Mat på hodet. Mat som kan lindre hodepine er bedre enn piller

Hvis du ofte har hodepine uten noen åpenbar grunn, er det på tide å ta hensyn til kostholdet ditt. Visse matvarer kan forårsake hodepine. Og andre - for å bli kvitt det bedre enn noen pille.

Ikke for delikatesser

Aldre oster elsket av mange - brie, gorgonzola, cheddar, parmesan og muenster kan provosere hodepine hos noen mennesker. Bearbeidet kjøtt faller også inn i denne kategorien, inkludert delikatesser som skinke og parma skinke, samt bacon, pølser og pølser. Nitritene i dem er skylden..

Forsiktig med bønnene

Hvis du er en fan av belgfrukter, kan du lytte til hvordan du har det etter neste servering av bønner eller linser. Og nå snakker vi ikke om boblende i magen. De fleste belgfrukter, som kikerter, erter og grønne bønner, kan forårsake hodepine til tross for de mange helsemessige fordelene..

Ikke-bankinnskudd

Å konsumere hermetisk mat ofte er ikke en god praksis. Tross alt kan tilsetningsstoffene og konserveringsmidlene de inneholder, også forårsake hodepine. Prøv i stedet for hermetisert laks å ta skjelettet og tilbehør av ferskfrossen fisk til suppen, og til å lage borsjtt, friske tomater, ikke tomatpuré, og se om noe endres.

Årsaken til hodepine er kanskje ikke mengden drikke, men bare en reaksjon på en bestemt drink.

Det handler ikke om mengde

Hvis du nipper til vin eller øl i løpet av hele helgen, vil du ha vondt i hodet. Men for mye er ikke alltid årsaken til hodepine. Enhver drink kan også forårsake smerte, så hvis du merker at etter et glass vin, øl eller et glass noe sterkt, begynner templene å surre - vær oppmerksom på hva du drikker. Du må kanskje avstå fra å drikke denne spesielle drikken..

Melk er ikke alltid sunt

Akk, for mye meieriprodukter, spesielt yoghurt, rømme og kefir, kan forårsake hodepine. Prøv å begrense bruken først og overvåke resultatet.

Universelt middel

Hodepine er ofte et resultat av dehydrering. Som for eksempel i tilfelle tung drikking av alkoholholdige drikker. Så hvis en lett hodepine begynner, kan du prøve å drikke et glass vann. Kanskje dette vil hjelpe.

Helbredende aroma

Peppermynteolje kan være en livredder for de som lider av migrene. Du kan spraye den i luften, gni oljen inn i whiskyen din, eller tilsett noen dråper i et glass vann. Peppermynte hjelper også med kvalmen som noen ganger følger med hodepine, så den dreper to fugler i en smekk..

En kopp kaffe er et utmerket smertestillende middel. Det viktigste er ikke å drikke kaffe i bøtter.

Kaffe som medisin

Store mengder koffein kan gi hodepine, men i små "doser" hjelper det ofte. Noen smertestillende inneholder koffein, så hvis du får hodepine, ta en kopp kaffe. Uansett, det er hyggelig.

Rosa glede

Himalaya rosa salt er et middel som hjelper mange. Et glass vann ved romtemperatur, en teskje sitronsaft og et par klyper rosa salt er oppskriften. som fungerer nesten feilfritt!

Roten til det gode

Det virker som ingefær ikke har noen ulemper i det hele tatt. I tillegg til fordelene som ingefær gir immunforsvaret og fordøyelsen, bekjemper den også hodepine og kvalme perfekt. Ingefærte om vinteren vil ikke bare redde deg fra forkjølelse, men hodet ditt vil heller ikke skade..

Hodepine umiddelbart etter å ha spist: 7 grunner og rettsmidler

Hodepine kan innhente en person på forskjellige punkter i livet. Men hvis den utvikler seg etter å ha spist, når kroppen er mett og mett, virker det litt rart. Imidlertid bør symptomer som smerte eller generell svakhet etter å ha spist ikke ignoreres. De kan indikere utbruddet av forskjellige sykdommer. En lege vil bidra til å utelukke en farlig diagnose. Hvilke sykdommer kan hodepine etter å ha spist et måltid rapportere? Og hvordan du kan lindre smerte?

Hodepine symptomer

Hodepine kan manifestere seg på forskjellige måter: ubehagelige, klemme følelser i hele hodet, smerte bare på den ene siden av hodeskallen, i pannen, templene, på baksiden av hodet eller nær nesebroen. Naturen og intensiteten til slike opplevelser kan også variere: bankende smerte, kjedelig, verkende, akutt, langvarig, kortvarig.

I tillegg til smerten i seg selv, avhengig av årsaken, kan en person oppleve flere symptomer:

• svakhet,
• døsighet,
• generell ubehag,
• blekhet i huden,
• svimmelhet,
• kvalme,
• kardiopalmus,
• svette,
• frysninger osv..

Hvis en person regelmessig lider av smerter i hodet etter å ha spist, må han besøke en terapeut. Av smertenes art vil en erfaren lege være i stand til å fastslå årsaken og, om nødvendig, henvise til smale spesialister. Her er noen grunner til at du kan ha hodepine etter å ha spist:

Matallergi

Fra tid til annen kan immunforsvaret oppfatte visse matvarer som en trussel mot kroppen. Når dette skjer frigjør kroppen histamin i blodet. Det kan kalles et alarmerende hormon, som, hvis et allergen kommer inn i kroppen, aktiverer beskyttende reaksjoner: utslett, betennelse, hodepine. Derfor er det verdt å analysere menyen godt for å ekskludere eller oppdage potensielle allergener..

Høyt blodtrykk

Hypertensjon og hodepine er nært beslektet. Høyt blodtrykk kan utvikle seg i alle aldre og ledsages ofte av hodepine. For de som er utsatt for høyt blodtrykk, kan problemet utvikle seg etter å ha spist, med en stor mengde salt eller krydret mat. Overflødig natrium bygger opp vann i kroppen og fører til en økning i blodvolumet, noe som betyr økt blodtrykk.

Matintoleranse

Ikke forveksle matintoleranser med matallergier. Vanligvis er den første av plagene preget av manglende evne til menneskekroppen å oppfatte og fordøye matvarer som inneholder noen stoffer, for eksempel gluten eller laktose. Noen ganger nekter kroppen å akseptere begge deler. Kroppssensitivitet for gluten og laktose kan forårsake symptomer som diaré, ubehag i magen og hodepine.

Du leste mye, og vi setter pris på det!

Legg igjen e-posten din for å alltid motta viktig informasjon og tjenester for å bevare helsen din

Diabetes

Hvis en person har diabetes, og ved lunsj spiste han mye sukkerholdig mat forbudt av det terapeutiske dietten, er det ganske mulig at migrene utvikler seg. Fordi søtsaker forårsaker en plutselig økning i blodsukkernivået, noe som fører til produksjon av insulin. En overflod av søtsaker, spesielt i diabetes, provoserer utvidelse av blodkar i hjernen, noe som kan føre til hodepine.

Migrene

Matvarer med organisk tyramin, som yoghurt, rømme og kjernemelk, kan også forårsake migrene rett etter å ha spist. Visse matvarer er kjent for å forårsake migrene oftere enn andre, som tørket eller røkt kjøtt, sjokolade, sitrusfrukter, soyasaus.

Gastrisk tilbakeløp

Dette er en tilstand der syre i magen beveger seg oppover i spiserøret og når halsen. Refluks skyldes oftest overflod av krydret eller stekt mat i kostholdet. De øker produksjonen av syre i magen, noe som fører til tilbakeløp. Selv om de viktigste symptomene på denne sykdommen er halsbrann, svelgevansker, bryst- og muskelsmerter, manifesteres ofte hodepine.

Trigeminus nevralgi

Vanligvis, når hodepine utvikler seg etter å ha spist, ser folk etter årsaken i maten. Men det kan være et bekymringsfullt symptom på mange alvorlige sykdommer. For eksempel forårsaker trigeminusneuralgi også hodepine etter å ha spist. Med det kan en person føle akutte smertefulle opplevelser i hele hodet, som forsterker seg etter å ha spist. Diabetes kan forverre denne tilstanden..

Hvordan lindre hodepine etter å ha spist?

Det er mange syntetiske medisiner (betennelsesdempende midler, betablokkere og antidepressiva) tilgjengelig for behandling av forskjellige typer smerte. Naturlige behandlinger er imidlertid nyttige og har færre bivirkninger. Her er noen av de nyttige hjemmemedisinene og naturlige rettsmidler mot hodepine:

• Akupressur.

Du må senke hodet og føle deg på baksiden av hodet, rett under bunnen av hodeskallen, to punkter. De masseres med putene på to eller tre fingre på begge sider. Et annet nyttig punkt ligger på sidene av nesebroen, i begynnelsen av øyenbrynene. For hodepine, masser områdene på sidene av neseborene med to fingre, krysspunktet på tommelen og pekefingeren på utsiden av hånden, og området på utsiden av foten like under tredje tå.

• Akupunktur.

Denne prosedyren er ganske vanskelig å gjøre alene. Bedre å ha en erfaren lege til å utføre det. For å gjøre dette setter han inn nåler for å normalisere de indre prosessene i kroppen. Forskning viser at akupunktur er effektiv for akutte migrene.

• Nakkestrekk.

Muskelspenning i nakkeområdet gjør hodepinen verre. Det er nødvendig å gjøre øvelser for å strekke nakkemuskulaturen og ryggraden. Noen ganger kan det raskt bidra til å lindre migrene..

Aktiviteter som svømming, sykling, lett løping og rask gange reduserer alvorlighetsgraden og hyppigheten av hodepine betydelig. Gravide kvinner er mer sannsynlig å oppleve hodepine etter å ha spist. I dette tilfellet vil enkle aerobic hjelpe dem med å takle problemet..

• Kul komprimering.

For å lindre alvorlige, bankende smerter kan du legge et håndkle dynket i kaldt vann på pannen. Is og kald kulde skal ikke brukes. Coolness fra kompressen vil lette tilstanden..

• Meditasjon.

Meditasjon og yoga kan bidra til å normalisere blodtrykket og lindre intens hodepine.

• Lavendel essensiell olje.

Duften av lavendel har en beroligende effekt og lindrer smerte. Du må blande noen få dråper av plantens essensielle olje med kokende vann og inhalere dampene i 2-3 minutter. Du kan gni litt olje på templene og pannen.

Når skal jeg oppsøke lege?

Hvis de oppførte metodene og virkemidlene ikke hjelper, og smertene fortsetter eller til og med forsterkes, er det viktig å besøke lege så snart som mulig. Samtidig bør legen informeres om tilstedeværelsen av ytterligere symptomer som kan følge med hodepinen. Blant dem er det spesielt farlige som krever øyeblikkelig oppmerksomhet til spesialister:

• forringelse av tale og syn,
• muskel svakhet,
• besvimelse eller svimmelhet,
• nummenhet på venstre eller høyre side av kroppen,
• kvalme og oppkast,
• problemer med kroppsbevegelse,
• varme.

Det er viktig å huske at det ikke er noen universell pille som er klar til å lindre hodepine for alltid. Det er nødvendig å bestemme årsaken til sykdommen og kurere den riktig..

Hvilke matvarer kan forårsake hodepine

Hvordan bli kvitt hodepine? Gi opp sukker og kaffe

Dr. Regina, ernæringsfysiolog, blogger, grunnlegger av School of Health, mor til tre barn

"Hva skal jeg drikke for hodepine?" - kvinner med migrene spør på Internett, noe som hindrer dem i å jobbe og leve et normalt liv. På jakt etter magiske piller for hodepine, vet de ikke: For å ikke ha hodepine er det bedre å ikke drikke eller spise noe i det hele tatt. Å unngå hvilke matvarer som hjelper med hodepine, sier blogger Dr. Regina.

Hodepine plager kvinner under nervøs overbelastning, stress, overarbeid, som en manifestasjon av premenstruelt syndrom, søvnunderskudd. Noen ganger strømmer de inn i en sykdom som har et detaljert klinisk bilde - migrene. Bankende smerter oppstår vanligvis på den ene siden, nær templene, pannen og øynene.

Migrene kan gjøre deg veldig følsom for lys, lyd eller til og med mild fysisk anstrengelse, for eksempel å gå i trapper eller rask gange. For mange mennesker er migrene ledsaget av kvalme, oppkast eller nedsatt syn.

Ved forekomsten av hodepine spiller tilstanden til blodårene i hjernen en viktig rolle. Det er utløsere (årsaker) som aktiverer migrene gjennom en vaskulær respons. Mange pasienter som har levd med migrene i lang tid merker at det begynner etter å ha spist visse matvarer..

Jeg vil nevne to utløsere som, unntatt hvilke, du vil føle deg bedre, lettelse og fullstendig forsvinning av hodepine. Det er sukker og koffein.

Hvordan slutte sukker for å behandle migrene

La oss huske hva som skjer i blodet når vi bruker sukkerholdig mat. Blodsukkeret stiger kraftig, bukspyttkjertelen frigjør mye insulin, og blodsukkeret faller kraftig. Her er en slik "berg-og dalbane".

Utbruddet av migrene utløses av disse hoppene - hypoglykemisk effekt, og deretter hyperglykemisk. Mange drikker feilaktig sukkerholdige drikker for å bedøve hodepine, men dette er absolutt feil beslutning. Ikke vant fartøyene dine til slike oppturer og nedturer..

Her er noen tips for å lindre hodepine:

• Fjern alt raffinert sukker. Naturlig sukker i form av hel frukt og bær kan etterlates i sunne mengder - opptil 500-600 g frukt og 20 g tørket frukt per dag.
• Unngå lengre perioder med sult - de fører til lavt blodsukker, og dette er en utløsende faktor for utvikling av hodepine.
• Hvis du lider av migrene, forkynn intervallet mellom måltidene til 2,5-3 timer.
• Sjokolade, på grunn av innholdet av kakaobønner - og i dem koffein og fenyletylamin, som forårsaker vasokonstriksjon - provoserer migrene. Unngå sjokolade, selv de med høye kakaobønner og lite sukker. Faktisk har sjokolade tre utløsere samtidig: koffein, fenyletylamin og sukker..

Slutte sukker: hvorfor det er så vanskelig?

Å kvitte seg med sukkeravhengighet for en pasient med migrene er viktig. Men jeg advarer deg: Når du bestemmer deg for å fjerne alt overflødig sukker fra livet ditt, i løpet av de første 5-7 dagene, kan migrene symptomer forverres. Dette er normalt.

Det er to grunner. For det første blir kroppen vant til konstant blodsukker, blodårene i hjernen opplever ikke konstant spasmer, og blodsirkulasjonen forbedres..

For det andre er det tilbaketrekning. Hjernen er vant til konstant sving av dopamin med hver søtsaker. Dette er en psykologisk reaksjon. Og dine nye atferdssvar - bare ta opp og ikke spis mer godteri - fører til motstand. Hjernen krever sitt eget "narkotika", og staten ligner virkelig tilbaketrekning fra narkomane.

Hodepine, svakhet, forkjølelse, en følelse av fallende blodsukker dukker opp, men hvis du har et ellers balansert kosthold og har et glukometer hjemme (et apparat for å måle blodsukkeret hjemme), kan du enkelt bekrefte at blodsukkeret er normalt. Denne tilstanden kan vare i 10–20 minutter. Du trenger ikke være redd, men prøv å slappe av.

Her er noen tips om hva du kan gjøre i denne tilstanden:

• Slå av lyset.
• Ta en horisontal posisjon.
• Etter det, ta et måltid som går lenger i kostholdet, eller en ekstra matbit.
• Hovedtingen! I denne tilstanden kan du ikke gi kroppen søtsaker igjen. Du kan ikke drikke søt te og til og med spise tørket frukt. Det er som å ta et "stoff": hjernen blir aldri kvitt avhengighet i en berg-og-dal-bane med sukker og dopamin.
• Hvis hodepinen er intens, er det bedre å drikke et bedøvelsesmiddel.

Gå gjennom denne perioden, fordi dette bare er fasen for frigjøring fra avhengighet. Etter 3-4 sammenbrudd avtar hodepinen. Avhengigheten er på vei tilbake. Du vil bare ikke ha søtsaker. Behandlingen fungerer. En annen grunn til ikke å like søtsaker, er enig?!

Pasienthistorie

Maria, 34 år gammel, kom med målet om å miste 10 kg. Men akkurat så mye som hun snakket om søtsaker og ekstra kilo, snakket hun om hovedproblemet - migrene, 2-3 ganger i uken - og om de sterkeste smertestillende..

Vi startet med å endre dietten. Det skjedde slik at den første uken var det ingen angrep. De beskyldte det for en tilfeldighet. I det andre - også. I den tredje uken var det en episode med hodepine før menstruasjonen begynte, som raskt ble lindret ved å ta smertestillende.

Det var et aktivt vekttap, etter to måneder startet de kondisjonstrening i form av gange og svømming. Etter 4 måneder var resultatet minus 10,8 kg og fravær av migrene. Absolutt. Det var ingen problemer med matavhengighet, sug etter stivelsesholdig mat og søtsaker, siden motivasjon i form av følelse uten smerte er den beste motivasjonen..

Slutt å drikke kaffe for å unngå hodepine

Koffein er et psykotrop stoff som også er vanedannende. Og hovedmålet for dens innflytelse er fartøyene. Og den viktigste, av alle studerte, er årsaken til migrene vaskulær.

Koffein finnes i te, kaffe og sukkerholdige drikker og forårsaker krampe (sammentrekning) i blodkar, inkludert hjernen. Den tonic effekten varer 30-40 minutter. Så går fartøyene tilbake til sin normale tone. For noen manifesteres denne tilstanden av døsighet. Hva gjør en person i dette tilfellet? Drikker neste krus kaffe.

Dermed er hjerneårene i konstant konstant tone hele dagen. Vasokonstriksjonen fører til en økning i intrakranielt trykk, nedsatt blodtilførsel til visse hjernestrukturer og andre bivirkninger. Og den ovenfor beskrevne tilstanden manifesterer seg som hodepine.

Men hva med koffeinholdige medisiner som er indikert for hodepine? Og hvorfor av og til lindrer en kopp kaffe hodepine?

Det handler om kvantitet. Hvis du ikke bruker koffein eller sjelden, vil det å drikke en kopp kaffe fungere under hodepine. Skarp og sjelden krampe. Hvis denne tilstanden er hyppig i kroppen, vil det ikke være noen effekt. Motsatt vil koffein, som svekker blodsirkulasjonen i hjernen, føre til kroniske migrene..

Det er også vanskelig å bestemme normen, tross alt er koffein et psykotrop stoff og fører til utvikling av avhengighet: en kopp kaffe om morgenen kan lett vokse til 5 kopper per dag.

Det er mange studier på den hyperglykemiske effekten av koffein. Selv en kopp sukkerfri kaffe forårsaker en økning i blodsukkernivået. Sukker hopper igjen, de er også migreneutløsere.

Koffeinet som finnes i sukkerholdige kullsyreholdige drikker og energidrikker har ikke noe med naturlig koffein å gjøre. Produsert på fabrikker i Kina, er dette hvite pulveret et sterkt allergen og helseskadelig..

Kanskje den tryggeste og mest naturlige koffeinen er te koffein, hvis virkning blir oppveid av tannin. 1-2 kopper svart eller grønn te vil ikke skade engang migrene.

Urte-te - lavendel og mynte - har en generell avslappende effekt og fungerer bra selv når det er hodepine.

Jeg er imot daglig kaffeforbruk også fordi jeg ser effekten på pasienter med migrene, jeg ser hvordan de begynner å leve et fullt liv etter å ha eliminert kaffe og sukker.

Pasienthistorie

Natalia, 38 år gammel, kom med en spesifikk forespørsel - om å fjerne mer enn 30 kg overvekt og finne årsaken til hodepine. Hodepine bekymret så mye at det førte til episoder med bulimisk absorpsjon av stivelsesholdig mat og søtsaker..

Årsaken til migrene ble raskt funnet - 5-6 kopper kaffe om dagen. Dosereduksjonsordninger fungerer ikke her - i slike tilfeller er fullstendig avbestilling nødvendig. Her og nå. Det var vanskelige 12 dager. Episoder med hodepine kom nesten daglig, men smertens natur var annerledes - smerte av moderat intensitet, og tilstanden manifesterte seg ganske enkelt ved svakhet og døsighet..

Natalia taklet det: hun ble distrahert, meditert, gikk på massasje nesten annenhver dag. Den 12. dagen gikk ønsket om stivelsesholdig mat og søtsaker, som hodepine, bare en dag.

Vekttap var veldig effektivt: på to måneder tok det 12 kg, men den opprinnelige vekten var mer enn 100 kg. Deretter ytterligere 10 kg på 3 måneder. Vi fortsetter å gå ned i vekt og planlegger en graviditet. Ingen hodepine og en følelse av full kontroll over avhengighet.

Hvilke andre matvarer kan ha hodepine

Nevrologer identifiserer en rekke andre produkter som kan påvirke utbruddet av hodepine:

• Rødvin, ost, lever, yoghurt, rømme, gjærholdige produkter, røkt fisk kan inneholde biogene aminer som tyramin. De påvirker hjertefrekvensen, søvnen, blodtrykket og kan utløse reaksjoner som fører til hodepine. Spor reaksjonen din på disse matvarene.
• Produkter som inneholder smaksforsterkere: pølser, ferdige sauser, marinader, konfekt, restaurantmat. Så mononatriumglutamat kan forårsake hodepinefokus på grunn av eksitasjon av noen deler av hjernen..
• Overdreven inntak av bordsalt kan forårsake migrene ved å øke det totale blodtrykket. Det er ikke nødvendig å helt forlate salt, og det er fornuftig å minimere mengden til 2-4 g per dag, spesielt for pasienter med hypertensjon og migrene.

En annen grunn til migrene - og hva du skal gjøre med det

Jeg vil være oppmerksom på en annen grunn til migrene - psykosomatisk. En migrene er stress. Stress er stress, det er en mangel på lykkehormoner og et overskudd av stresshormoner.

Hvis du har hatt migrene i lang tid, kontakt en psykoterapeut. Snakk alle de usagte følelsene, alle akkumulerte følelsene, finn dine sanne ønsker, ikke vær redd for dem og begynn å innse. Livet på piller er en stor belastning for leveren, og dette er bare å skjule symptomer uten å lete etter en årsak..

Sammen med diettretningslinjene mine, begynn å endre livsstilen din.

• Legg til dans - Dansebevegelseterapi viser gode resultater innen migrene.
• Lær å meditere - det er teknikker som bare slår smerte bedre enn noe stoff.
• Gå i sport - hormonet endorfin, produsert under trening, har i seg selv en kraftig smertestillende effekt. Det er fysioterapi og yogaklasser som viser gode effekter og er mye brukt i rehabiliteringsmedisin..
• Noen ganger er årsaken til hodepine en krampe i nakkekarene, som vi har på grunn av den tvungne stillingen på jobben mens du kjører. Det er nok bare å strekke visse muskler - krampen forsvinner, og hodepinen vil passere. Den enkleste øvelsen er å strekke seg oppover med hodekronen og nedover med tærne mens du ligger..
• Hode-, rygg- og kroppsmassasje fungerer av samme grunner - det eliminerer spasmer, slapper av muskler og smerter forsvinner.
• Ved langvarig migrene må du kontakte en nevrolog for en undersøkelse.

Samtidig observerer vi 10 til 15 personer med klager over migrene. Fra min egen erfaring kan jeg si med sikkerhet at ernæring virkelig endrer tilstand og livskvalitet. Antall og intensitet av angrep reduseres til symptomene forsvinner helt. Det er verdt det.

Informasjonen på nettstedet er kun til referanse og er ikke en anbefaling for selvdiagnose og behandling. For medisinske spørsmål, sørg for å oppsøke lege.

Årsaker til hodepine etter å ha spist

Mange er kjent med det ubehagelige fenomenet når hodepine begynner etter en velsmakende og solid middag. Den daglige og rutineprosessen blir til pine for dem. Ofrene blir tvunget til å ta smertestillende medisiner og oppsøke lege. Bare en kvalifisert spesialist vil hjelpe deg med å forstå hvorfor du har hodepine etter eller under et måltid. Faktorene som provoserer ubehag kan være veldig forskjellige, alt fra underernæring til alvorlig sykdom. Hva er behandlingene for hodepine og hvordan du kan unngå et nytt angrep?

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

• Årsaker til forekomst
• Matforgiftning
• Migrene
• Rus i kroppen
• Hypoglykemi
• Mat som er for varm eller for kald
• Overbelaster kroppen
• Hvordan kurere mathodepine
• Tradisjonelle medisinoppskrifter
• Forebygging

Årsaker til forekomst

Det er flere typer matrelatert hodepine:

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

• Permanent smerte i timen og i fronten.
• Smerter som blir verre etter trening.
• Smerter som dekker hele hodet av en bankende karakter.
• Vandrende smerter.

Hvis en person har hodepine etter å ha spist, kan årsakene være som følger:

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

• Uregelmessig spising.
• Feil kosthold.
• Kald eller veldig varm mat.
• Matforgiftning.
• Migrene.
• Rus.

Matforgiftning

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Bortskjemt mat, som kommer inn i magen, begynner å frigjøre giftstoffer, som trenger inn i blodet og forgifter hele kroppen. Offeret begynner å få vondt i hodet og magen. Smerte manifestasjoner er piercing eller vondt i naturen.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

I tillegg oppstår andre ubehagelige symptomer:

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

• Kvalme.
• Svimmelhet.
• Diaré.
• Flatulens.
• Økt kroppstemperatur.
• Oppkast.
• Sløvhet.
• Svette.
• Ansiktsblekhet.
• Sårhet i muskler og ledd.

Migrene

p, blockquote 8,0,1,0,0 ->

Denne lidelsen er preget av intens hodepine som oppstår etter å ha spist uten noen åpenbar grunn. Et migreneanfall er ledsaget av:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

• Lys og støy frykt.
• Kvalme.
• Oppkast.
• Svimmelhet.
• Irritabilitet.
• Nervøsitet.
• Søvnighet.

Rus i kroppen

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

Hvis en person lider av hyppig forstoppelse og ikke renser tarmene med klyster eller avføringsmidler, kan rus i kroppen begynne. Farlige stoffer akkumuleres i tarmene, noe som gjør pasientens velvære forverret. Vanligvis oppstår smerter i hodeområdet 3-4 timer etter å ha spist og avtar ikke etter å ha tatt smertestillende midler.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

• Forstoppelse.
• Kvalme.
• Oppkast.

Hypoglykemi

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

En lav mengde sukker i blodet provoserer utviklingen av hypoglykemisk syndrom. Årsaken til den patologiske tilstanden er:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

• Tidlig diabetes.
• Underernæring.
• Uregelmessig spising.
• Mangel på søvn.
• Tar visse medisiner.
• Alkohol inntak.
• Leversykdom.

Næringsstoffer metter ikke vevene i kroppen umiddelbart etter et måltid, og fordøyelsen i seg selv krever ekstra energi fra kroppen. I tillegg til hodepine, lider en person av kvalme, økt svette, en følelse av tomhet i hodet.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Mat som er for varm eller for kald

p, blockquote 16,1,0,0,0 ->

Noen ganger gjør hodet vondt mens du spiser på grunn av å spise iskald eller veldig varm mat. Tannnervene får et sjokk, og siden de er forbundet med hjernens nerver, sprer smerten seg til timelappen, berører kinnben, ører og har på seg:

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

• Skjæring.
• Brennende.
• Piercing.
• Skarp karakter.

Overbelaster kroppen

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Hvis du har hodepine før eller etter et måltid, kan årsakene ligge i dårlig ernæring. Når mengden kjøtt, animalsk fett og karbohydrater i det daglige kostholdet overstiger mengden grønnsaker, frukt og korn, begynner helseproblemer. Kroppen trenger mye energi for å fordøye maten, og hvis du legger til regelmessig drikking, røyking, søvnmangel til et ubalansert kosthold, kan overbelastning forårsake syndromer som ligner tegn på matforgiftning.

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Pasienter har:

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

• Sløvhet.
• Dyspné.
• Døsighet.
• Svette.
• Kvalme.
• Mageknip.

Hvordan kurere mathodepine

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Når et slikt problem sjelden oppstår, må du overvåke helsen din. Kanskje manifestasjonen av smerte i hodet er en naturlig reaksjon fra kroppen til ethvert produkt. Det anbefales å starte en notatbok og legge inn en liste over matvarer som ble spist og som oppstod en ubehagelig tilstand. Ved hjelp av denne metoden kan du identifisere retter som er farlige for deg selv og ekskludere dem fra menyen..

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Angrepet kan stoppes med bedøvelsesmidler: Analgin, Nurofen, Citramon, Paracetamol.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Hvis hodet ditt gjør vondt på grunn av alkoholforgiftning, må du drikke et adsorberende middel og en slags smertestillende middel. Hvis du etter å ha spist hodepine regelmessig og intenst, må du oppsøke lege, kan selvmedisinering være farlig.

p, blockquote 24,0,0,1,0 ->

• Ved matforgiftning kreves inntak av adsorbenter, og i alvorlige tilfeller magesvask.
• Alvorlige migrene må behandles med smertestillende midler. I tillegg må pasienten gjenopprette balansen mellom vitaminer og mineraler..
• Hypoglykemi krever observasjon av en endokrinolog og terapeut. Etter å ha bestått de nødvendige testene, er legene bestemt med videre behandling.
• I tilfelle en akutt reaksjon på varm eller iskald mat, vil tannlegen hjelpe deg med å velge tannkrem. I en slik situasjon trenger pasienten bare å spise kjølt eller lunken mat..

Et balansert kosthold, moderat fysisk aktivitet, en aktiv livsstil og å ta multivitaminer vil bidra til å bli kvitt hodepine. Eksperter forsikrer at produkter som inneholder fargestoffer, konserveringsmidler og kjemiske tilsetningsstoffer, kan forårsake hodepine. For eksempel:

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

• Sauser, krydder, majones, hermetikk, halvfabrikata inneholder mye mononatriumglutamat.
• Sukkerholdige brus, yoghurt, tyggegummi, varm sjokolade, sukkererstatninger og hosteundertrykkende midler inkluderer aspartam.
• Rødvin, syltetøy, saltfisk, drikke med lite alkohol inneholder natriumsulfat.

I tillegg til kjemiske forbindelser, kan hyppig hodepine provoseres av biogene aminer som finnes i:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• Sjokolade.
• Belgfrukter og nøtter.
• Gjæret ost.
• Hermetikk og sylteagurk.
• Alkoholholdige drinker.
• Overmoden frukt.
• Røkt og hermetisk kjøtt.

For ikke å lide av hodepine i maten, må du definitivt bruke:

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

• Grønne.
• Fisk.
• Linfrø.
• Ingefær.
• Spinat.
• Oliven olje.
• Ferske grønnsaker.

Tradisjonelle medisinoppskrifter

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Når du har hodepine etter å ha spist, kan du bruke folkemetoder:

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

• Tilbered ingefærte. Det fremskynder stoffskiftet, eliminerer forstyrrelse av homeostase, fremmer rask assimilering av mat. For et glass kokende vann er 1 ts nok. malt ingefær. Drikken skal stå i 10 minutter. Deretter kan honning eller sukker tilsettes for å forbedre smaken..
• Brygge mynte. Kjøttkraften oppdateres, slukker tørsten, toner opp og forbedrer pasientens tilstand betydelig. Mynteblader vaskes og brygges i en termos. Etter 15 minutter med infusjon er helbredende drikke klar. Du kan legge til søtningsmidler i det - sukker, honning.
• Masser skuldre, nakke, tinning og panne. Forbedre blodsirkulasjonen i hjernen ved å kamme håret med en trekam.
• Ta et varmt bad. Du kan tilsette noen dråper lavendel, sitrus, salvie essensielle oljer i vannet.

Forebygging

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

For at hodepinen etter å ha spist ikke oppstår, og helsetilstanden forblir normal, trenger du:

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

• Gi opp avhengighet.
• Drikk rikelig med væske.
• Spis fraksjonelt (5-6 ganger om dagen i små porsjoner).
• Velg retter på bordet ditt.

Du bør ikke bukke under for nybegynnere trender og utmatte deg med sultestreker i håp om å gå ned i vekt eller komme deg etter kroniske sykdommer. Hvis problemet med overvekt er akutt, er det bedre å konsultere en ernæringsfysiolog og deretter følge anbefalingene..

p, blockquote 32,0,0,0,0 -> p, blockquote 33,0,0,0,1 ->

En aktiv livsstil, utelukkelse fra menyen med lette karbohydrater, hurtigmat, brus, regelmessige turer i den friske luften, et positivt humør vil forbedre pasientens tilstand og bli en utmerket forebygging av ubehag. Når årsakene til hodepine etter spising ikke er klare, er det best å oppsøke lege..

Publiseringsdato: 26.01.2018

Nevrolog, soneterapeut, funksjonell diagnostiker

33 års erfaring, den høyeste kategorien

Faglige ferdigheter: Diagnostikk og behandling av det perifere nervesystemet, vaskulære og degenerative sykdommer i sentralnervesystemet, behandling av hodepine, lindring av smertesyndrom.

Riktig ernæring for hodepine

Forskere har funnet ut at dårlig kosthold for hodepine kan forverre velvære betydelig, og hodepine kan vedvare selv etter å ha tatt de beste smertestillende. Samtidig er det matvarer som ikke bare kan lindre, men også forhindre hodepine..

Hva ikke å spise med hodepine

(mot migrene og kronisk hodepine)

• Alderost (parmesan, blå ost, brie, feta, etc.) - tyramin er skylden, som dannes under nedbrytningen av proteiner
• Alkohol (spesielt øl, rødvin)
• Nitrater, mononatriumglutamat (halvfabrikata, pølser, pølser, chips, sauser, buljongterninger osv.)
• Bananer, appelsiner, ananas, hasselnøtter (på grunn av tyramin, selv om det er mye mindre enn eldre oster)
• All mat som inneholder hvete, hvetemel, bør være begrenset i det daglige kostholdet for hyppig hodepine
• Te, kaffe, sjokolade (når de konsumeres i store doser - på grunn av koffein, som tvert imot kan lindre hodepine i små mengder), meieriprodukter
• Kunstig sukker erstatning
• Syltede tomater og agurker, surkål
• Eventuell bortskjemt mat der gjærings- og forfallsprosesser har begynt (vanligvis frukt og grønnsaker)

Hva du kan og bør spise og drikke med hodepine

• Matvarer med høyt innhold av omega-3 fettsyrer ˗ fisk (laks, sardiner, sild, makrell), olivenolje og linfrøolje
• En tilstrekkelig mengde væske - 1,5-2 liter per dag, inkludert med grønnsaker og frukt (vannmeloner, agurker...) - en viktig komponent i riktig ernæring for hodepine
• Hver dag - ferske, kokte grønnsaker (kål, gulrøtter, rødbeter, kålrot, spinat...)
• Ingefær, kamille, persille, spinat, selleri, rød pepper, melketistel, etc.)
• Gryn - bokhvete, havregryn, hirse

Funksjoner av ernæring for forskjellige typer hodepine

Migrene - les om uønskede og anbefalte matvarer ovenfor. I tillegg må du gi opp den vanlige bruken av tyggegummi.

Hypertensjon

• Begrens saltinntaket (opptil 5-6 g)
• Begrens mengden væske som er full i løpet av dagen (opptil 1-1,5 liter)
• Øk forbruket av kaliumrike matvarer - bakte poteter, kål, havre og hirse grøt, bær, tørket frukt (rosiner, tørkede aprikoser)
• Meieri-vegetabilsk diett, faste dager

Hypotensjon

• Væske - opptil 2 liter per dag (første inntak - 200 g om morgenen på tom mage). Du kan ofte lindre hodepine ved å bare drikke et glass vanlig vann.
• Du kan konsumere en økt mengde salt (innen rimelige grenser i første halvdel av dagen)
• Kaffe og te om morgenen og lunsj
• Nyttige matvarer med høyt proteininnhold, gulrot, granateplejuice

Med osteokondrose - maten er normal, god - vannmeloner, epler, andre grønnsaker og frukt, meieriprodukter

Riktig valgt ernæring for hodepine kan i mange tilfeller redusere antall medisiner som tas, og noen ganger forlate dem helt.

Stoffrelatert eller tilbaketrekning hodepine.

Innlegget er informativt. Ingen bilder eller historier. Bare informasjon.

Jeg fortsetter å publisere innlegg om hodepine. Her er klassifiseringen av hodepine i henhold til WHO ICD-10 (WHO ICD-10NA) https://pikabu.ru/story/golovnaya_bol_klassifikatsiya_538647.

Nå er det analysen av sekundær hodepine som kommer.

Hodepine (cephalalgia) er en av de vanligste klagene når du besøker lege. I dag vil vi vurdere hodepine assosiert med forskjellige stoffer eller deres uttak..

Denne gruppen av cephalgia kan være:

a) den uønskede effekten av et giftig stoff,

c) den uønskede effekten av stoffet (medikamentet) tatt i en terapeutisk dose, c) bivirkningen av stoffet - gjenstand for den kliniske studien.

Det er veldig viktig å vite hvilke stoffer som har evnen til å forårsake hodepine..

Stoffrelatert eller tilbaketrekning hodepine

A. Hodepine på grunn av akutt eller langvarig eksponering for stoffer

1. Hodepine forårsaket av nitrogenoksid (NO) donorer

Tidligere brukte ord: "nitroglyserin hodepine", "dynamitt hodepine", "pølse" hodepine "(" pølse "hodepine).

Alle NO-givere (amylnitrat, erytrityltetranitrat, glyceryltrinitrat (GTN) (nitroglyserin), isosorbidmono- eller dinitrat, natriumnitroprussid, mannitolheksanitrat, pentaerytrityltetranitrat) kan forårsake hodepine, spesielt hos pasienter med migrene. Hodepine i disse tilfellene vil bli innledet av INGEN inntak av donorer.

Hodepine vil være bilateral frontal-temporal lokalisering, bankende. Vil øke med fysisk aktivitet.

Hvis smerten oppstår innen 10 minutter etter at du har tatt NO-giveren og forsvinner innen 1 time etter at NO-giveren har sluttet å sirkulere i blodet, er dette en øyeblikkelig hodepine forårsaket av INGEN givere. Hvis smerte oppstår etter at NO-giveren har sluttet å sirkulere i blodet og stopper innen 72 timer etter en enkelt dose med NO-donor, er det en forsinket hodepine forårsaket av INGEN givere.

Hodepine er en vanlig bivirkning av behandling med nitroglyserin og andre NO-givere. Ved kronisk bruk hos de fleste pasienter stopper cefalalgi forårsaket av nitroglyserin etter omtrent en uke på grunn av utviklingen av avhengighet.

2. Hodepine forårsaket av fosfodiesterase (PDE) -hemmere.

Fosfodiesterasehemmere (PDZ) inkluderer en gruppe stoffer med en positiv inotrop effekt. Listen over medisiner relatert til PDZ-hemmere er bred - dette er gruppen metylxanthiner (teofyllin, teobromin, aminofyllin) og koffein, og amrinon med milrenol, og papaverin uten spa, og til og med Cialis med Viagra - alt dette gjelder PDZ-hemmere.

Det oppstår etter en enkelt dose av en fosfodiesterasehemmer. Bilateral i frontotemporal regionen, er av pulserende natur, øker med fysisk aktivitet. Hodepine oppstår innen 5 timer etter at du har tatt en fosfodiesterasehemmer og stopper innen 72 timer.

3. Hodepine forårsaket av karbonmonoksid (CO eller "karbonmonoksid")).

Tidligere brukte ord: "lagerarbeidere hodepine".

Hodepine utvikler seg innen 12 timer etter eksponering for CO og avtar innen 72 timer. Bilateral er forlenget, intensiteten av smerte avhenger direkte av graden av CO-rus. Moderat bankende smerte og irritabilitet til intens, med kvalme, oppkast, tåkesyn. Ved svært høye rusnivåer blir pasientens bevissthet svekket.

4. Hodepine forårsaket av alkohol. Mange har møtt dette. Det er mange. Men dette er et helt eget tema for samtale - en annen gang.

5. Hodepine forårsaket av mat og tilsetningsstoffer.

Tidligere brukte ord: "mathodepine".

Forekommer etter inntak av minsteporsjon av et mat eller kosttilskudd.

Hodepine utvikler seg innen 12 timer etter inntak av produktet og stopper innen 72 timer. Hodepine, bilateral, i frontotemporal regionen, har en pulserende karakter.

Fenyletylamin, tyramin og aspartam har blitt diskutert som de viktigste provosatørene av hodepine, men deres evne til å forårsake hodepine er ikke fullstendig bevist..

Denne gruppen inkluderer også hodepine forårsaket av glutamatmononitrat eller "Chinese restaurant syndrom". Hodepine utvikler seg innen 1 time etter inntak av glutamatmononitrat og forsvinner innen 72 timer. Det har vanligvis en kjedelig eller brennende, ikke-pulserende karakter, men hos pasienter med migrene kan smertene være bankende. Cefalalgi ledsages vanligvis av andre symptomer, for eksempel en følelse av trykk bak brystbenet, en følelse av trykk og / eller tetthet i ansiktet, en brennende følelse i bryst-, nakke- eller skulderregionen, rødme i ansiktet, svimmelhet og ubehag i magen.

6. Hodepine forårsaket av kokain.

Hodepine er bilateral, i frontotemporal regionen, har pulserende karakter og øker med fysisk aktivitet. Hodepine utvikler seg umiddelbart eller innen 1 time etter kokainbruk og ledsages ikke av andre symptomer, forutsatt at hjerneslag eller TIA ikke utvikler seg samtidig. Og stopper innen 72 timer.

7. Hodepine forårsaket av hasj.

Det oppstår etter inntak av hasj i 12 timer og forsvinner senest 72. Hodepine er bilateral, har en stikkende eller pulserende karakter, ledsaget av en følelse av trykk i hodet, øker med fysisk aktivitet. Hodepine med hasjforbruk kombineres ofte med tørr munn, kriblende følelser i ekstremiteter, varme og rødhet i det hvite i øynene.

8. Hodepine forårsaket av histamin

Histamin forårsaker øyeblikkelig hodepine hos personer som ikke er hodepine, øyeblikkelig eller forsinket kefalalgi av migrene uten aura hos migrene. Denne smerten kan blokkeres fullstendig av mepyramin.

Separat øyeblikkelig hodepine (utvikler seg innen 10 minutter etter absorpsjon av histamin og stopper innen 1 time) og forsinket hodepine (utvikler seg etter at histamin er fjernet fra blodet stopper innen 72 timer etter en enkelt eksponering for histamin. Smerte bilateral i frontotemporal regionen, pulserende karakter, øker med fysisk aktivitet.

Hos friske mennesker utvikler det seg sjelden forsinket hodepine forårsaket av histamin, mens hos pasienter med migrene provoserer histamin utviklingen av et migreneanfall uten aura hos pasienter med henholdsvis HDN (spenningshodepine) og klyngens hodepine, angrep av HDN og klyngens hodepine.... Hodepine som migrene og HDN utvikler seg vanligvis etter 5-6 timer, klyngens hodepine - etter 1-2 timer.

9. Hodepine forårsaket av et peptid relatert til kalsitoningenet (Calcitonin-genrelatert peptid). Siden denne patologien er sjelden, vil jeg ikke vurdere det i det hele tatt..

10. Hodepine som en akutt bivirkning av andre legemidler.

Utseendet til hodepine etter bruk av forskjellige stoffer ble notert. Egenskapene til disse smertene er også forskjellige. Imidlertid strekker hodepinen i de fleste tilfeller seg til hele hodet og er langvarig, kjedelig, moderat eller alvorlig i intensitet. Ofte oppstår cefalalgi når du bruker: atropin, digitalis, disulfiram, hydralazin, imipramin, nikotin, nifedipin, nimodipin.

11. Hodepine forårsaket av akutt eller langvarig eksponering for andre stoffer.

Denne undergruppen inkluderer hodepine registrert etter eksponering for en rekke organiske og uorganiske stoffer.

- Uorganiske forbindelser: arsen, bor, brom, klor, kobber, jod, bly, litium, kvikksølv, tolazolinhydroklorid.

- Organiske forbindelser: alkoholer, anilin, balsam, kamfer, karbondisulfid, karbontetraklorid, klordekon, EDTA, hetaklor, hydrogensulfid, parafin, metylalkohol, brommetyl, klormetyl, jodometyl, naftalen, organofosforforbindelser.

Hodepine har forskjellige egenskaper. Det oppstår etter engangsbruk eller akutt eksponering for et stoff relatert til ovennevnte. Hodepine utvikler seg innen 12 timer etter påføring eller eksponering for et stoff og stopper innen 72 timer.

B. Hodepine på grunn av overdreven bruk av narkotika (misbruk av hodepine)

Tidligere brukte ord: "rebound headache", "drug headache". Mishandlingshodepine vises som respons på pasientens medisiner og er forbundet med migrene og spenningshodepine, i tilfelle når smertestillende middel for eliminering ikke ble valgt riktig eller ble brukt for lenge. Misbruk av hodepine rangerer tredje i hyppighet etter migrene, så det vil være et eget innlegg om dette emnet. For det første vil jeg selv gjøre meg kjent med dette emnet nærmere.

Og nå vil jeg bare liste opp medisiner som kan forårsake misbruk av hodepine: ergotamin, triptaner, smertestillende midler, opiater, kombinasjonsmedisiner, andre medisiner.

Denne gruppen inkluderer også hodepine, muligens forårsaket av overbruk av narkotika..

B. Hodepine som en bivirkning av langvarig narkotikabruk.

Hodepine kan skyldes legemidlets direkte farmakologiske virkning og eller fra en sekundær virkning av medikamentet. Smerteklinikken er veldig variert og avhenger av det spesifikke medikamentet. Denne gruppen inkluderer også hodepine forårsaket av hormoninntak..

Regelmessig inntak av eksogene hormoner, ofte med sikte på prevensjon eller erstatningsterapi, kan være ledsaget av en økning i vanlig cefalalgi eller utseendet på ny hodepine eller migrene.

D. Hodepine assosiert med tilbaketrekning av legemidler.

1. Hodepine med uttak av koffein.

Bilateral og / eller bankende hodepine forårsaket av seponering av mer enn to ukers koffeininntak i en dose på minst 200 mg / dag. Det utvikler seg innen 24 timer etter den siste dosen koffein og lindres 1 time etter inntak av 100 mg koffein. Hodepine stopper innen 7 dager etter koffeinuttaket.

2. Hodepine for opiatavtak.

Klinikk:

Bilateral og / eller bankende hodepine forårsaket av avbrudd i mer enn 3 måneder med daglig opioidbruk, utvikler seg innen 24 timer etter siste dose og stopper innen 7 dager etter fullstendig seponering av opioid.

3. Hodepine med østrogenuttak.

Smerter i hele hodet eller i den ene halvdelen av det, som skyldes kansellering av mer enn 3 ukers daglig inntak av eksogent østrogen. Det utvikler seg innen 5 dager etter å ha tatt den siste dosen østrogen og stopper innen 3 dager. Uttak av østrogener etter et planlagt intervall i løpet av behandlingen med eksogene østrogener (for eksempel etter en ukes pause i løpet av å ta kombinerte p-piller eller etter en løpet med østrogenerstatningsterapi) kan provosere hodepine eller migreneanfall.

4. Hodepine med uttak av andre stoffer.

Jeg vil gjenta mer enn en gang:

Hodepine er bare et symptom som følger med forskjellige sykdommer. Enhver hodepine som varer i lengre tid krever undersøkelse og medisinsk råd. Ikke selvdiagnostiser og selvmedisiner. Gå til en lege.

P.S. Beklager forsinkelsen i innlegget. Jeg tror virkelig ikke at noen ventet på ham, men likevel - beklager, ikke i går.

Mulige duplikater funnet

Morfin og dets derivater

Teofyllin og dets derivater

ventet, ventet, men hva med))

Eller det kan være hodepine når du trekker tilbake smertestillende midler?

Det som er interessant med hjernen, er ikke følsom for smerte

Om IVL

alle er skrevet. og jeg har lest alle. så jeg lar det bare være her. dette er skrevet av en anestesilege-resuscitator som arbeider i Frankrike, men russetalende

hvis noen er interessert i flere detaljer, er han på Instagram doc.03. generelt skriver han for kolleger, leger og spesielt gjenoppliving. hvis han stengte kontoen sin, kan jeg trekke skjermbilder, men han har også ganske mange videoer

Virus, intelligens, ro

Jeg ønsket å skrive om fotsopp, men med tanke på nylige hendelser vil jeg minne deg på slike menneskelige egenskaper som intelligens og selvkontroll.

Vi vil ikke nevne infeksjonen i pannen som denne situasjonen utviklet seg over hele verden, men av en eller annen grunn begynte massepanikk og hysteri, og resultatet ble teorier om globale konspirasjoner og regjeringsreservasjoner..

La oss starte i rekkefølge:

1) Viruset er det virkelig.

Vi snakker ikke om noen sesonginfluensa - dette er noe annerledes. Hvert patogent middel har sine egne nyanser av eksistens og utvikling. Denne infeksjonen har en ubehagelig funksjon - den kan formere seg i alveolær epitel. Hvordan og hvor mye det reproduserer der, avhenger bare av tilstanden til kroppens immunsystem, og det er forskjellig for alle.

Risikogruppene inkluderer: 1) eldre og senile mennesker; 2) personer med medfødt og ervervet immunsvikt; 3) personer med forskjellige kroniske sykdommer.

Eldre kropp er svekket av mange samtidige patologier: hjertesykdom, pneumosklerose, sykdommer i urinveiene, systemiske lesjoner i muskuloskeletale systemet. Alt dette reduserer immunforsvarets bekjempelseseffektivitet, siden alle kreftene er rettet mot kampen mot kroppen, akk.

Med tanke på at lungene til eldre ikke er nye, og ofte er herdingen deres, med en mindre produksjon av lungesmøremiddel (overflateaktivt middel), er resultatet av virusmultiplikasjon i alveolens epitel ganske trist. Lungene begynner å fylles med væske, på grunn av hvilket deres boareal avtar, og personen begynner å drukne i sitt eget biologiske miljø (hvis det er veldig kort og uten patofysiologi). I denne situasjonen er ventilasjon frelsen, som vi ser i resten av verden..

Unge mennesker kan også få alvorlige smerter, men ofte er de mennesker med alvorlige samtidig patologier og immunsvikt, som jeg nevnte tidligere..

Det viser seg at de unge ikke skal knulle? Men nei! En syk person er i det minste en gående biologisk bombe, og på det meste kan den samme ARDS utvikle seg (vi googler det selv). Det er sant at sjansen for utvinning i dette tilfellet er mye høyere, men du må fortsatt legge deg på røret, og dette er fortsatt en glede.

2) Karantene er et nødvendig tiltak.

Ja, det er det virkelig, alt følger fra første avsnitt. En enkelt person som bestemmer seg for å score på andre, og etter å ha kommet bak en ås, gikk umiddelbart til baren for å ramme jentene og drikke øl, kan frø en fikensky med en person, som igjen vil så en annen fikensky og så videre til den logiske enden. Vi så et levende eksempel med en kjent smittsom spesialist, som gikk gjennom helsen til kolleger og pasienter med sin prinsipielle og profesjonelle uvitenhet. Husk: "Hvis snuten din flyter, betyr ikke dette at din bestefar ikke vil ha subtotal lungebetennelse.".

3) Ukontrollert behandling er ond.

Dette emnet har alltid tilhørt avdelingen til ett pelsdyr, men nå har det blitt enda mer populært. Folket drikker forskjellige slags selvhelbredende drikker, gni hendene med stoffer som er ukjent for vitenskapen, tryller over hvitløk og reddik, inhalerer damp av forskjellige væsker, spiser paracetamol i pakker, og så videre.

Mine herrer, kamerater - for å kurere kroppen, ikke for å gå over forgasseren (selv om dette også er i helvete som vil gjøre det). Vi er levende systemer, noe som betyr at hver har sin egen nyanse. Alle av oss kan reagere på helt forskjellige måter på det samme stoffet. Enhver behandling bør være under oppsyn av en lege. Hvorfor nevnte jeg paracetamol? Ja, alt er enkelt - etter at de sa på TV at han kurerte en infeksjon, begynte folk å spise ham for et forebyggende formål..

Hvorfor kan du ikke gjøre dette? Ja, fordi det er et medikament, og som enhver medisin, er det noe giftig. I dette tilfellet vil leveren din lide. Det er en ting når du prøver å få ned temperaturen og fjerne betennelse, og det er en annen ting når en helt sunn panne spiser den tre ganger om dagen, for ikke å bli syk av viruset. Dette er ikke et antiviralt middel! Den er designet for å bekjempe symptomene, ikke patogenet..

4) du trenger å drikke antibiotika.

Hvem fortalte deg det? Antibakterielle medisiner virker ikke mot virusinfeksjoner, som navnet til og med antyder. Antibiotika er foreskrevet for behandling av sekundær flora, som gjerne blir med i utviklingen av en virusinfeksjon. Det er dusinvis av antibiotika, og de virker alle på visse bakterier. Det er ingen universelle medisiner. Dette kan tilskrives punkt 3, men jeg bestemte meg for å ta det ut separat.

5) Panikk.

Dette er det som dreper meg mest. Panikk er infeksjonens beste venn. Du skal ikke løpe nedover gaten og rope at alle kommer til å dø. Vi vil alle dø, men ikke her og ikke nå - dette er en naturlig prosess, aldring kalles. For ikke å bli syk, er det nødvendig å følge reglene som "forferdelige diktatorer og politimenn" (sarkasme, hvis noe) har fortalt oss alle den siste måneden.

Kamerater, det er ikke bare at karantene blir introdusert, og det er forbudt å besøke offentlige steder. Alle hygienestandarder ble utviklet på menneskelig blod. Hundrevis av epidemier klippte jordens befolkning, og nå skjedde det at alle i regionen slappet av og glemte hvordan de skulle vaske hendene etter gaten og toalettet. Godt gjort, chO.

6) Masker.

Her, takk til alle hucksters som bestemte seg for å tjene penger på menneskers sorg. Masken ble rett og slett kjøpt av grossister, og nå sitter de igjen med nesen. Produksjonen deres vil definitivt bli bedre, du kan ikke gjøre alt i ett øyeblikk, men mens de ikke er der - sy. Ja, ja - sy. Dette ble undervist i leksjonene om livssikkerhet og arbeid. La oss få brenneren til å gråte en gjennomsiktig manns tåre (#bearing a tear burner).

For det første kan gasmasken vaskes, for det andre beskytter den mye lenger, og for det tredje avhenger utformingen bare av deg.

a) Hvis du bruker bomullsull, blir masken automatisk engangs, siden den ikke kan vaskes.

b) Det skal være minst 8-9 lag i masken, og helst 12;

c) den skal dekke både nese og hake.

7) Antiseptika.

Du trenger ikke å skylle hendene i blekemiddel og parafin - dette vil gi deg kronisk eksem. Vask hendene oftere og ikke berør ansiktet ditt med dem på gaten. Det er alt du trenger. Ikke bruk industrielle alkoholer - det er farlig. Hygienestandarder, de er også hygienestandarder i Afrika.

Sannsynligvis alle. Alle kan tro på det han vil mer. Jeg prøvde bare å konsentrere noen fakta og nyttige råd som i det minste kan fjerne misforståelsene med denne infeksjonen. Ikke få panikk, følg reglene, verdsett de rundt deg.

Helse for deg!

Psykogen kardialgi eller hjertesmerter fra nerver

Hei Pickabushki! Hvem har ikke sett mine tidligere innlegg, velkommen til en stor del av livet mitt, som jeg koblet til medisin, og spesielt med kardiovaskulærsystemet og dets patologi, som jeg skriver om her. Jeg beklager abonnentene, jeg har ikke skrevet noe på lenge, jeg innrømmer, jeg jobber hardt og prøver å studere alle temaer mer frekt for å være så nyttig som mulig for pasientene og leserne mine).

For å være ærlig våget jeg ikke å legge ut dette innlegget, selv om det ble skrevet for et par måneder siden, fordi dette emnet er veldig tvetydig og vanskelig å forstå på den ene siden, men med den korrekte tolkningen av som, på den annen side, vil noen av dere kunne gjenkjenne de hyppigste årsaken til å kontakte kardiologer. La oss prøve å finne ut av det sammen.

Smerter i hjertet vil ikke la noen være likegyldige mot seg selv, og i noen tilfeller kan det forårsake hellig redsel - men hva om dette er starten på et hjerteinfarkt eller et tegn på en annen farlig hjertepatologi? I virkeligheten hadde mange av dem som kom til meg om "hjerte" -smerter, ganske sunne hjerter.

Vi vil snakke om personer med psykovegetative lidelser (VSD, kardioneurose, nevrosteni, angst-hypokondriakal lidelse, kardiofibia, depresjon), i mangfoldet av kardiologiske klager derav (økt blodtrykk, kortpustethet, forstyrrelser i hjertets arbeid), kardialgi (smerter i området hjerter). Det er hun som er hovedårsaken til å gå til legen, og som oftest er det kardiolog.

Så hva hun egentlig er, ekte hjertesorg.

Pressing, klemming, brenning eller intenst brytende smerte bak brystbenet, som oppstår på bakgrunn av fysisk anstrengelse (løping, rask gange, trappetrinn) eller etter spenning og mental belastning, utstråling til venstre arm, venstre skulderblad, venstre halvdel av nakken og underkjeven, varighet ikke mer enn 5 minutter, passerer i hvile når lasten er stoppet eller etter inntak av nitroglyserin. Smertene kan være ledsaget av kortpustethet, blekhet i huden, kald klammete svette, alvorlig svakhet.

Hva føler folk som har psykovegetative lidelser??

Psykogene kardialgier, som er karakteristiske for denne pasientgruppen, oppstår gradvis, med en endring i været, etter nervøse sjokk, som kan være hva som helst, opp til for tidlig matinntak, når du sovner, og ikke sjelden om natten (på grunn av søvnløshet eller intermitterende, overfladisk, eller engstelig søvn) om morgenen (ved oppvåkning og tilstrømning av engstelige tanker), etter en kort episode med uregelmessig hjerterytme. Imidlertid har disse smertene ingenting å gjøre med fysisk aktivitet..
Varigheten av slike angrep varierer fra noen få minutter, 20-30 minutter, 2-3 timer eller mer.

Smertens lokalisering og natur er ekstremt mangfoldig: den kan være konstant, noen ganger bankende, klemme, presse, trekke, skarp eller kjedelig smerte i hjertet eller venstre brystvorte, venstre hypokondrium, som også kan fange høyre halvdel av brystet, gi til nakken, skulderblad, ryggraden på ethvert nivå opp til korsryggen og til og med i underekstremiteter og kjønnsorganer. På den annen side kan noen pasienter nøyaktig peke på hovedkamppunktet med fingertuppen..

Psykogene kardialgier ledsages vanligvis av ubehagelige opplevelser og parestesier (prikking, kryp, nummenhet) i armer og ben. I tillegg er det en følelse av innsnevring, pustevansker, tilstedeværelse av en hindring i brystet, noe som får pasienter med jevne mellomrom til å puste dypt, som etter å ha grått.

Mangelen på effekt fra å ta nitroglyserin øker bare angsten, pasienten føler tydelig hjerteslag, først i brystet, deretter i hodet, mens trykket også øker.

Angrepet kan slutte så snart personen roer seg, vender oppmerksomheten mot noe annet. Men i de fleste tilfeller kommer alt sammen til å ringe ambulanseteamet eller kontakte klinikken på bostedet.

Typiske tegn på vegetative lidelser er også: blekhet i huden, kalde ekstremiteter, en tendens til takykardi, økt blodtrykk, bedre ytelse om morgenen, en tendens til vektøkning, søvnforstyrrelser, appetitt, tretthet, apati, håndskjelv, svinger humør, mistenksomhet, svimmelhet, svakhet.

• manglende tilknytning til fysisk aktivitet;
• forekomsten av smerte ikke bak brystbenet;
• ulik intensitet, karakter, flyktighet av smerte;
• tidsintervall for et angrep fra flere minutter til flere timer;
• karakteristisk tung pust, med grunne pust;
• manglende effekt av å ta nitroglyserin;
• voksende angst, panikk;
• en følelse av hjertebank i bryst, nakke, hode;
• tegn på vegetative lidelser, som er beskrevet ovenfor
Alle disse symptomene kan indikere at slike angrep ikke er hjertemessige for både legen og pasienten..

Det gjenstår bare å utelukke hjertets patologi ved å utføre undersøkelser og så snart som mulig kontakte en spesialist som virkelig kan hjelpe og foreskrive riktig behandling.

Vær sunn og ta vare på deg selv!

Informasjon

Leonidas var ekstremt irritert. Da Vova ringte ham og sa at han hadde en sak som ikke kunne bli forsinket, og at det var farlig å diskutere det over telefon, hadde han ingen følelser, bortsett fra indignasjon. Vova ba Leonid om å skynde seg straks hjem og vente på ankomst. De siste fem årene har Vova knapt blitt kunngjort, og da han begynte å vise sin persona til Leonid oftere enn en gang i halvannet år, snakket han stadig om et prosjekt som, med hans ord, ville "snu verden opp ned". Sitter uten arbeid, Vova kalte konstant Leonid for meningsløse sammenkomster, drikking og andre tvilsomme hendelser, hvorfra Leonid ikke var mer enn irritert..

Ikke desto mindre, da klokken ringte og Leonid åpnet døren, forsvant irritasjonen hans og ga vei til bekymring for kameraten. Han hadde aldri sett Vova i en slik tilstand. Han sto ved dørstokken, kledd i en snødekt lang frakk og en hatt med øreflapper, frakken var revet flere steder, hatten hadde tydeligvis nylig ligget i gjørma, det var panikk i øynene, han klemte nervøst en stor mappe for papir.

- Hei, Lyon, - Vova hilste med andpusten stemme.

- Hei, hva skjedde med deg, - svarte Leonid bekymret, - hvorfor er du i en slik tilstand?

Vova så neurotisk rundt og klemte mappen enda strammere.

- Slipp meg? spurte han med et bønnfallende blikk.

- Ja, ja, selvfølgelig, kom gjennom!

Leonid beveget seg litt inn i korridoren, og ga Vova muligheten til å passere.

Vova gikk inn i korridoren og begynte å ta av seg frakken uten å gi slipp på mappen fra hendene, den ble tydelig gitt til ham med vanskeligheter.

- Du vet, hvis du legger mappen på hyllen, vil den være mer praktisk, - sa Leonid.

- Du kan ikke! - utbrøt Vova.

Leonidas trekket seg overrasket tilbake.

- Vel, du kan ikke, du kan ikke lide, '' mumlet han.

Etter å ha taklet frakken på en eller annen måte og tatt av seg skoene, gikk Vova raskt inn i stuen, og Leonid fulgte ham. På veien klarte Leonid å legge merke til flere skrubbsår på Vovas armer og nakke.

Med et sukk og ploppet ned i en stol, inviterte Leonid Vova til å sette seg overfor. Vova adlød, et uttrykk for panikkangst forsvant ikke fra øynene hans, og han så hele tiden rundt seg.

- Vov, ærlig talt, du ser ut som om Satan jager etter deg, - bemerket Leonid med irritasjon, - du vil allerede begynne å si hva som skjedde med deg og hva som er så viktig for deg at du trakk meg fra jobb?

Vova nikket raskt.

- Latskap, det jeg holder i hendene mine er hovedprosjektet i livet mitt, jeg brukte flere år på det, og hvis det faller i de rette hendene, vil det forandre denne verdenen, - Vova snakket stille og forvirret, innimellom og så rundt.

- Vov, du er journalist, - rappet Leonid ut og trakk på skuldrene, - hvilket prosjekt kan du ha som vil forandre verden? Konspirasjonsteorien ble avslørt, kanskje?

Leonid vinket med hendene.

- Så, så, la oss planlegge for senere. Først - hva skjedde med deg? Fortell meg i orden. Og slutt å riste, du er helt trygg!

- Dette er alt på grunn av prosjektet. De siste årene har jeg blitt interessert i individuelle forskergrupper som er engasjert i studiet av forskjellige ting relatert til ting som er nyttige for menneskeheten. Det hele startet med at en venn kom til meg, en skolevenn, han var i sjokk, jeg kunne ikke roe ham ned i flere minutter.

- Noe minner meg om det.

- Lytte! - Vova ropte nesten, - og så fortalte han meg at han lanserte en eksperimentell metode for å behandle en sykdom på sykehuset sitt, som anses som uhelbredelig.

- Lyonya, kan du bare lytte? Jeg husker ikke, mange år har gått.

- Ok, jeg forstyrrer deg ikke, fortell meg.

- Han satte i gang behandlingen på egen risiko og risiko, uten godkjenning fra departementer og annet papirskitt. Til sin overraskelse ga en av metodene fantastiske resultater. Ikke mirakuløst, men denne sykdommen begynte å svare på behandlingen, symptomene begynte å forsvinne, sykdommen i seg selv sluttet å utvikle seg. Kliniske studier var nødvendige, men han var trygg på at han hadde fått et gjennombrudd innen medisin. For videre forskning, for å gjennomføre kliniske studier og studier, trengte han allerede alle godkjenningene og tillatelsene. Han kokte prosjektet så godt han kunne og sendte det til departementet. Han ønsket ikke vitenskapelige tilskudd eller inntekter, jeg har kjent ham lenge, han levde alltid med en idé, - Vova sukket, - du kan vanne?

Leonid reiste seg stille og gikk til kjøkkenet, Vova fulgte etter ham og grep en mappe i hendene.

- Resultatene av undersøkelsen opprørte ham sterkt, departementet brøt prosjektet til store deler, til tross for gode resultater ble han nektet å fortsette undersøkelsen.

Leonid helte vann fra en karaffel og ga et glass til Vova.

- Men det er ikke alt. Selvfølgelig opprørte dette ham, men det var ikke et stort problem, departementene avviser stadig prosjekter i knoppen, - Vova drakk vann fra et glass, - da kom ukjente personer pent til ham og ba ham høflig om å "lukke munnen", det vil si aldri har forhold til dette prosjektet. Min venn var opprørt og dro til departementet, til en avtale med noen sjef.

Vova drakk litt vann igjen og dro tilbake til stuen. Da begge mennene satte seg i sofaen, fortsatte samtalen..

- Mottaket fikk negative konsekvenser. Naturligvis fikk ikke vennen min muligheten til å fortsette å forske og ble forsiktig antydet at han ikke skulle berøre dette emnet i det hele tatt. Imidlertid stoppet han ikke og prøvde å åpne sitt eget senter for behandling av denne sykdommen. Et par måneder senere ble det opprettet en straffesak mot en venn, der både departementet og dets kolleger uttalte seg. Alle, som en, insisterte på at han "drepte" pasienter, og prøvde å presse gjennom en "ubrukelig metode." Han ble sendt til fengsel, som et resultat ble alt materiale på forskningen hans beslaglagt og forsvant til ingen vet hvor. Først nå var det ingen som visste at en del av resultatene av hans arbeid forble meg, og jeg var veldig interessert i dette problemet. Jeg begynte å grave, fant pasientene, kollegene hans, og kort fortalt fant jeg ut at metodene hans virkelig fungerte som de skulle! Og her er en annen ting. "Legemidlene" som pleide å behandle denne sykdommen var utrolig dyre og var farligere for pasienter enn nyttige!

Leonid satt og rynket pannen.

- Det er trist, men hva har dette å gjøre med det jeg spurte?

- Den mest direkte, la meg fullføre! To måneder senere fikk jeg vite at vennen min hadde dødd i fengselet. Ulykke. En stund var jeg deprimert, men så satte jeg meg et nytt mål. Jeg begynte å lete etter personer med lignende studier. Jeg hadde ikke hell på lenge, men da klarte jeg å utvikle en søkealgoritme og det viste seg at slike data over hele verden er en vogn og en liten vogn, bare strekker seg ut. Denne mappen, Lyon, - Vova la mappen på bordet, han har allerede merkbart roet seg, - resultatet av mine søk. Det er så mye data, så mye materiale at hodet ditt snurrer! Alternative drivstoff, utvinningsmetoder, bruk av alle typer energi, medisin, behandling av et stort antall sykdommer for bare øre, metoder for å forbedre landbruket, sosial og psykologisk forskning, billig og sikker produksjon av varer til generelt forbruk, med et ord, dette er data som skulle forbedre verden. - Vova stanset litt, bøyde hodet, - hvis de var lønnsomme.

Leonid rakte forsiktig ut hånden og berørte mappen. For å sørge for at Vova ikke reagerer aggressivt på dette, tok han det og åpnet det. Rynker pannen vendte han om side etter side.

- Lyon, disse dataene vil hjelpe alle mennesker til å leve bedre.

- Jeg forstår, - avbrøt Leonid, - men fortell meg dette. Hvor fikk du ideen om at departementene og andre organer trakk feil konklusjoner? Det er ingen idioter som sitter der. Tror du ikke at disse dataene bare er i virkeligheten, - Leonid lukket mappen og la den tilbake på bordet, - ubrukelig?

Vova løftet øynene og så på ham med et blikk fullt av forakt.

- Vil du vite hvorfor? Jeg skal forklare. Først. Alle metodene som er beskrevet er mye tryggere, mer nyttige og rimelige, men de er veldig dyre å implementere og vil absolutt ikke gi mye overskudd i fremtiden, mens de eksisterende gir inn flere milliarder daglig! Dette er rett og slett ikke gunstig for de som allerede har bygget hele imperier i sine bransjer. Disse menneskene kan og er klare til å betale for å sikre at fortjenesten deres ikke reduseres, og de bryr seg ikke dypt om hvor mange mennesker som dør samtidig, hvis de ikke er deres nærmeste! I samme farmasøytiske industri produseres medisiner for millioner, som knapt er tilgjengelige selv for de velstående lagene i befolkningen, kolossale midler brukes på kjøpet, og plutselig foreslås det å produsere et medikament som er mye mer effektivt og tusenvis av ganger billigere! Og dette er ikke å nevne det faktum at dyre medisiner ofte forårsaker nye sykdommer, eller at sykdommen begynner å utvikle seg uten bruk..

- Igjen handler du om konspirasjoner.

- Lyonya, dette er ikke konspirasjoner i det hele tatt! Dette er virkeligheten! Du snurrer blant folk som dem, så fortell meg, når jeg ser inn i øynene på meg, at oljemagneten vil godta produksjonen av motorer som går på vanlig vann, og ikke gi noe for fortjenesten, bare fordi det er billigere og tryggere for befolkningen! Du kan?!

Leonid så på Vova, rynket pannen.

- De har ikke noe med produksjon av motorer i det hele tatt å gjøre, dette er en annen industri, Vov.

- Å ja, - utbrøt Vova, - og si nå også at han ikke er i stand til å påvirke det på noen måte.

Leonid viklet leppene og så ned.

- For det andre, Len, - fortsatte Vova, - er at disse metodene fungerer! Jeg så mye ubegrunnet tull, men jeg la det ikke til basen, jeg la bare igjen det som hadde et fantastisk resultat, som de sier over hele verden at dette er umulig. Og for det tredje - Vova ble mørkere, panikkangst dukket opp i øynene igjen, han senket stemmen, - alle som jobbet med materialet i mappen var døde eller miskrediterte så mye at ingen lytter til dem.

- De sitter i fengsel, på et psykiatrisk sykehus, baktalt som schizofreni eller utvist i skam fra institusjonene der de jobbet. Lenya, denne mappen, så vel som harddisken som ligger inne, er de eneste som er igjen på hele planeten, resten av dataene ble ødelagt.

Leonid slo knyttneven i armlenet.

- Vova, hva skjedde akkurat med deg?

- Noen fikk vite om arbeidet mitt. Vet ikke hvordan. Men i går kom smilende unge mennesker i sivile klær til meg, viste meg brev fra en regjeringsorganisasjon og tilbød å stoppe arbeidet mitt. Det ser ut som de vet lite, ellers ville mappen blitt stjålet eller ødelagt. Jeg personlig er ikke farlig for dem, jeg er bare journalist, ikke vitenskapsmann. Hvis de for eksempel brenner denne mappen, vil jeg ikke kunne gjenopprette dataene. Men i dag kom de igjen og ba høflig om mappen. Jeg klarte å komme vekk fra dem og gikk umiddelbart til deg. Du er involvert i næringsliv og politikk, jeg vet ikke hvem jeg kan overlate disse dataene til for å få dem i rette hender. Hvis du nekter, forstår jeg det, fordi du risikerer hodet ditt hvis du prøver.

Leonidas studerte veggen konsentrert.

- Hvis det du sier er sant, så er vi begge truet, men de vil ikke berøre meg så lett. Jeg forstår omtrent hvem jeg skal gi mappen til, Volodya. Men nå, forteller du meg, når du ser i øynene, at dataene er sanne og viktige, og bare mangelen på lønnsomhet hindrer folk i å implementere dem..

Vova så Leonid fast i øynene.

- Jeg er så sikker på at jeg legger livet mitt på det.

- Ok, jeg tar meg av det, forlater mappen.

- Lyon, nå det viktigste. Harddiskpassord på første side, på et lite stykke papir. Lær det og brenn det. Har du en safe?

- Skjul mappen i safe og fortell meg koden.

- Det er nødvendig? - Sa Leonid irritert.

- Ja veldig. Så, Lyon. Mappen inneholder også avslørende data om selskaper og milliardærer som tjener på døden, jeg vil bare forbedre menneskers liv, men hvis du anser det som nødvendig, bruk dem også. Og ikke vær forsinket. Jeg vil fortsatt se hvordan denne verden endrer seg.

- Jeg gjør det i morgen. Og nå, - Leonid reiste seg, - det er på tide for deg. Jeg også. Sov godt, slapp av, ha det gøy, ta sjelen bort, generelt.

- Denne mappen var som en stein i hjertet mitt, det er sikkert.

Etter å ha kledd på seg, og allerede forlatt leiligheten, stoppet Vova.

- Latskap, vær forsiktig. Denne mappen er veldig farlig, for mange hater den.

- Stol på meg, alt blir bra.

Da hun våknet dagen etter, fant Vova ut at han følte seg mye bedre. Minnet om vennen hans vil ikke dø, til slutt vil verden kunne leve annerledes. Han gikk til kjøkkenet og skrudde på TV-en. Det var nyheter i bakgrunnen mens Vova laget kaffe.

Plutselig frøs Vova med en melkekartong i hånden. Melk helte sakte fra koppen, og helte kaffedrikk på bordet.

Han snudde seg sakte mot skjermen og så på den med glaserte øyne og med en åpen munn.

"I dag, i sengen hans, ble den berømte politikeren Leonid Smolny drept. Eksperter er fortsatt tapt for å nevne årsakene til en så grusom handling, en nær venn og kollega til Leonid, Dmitry, har snakket om dette."

Vovas kjeve rykket. Melk har allerede oversvømmet hele kjøkkengulvet.

"Takk. Jeg vil si at denne handlingen er en enestående arroganse og den største tragedien. Selv i en dårlig drøm kan jeg ikke forestille meg hvem som kunne ønske Leonid død."

- Mappe, - hvisket Vova og løp inn i korridoren på løp. Sklir på melken, falt han, slo skulderen på bordet, skåret møbler og hoppet opp, fortsatte sin vei.

Han tok raskt på seg frakken, hoppet i støvlene og løp ut av huset.

For Mer Informasjon Om Migrene

Svimmelhet etter menstruasjon er normal eller grunn til bekymring?

Topp 14 sovepiller tilgjengelig uten resept

Hvorfor vises ekko, ringing og tinnitus: mulige årsaker

17 beste medisiner for å forbedre hukommelse og hjernefunksjon