Hoved / Diagnostikk

Hva du skal gjøre med alvorlig hodepine: årsaker og medisiner

Hva skal jeg gjøre med alvorlig hodepine? Først av alt, finn ut årsaken og lindr smertesyndrom riktig, og eliminer deretter årsaken som forårsaket smertefulle opplevelser. Regelmessig alvorlig hodepine er en grunn til å oppsøke lege.

Figur 1 - Hodet kan være vondt av forskjellige årsaker

Årsaker til alvorlig hodepine

Ofte indikerer alvorlig smerte i hodet problemer med blodkar, som:

  • krympe for mye. Hovedårsakene til overdreven kompresjon av blodkar er oksygen sult, mangel på næringsstoffer (de spiste ikke eller drakk på lenge), svak venøs tone;
  • utvide for mye. En sykdom der blodkar regelmessig overutspiller seg, kalles migrene. Denne typen nevrologiske lidelser rammer omtrent 10% av befolkningen..

På jakt etter en lege som behandler hodepine, gå til nevropatologisk avdeling. I de fleste tilfeller er det nevropatologen som stiller diagnosen og foreskriver behandlingsregimet. Hvis du har smerter i maksillære bihuler, nese eller ører, må du avtale tid med en øre-halssvulst. Bihulebetennelse, bihulebetennelse, mellomørebetennelse og andre sykdommer i ØNH-organene kan også fremkalle smertefulle opplevelser i hele hodet.

Figur 2 - Migrenehodepine kan være forårsaket av en utløsende faktor som lukt eller smak.

  • sterke smerteopplevelser er lokalisert hver gang i samme del av hodet;
  • før angrepet er det endringer i smak, farge, lukt, hallusinasjoner (den såkalte auraen);
  • under et angrep mister en person fullstendig evnen til å jobbe i 2-72 timer;
  • smerte - bankende;
  • intoleranse mot lyder, fotofobi;
  • oppkast, kvalme, nevrologiske lidelser;
  • tilstedeværelsen av en utløsende faktor (for eksempel kan et migreneanfall provosere lukten av bananer eller kattemjau).

Å forstå om du har migrene eller ikke er veldig enkelt. Med migrene er angrepene tydelig uttrykt, mellom dem gjør ikke hodet vondt i det hele tatt. Hvis hodet verker kontinuerlig, er dette ikke migrene..

Forskere hevder at i 90% av tilfellene utvikler smertefulle opplevelser på grunn av overbelastning av muskler i nakke, øyne, ansikt, panne og forskjellige deler av hodet. Smerter på grunn av muskelspenning og migrene kalles primær. Du kan bli kvitt dem ved å handle direkte på årsaken til forekomsten (for eksempel ved å utføre en nakkemassasje, gjøre gymnastikk for øynene, drikke en krampeløsende). Lokalisering av opplevelser er annerledes. Noen ganger er det hodebry i beltet, i andre tilfeller gjør hele hodet vondt, eller deler av det (baksiden av hodet, templene).

De tryggeste stoffene "fra hodet" er Ibuprofen og Paracetamol.

Sekundær hodepine utvikler seg på grunn av patologiske prosesser som oppstår i nakken eller hodet. De er forårsaket for eksempel av osteokondrose, vegetativ-vaskulær dystoni, hypertensjon. Smerter kan lokaliseres med bedøvelsesmidler. Du må behandle den underliggende sykdommen, så blir ømheten i hodet av seg selv.

En alvorlig hodepine, som ikke piller hjelper å bli kvitt, er en alvorlig grunn til å besøke lege. Denne tilstanden er et av tegnene på hjerneslag, nevrologiske lidelser og krever øyeblikkelig legehjelp..

Figur 3 - Alvorlige smerter i hodet blir noen ganger provosert av sykdommer i ØNH-organene.

Noen ganger utvikles veldig alvorlig hodepine etter å ha tatt en høy dose med hodepine. Slike smertefulle opplevelser kalles misbruk. Derfor fungerer ikke prinsippet "jo mer jo bedre" her..

En plutselig, alvorlig hodepine er et tegn på hjerneslag eller hjernens nevralgi. For pasienter med diabetes mellitus, nyresvikt og onkologiske sykdommer er dette et signal om utvikling av metabolsk ubalanse.

Figur 4 - Alvorlig hodepine kan være et tegn på stress eller hjerneslag

Sårhet i hodeområdet kan være en bivirkning når du tar medisiner. Hvis dette er tilfelle, koordiner med legen din..

Og smertefulle opplevelser venter på folk under bakrus. Slik gjør du hvis du har forferdelig hodepine:

  • 6 timer etter den siste drikken, ta Aspirin (kan erstattes med Picamilon, Mexidol, Pantogam);
  • ta en kontrastdusj;
  • drikk rikelig med vann (det vil ikke være vanskelig) og noe vanndrivende middel (Diacarb, Triamten, Veroshpiron). Sterke diuretika (f.eks. Lasix, Furosemide, Hypothiazide, Oxodolin) trenger ikke å brukes.

Ikke ta Citramon P eller Paracetamol. De vil overbelaste leveren, som for øyeblikket allerede fungerer "i økt hastighet".

Førstehjelp for hodepine

Hva skal jeg gjøre når hodepine blir overrasket og det ikke er noen medisiner tilgjengelig? Det første trinnet er å pensjonere seg, legge seg ned, gjøre rommet mørkere, dempe lyder, fjerne alle irriterende faktorer (spesielt hvis du føler at du kommer til et migreneanfall). Avslappende øyeøvelser vil bidra til å lindre ømhet forårsaket av vasospasme. Med en krampe av blodkar kan du ta en varm dusj med deres overdrevne utvidelse - en kul. Å gå på badet er farlig - det er stor sjanse for å føle seg dårlig.

Figur 5 - Når hodet gjør vondt, prøv å legge deg ned

En kontrastdusj skal ikke tas. Endringer i temperatur får fartøyene til å trekke seg sammen og utvide vekselvis. Hvis problemet skyldes krampe eller overdreven vasodilatasjon, vil dette uunngåelig øke de smertefulle opplevelsene..

Gi om mulig en lett hodemassasje. Prøv å ikke overbelaste kroppen denne dagen - ikke spis for mye, utelukk alkohol og fysisk aktivitet. I noen tilfeller hjelper disse tiltakene til å avlaste angrepet eller bruke lettere medisiner. En jevn korreksjon av kostholdet og lett fysisk aktivitet (vanlige turer i frisk luft er passende) i fremtiden vil bidra til å unngå angrep eller redusere smertene betydelig.

Figur 6 - En varmtvannsflaske med is vil bidra til å lindre tilstanden under et migreneanfall

Hva du skal drikke for hodepine for gravide kvinner?

Som du vet, kan gravide ikke gjøre alt - og tåle smertefulle opplevelser, og ta medisiner mot dem. En vei ut kan imidlertid bli funnet. Vanligvis fremkaller en endring i hormonbalansen og en økning i blodvolumet, som er uvanlig for kroppen, hodepine. Hvis den vordende moren går opp i vekt raskt, blir problemer lagt til. De som vet nøyaktig hvorfor hodet gjør vondt, kan ta No-shpa, Paracetamol, Citramon. Hvis opplevelsene dukker opp for første gang eller virker mistenkelige, må du snarest ta en undersøkelse til en spesialist.

Gravide er kontraindisert:

  • tryptaminbaserte medisiner - Amigrenin, Antimigren;
  • Nurofen, Aspirin, Propranolol, Ergotamin. Disse stoffene kan provosere blødning, for tidlig fødsel og forstyrre fosterutviklingen..

Figur 7 - Hva du skal drikke "fra hodet" for gravide, vil legen gi råd.

Hva du skal ta for hodepine?

Figur 8 - For å velge riktig stoff, må du finne ut årsaken til hodepine.

Hva kan du drikke for hodepine:

  • For smertefulle opplevelser i hodet, nakken, forhøyet temperatur - Ibuprofen, Nurofen, Burana, Mig, Faspik. Deres aktive ingrediens regnes som den tryggeste når det gjelder forholdet mellom fordeler og bivirkninger..
  • For å nøytralisere mild til moderat smerte, som sjelden vises, - Panadol, Paracetamol, Calpol, Askofen-P, Kofitsil, Citramon, Tempalgin, Sedalgin. Legemidler er forbudt for leverfunksjon og etter å ha drukket alkohol, sammen med andre legemidler som metaboliseres i leveren.
  • Acetylsalisylsyre vil lindre smertefulle opplevelser forårsaket av betennelse.
  • For alvorlige smerter - Migrenol (en kombinasjon av paracetamol og difenhydramin). Forårsaker døsighet, så det er best å drikke det før sengetid og bør ikke tas hvis du må kjøre.

Figur 9 - Hvis du har en tendens til hodepine, må du alltid ha "ditt" stoff i lommen eller vesken

  • Hvis hodepine er ekstremt alvorlig, og du ikke vet hva du skal gjøre (konvensjonelle medisiner hjelper ikke), - Pentalgin, Piralgin, Sedal, Sedalgin. De er kraftige kombinasjonsmedisiner som til og med inneholder fenobarbital. Bruk dem som en siste utvei, helst etter råd fra en spesialist. De forårsaker døsighet, gir positive resultater på dopingtester, derfor er det forbudt for sjåfører og idrettsutøvere å drikke dem.
  • Når hodepinen vedvarer og ledsages av feber - Analgin, Baralgin. Legemidlene hjelper også med tannpine. Det aktive stoffet - metamizolnatrium - reduserer produksjonen av leukocytter, så disse legemidlene bør tas med ekstrem forsiktighet.
  • Smertefulle opplevelser i hodeområdet forårsaket av vasospasme - Bral, Trigan-D, Maksigan, Novigan, Spazmalgon, Spazgan, Revalgin. Disse stoffene hjelper også med kvinners månedlige smerter. Det er uønsket å drikke dem på tom mage..
  • For hodepine som ledsages av hoste (for eksempel under akutte luftveisinfeksjoner), hjelper Solpadein og Kaffetin. Disse stoffene er bare foreskrevet for voksne. Du kan drikke opptil 6 tabletter per dag.
  • Når hodet gjør vondt under redusert trykk - Migrenol, Panadol, Solpadein Fast, Askofen, Kofitsil, Citramon, Tempalgin. Disse medisinene inneholder koffein, derfor er kontraindisert for hypertensive pasienter..
  • Når hodet ditt gjør vondt, og konvensjonelle medisiner ikke virker, kan du drikke Next, Brustan eller Ibuklin - en kombinasjon av ibuprofen og paracetamol.

Hvis du kjører bil, må du unngå medisiner som inneholder fenobarbital og kodein. Tilstedeværelsen av disse stoffene i blodet under en ulykke betraktes som en tilstand av rus. For at de skal bli helt eliminert fra kroppen, må du vente i 72 timer.

Figur 10 - For å finne ut årsaken til hodepine, gå gjennom undersøkelsen

Så nå vet du hva du skal gjøre for hodepine av forskjellige opprinnelser. Hvis du ennå ikke har vært hos lege, må du konsultere det. Det er sannsynlig at smertefulle opplevelser signaliserer begynnelsen av funksjonsfeil i kroppen som kan utvikle seg til et alvorlig problem. Godta tid i tide og ikke bli syk!

Hva du skal gjøre hvis hodet gjør vondt hele tiden?

Hodet gjør aldri vondt uten grunn, og det kan være mange av disse grunnene. Vi forteller deg om det viktigste og anbefaler hva du skal gjøre hvis en konstant hodepine ikke lar deg leve normalt.

Vi opplever alle hodepine, men ikke så ofte. Men hva om hodet gjør vondt hele tiden, og ikke tre ganger i måneden? Årsaken kan være både i livsstil og i dårlig helse..

Hvordan livsstil påvirker hodepine

Hvis du lider av vanlig hodepine, vær oppmerksom på vanene dine. Ubehag kan komme av tretthet, sult, søvnmangel, overanstrengelse eller stress. For å lindre smerte, prøv å endre rutinen i minst et par uker:

  • Gå til sengs tidlig - en person trenger minst 8 timers søvn for å hvile. Men ikke sov mer enn 10 timer. I dette tilfellet vil nivået på oksygen og blodsukker synke og forårsake hodepine..
  • Hvis du sitter lenge ved bøker, en datamaskin eller arbeidet ditt er knyttet til å se på små detaljer, blir du distrahert hver halvtime. Stå opp, varm opp, ikke belast øynene dine i minst et par minutter.
  • Slutt å drikke alkohol. Det påvirker blodtrykket og påvirker tilstanden til blodkar i hodet.

Prøv å unngå stressende situasjoner og negative følelser. Hvis hodepinen ikke er forårsaket av en medisinsk tilstand, kan disse enkle tipsene hjelpe deg å unngå det..

For å lindre smerte kan du ta et smertestillende middel (hvilken medisin som passer for deg, legen vil hjelpe deg med å velge), ta en matbit, legge deg til å sove i en halv time, ventilere rommet og gjøre hodemassasje.

Når skal jeg se en nevrolog

Det er svært få sykdommer som påvirker nervevev og hjernen. Hodepine kan være forårsaket av:

  • Nevralgi i ansikts- og trigeminusnervene - med det blir nervefibrene klemt og betent, på grunn av hvilket du hele tiden kan føle smerte;
  • Svulster. Både godartede og ondartede svulster presser på karene, øker intrakranielt trykk. Hodet gjør vondt bare på siden der svulsten befinner seg. Sykdommen kan mistenkes ved generell forverring av tilstanden, feber, sløvhet og tretthet..

Hvis årsakene til hodepine ikke er klare, vil nevrologen henvise deg til en MR- eller CT-skanning av hjernen - de vil raskt avgjøre årsaken til ubehaget. Og hvis alt er i orden med selve hjernen, vil en kompetent nevrolog kunne finne kilden til smerten og sende den til legen med den nødvendige spesialiteten..

Hjerte og ryggrad som årsak til smerte

Ofte gjør hodet vondt på grunn av problemer med hjerte og blodkar. Vanligvis er eldre mennesker utsatt for dette, men noen sykdommer er vanlige blant unge mennesker:

  • Høyt og lavt blodtrykk. Hodet gjør vondt når været skifter, med en kraftig økning, kan svimmelhet begynne og bli mørkere i øynene. Dette er på grunn av vaskulær spenning og oksygen sult i hjernen..
  • Vaskulære sykdommer. Med dem varer smertene i flere timer i øyeområdet, blod kan komme fra nesen.
  • Sklerose og klemte kar er uunngåelige følgesvenner av aterosklerose og skoliose. På grunn av den reduserte lumen i karene, kommer mindre oksygen inn i hjernen, hodet begynner å verke enten over hele området eller på baksiden av hodet og templene.
  • Hjerneslag er en trombose eller brudd på blodkar i hjernen. Alvorlig kjedelig smerte dukker opp, en person kan miste bevegelighet på den ene siden av ansiktet eller kroppen, og slutte å skille kjente gjenstander. Ved de første symptomene på hjerneslag er det nødvendig å ringe ambulanse - etter noen timer begynner hjernen å dø.

For å oppdage problemer med blodtrykk, trenger du bare å overvåke tilstanden din. Det er ingen tilfeldighet at du må måle blodtrykket ditt ved hver avtale med en terapeut. Ikke vær bekymret hvis det endrer seg en dag: dette er helt normalt. Men vaskulær sykdom kan bare sees på MR i hjernen eller magnetisk resonansangiografi. Du vil bli henvist til disse undersøkelsene for å fastslå en diagnose nøyaktig, hvis den ikke ordnet seg med en gang.

Hvis du har ryggproblemer, er det mest sannsynlig at hodepinen skyldes dem. Enhver krumning av kroppsholdning, en økning i beinvev på ryggvirvlene, brokk og fremspring fører til klemming i blodårene. Og på grunn av dette kan oksygen og næringsstoffer ikke komme inn i hjernen, noe som forårsaker smerte, tretthet og døsighet. Mye sjeldnere stråler smertene fra ryggraden til hodet. Dette skjer med skader, brokk og krumninger i livmorhalsområdet og øvre thoraxregioner..

En nevrolog og en ortopedisk kirurg håndterer ryggproblemer. Legen vil være oppmerksom på krumningen på ryggen, først og fremst, selv ved en enkel visuell undersøkelse. For å avklare diagnosen kan legen foreskrive en røntgen-, MR- eller CT-skanning av den skadede ryggraden.

Hodepine etter skade og sykdom

Smerter kan være forårsaket av to typer skader: skader på hodeskallen og ryggraden. Årsaken til deres ubehag er annerledes:

  • Ved traumatisk hjerneskade dannes et hematom som øker intrakranielt trykk. Det klemmer blodkar og proksimale deler av hjernen. Hvis skallen er skadet, kan rusk komme inn og forårsake blødning. I dette tilfellet oppstår smertene en stund etter skaden. Øynene blir mørkere, svimmelhet og kvalme vil begynne. Det er smerter over hele hodet, men på skadestedet er det spesielt alvorlig.
  • Ved ryggskader festes store kar, noe som forårsaker oksygen sult. Hvis nakken er skadet, vil hodet bare vondt i nærheten av skaden.

I begge tilfeller må du umiddelbart oppsøke lege. For å avklare arten og omfanget av skaden, kan legen ta en røntgen eller MR, men bare etter at den akutte fasen har gått.

Sykdommer kan påvirke hodepine både direkte og indirekte:

  • Alvorlige infeksjoner kan føre til betennelse i hjernestrukturen, tynning av karveggene og ødeleggelse av hjernehinnene..
  • Med influensa, forkjølelse, sår hals og andre luftveissykdommer forstyrres pusten. Og på grunn av den mindre mengden innkommende luft, begynner oksygen sult og hodepine.

Under disse forholdene gir det ingen mening å gå til en nevrolog som klager over hodepine. Det er bedre å fortelle legen din om det slik at han kan analysere situasjonen, justere behandlingen eller sende deg til sykehus.

Er det andre mulige årsaker som hodet hele tiden gjør vondt??

Mulig og til og med veldig sannsynlig! Hodepine kan være forårsaket av:

  • Medisiner. For mange medikamenter er smerte oppført som en bivirkning..
  • Hormonell ubalanse. Det kan være både fysiologisk (graviditet, ungdomsår, overgangsalder) og patologisk (forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen, binyrene, eggstokkene). Hormoner styrer hele kroppen vår, og når konsentrasjonen endres, vil trivsel uunngåelig forverres.
  • Psykiske sykdommer og patologiske tilstander. Med nevroser, panikkanfall og depresjon er hodepine ikke uvanlig. Fysiologisk er de også forårsaket av hormoner og oksygenmangel, men for å kvitte seg med smerter, må du takle psykiske plager.
  • Konstant eksponering for allergener kan utløse hodepine på grunn av nesetetthet (og derfor mangel på oksygen) og trykkendringer.
  • Konstant eksponering for giftige stoffer forårsaker respirasjonssvikt og irriterer slimhinner.

Det kan være mye sjeldnere sykdommer, for eksempel multippel sklerose eller parasittangrep, som fører til ødeleggelse av hjernevev..

Legen ved første besøk vil spørre deg om alt som kan være relatert til årsaken til smertene. Det vil sannsynligvis henvise deg til en annen spesialist: endokrinolog, psykoterapeut, allergiker. I tilfelle av feil valgt medisin, vil legen kunne foreskrive en analog uten bivirkninger. Diagnostikk kan kreve:

  • MR eller CT i hjernen,
  • MR av livmorhalsen,
  • blodprøve for hormoner,
  • generell og biokjemisk blodprøve,
  • tester for allergener.

Det er mange årsaker til hodepine og kan være vanskelig å identifisere raskt. Imidlertid er diagnosemetodene veldig like, og du trenger ikke bruke mye tid på undersøkelser. Og selv om den femte legen kan kurere deg, og ikke den andre, er det verdt hele tiden å bli kvitt en konstant hodepine..

10 årsaker til hodepine: hvorfor du har hodepine?

Hodepinebehandling: massasje og trening hjemme

Ilya Burlakovsky lege, biohacker, forfatter av metoden for å blokkere atlanto-aksial ledd

Selv den minste hodepinen ødelegger livskvaliteten betydelig. Hva skal jeg si om smerte som ikke tillater å jobbe fullt, utføre husholdningsaktiviteter eller til og med bare komme seg ut av sengen? Hvis du er lei av å ta piller "fra hodet", er det på tide å forstå årsakene til hodepine og kanskje hjelpe deg selv alene - ved hjelp av massasje og øvelser.

For en moderne person har hodepine blitt en rutinemessig situasjon som det ikke er vits å kaste bort tid på, og det er lettere å vaske ned ubehaget med piller. Som en hvilken som helst smerte signaliserer hodepine faktisk problemer i kroppen - den er primær og sekundær når den følger med en annen sykdom..

Det er mange flere grunner til hodepine enn de vi skal diskutere. For å stille en nøyaktig diagnose er det nødvendig å forstå lokalisering, natur, varighet av smerte, bli testet og undersøkt av en lege. For noen typer hodepine kan du hjelpe deg selv: vi tilbyr effektive øvelser som vil hjelpe deg med regelmessig trening.

Så la oss finne ut hvorfor du har hodepine?

Spenningshodepine

En kjedelig, ensformig smerte dekker hodet fra begge sider, som en bøyle. Hvis denne smerten hjemsøker deg mer enn 15 dager i måneden, er det allerede ansett som kronisk. "Nevrotisk hjelm" - denne typen hodepine kalles også - overgår oftere mennesker som ofte opplever stress, følelsesmessig stress og overarbeid.

Spente nakkemuskler i lang tid fremkaller også denne smerten, så kontorarbeidere som sitter ved datamaskinen og telefonen hele dagen, bærer alltid Citramon med seg. For øvrig, med hyppig bruk, vil smertestillende medføre misbruk av hodepine, visste du?

Hva å gjøre? Bryg kamille te, spill beroligende musikk, fyll rommet med behagelige dufter, pust dypt og prøv disse øvelsene.

  1. Åpne håndflatene, trykk på templene med fingertuppene. Massasje i små sirkulære bevegelser.
  1. Rund håndflaten til en krabbeform. Ta tak i templene og frontkroppene på hodeskallen med fingrene. Masser med mildt trykk.
  1. Ta tak i templene med en åpen håndflate og trykk, og endre intensiteten.

Vegeto-vaskulær dystoni

Smerten banker i templene, den generelle tilstanden er ødelagt, ansiktet ser hovent ut, som om du har drukket hele natten. Smertene kan dekke to deler av hodet samtidig, stråle ut på baksiden av hodet, pannen, templene, øyebollene. Oftest gjør hodet med VSD vondt om morgenen eller om natten.

Ofte overgår slik smerte på tidspunktet for værendring, hos kvinner er den sammenkoblet med menstruasjonssyklusen. Kanskje karene dine er krampaktige eller blodtrykket ditt hopper kraftig - med VSD er hodepinen sekundær og fungerer ofte som et tegn på en funksjonsfeil i det sentrale og autonome nervesystemet.

Hva å gjøre? Fjern koffein fra kostholdet ditt, svøm, bruk en våt komprimering og lær de komplekse prosedyrene.

  1. Med putene med utstrakte fingre, trykk med horisontale bevegelser på nakkemuskulaturen på nivå med hårfestet
  1. Koble pekefingrene og langfingrene. Masser nedenfra med korte sirkulære bevegelser det punktet der beinet i hodeskallen begynner å føles. For å finne det, vipp hodet bakover - det vil være et sted på foldelinjen.
  1. Koble pekefingrene og langfingrene. Masser ovenfra med korte sirkulære bevegelser det punktet der beinet i hodeskallen begynner å føles. For å finne det, vipp hodet bakover - det vil være et sted på foldelinjen.
  1. Plasser fingrene på muskler i nakken som omgir ryggraden. Trykk med fingertuppene med en gripende bevegelse, varierende intensitet.

Osteokondrose i livmorhalsen

Hodepine med osteokondrose kommer plutselig på baksiden av hodet, og sprer seg deretter til hele hodeskallen. Typiske ledsagende symptomer er nummenhet og prikking i fingrene, svimmelhet, forringelse av sanseorganene, håndgripelige spasmer i nakken. I prosessen med sykdommer i livmorhalsen forstyrres blodsirkulasjonen, nerver og arterier blir klemt på grunn av forskyvning av ryggvirvlene.

For 90% av eiere av telefoner og dingser er ordlyden "smarttelefon" nakke relevant, fordi på slutten av arbeidsdagen er spasmer i livmorhalsen med denne livsstilen ganske enkelt uunngåelig.


Redigerer Atlanta med en medisinsk penn

Hva å gjøre? Forbedring av hele ryggraden er det eneste riktige alternativet for behandling av osteokondrose. Start med å besøke en kiropraktor som kan korrigere den første livmorhvirvelen (atlas), eller i det minste strekke om morgenen.

Migrene angrep

Denne sykdommen gir rett og slett ingen sjanse for et tilfredsstillende liv. På dagene av migreneangrep er en person helt ufør, fordi den uutholdelige smerten strengt i den ene halvdelen av hodet bokstavelig talt slår ned. Ofte er dette en arvelig sykdom, mer typisk for kvinner. Leger forbinder denne patologien med nedsatt metabolisme av serotonin - et stoff involvert i overføring av nerveimpulser.

Et migreneanfall varer fra 4 timer til 3 dager, det kan forutsies av typiske tegn - sterke blink begynner å hoppe foran øynene, synsfeltet smalner og blir overskyet, bildet dobler.

Behandling av migrene er strengt foreskrevet av en lege, ingen selvmedisinering vil hjelpe her, fordi forskjellige medisiner brukes i forskjellige stadier av migrene.

Hva å gjøre? Så snart du begynner å føle de forestående symptomene, må du sette av tid på forhånd for å vente på stormen - moderat belysning, sengeleie, et varmt bad. Pålitelig funnet å hjelpe hard massasje av fingre, bak på hodet og piller.

  1. Ta tak i knyttneven til høyre for venstre hånd. Plasser høyre tommel på toppen. Klem knyttnevene godt sammen i et minutt, og bytt deretter hender.
  1. Klem tommeladduktormuskelen på den andre hånden med indeksen og tommelen. Alternative palmer.
  1. Bruk tommelen og pekefingeren til å massere fingertuppene på den andre hånden. Føle og skifte hender og press.
  1. Ta tak i fingrene på den andre hånden med alle fingrene på hånden (unntatt tommelen) og danner en halv knyttneve. Tommelen på begge hender presses mot håndflaten. Trykk med pulserende bevegelser.
  1. Trekk fingrene tilbake, med unntak av tommelen, og strekk musklene i håndleddet til det føles vondt. Bytt hender.
  1. Legg langfingeren bak ringfingeren, trekk tilbake. Bytt hender.
  1. Med tommelen og pekefingeren masserer du de midterste falangene på fingrene på den andre hånden. Føle og skifte hender og press.
  1. Trekk fingrene på hånden etter tur. Hold strekket litt i bunnen av strekkpunktet. Bytt hender som du føler.
  1. Bruk tommelen og pekefingeren til å massere de nedre falangene på fingrene på den andre hånden. Føle og skifte hender og press.
  1. Masser midtpunktet på håndflaten med tommelen og pekefingeren. Føle og skifte hender og press.

Økt intrakranielt trykk

Trykk- og bristende smerter blir ofte observert etter fødselen eller traumatisk hjerneskade. Uten erfaring kan det forveksles med et migreneanfall - også intoleranse mot sterkt lys, kvalme, sløret syn.

På grunn av det økte trykket inne i skallen, er smertene veldig sterke over hele hodets overflate, noen ganger stråler de ut til området rundt øynene. Smerter på grunn av ICP bygger seg opp gradvis, ikke over natten. Får opp ofte om morgenen, ledsaget av oppkast, ødem, nedsatt libido.

Hva å gjøre? Elektroforese og akupunktur må gjøres av en kvalifisert spesialist, og du kan hjelpe deg selv hjemme med enkle øvelser: hodet vippes opp og ned, høyre og venstre.

Viral eller bakteriell sykdom

Hodepine er i dette tilfellet et sekundært symptom, og intensiteten varierer fra svak smerte i ARVI til akutt og pulserende i hjernehinnebetennelse. Det siste eksemplet er forresten en grunn til akutt innleggelse.

I milde tilfeller forsvinner hodet raskt når du blir frisk eller tar antipyretika. Hvis du får en infeksjon, vil det i tillegg til hodepine være feber og frysninger. Kroppen kjemper med all sin styrke mot utenlandske "inntrengere".

Hodepine med nevrologiske symptomer følger med menningitt, lungebetennelse, malaria og tyfus.

Hva å gjøre? Trening for å kvitte seg med en slik hodepine vil ikke fungere, det er nødvendig å behandle den primære sykdommen.

Betennelse i bihulene

Hodepine forårsaket av betennelse i sinusområdet kommer med nesetetthet og rennende nese. Det er dypt og konstant, i henhold til pasientens følelser, ligger det i kjeve-, paranasal- eller paranasalregionen. Hevelse i ansiktet, kramper i pannen og kinnbenet, med plutselige bevegelser, hodepinen intensiveres - alt dette er tegn på betennelse i bihulene.

Sinus hodepine forsvinner med den underliggende sykdommen - allergi, infeksjon eller svulst.

Hva å gjøre? For en nøyaktig diagnose, samt en behandlingsmetode - kontakt lege.

Trigeminus nevralgi

Du kjenner igjen denne smerten som en kort, men uutholdelig blits som plutselig oppstår hvor som helst i ansiktet. Angrepsintervallet er fra 10 sekunder til 2 minutter, og ingen piller hjelper - du trenger bare å vente på det. Musklene i ansiktet kan trekke seg krampaktig og ukontrollert, og smertepunktene kan migrere fra angrep til angrep.

Slik påvirkes trigeminusnerven på grunn av karies, stomatitt og til og med maloklusjon. Potensielt er ingen immun mot slike angrep. Smertene går fra bunnen av kjeven, i nakken og haken, hvis underkjeven er berørt, og hvis den utstråler til nesen, er overkjeven også.

De mest alvorlige smertene oppstår når øyeområdet også er involvert, sammen med templene, pannen og øyenbrynene.

Hva å gjøre? Gå øyeblikkelig til lege, fordi årsakene til sykdommen kan være veldig forskjellige - tannsykdommer, nedsatt metabolisme, hjerneaneurismer og mer.

Klyngens hodepine

Dette er selve smerten som gjør folk klare til å begå selvmord - det er så uutholdelig vondt. Føles som prosessen med å gjennombore øyet fra innsiden. Klyngesmerter er konsentrert på bare ett punkt i ansiktet, ofte i pannen eller øyet. Det er ledsaget av rødhet i øynene, tett nese, økt svette. Angrep fra 15 minutter til 2 timer kommer i serie - 2-3 ganger om dagen i uker eller måneder, og trekker seg deretter tilbake i flere år. Forverringer forekommer i halvsesongen, og ifølge statistikk er det mer sannsynlig at menn lider.

Hva å gjøre? Leve en sunn livsstil, få atferdsterapi og ta piller etter å ha snakket med legen din.

Koffeinål

Vi har allerede nevnt misbruk hodepine, som oppstår når de vanlige pillene blir forlatt. Det samme skjer med kroppen når du gir fra deg et annet "stoff" - kaffe, brus eller te. Kroppen reagerer på en skarp avvisning fra slik doping med bankende hodepine i de timelige områdene, svakhet, irritasjon, distraksjon, angst, frykt, søvnforstyrrelser og kvalme.

Hva å gjøre? Prøv urtemedisin og kinesioterapi sammen med et balansert kosthold uten skadelig mat..

Informasjonen på nettstedet er kun til referanse og er ikke en anbefaling for selvdiagnose og behandling. For medisinske spørsmål, sørg for å oppsøke lege.

9 typer hodepine som skjuler helseproblemer

Gutter, vi setter vårt hjerte og vår sjel i Bright Side. Takk for det,
at du oppdager denne skjønnheten. Takk for inspirasjonen og gåsehud.
Bli med på Facebook og VKontakte

Verdens helseorganisasjon hevder at 50 til 75% av verdens voksne befolkning lider av hodepine. Mange tar ikke hensyn til henne. Smertene er forskjellige: mer eller mindre intense, pulserende, pressende, akutte eller kjedelige, og fokuset kan lokaliseres i forskjellige deler av hodet. Det kan være en uavhengig sykdom eller et av symptomene - da kalles det sekundær.

Bright Side fant ut hva sekundær hodepine kan snakke om og når du umiddelbart skal kontakte en spesialist..

1. Encefalitt

Med encefalitt utvikler inflammatoriske prosesser i hjernen. Vi er vant til å tenke at denne sykdommen bare oppstår på grunn av flåttbitt, noe som betyr at det er nok bare å følge sikkerhetsregler i den varme årstiden: å være vaksinert og være forsiktig i skogen. Alt er imidlertid ikke helt slik.

Årsaken til encefalitt kan for eksempel være herpesvirus, noen typer mikrober og til og med vaksinasjon (i sjeldne tilfeller). Sykdommen har en hel gruppe symptomer: generelle inflammatoriske reaksjoner i kroppen, fokal (avhengig av det berørte området av hjernen) og hjerne. Du bør være forsiktig hvis du har lagt merke til tegn fra hver gruppe, for eksempel sammen med hodepine, du har feber, opprørt mage-tarmkanal, brudd på muskeltonus og følsomhet.

2. Effekter av tyramin

Tyramin er et gift som kan utløse migrene. Det finnes i matvarer som bananer, bacon, skinke, avokado og luktende oster. Liker du å spise gorgonzola, gruyere eller roquefort og fortsatt lider av migrene ofte? Disse matvarene kan forverre smertene dine. Prøv å redusere mengden i kostholdet ditt og se etter endringer.

Alvorlig hodepine årsaker, behandling og forebygging

Årsakene til at hodepine kan være alvorlig

Årsakene til alvorlig hodepine kan variere. Men samtidig kan det utvetydig hevdes at hvis det ikke er mulig å redusere eller fjerne smertesyndrom med smertestillende midler eller folkemedisiner, er det nødvendig å konsultere en lege.

Alle smittsomme sykdommer kan forårsake alvorlig hodepine. Spesielt begynner influensa eller ARVI alltid med et angrep av alvorlig hodepine, og først da vises andre symptomer. Cefalalgi er ledsaget av bihulebetennelse, betennelse i mandlene, bihulebetennelse.

En alvorlig hodepine følger med et migreneanfall. Dens særegenhet er at smerten er lokalisert i den ene halvdelen av hodet. På bakgrunn av patologi oppstår ofte kvalme og oppkast. Fotofobi og aversjon mot høye lyder og hard lukt kan forekomme.

Alvorlig smerte, som oppstår med jevne mellomrom, men samtidig øker stadig, kan indikere hjernens patologier. Disse kan være neoplasmer, aneurismer, cyster, forskjellige vaskulære anomalier..

Andre patologier kan også føre til alvorlig hodepine:

  • Osteokondrose.
  • Øyesykdommer.
  • Tannsykdommer.
  • Skader på hode og ryggrad.
  • Inflammatoriske prosesser.
  • Endokrine sykdommer.
  • Hormonelle lidelser.

Svært ofte blir stressende situasjoner årsaken til alvorlig hodepine. De provoserende faktorene er søvnløshet, underernæring, hypotensjon, høy fysisk aktivitet.

Arten av alvorlig hodepine

En alvorlig hodepine kan manifestere seg på forskjellige måter. Hun kan være:

  • skarp. I dette tilfellet vises smerteopplevelser plutselig og er lokalisert på et bestemt sted på hodet. Svært ofte kan denne typen smerte bli progressiv;
  • verkende. Det forekommer ofte med overbelastning, så vel som i nærvær av samtidig sykdommer;
  • skarp. Slike smerter, hvis de vokser, er veldig farlige, da det kan indikere hjerneslag, alvorlig vaskulær patologi, hodeskade;
  • dum. Slik cefalalgi fokuserer på de ugunstige prosessene som forekommer i kroppen. Og selv om de ikke utgjør en alvorlig trussel, må de diagnostiseres og elimineres;
  • sprengning. Denne typen smerte kan være forårsaket av forskjellige patologier, men i de fleste tilfeller er det forbundet med vaskulære problemer;
  • pulserende. Slike smerter er ofte forårsaket av ulike hverdagsårsaker, som søvnløshet, overarbeid, stress. Men det kan også indikere utviklingen av forskjellige vaskulære patologier..

Symptomer

Smertefulle opplevelser kan dukke opp i forskjellige deler av hodet. Lokalisering vil hjelpe legen til å stille en mer nøyaktig diagnose og foreskrive en maskinvarestudie riktig for å avklare den.

Smerter i bakhodet

Alvorlige smerter i bakhodet indikerer ofte utviklingen av en patologisk prosess i livmorhalsen. Vanligvis er slik smerte et symptom på osteokondrose..

I tillegg kan smerter i bakhodet være resultatet av slike sykdommer:

Hypertensjon. Alvorlig bristende smerte indikerer en hypertensiv krise. Svært ofte blir smertefulle opplevelser uttalt om morgenen. På bakgrunn av forverring øker pulsen og svakhet oppstår.

Høyt intrakranielt trykk. Et ekstra symptom er økt smerte fra sterke lys og høye lyder. Hodepine i dette tilfellet kan være ledsaget av oppkast..

Cervical myositis er en betennelse i muskelvevet i nakken. Sykdommen kan være forårsaket av hypotermi, lengre opphold i en ubehagelig stilling. Smertene i dette tilfellet kan være kjedelige, men forsterkes når du snur hodet..

Myogelose. Denne patologien er preget av dannelsen av muskeltetninger i livmorhalsen. Det er de som legger press på nerveender og forårsaker alvorlig hodepine bak i hodet. Periodisk forekomst av alvorlig svimmelhet er karakteristisk..

Nevralgi. Disse hodepine er vanligvis forbundet med hypotermi. Slike smerter er veldig skarpe og skarpe, det er vanskelig å tåle dem. Enhver bevegelse av nakken forverrer tilstanden..

Vaskulære abnormiteter. Hodepine i bakhodet oppstår ofte med vasospasme av forskjellige årsaker. Slike smerter øker betydelig med stress..

Alvorlig hodepine i pannen

Alvorlige smerter i pannen kan oppstå av flere årsaker:

  • Hodeskade. Cefalalgi av en slik lokalisering skjer mot bakgrunnen av en blåmerket panne og hjernerystelse. I det første tilfellet vises ofte subkutant hematom, i det andre tilfellet er ytterligere symptomer kvalme og oppkast..
  • Smittsomme sykdommer. Smerter i pannen og øynene oppstår mot bakgrunnen for utvikling av bihulebetennelse, bihulebetennelse, hjernehinnebetennelse, influensa og andre smittsomme sykdommer. Smertesyndromet er mest alvorlig om morgenen. Det ledsages av generell ubehag, svakhet, feber. Med hjernehinnebetennelse kan alvorlig smerte føre til tap av bevissthet og utvikling av ulike nevrologiske symptomer..
  • Patologier i det kardiovaskulære systemet, som fører til endringer i intrakranielt trykk. Når den stiger, oppstår pulserende smerter, svimmelhet, pulsen blir raskere, kvalme og oppkast. En reduksjon i trykk er preget av begynnelsen av beltesmerter, som ikke bare påvirker pannen, men også templene og baksiden av hodet. Ofte er det en skarp svakhet og en lyshodet tilstand registreres..
  • Sykdommer i nervesystemet - migrene, klyngens hodepine, trigeminusneuralgi.
  • Øyepatologier. Den vanligste årsaken til smerte i dette tilfellet er glaukom. Men noen ganger kan intens smerte være forårsaket av belastning i øynene..
  • Svulstprosesser. Et karakteristisk trekk er at i dette tilfellet oppstår alvorlig hodepine når svulsten når en stor størrelse..

Hodepine, kvalme og oppkast

Svært ofte er alvorlig hodepine ledsaget av kvalme og oppkast. Først og fremst er en kombinasjon av slike tegn karakteristisk for migrene. Dårlig følelse kan vedvare i flere dager.

I tillegg kan en kombinasjon av alvorlig hodepine, kvalme og oppkast indikere andre patologier:

  • Hypertensjon.
  • Økt intrakranielt trykk.
  • Matforgiftning.
  • Traumatisk hjerneskade.
  • Svulster i hjernen.
  • Meningitt.

Svært sterke smerter i templene

Hodepine i templene kan primært være assosiert med migrene. Et karakteristisk trekk er lokalisering av smerte på den ene siden. Klyngehodepine er også oftest lokalisert i den tidsmessige regionen..

En veldig alvorlig hodepine i templene, av bankende karakter, kan også være et tegn på andre sykdommer:

  • angiodystonia av cerebral karakter, som er preget av brudd på tonen i veggene i blodårene. Det er ledsaget av kortsiktig følelsesløshet i fingrene, svimmelhet og svakhet;
  • høyt intrakranielt trykk. Dette er en farlig patologi som fører til forstyrrelser i arbeidet til individuelle deler av hjernen;
  • aterosklerose. Med innsnevring av lumen i hjerneårene mot bakgrunn av periodisk oppstått alvorlig smerte i templene, er hukommelsessvikt, umotivert irritabilitet og utmattelse notert.

Hodepine under graviditet

Hodepine under svangerskapet hos kvinner forekommer veldig ofte. Hovedårsaken deres er hormonelle endringer. Vanligvis anses mild intermitterende smerte i første trimester som normal. Og smerter med økt intensitet er ofte forårsaket av lavt blodtrykk. Men allerede i andre og tredje trimester endres situasjonen, og alvorlig hodepine kan forårsake høyt blodtrykk.

Under graviditet blir en kvinne mer sårbar for negativ innflytelse fra forskjellige eksterne faktorer. Derfor kan til og med en endring i været provosere henne for alvorlig hodepine. Cefalalgi oppstår ofte fra sterk lukt, høye lyder, sterkt lys og andre ytre stimuli. For å minimere risikoen for alvorlig hodepine, under graviditet, er det nødvendig å overvåke livsstil og diett, unngå tung fysisk anstrengelse og stress.

Hodepine og andre symptomer

Det vanligste symptomet som følger med alvorlig hodepine er svimmelhet. Dette er vanligvis assosiert med sekundær cefalalgi, som oppstår på bakgrunn av utviklingen av hjerneslag, osteokondrose, hjernehinnebetennelse, cerebral aterosklerose.

Svært ofte, med alvorlig hodepine, oppstår generell svakhet. Dette symptomet er karakteristisk for både primær og sekundær cefalalgi. Derfor er det ikke veiledende når man diagnostiserer..

En økning i temperaturen med alvorlig hodepine indikerer utviklingen av en smittsom og inflammatorisk prosess i menneskekroppen. Besvimelse er et farlig tilleggssymptom. Det oppstår ofte med hjerneslag, hjernehinnebetennelse, hypertensiv krise, hjertesvikt og andre alvorlige sykdommer.

Diagnostikk

Hvis hodepinen oppstår ofte eller ikke blir lindret ved hjelp av smertestillende, er det viktig å utføre en diagnose for å fastslå årsaken. Først da kan behandling foreskrives..

Vanligvis stilles diagnosen ved hjelp av moderne maskinvarestudier. Men på forhånd avklarer nevrologen nødvendigvis informasjon om arten av smerteopplevelser og varigheten av dem. Det er nødvendig å gjennomgå en undersøkelse av spesialister i forskjellige retninger, for eksempel en otolaryngolog, tannlege, øyelege, etc. For å oppdage infeksjoner, utføres de nødvendige laboratorietester.

De viktigste metodene for maskinvareforskning som lar deg vurdere hjernens tilstand:

Elektroencefalografi. Med hjelpen vurderes hjernens hovedfunksjoner, vaskulære anomalier oppdages, indirekte tegn på tilstedeværelse av neoplasmer og hematomer blir funnet.

Radiografi. Takket være det kan du oppdage kraniocerebralt traume, hydrocefalus, bihulebetennelse.

Bildebehandling av magnetisk resonans. Den er designet for å oppdage svulster, cerebrovaskulære ulykker og andre sykdommer.

CT skann. Det lar deg oppdage svulster, cyster, aneurismer, spor av blødning, endringer i strukturen til vev og hjernekar..

Elektromyografi. Med hjelpen diagnostiseres sykdommer i det nevromuskulære systemet, nerveskade oppdages..

Ultralyddiagnostikk. Det lar deg identifisere aterosklerose, vaskulære anomalier, aneurismer.

Hvordan bli kvitt alvorlig hodepine

Hvis hodepinen er forårsaket av overanstrengelse eller stress, bør du prøve å få nok hvile. Men slik at en alvorlig hodepine ikke forstyrrer dette, anbefales det å ta en bedøvelse eller bruke en av folkemetodene. Massasje av den tidsmessige regionen, nesebroen og bakhodet er effektiv mot hodepine. Det fremmer avslapning, og hvis smertene begynte å avta etter det, kan bedøvelsesmidlet forlates.

Du kan bruke andre kjente folkemetoder for å lindre hodepine..

For alvorlig hodepine kan du prøve:

  • Påfør et blad med fersk kål på kronen og templene, det skal skiftes når det tørker.
  • Påfør sirkler med fersk rødbeter i ørene.
  • Påfør sitronkiler på templene.

Vanligvis hjelper disse metodene med å lindre hodepine på ikke mer enn 20 minutter. Men hvis dette ikke skjedde, og smertestillende ikke hjalp, er det bedre å konsultere en lege for diagnose og behandling..

Alvorlige hodepinepiller

Følgende medisiner kan bidra til å lindre alvorlig hodepine:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Denne typen medisiner hjelper ikke bare smertelindring, men også betennelse. Legemidlene i denne gruppen inkluderer Ibuprofen, Nimesulide, Movalis, Indomethacin, etc.;
  • smertestillende midler som har smertestillende og febernedsettende egenskaper - Paracetamol og Analgin;
  • antispasmodics for å lindre hodepine forårsaket av vasospasme. Dette er Spazmalgon, Spazgan, No-shpa;
  • antidepressiva som vellykket kan bekjempe stresssmerter. De er også foreskrevet for å lindre depressivt syndrom, som ofte er årsaken til cefalalgi..

Folkemedisiner mot hodepine

Vanlige folkemedisiner for raskt å lindre hodepine er essensielle oljer av lavendel, mynte, sitron eller kamille. Du kan bruke ett produkt eller blande forskjellige essensielle oljer i samme andel. En dråpe av produktet må gnides inn i de temporale sonene, så vel som i nesebroen, i flere minutter. For å lindre hodepine kan du lage komprimeringer med essensielle oljer, legge dem til badekaret, puste inn damp ved hjelp av en aromalampe.

For å lindre hodepine forårsaket av lavt blodtrykk, må du drikke sterk te, kaffe og også spise et stykke mørk sjokolade. Et glass saltvann vil bidra til å stabilisere tilstanden. Hvis hodepine oppstår ofte, bør honning inkluderes i dietten, hvis det ikke er allergi mot dette naturlige produktet.

Forebygging

Tradisjonelle metoder kan ikke bare lindre alvorlig hodepine, men også forhindre det. Først av alt, etter følelsesmessig stress eller tung fysisk anstrengelse, bør du definitivt ta et varmt bad, som vil slappe av og berolige. Du kan ta en kontrastdusj.

Avlaste stress og forhindre spenning hodepine medisinske urter.

Det er nødvendig å brygge te fra følgende kombinasjoner av medisinske planter:

  • Mynte, oregano og johannesurt.
  • Knotweed og calendula.
  • Lindens, nesle og knotweed.
  • Bjørnebær, hagtorn, valerian og moderurt.

For å forhindre hodepine, bør du føre en sunn livsstil og spille sport. Det er veldig viktig å spise riktig. Denne tilnærmingen vil forbedre kroppens forsvar og vellykket motstå de negative effektene av stress..

Hvorfor et hode gjør vondt og hva du skal gjøre med det

Vent med å ta pillene dine. Kanskje du trenger ambulanse eller en kopp te.

Hodepine er sjelden farlig. Ofte har hun en enkel grunn. Hvis du er for lat til å finne ut av det, er det bare å drikke en hvilken som helst smertestillende medisin (aspirin, ibuprofen, paracetamol) og ubehaget vil avta..

Imidlertid er det andre alternativer: når pillen ikke er nok, eller tvert imot, er det lett å gjøre uten den.

Når skal du ringe ambulanse

Noen ganger kan hodepine være et tegn på en alvorlig sykdom. For eksempel en langsomt voksende svulst eller et raskt hjerneslag.

Ring lege umiddelbart eller ring ambulanse hvis smertene er plutselige og veldig alvorlige, nesten uutholdelige, eller hvis det er ledsaget av ett av følgende symptomer:

  • nummenhet eller svakhet på den ene siden av ansiktet eller kroppen;
  • utydelig tale;
  • forvirret bevissthet;
  • plutselige synsproblemer: du ser alt som i tåke eller du har dobbeltsyn;
  • kvalme og oppkast;
  • svimmelhet, tap av balanse.

Å ta smertestillende midler vil smøre symptomene og la sykdommen utvikle seg. Resultatet kan være uopprettelig.

Hvis du ikke observerer mistenkelige tegn, og saken bare er begrenset til hodepine, kan du slappe av og se etter årsakene til ubehag i Hvorfor vondt i hodet? under.

Hvorfor gjør hodet vondt og hva du skal gjøre i hvert tilfelle

1. Du utvikler hyperopi

I dette tilfellet oppstår hodepine når du prøver å fokusere på objekter i nærheten: notatbøker på skrivebordet, bærbar PC-skjerm, ting som berøres. Noen mennesker blir født langsynte, men for mange mennesker oppstår denne synshemming etter 40 år. Derfor kan hodepine vises ved første øyekast helt umotivert og plutselig..

Hva å gjøre

Distrahere deg selv først og hvile øynene. Hvis det ikke fungerer, ta smertestillende.

Når hodet er borte, gjør en liten test. Hvis du blir tiltrukket av å myse når du ser på noe nært, besøk en øyelege. Hyperopia er vellykket korrigert med briller eller linser.

2. Du fikk ikke nok søvn eller omvendt sov

Sovesatsen for en voksen er 7-8 timer. Å sove mindre eller mer kan risikere å våkne med hodepine.

Hva å gjøre

Ta smertestillende denne gangen. For fremtiden - prøv å ikke gå utover.

3. Du er for stresset, men legger ikke merke til det

Mange jobber ved datamaskinen i mange timer av gangen. Eller de liker å chatte i telefonen og presser mottakeren mot øret med skulderen. Eller de er bare nervøse, sinte og knytter ubevisst kjevene. Enhver av disse situasjonene kan forårsake såkalt spenningshodepine Spenningshodepine (HDN).

Spenningshodepine er vanligst i den moderne verden.

Det er ikke vanskelig å gjenkjenne dem: smertene har en klemmende, klemmende karakter, som om et bandasje er for stramt på pannen. Ofte samtidig opplever du ubehag i nakke og skuldre, du vil rette deg opp, strekke ut.

Hva å gjøre

Rett deg opp og strekk. Gå med skuldrene så avslappet som mulig. Gjør noen enkle øvelser: vipp hodet fremover, så tilbake, sveip fra skulder til skulder, gjenta. Hvis det er mulig, ta en varm dusj eller et badekar.

For raskt å lindre ubehag, drikk Spenningshodepine aspirin eller et ibuprofen eller naproxenbasert medikament (selvfølgelig, strengt følge instruksjonene).

Hvis spenningshodepine hjemsøker deg hele tiden, se etter måter å slappe av musklene i nakke- og skulderbelte og hode på. Godt bevist svømming, yoga, massasje.

4. Du er nervøs eller opplever kronisk stress

Stress kan også utløse spenningshodepine..

Hva å gjøre

Anbefalingene er de samme som i avsnittet ovenfor. Det er viktig ikke så mye å avlaste stress som å fjerne blokkering av muskler..

5. Du har gått overbord med smertestillende midler

Selv relativt trygge OTC-medisiner - aspirin, ibuprofen, paracetamol - kan forårsake hodepine hvis du bruker dem i mer enn 15 dager. Hvorfor vondt i hodet? per måned. Reseptbelagte legemidler - for eksempel opioidbaserte eller koffeinholdige - er tilstrekkelig i 10 dager.

Hva å gjøre

Se en terapeut. Om nødvendig vil han forskrive andre medisiner til deg eller anbefale hvordan du skal takle smerte uten medisiner.

6. Du reagerer på været

En kraftig endring i atmosfæretrykket (i begge retninger), et kaldt trykk, en stigende vind - alt dette kan provosere hodepine. Vær som hodepine og migreneutløser.

Hva å gjøre

Hvis det er mulig, kan du legge deg ned og hvile for å la kroppen din takle miljøendringer lettere. Hvis ikke, ta smertestillende. Og, selvfølgelig, begynn å bekjempe væravhengighet..

7. Du er sulten

Senke blodsukkeret kan du få hodepine av sukker? forårsake hodepine. En slik tilstand oppleves ofte av de som glemte å spise i tide, er på et strengt kosthold eller er for aktive i sport, og begrenser seg i ernæring..

Hva å gjøre

Spis eller drikk noe som inneholder lett fordøyelige karbohydrater: søt te, fruktjuice, melk eller kakao, kjeks, godteri, en brødskive. Dette vil hjelpe deg med å raskt øke glukosenivået til normalt og berolige hodepinen..

Prøv å ikke sulte i fremtiden.

Bytt til 5-6 små måltider i stedet for vanlig frokost, lunsj og middag. Ha alltid sunne snacks tilgjengelig, for eksempel nøtter eller grønnsaker..

8. Du spiste eller drakk for mye søtsaker

Et overskudd av sukker i blodet fremkaller hodepine så ofte som mangel på det. Glukose påvirker hormonnivået, spesielt adrenalin og noradrenalin. De kan i sin tur redusere blodkarene i hjernen drastisk, og du har hodepine..

Hva å gjøre

Ta smertestillende. Vurder din holdning til søtsaker og begrens sukkerinntaket.

9. Du har bakrus

En bakrus er faktisk forgiftning av kroppen med forfallsprodukter av etanol. I tillegg forårsaker alkohol dehydrering, og hjernen blir det første organet som lider av det..

Hjernen vil ikke lide alene, så få det og signer: hodepine, svimmelhet, kvalme og andre bakrusglede.

Hva å gjøre

Hvis smertene virkelig er uutholdelige, ikke bekymre deg - ta en pille. Men prøv fortsatt å gjøre uten det, for ikke å overbelaste den allerede lidende leveren med medisin. Drikk litt vann, ta en sorbent, sove, ta en tur. Generelt, prøv forskjellige måter å bli kvitt bakrus..

10. Du savnet morgenkaffen

Kaffeavhengighet er ikke en myte om koffeinmyter og fakta. Heldigvis påvirker ikke koffein kroppene våre like kraftig som andre lovlige stoffer som sigaretter eller alkohol. Likevel blir kroppen vant til det. Og når den plutselig blir igjen uten den vanlige dosen, kan det gi ubehagelige symptomer: tretthet, irritabilitet, mangel på konsentrasjon og veldig hodepine..

Hva å gjøre

Banalt råd: drikk kaffe. Selv en dose en og en halv til to ganger mindre enn vanlig er egnet. Hvis du ikke har kaffe for hånden, kan du brygge grønn eller svart te. Eller spis et stykke mørk sjokolade.

For fremtiden: Hvis du vil bekjempe koffeinavhengighet, ikke gjør det med en gang. Reduser kaffedoseringen med ca. 25% per uke. Da vil avvisningen av drikken passere uten ubehagelige symptomer..

11. Du hadde nettopp hatt sex

Ekte? Og nå opplever du en kjedelig eller bankende smerte i hodet og en del av nakken? Mest sannsynlig er det hun - hodepinen forårsaket av seksuell hodepine seksuell aktivitet. Som regel forsvinner slikt ubehag på få minutter, men i noen tilfeller tar det timer..

Hva å gjøre

Ofte er kortvarig hodepine assosiert med seksuell aktivitet ikke veldig uttalt og ikke farlig. Men hvis de plager deg, kontakt legen din.

Og ikke utsett legebesøk hvis du har denne typen smerte plutselig og for første gang..

12. Du ble forkjølet

Kulde kan forårsake hevelse og betennelse i bihulene - hulrom i hodeskallen som kommuniserer med nesen. Dette er ikke alltid farlig. Ofte forsvinner mild hevelse raskt av seg selv, og symptomene er begrenset til en følelse av tetthet i nesen og hodepine som blir pressende når du vipper hodet nedover.

Hva å gjøre

Hvis ubehag forstyrrer bo og arbeid, ta en reseptfri smertestillende middel - det samme ibuprofen. Det er nødvendig å kontakte en terapeut bare hvis du har feber, etter at medisinens virkning er avsluttet, blir det verre for deg, og nesetetthet og smerte øker.

Da snakker vi kanskje om bihulebetennelse, bihulebetennelse i fronten eller annen betennelse i bihulene, som vil kreve Bihulepine bruk av reseptbelagte medisiner, opp til antibiotika.

13. Du spiste bare is eller drakk noe kaldt

Denne typen smerte kalles iskremhodepine Iskremhodepine. Leger har ikke helt funnet ut mekanismen for smerte forårsaket av kulde, men de antar at saken er som følger. Når du biter på en is eller nipper til en iskald drikke, smelter blodkarene i munnen, nesesvelget og spiserøret kraftig. Krampe forårsaker hodepineanfall.

Hva å gjøre

Ingenting. Vanligvis reduseres iskremhodepinen 5 minutter etter toppen. Hvis du er utsatt for migrene, kan ubehaget vare litt lenger, men det vil forsvinne når kroppen din tilpasser seg de plutselige temperaturendringene.

14. Du har hatt hodeskade

Du kan ha blitt sett av en lege. Eller kanskje de bare banket, opplevde flere ubehagelige minutter og glemte det trygt, og bestemte seg for at hendelsen forble uten konsekvenser. Dessverre, forbedring av tilstanden etter en skade garanterer ikke alltid at hodet ikke har blitt skadet mer alvorlig..

Smerter kan oppstå til og med flere måneder etter slaget.

Hva å gjøre

Hvis du husker at du en gang traff hodet, må du se en terapeut og snakke om skaden. Legen vil tilby deg forskning, og basert på resultatene vil han foreskrive behandling. Inntil da kan smerter lindres med smertestillende midler som ibuprofen..

15. Du får en ørebetennelse

Vi kan snakke om det hvis en pressende eller bankende hodepine er ledsaget av nedsatt hørsel, ring eller ubehag i ørene.

Hva å gjøre

Hvis det i tillegg til symptomene som er nevnt ovenfor, ikke er andre manifestasjoner av sykdommen, kan du ikke gjøre noe: de fleste av disse mindre betennelsene forsvinner i løpet av en uke eller to. Hvorfor vondt i hodet?... Enhver over-the-counter smertestillende kan takle hodepine..

Hvis symptomene ledsages av feber, alvorlige øreverk og svimmelhet, må du kontakte en terapeut for ikke å gå glipp av otitis media.

16. Du har spist en av matvarene som kan forårsake hodepine

Trigger matvarer inkluderer hodepine og mat:

  • eldet ost (parmesan, blåmuggost), feta og mozzarella;
  • noen frukter og bær: modne bananer, sitrusfrukter, kiwi, ananas, avokado, bringebær.
  • nøtter, hovedsakelig mandler og peanøtter;
  • tørket frukt: rosiner, tørkede aprikoser, dadler;
  • syltet mat: agurker, oliven, kål;
  • mat med konserveringsmidler: pølse, bacon, skinke, pølser;
  • alkohol…

Faktisk kan listen over slike produkter fortsette i lang tid, og det er mulig å fastslå hvilken av dem hodet ditt reagerer på bare ved observasjon..

Hva å gjøre

Taktisk, ta smertestillende midler uten resept hvis smertene kommer i veien. Strategisk, begynn å føre en observasjonsdagbok. Skriv ned hva du spiste før du hadde hodepine. Etter flere slike oppføringer vil du mest sannsynlig kunne beregne ditt personlige triggerprodukt uten problemer..

17. Du gjorde bare en god jobb.

Trening er en annen provokatør av Øvelse hodepine. Spesielt ofte føler ubehag seg etter:

  • løping;
  • roing;
  • tennis;
  • svømming;
  • vektløfting.

Hva å gjøre

I de fleste tilfeller er det ikke farlig å trene hodepine. De går i løpet av en time eller to. Du kan øke hastigheten på prosessen ved å ta smertestillende.

For Mer Informasjon Om Migrene

Tap Minne

Vaskulær Sykdom