikum essensiell olje

Hjelper med fordøyelsesbesvær, hormonell hodepine og migrene, styrker generell immunitet. Dens antispasmodiske egenskaper kan redusere muskelsmerter. Påfør olje mot hoste, influensa og forkjølelse.

Eterisk olje fra kamille

Hvis du drikker kamille te av og til, er lukten av kamille kjent for deg. Bare oljen er mer uttalt. Denne blomsten har:

Antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper;

Oljen er veldig effektiv, den gir en følelse av ro og avslapning. Hvis du har hodepine, føler deg trøtt eller stresset, er dette det beste valget. Det vil bidra til å lindre irritabilitet.

Lavendel essensiell olje

Egenskapene til lavendel er kjent for mange. Det blir ofte lagt til et avslappende bad. Blomst te kan bidra til å lindre søvnløshet. Den delikate duften beroliger og slapper av.

Det har også antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper, slapper raskt av og hjelper til med å sove. Mange har denne oljen i førstehjelpsutstyret. Derfor brukes den best når hodepinen vekker deg midt på natten..

I tillegg er denne oljen en av de beste å bruke når den er veldig stresset. Bare pust inn blomsterduften, og det vil være nok til å lindre hodepine og roe ned..

Lavendelolje er en av de tryggeste. Men når du bruker det for mye, kan det ha en stimulerende effekt..

Rosmarin essensiell olje

Rosmarin essensiell olje har blitt brukt til sirkulasjonsforstyrrelser og hodepine i århundrer. Dens smertestillende, betennelsesdempende, angstdempende egenskaper er kjent. Det avlaster stress, reduserer følelsesmessig stress som kan føre til hodepine.

Rose essensiell olje

Siden mange hodepine er forårsaket av stress, er de beste essensielle oljene for dem de som fremmer dyp avslapning. Rose olje kan bidra til å roe og redusere stress i kroppen.

Sitronmelisse essensiell olje

Sitronmelisseolje beroliger nervene og hjelper til med å lindre smerter, inkludert hodepine og migrene. Det er også effektivt mot forkjølelses- og influensasymptomer..

Helichrysum essensiell olje

Få kjente immortelleoljer har blitt brukt til å behandle forskjellige sykdommer i Italia, Spania, Portugal, Tyrkia og noen andre Middelhavsland..

Den har kraftige betennelsesdempende egenskaper og brukes til å behandle migrene, bidra til å roe og lindre spenninger..

Hvordan bruke essensielle oljer mot hodepine

Ekstern applikasjon

Før bruk må all olje fortynnes i vegetabilsk eller kosmetisk olje. 5 dråper tas vanligvis per spiseskje (15 ml).

Du kan bruke olivenolje, kokosnøttolje, jojobaolje, søt mandelolje og andre som baseolje..

Masser blandingen forsiktig inn i pannen, templene, nakken. Unngå kontakt med øyne og slimhinner.

I diffusoren til aromalampen

De kan legges til diffusoren til aromalampen dag eller natt..

Pust inn dampene

Du kan inhalere duften av oljen ved å dyppe den på et vev eller bomullsdott. Pust sakte rundt 5 dypt.

Et alternativ ville være å tilsette olje i varmt vann. Tilsett noen dråper i vannet, dekk til hodet med et håndkle og pust. Det er spesielt effektivt mot hodepine på grunn av tett nese eller forkjølelse..

I form av komprimerer

Fortynn fem dråper av den valgte eteriske oljen i en spiseskje bærerolje og tilsett i en bolle med kaldt eller varmt vann. Fukt en klut og legg på hodet. Fungerer best med lunkent vann. forbedrer blodsirkulasjonen.

Tar bad

Et behagelig, avslappende bad kan være en god behandling for hodepine.

Tilsett 5 dråper smør i et glass melk og hell det i vannet. Bare ikke hell det under rennende vann, da oljen kan fordampe raskere enn du kan ta et bad..

I stedet for melk kan du smake salt. Bedre å ta Epsom salt. Den inneholder magnesium, som hjelper til med å lindre smerte og spenning.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Før du bruker essensielle oljer, er det viktig å snakke med legen din for å sikre at det ikke er noen helserisiko ved å bruke dem..

Gravide og ammende kvinner bør absolutt sjekke med fødselslege eller barnelege.

Siden essensielle oljer er sterkt konsentrerte, er det viktig å kjøpe oljer av høyeste kvalitet. De vil ikke være billige. Men du bør ikke risikere å kjøpe dem fra en ukjent selger og produsent..

Syntetiske og forfalskede oljer vil ikke gjøre noe bra.

Hvis essensielle oljer og smertestillende midler ikke hjelper til med å lindre hodepine, kan det være på tide å konsultere legen din. Kanskje grunnen går dypere.

De beste essensielle oljene for behandling av hodepine og hvordan du bruker dem

Hodepine er en av de vanligste sykdommene i vår tid. Hodepine er preget av smerter hvor som helst i hodet, som ofte strekker seg til nakken.

Hodepine kommer i forskjellige typer og intensiteter..

Folk søker ofte raske løsninger for hodepine og ty til smertestillende. Imidlertid kommer smertestillende med mange bivirkninger og unngås best for helsen din..

Eteriske oljer vil være en naturlig behandling som ikke bare beskytter deg mot bivirkninger, men som helbreder hodepine, sammen med å forbedre din generelle tilstand..

Her er de beste essensielle oljene du kan bruke for å få hodepine.

1. Lavendel essensiell olje
Lavendel har fantastiske stressavlastende egenskaper så vel som smertelindrende og terapeutiske egenskaper, ifølge forskning.

Studien kontrollerer også nivåer av serotonin, en smerteregulerende nevrotransmitter, for å opprettholde sunne nivåer. Mennesker som lider av migrene og andre typer hodepine har en tendens til å ha lave serotoninnivåer.

Denne essensielle oljen er spesielt effektiv i behandling av hodepine assosiert med nevrologiske lidelser som depresjon og angst eller stresslidelser. Lavendel har blitt identifisert som et kraftig beroligende middel for slike lidelser..

2. Peppermynte essensiell olje
Bare lukten av peppermynteolje kan styrke sansene og roe nervene dine..

Når det påføres lokalt, induserer det en kriblende, kjølig følelse på huden som ytterligere slapper av muskler og nerver, fremmer blodsirkulasjonen og lindrer smerte som kan være forårsaket av en nervesammentrekning på grunn av varme..

Peppermynteolje, når den påføres på templene og pannen, reduserer smertefølsomhet og slapper av muskler, ifølge en studie fra 2005 publisert i Functional Neurology.

3. Eucalyptus essensiell olje
Eucalyptus essensiell olje er mer kjent for sine antibakterielle egenskaper og dens effektivitet for å lindre symptomer på luftveisforhold, spesielt bryst, lunge og nese..

Dermed er det en populær behandling for forkjølelse og bronkitt. Det kan behandle bihulepine forårsaket av bihulebetennelse.

Imidlertid er det også et ekstremt effektivt smertestillende middel eller smertestillende. Det er spesielt effektivt for å avlaste muskelspenninger og indusere mental avslapning.

4. Tansy essensiell olje
Det er allment akseptert at tansy er et effektivt middel mot migrene. Imidlertid er det også en effektiv behandling for klyngehodepine, hormonell hodepine (premenstruell og menstruell) og andre typer hodepine, ifølge en studie fra 2011 publisert i Pharmacognosy Review..

5. Rosmarin essensiell olje
Rosmarin essensiell olje er populær for å lindre muskelstress og smerte. Det er også kjent å øke blodsirkulasjonen..

Rosemary brukes tradisjonelt som medisin for å behandle hodepine på grunn av dets betennelsesdempende og smertestillende egenskaper, ifølge en 2013-studie publisert i Food Chemistry..

Effektiviteten av essensielle oljer mot hodepine: nyttige egenskaper og bruksregler

Eteriske oljer lindrer smerte forårsaket av forskjellige årsaker. Eterisk olje mot hodepine hjelper raskt og brukes ofte som et middel for å lindre migrene.

Virkningen av plantearomatiske stoffer er basert på evnen til flyktige forbindelser til å trenge inn i blodet gjennom huden og slimhinnene. Den høye effekten av aromatiske legemidler som et middel mot hodepine forklares av flere faktorer:

et trekk ved båndene mellom molekyler;
naturlig opprinnelse;
maksimal konsentrasjon av aktive stoffer.

De helbredende egenskapene til oljer

Effektiviteten av essensielle oljer mot hodepine har lenge vært kjent. Metoden er basert på effekten av lukt på visse menneskelige reseptorer. Blomster, blader, stilker av planter inneholder nyttige stoffer, og folk har lært å skaffe seg konsentrat i form av essensielle oljer.

Aromatiske midler lindrer nervøs spenning, har en antiseptisk effekt, helbreder sår og har en vasodilaterende effekt. De gir kraft, skaper et godt humør, stimulerer appetitten, hjelper med sykdommer i ØNH-organene, styrker immuniteten, lindrer spasmer.

De viktigste typene oljer som brukes mot hodepine

Det er ingen formel som passer til alle som hjelper til med alle typer kefalalgi. Hver ingrediens har sin egen unike effekt. De mest effektive essensielle oljene for migrene er:

melissa - lindrer smerte;
mynte - eliminerer ikke bare smerte, men også hevelse;
rosmarin - hjelper med smerter og nervøs spenning;
sitron er en sterk smertestillende;
lavendel - beroliger, lindrer tretthet og smerte;
jasmin - lindrer nervøs spenning og cefalalgi.

Når du velger hvilken essensiell olje du skal bruke mot hodepine, bør du vite årsaken til smertene. Sitronaromaterapi hjelper med hodepine av hvilken som helst opprinnelse. Det kurerer forskjellige typer kefalalgi.

Grapefruktolje eliminerer smerter forårsaket av nervøs spenning, lindrer stress, toner opp. Merian hjelper med å lindre hodepine med høyt blodtrykk, da det har en vasodilatatoreffekt.

Sage er godt etablert som kramper. Denne urten er effektiv mot mange sykdommer. Aromatiske oljer av nåletrær - furu og gran fungerer bra. De lindrer ikke bare smerte, men er også gode antimikrobielle midler..

Kamille

Kamilleblomstolje brukes til å behandle nevralgi, hodepine, muskler, tannpine og øreplager. Verktøyet brukes til å behandle kvinnelige sykdommer. Det har en beroligende effekt, hjelper med søvnløshet.

Egenskapene til et avkok av blomster - en positiv effekt på huden og lindrer betennelse - er også besatt av aromaolje. Men i dette tilfellet er handlingen sterkere.

Basilikum

Basilikum eterisk olje har lenge vært kjent ikke bare som et middel mot hodepine, men også som en kur mot depresjon, en antispasmodisk og en hjernestimulator. Den brukes til besvimelse, for behandling av allergier, gynekologiske sykdommer.

Sitrongress

Sitrongress (sitrongress) toner, lindrer tretthet, gir styrke og energi. For hodepine gis middelet inn i templene. Det brukes til å behandle luftveissykdommer, stimulere endokrine kjertler, øke appetitten.

Lavandin

Lavandin er en hybrid av vanlig lavendel. Aromaoljen hentet fra den har en svakere beroligende effekt. Det normaliserer blodsirkulasjonen, slapper av muskler, lindrer smerte.

Rosa tre

Lindrer hodepine, ledsaget av kvalme og oppkast, forbedrer immuniteten, behandler ØNH-sykdommer. Det brukes som hjernestimulerende middel som ikke har en stimulerende effekt. Den brukes som deodorant, irriterer ikke huden og tolereres godt. Det brukes som et insektkontrollmiddel.

Timian

Eliminerer hodepine forårsaket av problemer med mage-tarmkanalen, reduserer flatulens, normaliserer fordøyelsen.

Fordelen med aromatiske produkter er at de ikke er vanedannende, de kan brukes i lang tid. Før bruk, sjekk kroppens individuelle reaksjon på stoffet.

Metoder for å lindre hodepine med essensielle oljer

Det er forskjellige teknikker for bruk av essensielle oljer mot hodepine. Den:

hodemassasje;
innånding av damp;
komprimerer;
bad;
anheng.

For raske resultater anbefales det å kombinere flere påføringsmetoder..

Hodemassasje

For å lindre smerter ved migrene, brukes punktmassasje eller generell massasje. Før prosedyren, bør du gjøre deg kjent med bevegelsene som ble utført under økten. Masser sakte uten å trykke på huden. Prosedyren utføres:

i den tidsmessige regionen;
på baksiden av hodet;
i pannen.

En blanding tilberedes for massasje, siden kontakt med ren olje med huden ikke er tillatt. Eteriske oljer er konsentrerte stoffer og ufortynnet hudkontakt kan forårsake forbrenning. For en økt, lag en blanding av vegetabilsk olje og noen få dråper essensiell olje. Vanligvis drypper 2-3 dråper av konsentratet på 10 ml av basen og blandes.

Påfør 4 dråper av produktet på hendene, gni slik at blandingen og hendene blir varme, og masser deretter hodet. Det optimale resultatet oppnås ved å kombinere massasje med trykk på punktene bak ørene, på templene, i skallen på bakhulen..

Under økten er det nødvendig å overvåke følelsene - hvis svimmelhet eller andre ubehagelige symptomer dukker opp, stoppes prosedyren.

Aromaterapi

Fremgangsmåten er basert på innånding av oppvarmede damper av medisinblandingen. For å gjøre dette, bruk aromalamper eller inhalere ved hjelp av improviserte midler. Aromalampen er en liten varmebestandig beholder, delt i 2 deler. I den øvre delen, i en spesiell fordypning, plasseres et helbredende middel. Et lys er installert i det nedre segmentet for å varme det opp.

Under aromaterapi må du passe på at væsken ikke fordamper helt fra lampen. Fordelen med metoden er at det ikke er behov for å sitte i nærheten av duftens kilde. Ulempen er at prosedyren har en relativt svak effekt, og andre mennesker inhalerer lukten. Denne behandlingsmetoden er egnet for mild hodepine..

For intensiv innånding, bruk spesielle enheter eller en liten beholder med varmt vann og en tykk klut (håndkle). 4-5 dråper konsentrat dryppes i varmt vann (mengden avhenger av vannvolumet), bøy over oppvasken, dekket med en tykk klut og pust inn dampene.

Ved denne typen behandling, vær forsiktig så du ikke blir brent av den varme dampen. Ved begynnelsen av prosedyren kan du ikke bøye deg lavt over vannet, du kan inhalere den terapeutiske dampen i en avstand på 30-40 cm fra væskeoverflaten. Effekten av slik innånding er raskere og sterkere. Det er en metode for å lindre alvorlig hodepine..

Komprimerer

Kompresser er en av de mest populære måtene å bekjempe migrene på. For kompresser tilberedes en spesiell sammensetning - noen dråper medisinsk olje dryppes på 1 glass vann. Fukt stoffet i den resulterende løsningen, klem litt.

For å lindre hodepine, må du ta en behagelig stilling - sitte i en stol eller legge deg ned, legg en fuktet klut på pannen. Under prosedyren skal man ikke bevege seg, det er bedre å slappe av og lytte til myk musikk. Kompressen påføres i 8 til 10 minutter. Etter økten tørkes og tørkes stedet der kompressen påføres. Prosedyren gjentas til migrene er fullstendig eliminert..

Aromavanna

Under vannterapi forbedres den terapeutiske effekten av aromaolje:

essensiell olje trenger inn i huden og bæres med blodet gjennom hele kroppen;
ved innånding kommer nyttige stoffer inn i lungene og virker på smerte sentre.

Før du stuper inn i et helende bad, bør du forberede deg ordentlig. Enhver olje er lettere enn vann, så den tilsettes ikke direkte i varmt vann, siden den vil flyte på overflaten i form av dråper.

For at den skal bli jevnt fordelt i vann, bør blandingen dryppes på et hvilket som helst emulgator. Det er vanlig kjøkkensalt, brus. For et bad er 10 dråper nok for en håndfull salt / brus. For å forberede et bad må du:

drypp olje på en tørr base;
male grundig;
oppløses i vann.

Det er spesielle diffusorer på markedet som opererer på nettverket. Et aromatisk middel plasseres i en slik enhet, slås på, og den sprayer blandingen i luften. Men denne oljen kommer ikke i vannet. De kan behandle badet under økten. Når det kombineres med varme damper, har stoffet en god effekt på reseptorer, og dets virkning blir mer effektiv.

Varigheten av vannet er 15 minutter. Du kan ikke ta bad ved forhøyede temperaturer.

Aromaculons

For å lindre migreneanfall brukes ikke bare aroma anheng, men også armbånd med aroma av essensielle oljer. Aromaculon er en miniatyrbeholder som inneholder en helbredende blanding. Hvis det ikke er mulig å bruke beholderen, påføres en dråpe eterisk olje på et lite stykke naturlig stoff, sydd i dekorativt stoff.

Fordelen med anheng og armbånd er at du alltid kan ha dem med deg og bruke dem som nødhjelp..

Ikke bruk olje på klær når du bruker aromaculon. Konsentrert blanding etterlater flekker som er vanskelige å fjerne.

Essensielle oljeblandingsoppskrifter for hodepine

For å oppnå et raskt helbredende resultat brukes flere komponenter. Effektive oppskrifter for å lindre hodepine:

5 dråper mynte og eukalyptus dryppes i 15 ml mandelolje.
5 dråper kamille og 7 dråper lavendel tilsettes til 15 ml olivenolje.
5 dråper immortelle og 7 dråper kamille helles i 15 ml ferskenolje.
7 dråper lavendel og 4 dråper peppermynte dryppes i 15 ml olivenolje.

Blandinger av flere essensielle oljer har fungert bra for hodepinebehandling:

einer og sitrongress i forholdet 2: 3;
sedertre, furu, lavendel i forholdet 2: 2: 1;
sitronmelisse, mynte, ingefær i forholdet 1: 1: 2;
bergamott, sitron, kamille - 1: 1: 2.

Når du velger hvilket konsentrat som hjelper med hodepine, tas en ekstra effekt i betraktning. Et aromatisk migrene kan også ha en styrkende effekt, berolige, normalisere fordøyelseskanalen.

Regler for bruk av essensielle oljer

For at effekten av bruk av essensielle oljer mot hodepine skal være positiv, brukes midlene som følger:

før du begynner å bruke eterisk olje, må du lage en toleransetest.
massasje begynner med området med størst smerte, og beveger seg gradvis til andre områder;
beløpet som er angitt i resepten, må ikke overskrides;
det er uakseptabelt å utføre prosedyren lenger enn anbefalt tid;
blandinger er tilberedt av aromatiske oljer, så de fungerer bedre.

Søknaden starter med en komponent. Hvis det ikke er noen effekt, bestemmes den beste sammensetningen ved å velge forskjellige komponenter og endre forholdet.

Kontraindikasjoner

Ikke alle kan bruke essensielle oljer mot hodepine, det er en rekke kontraindikasjoner. Konsentrater anbefales ikke til bruk:

personer som lider av allergi;
kvinner under graviditet.

Det er kontraindisert å bruke denne metoden for å lindre hodepine for personer med bronkialastma..

Det må huskes: hvis en person føler irritasjon når du bruker aromemediet, bør det forlates. Det vil ikke ha en gunstig effekt.

Til slutt

Bruken av aromaoljer for å lindre hodepine er ikke mindre effektiv enn medisiner. De forårsaker sjelden allergi, er tilgjengelige og har en positiv effekt på kroppen..

Ikke bruk for mye terapi med essensiell olje. Aromaterapi bør ikke erstattes av full behandling med medisiner. Aromatiske oljer lindrer bare symptomene, men behandler ikke årsaken til cefalalgi.

Eteriske oljer for hodepine og migrene

Med pressende, bankende, utmattende smerter i pannen, temporal, occipital region, kan du ta en smertestillende pille, hvile, ligge i et bad, eller du kan bruke en essensiell olje som effektivt redder deg fra hodepine. Det har en tonisk effekt, lindrer smerte, har en positiv effekt på nervesystemet, forbedrer blodsirkulasjonen selv i de minste kapillærene.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Aromatiske oljer for migrene
Hvordan å bruke
Massasje
Aromaterapi
Komprimerer
Bad
Regler for bruk av viktige blandinger
Kontraindikasjoner

Aromatiske oljer for migrene

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Hver eter påvirker kroppen på sin egen måte. Mye avhenger av følsomheten til organismen, individets preferanser og typen smerte. Ubehag og ubehag i hodeskallen kan fjernes:

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Lavendel. Eliminerer vasospasme, stabiliserer nervesystemet og hele kroppen som helhet. Studier har vist at en 15-minutters innånding av lavendeleter lindrer de fleste av personene fra uutholdelig hodepine. Nesten alle liker duften hennes.
Mynte. Mentol i sammensetningen aktiverer luftveiene og sirkulasjonssystemet, lindrer spasmer, undertrykker trang til å kaste opp, hvis du bruker eter i begynnelsen av et migreneanfall.
Melissa. Har kraftige antispasmodiske og smertestillende egenskaper. Samtidig eliminerer det nervøsitet, lindrer søvnforstyrrelser, som lar deg bekjempe kronisk smerte.
Basilikum. Fremmer forbedret blodsirkulasjon i hjernen, på grunn av hvilken blodkar utvides og spasmer som provoserer utseendet til smertesyndrom, blir raskt lettet.
Rosmarin. Normaliserer blodsirkulasjonen og fremmer hjernens aktivitet. Eliminerer angrep av smerte og svimmelhet, øker blodtrykket. Derfor er bruk av rosmarinolje tilrådelig for hypotensjon. Det er kontraindisert for hypertensive pasienter.
Merian. Utvider blodkar raskt, senker blodtrykket.
Sitron urt. Lindrer angrep av smerter i hodet, senker blodtrykket, lindrer nervøsitet og angst.
Rosa tre. Sparer med angrep av cefalalgi, ledsaget av kvalme og oppkast. Øker hjernens funksjon uten å forårsake angst eller irritasjon.
Kamille. Det er kjent for sine antispasmodiske, smertestillende egenskaper. Utvider hjernekar.
Timian. Fremmer blodsirkulasjonen, toner, øker blodtrykket litt.
Nellik. Har potente smertestillende egenskaper.
Geranium. Har en kraftig smertestillende, antispasmodisk effekt.
Salvie. Lindrer perfekt smerter i panneområdet, samt ømhet som oppstår når hormonell ubalanse oppstår.

Hvordan å bruke

Når du kjøper aromatiske naturlige essensielle oljer for migrene, må du vite hvordan du bruker dem. Ofte brukes de ved å utføre en hodemassasje, bruke kompresser, aromatisere rommet (for dette kan du bruke en vanlig spray- eller aromalampe), ta et varmt bad med oljer.

p, blockquote 5,0,1,0,0 ->

Massasje

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

For punktmassasje av hodet er det nødvendig å påføre eterblandingen på fingrene og uten å trykke, gni produktet inn i problemområdene. Også, en dråpe olje får lov til å gni seg inn i albuebøyningene, området av halspulsårene, solar plexus.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

En massasjeblanding som kan påføres på store deler av kroppen og for kompresser, tilberedes som følger: ti dråper essensiell olje blandes med 30 ml vegetabilsk olje.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Avslapping etter en slitsom arbeidsdag og avlastning av muskelspenning tillater massasje med oljer tilberedt i følgende kombinasjoner:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Mynte, mandler, eukalyptus - lindrer krusningen.
Kamille med lavendel og olivenolje - beroliger.
Kamille med immortelle og ferskenolje - slapper av.

Andelene baseolje til estere er 3: 1.

p, blockquote 10,1,0,0,0 ->

Aromaterapi

For å oppnå maksimal terapeutisk effekt kan du bruke blandingen ved å blande et par dråper:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Rosmarin, eukalyptus, sedertre.
Oregano, merian, sitronmelisse,
Roser, geranium, lavendel, mynte, sitrus.
Sitron, bergamott, kamille.

Komprimerer

Denne behandlingsmetoden brukes aktivt til å behandle forskjellige sykdommer, inkludert migreneanfall og cefalalgi. Løs opp fem dråper essensiell olje for hånden i et glass kjølig vann. En ren klut er impregnert med en ferdig sammensetning, klemt og påført på pannen. Fremgangsmåten fortsettes i 8-10 minutter til smertene avtar.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Bad

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Denne ambulansemetoden lindrer effektivt spenningshodepine utløst av stress eller andre årsaker. Ether trenger inn i alle deler av kroppen, og deretter inn i blodstrømmen, fordelt i hele kroppen, noe som forbedrer den helbredende effekten. Aromaen av eter, som frigjøres med damp, virker direkte på smertesentrene og trenger gjennom luftveiene..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Aromatisk bad er ikke vanskelig å tilberede. Du må tilsette 10-15 dråper eter (roseolje, anis, sitron, lavendel fungerer bra) i olje, havsalt eller melk, blande og deretter oppløse i vann med en temperatur som ikke overstiger 38⁰C). Samtidig vil det være mulig å kvitte seg med ikke bare et smerteanfall i hodet, men også å få letthet i hele kroppen, etter å ha fått en kostnad for livlighet. Etter badet er det nok å tørke ut, drikke urtete og legge seg i en halv time for å konsolidere effekten.

p, blockquote 15,0,0,1,0 ->

Regler for bruk av viktige blandinger

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Det er mange måter å bruke aromaterapi på, hvis regler skal være kjent for alle som ønsker å bruke essensiell olje mot hodepine:

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Ikke bruk det ofte pent. Det er bedre å bruke oljekombinasjoner med en base, for eksempel å blande olivenolje, kamille, sitronmelisse, merian i samme mengde (hvis du planlegger å bruke en flekk).
Når du masserer templene, nakken, nakken og skuldrene, brukes proporsjoner med en base på 1: 3. Eter gnides først inn i det mest smertefulle området, og deretter gnides resten av delene.
Aromatiske oljer kan inhaleres ved å tilsette fem til åtte dråper til inhalatoren. En 20-minutters prosedyre er tilstrekkelig for en terapeutisk effekt. Olje brukes ikke mindre vellykket ved innånding av hjemmedamp. Kok vann. Eterblandingen tilsettes alkohol og kombineres med kokende vann. De lener seg lavt over en gryte med vann, dekker seg med noe varmt og puster dypt. Damp kommer på slimhinnen, lindrer spasmer, dreper patogen flora, eliminerer hevelse i nasopharynx.
Konsentrasjonen av oljer kan ikke overskrides, da dette kan øke ømhet i hodet..

Viktig! Kamille, lavendeleter og merian er utmerkede beroligende midler for å berolige nervesystemet og fremme søvn. Og eukalyptus, rosmarin, mynte, tvert imot, tone opp kroppen, gi energi og kraft.

Kontraindikasjoner

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Effektive aromaterapioppskrifter er ikke for alle. De kan ikke brukes med høy følsomhet og allergi. En enkel test vil bidra til å identifisere en mulig negativ reaksjon: en dråpe olje påføres håndleddet. Hvis huden etter en halvtime ikke blir rød, irritasjon eller hevelse ikke vises, kan du bruke dette verktøyet uten frykt.

p, blockquote 20,0,0,0,0 -> p, blockquote 21,0,0,0,1 ->

Eteriske oljer under graviditet for hodepineanfall kan bare brukes eksternt. For andre pasienter som planlegger å bruke te, kan det tilsettes en eller to dråper peppermynte eller lavendeleter. Andre oljer er tillatt å ta oralt bare etter å ha konsultert en spesialist..