Skjelvende hender

Lemskjelv er et symptom som bokstavelig talt alle er kjent med. I de fleste tilfeller er dette ikke farlig og krever ikke medisinsk råd. Men hva om skjelvende hender blir en konstant følgesvenn og forstyrrer det normale livet? Dette betyr at det er på tide å lete etter årsaken til patologien og søke kvalifisert medisinsk hjelp..

Håndskjelv kan være et symptom på mange sykdommer - det kan derfor være veldig vanskelig å bestemme diagnosen selv. Når de første ubehagelige symptomene dukker opp - en umotivert skjelving som ikke varer lenge - må du konsultere en nevrolog.

  • Innledende konsultasjon - 3 200
  • Gjentatt konsultasjon - 2000
Gjør en avtale

Skjelvinger er bevegelser i lemmer, koffert, som oppstår på grunn av muskelsammentrekninger og praktisk talt ikke kontrolleres bevisst. Skjelv er av fysiologisk og patologisk karakter. Fysiologisk tremor er normal, det krever ikke behandling og indikerer ikke utvikling av patologi. Men når tegn på patologiske skjelv vises, vil spesialistkonsultasjon og behandling være nødvendig.

Fysiologisk skjelving

Fysiologisk - betyr normalt, ikke farlig for kroppen. Det er forårsaket av naturlige prosesser i kroppen og forekommer hos friske mennesker. De viktigste tegnene på en slik skjelving: skjelver bare i lemmer, rykninger går av seg selv, påvirker ikke livskvaliteten og forstyrrer ikke utførelsen av daglige oppgaver.

De vanligste årsakene til utvikling av fysiologisk tremor:

  • Overarbeid. Fysisk utmattelse fører ofte til håndhilsing - sikkert har mange lagt merke til at hendene rister etter en hard treningsøkt eller lang løp. I dette tilfellet observeres skjelven ikke bare i hendene - det kan påvirke bena, knærne.
  • Følelsesmessig overbelastning er den nest vanligste årsaken. Overdreven spenning, langvarig depresjon, raserianfall, stressende situasjoner - alt dette fremmer spenningen i sentralnervesystemet og fører til utseendet på skjelvinger. Hvis skjelven har gått etter eliminering av stressfaktoren, er ikke medisinsk hjelp nødvendig.
  • Juvenil tremor er et konsept som ble introdusert spesielt for å beskrive et annet fysiologisk fenomen assosiert med tremor. Et særtrekk er at skjelven plutselig dukker opp, på bakgrunn av fullstendig ro, er det umulig å fastslå årsaken til provokatøren. Svært ofte går skjelven fra den ene hånden til den andre, til bena eller til og med til hodet. Denne skjelven krever ikke behandling, men spesielle medisiner kan foreskrives for å lindre ubehagelige symptomer..

Eksperter er enige om at det er mulig å fastslå den nøyaktige årsaken raskt nok - men for noen sykdommer kan det være nødvendig med spesialiserte tester. Hvis skjelven er av fysiologisk karakter, kan legen fastslå at det ikke er behov for behandling selv ved den første avtalen - men for dette vil han trenge en nøyaktig beskrivelse av symptomene og miljøet de ofte forekommer i..

Patologisk skjelving

Årsakene til patologisk tremor er mye mer varierte. En slik tremor er et symptom på en sykdom, den vil ikke forsvinne før grunnårsaken er eliminert. Patologisk tremor er vanligvis preget av en sterk manifestasjon, det forårsaker ulempe i hverdagen eller er kombinert med andre ubehagelige symptomer.

Hovedårsakene til utvikling av patologisk tremor kan deles inn i flere betingede grupper:

  • Assosiert med alkoholisering eller inntak av narkotika og brått opphør av bruken.
  • Assosiert med langvarig bruk av visse grupper medikamenter eller deres brå tilbaketrekning.
  • Et viktig symptom på en underliggende medisinsk tilstand, for eksempel Parkinsons sykdom.
  • Utvikler seg som et sekundært symptom på bakgrunn av en ukarakteristisk sykdom.

La oss se nærmere på de vanligste årsakene til håndskjelv..

Tar legemidler

Skjelv av fingre, grunne og ukontrollerbare, kan være resultatet av å ta visse medisiner eller andre kjemikalier (for eksempel narkotiske stoffer). I de aller fleste tilfeller forsvinner skjelven en stund etter uttaket av det provoserende stoffet. Hvis dette ikke skjer, foreskrives symptomatisk behandling.

Alkoholmisbruk

Utvikler gradvis. Alvorlig tremor er et symptom på at alkoholavhengighet har utviklet seg til en alvorlig form. Et karakteristisk trekk ved alkoholisk tremor er mangelen på klar lokalisering. Pasienten kan ha frivillig muskelsvingninger, hodeskudd eller hele kroppen. Symptomene er mest uttalt om morgenen. Pasienter tar ofte en annen dose alkohol for å lindre skjelvinger. Men på lang sikt gjør denne behandlingen bare skjelvene verre. Hvis du finner tegn på alkoholisk tremor hos slektninger, må du kontakte en narkolog så snart som mulig. Skjelving - et signal om at pasientens kropp er veldig avhengig av inntak av alkoholholdige drikker.

Hormonelle forstyrrelser

Hormonelle forstyrrelser kan også forårsake skjelving i hendene. Svingninger i nivået av biologisk aktive stoffer produsert av skjoldbruskkjertelen fører til en rekke ubehagelige symptomer: hendene skjelver, tungskjelv kan oppstå, problemer med termoregulering blir observert, noen ganger oppstår psykologiske problemer. De vanligste medfølgende symptomene er hårtap eller tynning, svette og angst..

I tillegg til sykdommer forbundet med brudd på produksjonen av skjoldbruskkjertelhormoner, kan en reduksjon i blodsukkernivået, som er karakteristisk for diabetes mellitus, føre til skjelvinger. I dette tilfellet blir svakhet og økt svette lagt til skjelven. Ubehagelige symptomer forsvinner etter en dose raske karbohydrater.

Parkinsons sykdom

Dette er den mest kjente årsaken til skjelvinger. Det viktigste diagnostiske trekket ved denne sykdommen er at skjelven oppstår i hvile og forsvinner under utførelsen av enhver handling med muskelspenning. I de aller fleste sykdommer er symptomene det motsatte..

Parkinsocks sykdom forårsaker vanligvis tremor i høyre eller venstre - sykdommen manifesterer seg asymmetrisk, på den ene siden er tremor sterkere. For å lette skjelvene er det nok å ta målrettet handling. Men i hvile oppstår rykkingen igjen.

Handlingskjelv

Et annet navn er viktig bevisst skjelving. Dette er en klassisk versjon av skjelven som oppstår med spenning - når du utfører en fysisk handling. Det vises oftere i alderdommen, selv om det kan diagnostiseres hos ungdom og barn. Det er antagelser om en arvelig disposisjon. Ristingen i seg selv er ikke veldig sterk, men med alkoholforbruk øker den og blir mer merkbar.

Cerebellar tremor

Som navnet antyder, forekommer det mot bakgrunnen av cerebellar patologier. Karakteristiske trekk: hendene rister når du prøver å holde dem plant i luften uten støtte, eller når du gjør bevegelser som krever spesiell spenning. Skjelver verre med fysisk aktivitet.

Konsekvent muskelavslapping fra armene til hele kroppen bidrar til å redusere tremor. Symptomer som med cerebellar tremor er karakteristiske for forskjellige rusmidler og andre sykdommer, derfor er det nødvendig med differensialdiagnose. Først og fremst må du ekskludere multippel sklerose og hodeskadeskader.

Asteriks

Skjelven kan være av en annen art, men alltid feiende. Skjelv i venstre hånd er mer vanlig hos venstrehendte, til høyre - hos høyrehåndere. Skjelv påvirker nettopp de musklene som bærer en mer alvorlig belastning. En økning i symptomer observeres når du prøver å bøye fingrene eller holde armene utstrakt foran deg.

Rytmisk myoklonus

Dette er navnet på en sykdom som manifesterer seg som en feiende skjelving, som kan stoppes ved å oppnå fullstendig muskelavslapping. Styrking observeres med bevegelse og fysisk aktivitet. Det kan være både en uavhengig sykdom og et symptom på andre sykdommer - det kreves derfor ytterligere diagnostikk for å utelukke vaskulær skade, demyeliniserende sykdommer og mer sjeldne patologier ved påvisning..

Diagnostikk

Det starter med en standardhistorikk og analyse av pasientklager. På dette stadiet bør legen finne ut:

  • Hvor lenge har symptomene plaget.
  • Hvor skjer skjelven nøyaktig?.
  • Er det en arvelig disposisjon.
  • Er det noen provoserende faktorer.

Den neste fasen er en undersøkelse av en nevrolog, der indikatorer som tremor, fysisk bilde, tilstedeværelse av synlige nevrologiske patologier (for eksempel nystagmus) bestemmes.

Instrumentelle diagnostiske metoder brukes ofte:

  • Elektromyografi - brukes til å vurdere muskelfunksjonens funksjonelle tilstand.
  • Elektroencefalografi - for å vurdere hjernens funksjonelle parametere.
  • CT og MR - i tilfelle mistanke om hjerneskade.

Avhengig av diagnosen kan det være nødvendig å konsultere andre smale spesialister.

Hvorfor en persons hender rister: årsaker og behandling

I noen tilfeller er skjelving (skjelving) i hendene et helt fysiologisk fenomen og forsvinner av seg selv.

Dens hyppige repetisjon og øker signalforstyrrelser i kroppens normale funksjon. Over tid blir håndhilsing en årsak til angst, utvikling av komplekser og reduserer livskvaliteten alvorlig. Å skjule dette problemet og prøve å skjule det for andre, fører ikke til noe godt og forverrer i de fleste tilfeller bare problemet..

I vår artikkel vil vi prøve å gi svar på spørsmål om når og hvorfor håndskjelv bør være en grunn til å gå til lege, og i hvilke tilfeller det er en helt normal fysiologisk reaksjon i kroppen, vil vi gi råd og anbefalinger for diagnose, inkludert hjemme og behandling av denne patologien.

Hva det er?

Faktisk kan små skjelvinger i hendene eller skjelvene, som lemmernes rytmiske bevegelser, eller hodet eller kroppen, være en fysiologisk funksjon og overføre på egenhånd. Som regel er slike tilfeller assosiert med langvarig armspenning, stress.

Hvis frekvensen av repetisjoner av ufrivillige muskelsammentrekninger, og med det intensiteten øker, er dette et signal om at kroppen fungerer i feil modus. I tilfelle av for tidlig oppmerksomhet på problemet, er det mulig å utvikle alvorlige patologier, noe som kan redusere livskvaliteten eller til og med bringe dens eksistens alvorlig..

Naturligvis er tremor et symptom som kan oppstå ved en rekke sykdommer; akk, det er umulig å stille en diagnose basert på dette symptomatiske symptomet alene, men det er absolutt verdt å tenke og sjekke deg selv. De øvre lemmer er oftest berørt..

Patologiske årsaker til håndskjelv

Patologiske årsaker til tremor ligger i en rekke helsemessige årsaker. De forsvinner ikke alene lenge og krever øyeblikkelig legehjelp og grundig undersøkelse..

Ofte kan følgende årsaker forårsake patologisk håndskjelv hos unge eller eldre mennesker:

  1. Forstyrrelse av skjoldbruskkjertelen. Overdreven produksjon av skjoldbruskhormoner forårsaker tyrotoksikose. Redusert kaliumnivå i blodet, noe som fører til håndrysting.
  2. Multippel sklerose. Feilfunksjon i immunsystemet påvirker slimhinnen i nevronene i hjernen. Mer vanlig hos unge mennesker.
  3. Parkinsons sykdom. Dopaminmangel forårsaker dysfunksjon i hjernens motorregioner. I motsetning til multippel sklerose, rammer denne sykdommen for det meste eldre..
  4. Cerebellar dysfunksjon. Hjernesvulst, traumatisk hjerneskade og hjernekirurgi kan påvirke hjernenes funksjon. Koordinering av bevegelser er svekket, muskeltonus øker.
  5. Polyneuropati. Små blodkar i nervesystemet påvirkes. Svakhet i lemmer, skjelvende fingre og rytmisk muskelsvingninger dukker opp. Polyneuropati følger med diabetes mellitus, ryggskader, alkoholisme og forgiftning. Vaskulær patologi kan være en arvelig faktor som er forårsaket av en genetisk metabolsk lidelse.

Det er viktig å vite at hovedforskjellen mellom en fysiologisk skjelving og en patologisk er at hvis i det første tilfellet en ugunstig faktor blir fjernet, for eksempel for å redusere fysisk aktivitet eller komme ut av en stressende situasjon, så stopper skjelven av seg selv innen veldig kort tid..

Fysiologiske årsaker

Hender har en tendens til å riste på grunn av overforbruk av visse matvarer. Dette inkluderer sjokolade, te, kaffe. Koffein øker tonen i blodårene i både hjerte og hjerne, noe som kan være helseskadelig. Det provoserer spenning, en person opplever angst, hendene rister, den generelle tilstanden forverres. Hvis du ikke misbruker disse produktene, vil håndskjelv ikke bry seg.

Utløseren for håndskjelv er sigarettmisbruk. I avanserte stadier oppstår alkoholskjelv, vanligvis om morgenen. Samtidig skjelver ikke bare hendene, men hele kroppen. Symptomer forsvinner når alkohol tas ut.

Overdreven anstrengelse, både fysisk og psykisk, kan forårsake skjelving. Denne saken innebærer:

  • regelmessig hvile;
  • tar beroligende midler;
  • reduksjon i fysisk aktivitet.

Løping, svømming, treningsstudio - bra for helsen, men i moderasjon. Mange har opplevd håndskjelv under angst, depresjon og stress. I dette tilfellet kan ikke bare hender, men også bena riste. Her må du ta beroligende midler eller til og med hjelp fra en psykolog.

En ubehagelig situasjon kan også oppstå når en person tar medisiner for en sykdom, og samtidig hendene skjelver, søvn og aktivitet blir forstyrret. Skjelv er mindre merkbar med medisiner. Når stoffet avbrytes, vil alt gå tilbake til det normale. Ofte skjer dette på grunn av inntak av antidepressiva, litium, psykostimulerende midler, spesielt i en overskredet dose.

Ved å begrense disse stimuli, vil skjelv ikke vises. Imidlertid skilles det ut en rekke sykdommer som ledsages av håndskjelv. I disse tilfellene er dette problemet patologisk, og den underliggende sykdommen må behandles.

Håndskjelv hos eldre

Håndrystelse hos eldre mennesker kan være forårsaket av fysiologiske årsaker eller indikere patologi. Mennesker i denne aldersgruppen har mange sykdommer i forskjellige organer i sine terminale stadier, som er ledsaget av skjelving. Skade på skjoldbruskkjertelen, leveren, nyrene, å ta visse medisiner - dette er ikke alle årsakene som bidrar til håndskjelv. For å identifisere årsaken til utbruddet av dette symptomet hos eldre, kreves en omfattende diagnose som vil tillate å foreskrive tilstrekkelig behandling..

Separat kan man trekke fram håndskjelv hos mennesker i denne aldersgruppen, som er forårsaket av Parkinsons sykdom. Ifølge statistikk begynner hun i de fleste tilfeller å manifestere seg i en alder av rundt 60 år. Med denne sykdommen kan øvre lemmer riste selv i rolig tilstand, og fingrene gjør karakteristiske bevegelser som minner om fingering av mynter eller rulling av en brødkule.

Å håndhilse på eldre mennesker indikerer nesten alltid behovet for diagnose og behandling av den underliggende sykdommen..

Hvordan bli kvitt håndskjelv: generelle anbefalinger

Personer med håndrysting bør følge disse retningslinjene:

  1. Unngå stressende situasjoner, lær å fjerne noen problemer fra deg selv, mestre avslapningsteknikken.
  2. Ta beroligende midler av urteopprinnelse (tinktur av moderurt, pion, valerian, etc., bytter regelmessig stoffet).
  3. Reduser koffeininntaket til et minimum.
  4. Oppretthold en normal søvn- og hvile rutine.
  5. Gi opp alkoholholdige drikker og røyking.
  6. Når en skjelv dukker opp, ta opp noe tungt (vekting hjelper med å lindre skjelv).
  7. Følg legens anbefalinger for å ta vasodilatatorer, krampestillende midler, antisklerotiske midler, beroligende midler og beroligende midler.
  8. Ikke medisinér deg selv.

En omfattende undersøkelse og overholdelse av legens anbefalinger er den eneste riktige veien ut av en situasjon når skjelvinger forstyrrer ditt produktive arbeid og lever et normalt liv. Dessverre er det helt umulig å kvitte seg med noen typer patologisk skjelving, men konstant overholdelse av legens anbefalinger vil hjelpe deg med å redusere manifestasjonen av dette ubehagelige symptomet betydelig og normalisere livskvaliteten..

Narkotikabehandling

Først av alt er slike pasienter foreskrevet antidepressiva. De har en beroligende effekt på nervesystemet, og reduserer dermed alvorlighetsgraden av skjelvinger. Ofte foreskrives slike medisiner i kombinasjon med B-vitaminer, kalsium og magnesium. Slik behandling er foreskrevet for personer som utvikler skjelv på bakgrunn av psykologisk stress eller langvarig depresjon..

Når alvorlige tilfeller observeres (f.eks. Essensiell tremor) foreskrives hemmere. Disse stoffene har en kraftig effekt på nervesystemets funksjon. Selv om de hjelper, har de fleste av dem mange bivirkninger, hvorav den ene er sløve smaksløkene. Hvis det etter fullført kurs med hemmere ikke observeres noen positiv dynamikk, foreskrives benzodiazepiner av spesialister. Disse stoffene er ikke ment å adressere årsaken. De hjelper bare med å eliminere anfall av ufrivillige håndskjelv..

Antikonvulsiva er også foreskrevet for å behandle tremor. De tas i små doser og er i stand til å kurere mindre skjelvinger. Imidlertid har slike midler også sine egne kontraindikasjoner og forårsaker forskjellige lidelser i kroppen. Derfor bør du lese instruksjonene nøye før du bruker dem..

I alle fall bør du under ingen omstendigheter ta medisiner uten legens kunnskap. Valget av alle medisiner skjer på individuell basis og avhenger i stor grad av årsaken til skjelven og pasientens alder.

Folkemedisiner

Hvis hendene dine skjelver hva du skal gjøre med det du ikke vet, kan du bruke tradisjonell medisin. Imidlertid kan de bare brukes hvis skjelven skyldes intens spenning, stress eller overarbeid..

For å lindre skjelv hjemme, kan du drikke havremelbuljong. Det tilberedes på forhånd, om kvelden, da det må tilføres godt før bruk. For å tilberede det, må du ta 150 g havre og helle det med 2 liter vann. Kok et slikt avkok i flere timer.

Sil drikken om morgenen og drikk den hele dagen. Du må ta et slikt avkok i 5 dager, hvoretter du bør ta en kort pause. Hvis anfall av ufrivillig håndrysting oppstår igjen, må behandlingsforløpet med havremelbuljong gjentas. I tillegg til havre gir urteavkok en positiv effekt i behandlingen av tremor. De er laget med en rekke urter som har beroligende effekter (som valerianrot, moderurt eller lyng).

Slike avkok tilberedes veldig enkelt. For dette tas 2 ss. urter (valgfritt) og fylt med 2 glass kokende vann. Deretter helles den resulterende blandingen i en termos og tilføres over natten. Om morgenen siler du kjøttkraften og drikker hele dagen..

Forebygging

Disse tipsene er egnet for å forhindre skjelv og er som følger:

  1. Minimere stressende situasjoner. Du må prøve å fjerne problemer fra deg selv, abstrakte og kontrollere følelsene dine.
  2. Tar urtemedikamenter. Noen få dråper morurt eller valerian tinktur kan hjelpe til med å håndtere stress uten bivirkninger og helseskader.
  3. Normalisering av ernæring. Å minimere koffein og sukkerholdige matvarer.
  4. Avvisning av dårlige vaner. Det er åpenbart at inntak av alkoholholdige drikkevarer og røyking provoserer en rekke alvorlige sykdommer. Ikke glem at skjelvinger kan oppstå ved uttak av alkohol.
  5. Sport aktiviteter. En aktiv livsstil hjelper til med å forebygge ikke bare skjelving, men også mange sykdommer. Men du trenger å drive sport med omhu: med tung fysisk anstrengelse kan du ofte få motsatt effekt.

Å følge disse retningslinjene vil bidra til å forhindre skjelvinger. På samme tid, ikke glem at når et symptom blir funnet, bør man ikke selvmedisinere. Jo før du oppsøker lege, jo raskere vil du takle sykdommen..

Håndskjelv - hva er det og er det mulig å bli kvitt det??

Indikasjoner

Håndskjelv - hva er det og er det mulig å kvitte seg med det??

Håndtrykk hos eldre mennesker forårsaker vanligvis ikke mye overraskelse - vi tilskriver denne lidelsen ofte aldersrelaterte endringer. Imidlertid plager ufrivillige og ukontrollerte bevegelser i lemmer (leger kaller dette skjelvet) ikke bare eldre: håndflatene til en baby, en tenåring og en moden person kan riste. La oss prøve å finne ut hva skjelving i hånden er, hvorfor det skjer, og hvilken behandling som hjelper med denne tilstanden.

Figur 1 - Håndskjelv - hva er det??

Hvorfor rister hendene: grunner

Skjelv refererer til en ufrivillig oscillerende bevegelse (tremor) forårsaket av muskelsammentrekning. Skjelvinger kan være kortsiktige og konstante, og amplituden til bevegelser kan også variere - fra knapt merkbar til veldig hyppig og feiende.

Skjelv kan påvirke forskjellige deler av kroppen: når de søker medisinsk hjelp, klager noen pasienter på at de skjelver i lemmer, andre har hodeskak og andre igjen - hele kroppen. Skjelven kan sees på den ene siden (skjelving av den ene hånden) eller være symmetrisk. I denne artikkelen vil vi se nærmere på en tilstand som skjelving i hendene..

Eksperter skiller mellom fysiologisk og patologisk skjelving.

  • I det første tilfellet snakker vi om en funksjonell lidelse (primær tremor), ikke assosiert med noen sykdom - som regel er et slikt brudd midlertidig og krever ikke spesiell behandling.
  • Patologisk (sekundær) skjelving er et symptom, konsekvens og / eller komplikasjon av en bestemt sykdom.

Fysiologisk (godartet) skjelving

  • Spenning, frykt og angst er en ganske vanlig forklaring på hvorfor armer og ben rister. Denne tilstanden er kjent for følelsesmessige mennesker som voldsomt opplever visse hendelser, som tar alt som skjer rundt seg til hjertet. Mennesker i slike situasjoner sier "venene rister", noe som antyder en følelse av intens spenning. Så snart en person roer seg, forsvinner skjelven av seg selv..

Langvarig fysisk anstrengelse er en annen årsak til ufrivillig skjelving i lemmer. Profesjonelle idrettsutøvere, folk hvis yrke er assosiert med anstrengende arbeid med små gjenstander (juvelerer, urmakere, kirurger), samt lastere - det er ikke uvanlig for dem når muskler rister under spenning.

Figur 2 - Hva får hendene til unge og gamle mennesker til å riste?

    Risting av lemmer hos babyer skyldes ofte at nervesystemet deres ikke er fullformet. En midlertidig skjelving i dem forekommer under påvirkning av forskjellige stimuli: for eksempel er barnet sulten, redd, vil ikke svømme, bytte klær osv., Og på bakgrunn av alt dette kan en rytmisk muskelsammentrekning observeres. Selvfølgelig må foreldre sørge for at babyen blir overvåket av en spesialist for å sikre at babyen utvikler seg normalt (ofte skjelver de første månedene av barnets liv blir observert i tilfeller der det var et vanskelig graviditet og / eller fødselstraumer).

Håndrysting i ung alder kan ikke bare forbindes med bekymringer (for eksempel under eksamen), fysisk belastning under idrettsopplæring, men til og med med vanlig hypotermi. Sistnevnte fører noen ganger til ufrivillig muskelsammentrekning, som et resultat, hender rister. En annen grunn til å håndhilse i tenårene er hormonforstyrrelser..

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot personer som misbruker alkoholholdige drikker, samt tar forskjellige sentralstimulerende midler (narkotika, beroligende midler). Hvorfor rister hendene? Alkohol og narkotika overstimulerer nerveceller (som et resultat - ukontrollert muskelsammentrekning), noe som kan føre til skade på nervesystemet og hjernen.

Figur 3 - Avhengighet av alkohol er en av grunnene til at hendene rister

Det skal bemerkes at midlertidige håndskjelv kan være et resultat av eksponering for tonic-drikker (sterk te, kaffe), samt narkotika. Før du tar medisiner, må du nøye studere instruksjonene - skjelving kan være angitt i delen om bivirkninger (noen kjemiske forbindelser, som virker på den nevropsykiatriske sfæren, forårsaker uønskede konsekvenser).

Hvis skjelving av lemmer er en funksjonell lidelse, er det nok å eliminere den provoserende faktoren, og det ubehagelige fenomenet vil passere av seg selv. For eksempel, i tilfelle alkoholforgiftning, må du avgifte kroppen, og håndskjelv vil forsvinne (forutsatt at det på dette stadiet ennå ikke har vært hjerneskade og giftig polyneuropati ikke har utviklet seg). Hvis skjelven plager i lang tid (mer enn to uker), er det nødvendig å gjennomgå en undersøkelse.

Patologisk skjelving: årsaker

Patologiske skjelv i lemmer er vanligvis assosiert med forskjellige abnormiteter i nervesystemet (forstyrrelse av aktiviteten til forskjellige deler av det perifere og sentrale nervesystemet). Håndskjelving i dette tilfellet er et symptom på en alvorlig systemisk sykdom. Ofte er langvarig skjelving i lemmer forbundet med slike patologier:

    Parkinsons sykdom. Skjelv forekommer som et resultat av skade på hjernens subkortikale strukturer. Funksjon - skjelven øker i hvileperioden og avtar når du utfører handlinger. Ofte er skjelven asymmetrisk (det er mindre skjelving på den ene siden eller på den ene siden, mer på den andre).

Figur 4 - En uhelbredelig nevrologisk sykdom - Parkinsons sykdom

    Multippel sklerose. En annen sykdom der hendene rister (med multippel sklerose, de øvre lemmer skjelver ofte).

Skade på lillehjernen. Årsakene til skade (endringer i lillehjernen) er oftest forgiftning og traumatisk hjerneskade. Funksjon - risting øker med aktive og målrettet bevegelse.

Endokrine system sykdommer. Håndrysting er et vanlig symptom hos personer med endokrine lidelser. Skjelv forekommer ofte på bakgrunn av et overskudd av skjoldbruskhormoner. Sammen med dette symptomet klager pasientene på svakhet, økt svette og irritabilitet..

Alzheimers sykdom (håndskjelv er et av symptomene på sykdommen).

Høyt eller lavt blodtrykk.

Cervikal osteokondrose. Denne sykdommen fører til nedsatt blodtilførsel til hjernen, noe som kan forårsake nevrologiske patologier..

Figur 5 - Degenerative endringer i livmorhalsen

    Encefalitt (krampaktig håndrysting oppstår vanligvis etter flåttbitt).

Hypoglykemi (en reduksjon i blodsukkernivået øker aktiviteten til det sympatoadrenale systemet, og som et resultat vises skjelv i hendene).

  • Forgiftning - mat, kjemisk, medisinsk. Ved forgiftning oppstår beruselse av kroppen. På grunn av giftstoffer forstyrres normal motoraktivitet, som et resultat av at skjelv kan utvikle seg.
  • Essensiell tremor er en spesiell type patologi. Som regel er dette en arvelig sykdom som ikke er forbundet med forstyrrelser i andre systemer. En person klager over periodiske skjelvinger i lemmer (oftest av begge hender), noen ganger manifesterer det seg når man skriver (skriver krampe). De første symptomene på sykdommen dukker vanligvis opp etter 45 år.

    Diagnose for skjelving

    Hvis du opplever skjelv i hendene, bør du først kontakte en terapeut. I fremtiden kan det hende du trenger hjelp fra en nevrolog, psykolog, toksikolog, endokrinolog og / eller andre spesialister..

    Ved diagnostisering fokuserer legen på pasientens klager. Ekstern undersøkelse og funksjonstester utføres (pasienten blir bedt om å strekke armene fremover, skrive noe, sjekke følsomheten til forskjellige deler av kroppen, vurdere gangart osv.). I tillegg kan laboratorietester foreskrives (hvis det er mistanke om endokrine sykdommer), samt MR og / eller CT i hjernen..

    Varianter av tremor

    Ulike sykdommer har sine egne karakteristiske tegn, og for å forstå hvorfor hendene skjelver, spesifiserer legen hvordan patologien manifesterer seg. Så det er en tremor av hvile og en tremor av handling..

    I det første tilfellet oppstår ufrivillige bevegelser når en person ikke gjør noen aktive handlinger (han bare sitter, står, lyver). I det andre tilfellet er det motsatte: det er ingen skjelv under hvile, men så snart en person vil gjøre noe (ta det opp, sette det osv.), Begynner ukontrollerte muskelsammentrekninger.

    I tillegg skiller leger mellom flere typer skjelv, avhengig av kilden til lidelsen. For eksempel, hvis skjelvingen er assosiert med skade på lillehjernen, snakker de om lillehjernen, hvis nervefibrene blir skadet, blir nevropatisk tremor diagnostisert. En av de vanskeligste tilfellene er skade på mellomhjernen (rubrill tremor). Hvis journalen sier "dystonisk tremor", er problemet relatert til forstyrrelser i muskelsystemet..

    Figur 6 - lillehjernen

    Alvorlighetsgraden av patologien

    Avhengig av styrken, intensiteten og amplituden som hendene rister på, skilles det av skjelvinger i forskjellige grader.

      En mindre skjelving sies når skjelven forekommer umerkelig, sjelden og i kort tid. Denne tilstanden skaper ingen spesielle vanskeligheter og farer for mennesker..

  • Moderat håndskjelv er allerede forbundet med visse ulemper for pasienten, spesielt kan det oppstå vanskeligheter når du arbeider med små og skjøre gjenstander.
  • Håndskjelv - behandling

    Som nevnt ovenfor er fysiologisk tremor reversibel og krever vanligvis ikke spesiell behandling. Det er nødvendig å forstå hvilken faktor som forårsaket den uønskede reaksjonen og eliminere den. Som regel er det nok å unngå stressende situasjoner, gi opp hyppig bruk av sterk kaffe og te, etablere normal god søvn, redusere intensiteten av fysisk anstrengelse, og skjelv i lemmer vil passere..

    Som et forebyggende tiltak kan pasienten få vist et spesielt øvelsesforløp. Aktiviteter som bidrar til utvikling av finmotoriske ferdigheter i hender (strikking, brodering, tegning, veving, lek med en ekspander osv.) Kan være nyttige. Trening med et vektingsmiddel (du må plukke opp noe tungt) kan hjelpe til med å lindre skjelving. En enkel og effektiv øvelse som alle kan utføre: knytt hendene i en knyttneve og åpne med en skarp bevegelse, gjenta 30-50 ganger.

    Hvis skjelven er av patologisk karakter, bør den underliggende sykdommen behandles.

      For eksempel, med essensiell tremor, er medisinering vanligvis foreskrevet. Pasienter er foreskrevet beta-adrenerge reseptorblokkere, vitaminer, beroligende midler, samt krampestillende midler og antiepileptika. I noen tilfeller, når skjelvingen fører til betydelige forstyrrelser i aktivitet og ubehag, og medisiner ikke hjelper, kan pasienten få vist kirurgisk inngrep, nemlig implantering av elektroder i hjerneområdet som er ansvarlig for sensorisk stimulering..

    Med tremor assosiert med kronisk alkoholmisbruk og følgelig med alkoholforgiftning, må du bekjempe selve avhengigheten, og skjelvene vil passere. Imidlertid, med en skarp opphør av alkoholinntak, utvikler en person det såkalte tilbaketrekningssyndromet, hvor hendene begynner å riste enda mer. For å lindre tilstanden og fjerne ubehagelige symptomer, brukes medisinering: pasienten får vist kalsiumantagonister, betablokkere, beroligende midler og andre medikamenter.

    For cervikal osteokondrose hjelper trening og massasje med å forbedre blodstrømmen.

  • Med Parkinsons sykdom, som fremdeles er uhelbredelig (sykdommen utvikler seg gradvis), i tillegg til medikamentell behandling, brukes styrkeøvelser (behandling i hvert tilfelle velges med tanke på egenskapene til sykdomsformen).
  • Ikke vær sjenert eller ignorere problemet hvis hendene dine rister. Det er nødvendig å forstå så snart som mulig hva bruddet er knyttet til. I de fleste tilfeller kan patologi elimineres fullstendig eller i en slik grad at det ikke forårsaker ubehag.

    Håndskjelv

    Håndskjelv er raske, ensartede, ufrivillige bevegelser i øvre lemmer forårsaket av muskelsammentrekning. De er forbundet med en forsinkelse i korrigerende nevrale signaler, som et resultat av at produktet av bevegelse og bevaring av posisjon oppstår som et resultat av konstant justering av kroppsholdningen til en gjennomsnittlig verdi. Et altfor emosjonelt individ er mer utsatt for håndskjelv. Skjelving av hendene med spenning, tretthet, sterke følelser, patologi i nervesystemet øker betydelig. Håndrysting kan også forekomme i en tilstand av avslapning når armene strekkes ut eller beveges mot målet. Frekvensen og intensiteten til jitter kan reduseres eller øke.

    Årsaker til håndskjelv

    Denne sykdommen kan forekomme i hele kroppen og er en ufrivillig skjelving eller vibrasjon i en bestemt del av kroppen, provosert av synkron eller vekslende muskelsammentrekning..

    Nedenfor er flere varianter av denne sykdommen..

    Fysiologisk skjelving er en stillestående skjelving som oppstår i nakken, armene eller andre områder av kroppen og vanligvis ikke føles av motivet..

    En forsterket håndskjelv oppstår mot bakgrunn av tretthet, angst, tyrotoksikose, hypotermi, alkoholuttak, hypoglykemi, forgiftning med arsen, kvikksølvsalter, bly, karbonmonoksid. Det kan også forekomme ved bruk av visse medisiner.

    Essensiell tremor er en kinetisk og postural svingning. Bilateral essensiell skjelving i hendene er mer vanlig, selv om det også forekommer asymmetriske skjelvinger. Denne patologien er arvelig. Sammen med overekstremitetene er ofte underekstremiteter, hode, torso, lepper, stemmebånd involvert. I 25% av tilfellene kan skriveforstyrrelser (skrivespasmer), en liten økning i armmuskeltonen og en mild torticollis bli med på skjelven.

    Parkinsons tremor er en skjelving i hvile som avtar med bevegelse og øker med inaktivitet, gange og distraksjon. Dette symptomet er overveiende karakteristisk for Parkinsons sykdom, mens det kan observeres med andre plager, for eksempel multisystematrofi. Oftere forekommer symptomet i hendene, sjeldnere er underekstremiteter, lepper, hake, hode involvert.

    Cerebellar tremor er overveiende forsettlig tremor, men med noen plager, for eksempel i multippel sklerose, oppstår langsom postural tremor, som involverer proksimale ekstremiteter og koffert, sjelden hodet.

    Rubral tremor (Holmes tremor) er en kombinasjon av kinetisk og postural tremor med hvilende tremor. Denne typen skjelving observeres oftere med skade på mellomhjernen..

    Dystonisk tremor forekommer oftest hos pasienter med fokal eller generalisert dystoni. Det er en fokal, asymmetrisk jitter. Vises ofte på bakgrunn av muskelspasmer (dystonisk holdning) og kan øke med individets motstand mot tonisk hyperkinesis, under påvirkning av korrigerende bevegelser reduseres.

    Nevropatisk håndskjelv er postural-kinetiske svingninger ofte forbundet med polyneuropatier, kronisk demyeliniserende polyradikuloneuropati.

    Skjelv er en patologi som rammer et stort antall mennesker..

    Skjelving av fingre og hender er mer vanlig i alderdommen. Dette fenomenet kan imidlertid også observeres hos unge, helt sunne individer. Hos unge individer observeres håndskjelv ofte med spenning eller på grunn av fysisk utmattelse..

    Hvordan bli kvitt håndskjelv? I den første svingen er det nødvendig å finne ut årsakene til håndskjelv. Det er flere grunner til å skjelve i overekstremitetene. Så for eksempel er ofte økt nervøs eksitabilitet en faktor som forårsaker skjelvinger i øvre lemmer. Et altfor emosjonelt individ som oftere enn andre ikke kan takle sin sinne og irritabilitet, føler en ubehagelig håndrysting. Skjelving i overekstremiteter skjer vanligvis umiddelbart etter "sprut" av følelser og forsvinner umiddelbart etter at personen er i stand til å gjenopprette roen.

    Skjelving av hendene på årsaken, behandling av dette syndromet, som forårsaker ganske merkbart ubehag for mennesker, kan være vanskelig og tidkrevende. Det er ofte vanskelig å utføre visse handlinger med hender som rister, for eksempel ved å manipulere små gjenstander, for eksempel å senke et token i en t-banestasjon, tre en nål i nåløyet.

    Skjelving i øvre ekstremiteter kan utløses av en rekke andre psykologiske problemer, nemlig spenning før en betydelig hendelse, følelsesmessig stress, opplevd frykt, depresjon.

    Risting av øvre lemmer kan ofte observeres etter intens fysisk anstrengelse på grunn av hypotermi eller heteslag. Denne skjelven er preget av en forbipasserende strøm. Med andre ord går skjelven i lemmene etter eliminering av årsaken som provoserte begynnelsen av den beskrevne dysfunksjonen.

    Ofte er håndskjelv en konstant følgesvenn av en person. I dette tilfellet kan skjelving være forårsaket av en rekke fysiologiske faktorer: dysfunksjon i skjoldbruskkjertelen, lave hemoglobinnivåer, diabetes, lever- eller nyrepatologi, mikroslag.

    Shaking hands-syndrom oppstår ofte etter overdosering av medikamenter, giftig karbonmonoksid eller rusforgiftning, som et resultat av bakrus eller alkoholforgiftning.

    Det er varianter av sykdommen det gjelder, årsakene til dem er ikke helt forstått. Disse typene inkluderer essensielle håndskjelv. Det antas at det i omtrent femti prosent av tilfellene er forårsaket av en genmutasjon, det vil si at det er en arvelig sykdom. Antall pasienter med den beskrevne sykdommen overstiger ofte femti prosent i en generasjon. Hvis det skjelves i øvre lemmer hos begge foreldrene, øker sannsynligheten for at babyen oppstår til syttifem prosent. I tillegg er det isolerte tilfeller av denne formen for skjelving i hånden, hvor etiologien er uklar. Det kan oppstå uavhengig av hvilket aldersstadium den enkelte er. I dette tilfellet er det mest sannsynlig en genetisk disposisjon for denne sykdomsformen..

    Essensiell tremor, også kalt Mindre sykdom, er en vanlig arvelig patologi i nervesystemet..

    Essensiell håndskjelv er en sykdom, det eneste symptomet på det er skjelving, som er forskjellig i alvorlighetsgraden av symptomer, egenskaper, plassering, utbredelse. Det mest karakteristiske for denne formen anses å være en liten eller middels amplitude håndskjelv. For hver målrettet handling er skjelven merkbar og øker litt når du nærmer deg målet.

    Med essensielle håndskjelv er skjelvinger i ro sjeldne. Med utviklingen av denne sykdomsformen blir pasientene funksjonshemmede. Noen pasienter synes det er vanskelig selv å tjene seg selv - de er ikke i stand til å trykke på knapper, bruke bestikk, drikke væske fra et glass med vanskeligheter osv. Følelsesmessige forstyrrelser, lagdeling på manifestasjonen av risting, forårsaker, i varierende grad av alvorlighetsgrad, forstyrrelse av hjemmet og sosial tilpasning..

    Håndskjelv hos et barn

    Denne plagen hos et barn under ett år kan være forårsaket av delvis mangel på dannelse av sentrene av nerveender som er ansvarlige for kroppens handlinger. Konsentrasjonen av noradrenalin i blodet øker med de emosjonelle reaksjonene til babyen, noe som fører til spenning i muskelfibre og nervøse vibrasjoner i forskjellige deler av musklene. Årsakene til nedsatt utvikling av sentrene til nerveender er ofte: smittsomme sykdommer som lider av en kvinne, svak arbeidskraft, stressende situasjoner eller hyppige negative følelser under graviditet, trusselen om spontanabort, fosterhypoksi, ledningsvikling, prematuritet, rask fødsel, morkaken, fødselstraumer.

    I noen tilfeller kan en patologisk eller fysiologisk skjelving også forekomme hos et barn over ett år. Fysiologiske rystelser blir oftest bemerket med spenning fra babyen, sterke følelser, nervøsitet eller frykt. Episoder med fysiologiske skjelvinger har som regel alltid en forbindelse med babyens nervøse overbelastning og er kortsiktige. Den patologiske formen for skjelving er ledsaget av forskjellige patologier i nervesystemet.

    Episoder med håndskjelv hos barn kan observeres når man prøver å utføre vanlige bevegelser som ikke har noen forbindelse med nervespenning og i ro. I tillegg til rykninger i musklene, kan manifestasjoner av andre patologier i nervesystemets funksjon observeres: søvnforstyrrelser, hodepine, overdreven irritabilitet.

    Umodenhet i nervesystemet er årsaken til fysiologiske skjelv i barndommen. Ofte, etter fullstendig dannelse, forsvinner episoder med "risting" uten negative konsekvenser. Patologisk skjelving hos barn kan forårsake forskjellige forstyrrelser i kroppens systemers funksjon, for eksempel under graviditet, alvorlig fosterhypoksi, smittsomme plager hos moren, graviditetspatologier, sepsis, skjoldbruskdysfunksjon, nyre- og leverpatologier, fødselsskader, genetisk predisposisjon, degenerative nervesykdommer systemer.

    Håndskjelvbehandling

    Risting og håndhilsing er vanlige tegn på ulike plager, som Parkinsons sykdom, hepatolentikulær degenerasjon, torsjonsdystoni, multippel sklerose, levercirrhose, tyrotoksikose, rus med rusmidler, metaller, medikamenter osv.

    Hvordan behandle håndskjelv, hvordan bli kvitt håndskjelv hvis skjelving er forårsaket av en av de ovennevnte plagene? I første omgang er medisinering rettet mot å bli kvitt patologien som forårsaket dette bruddet..

    Medisiner mot skjelvinger i hånden inkluderer antikonvulsiva midler som Primidon, ikke-selektive betablokkere (Anaprilin) ​​og karbonanhydrasehemmere (Diacarb). Et spesielt effektivt legemiddel mot håndskjelv er Nadolol (betablokker).

    I tillegg må disse sykdommene skille seg fra alkoholiske og essensielle skjelvinger i hendene, siden behandlingen skal utføres ved hjelp av andre metoder..

    Essensiell tremor regnes som en familiær tremor fordi det er en arvelig patologi i nervesystemet. Det eneste symptomet på denne plagen er skjelving, som oftest påvirker hendene, men kan også påvirke underekstremiteter, hode, torso, mellomgulv.

    Hvordan behandle essensiell håndskjelv? I de fleste tilfeller er terapi for denne sykdomsformen begrenset til medikamentell terapi. Betablokkeren Propranolol har en god terapeutisk effekt. Det er i stand til å redusere tremor betydelig, men på grunn av en rekke kontraindikasjoner er det forbudt å foreskrive det til visse pasientgrupper. I dette tilfellet kan det antikonvulsive medikamentet Clonazepam anbefales til pasienter. De siste årene har intramuskulær administrering av Botox, som påvirker nerveender, blitt brukt med suksess for å behandle denne skjelven. For å oppnå en metabolsk effekt foreskrives vitamin B6.

    I tilfeller der konservativ behandling er ineffektiv, anbefales kirurgisk inngrep. Vist er implantasjon av en neurostimulator for å stimulere dype strukturer. I tillegg utføres ofte stereotaksisk kirurgi på den ventrolaterale kjernen i thalamus..

    Som et resultat av kronisk overdreven drikking og akutt alkoholforgiftning, kan alkoholskjelv i hendene oppstå. Skjelving, håndhilsing er en integrert følgesvenn av bakrus og abstinenssymptomer, som observeres hos personer med alkoholisme på grunn av å slutte å drikke alkoholholdige væsker.

    Skjelving regnes som en av de ubehagelige konsekvensene av å drikke for mye alkohol. For å bli kvitt det for alltid, er det nødvendig å utføre en omfattende behandling for alkoholisme. Selvadministrering av medikamenter som kan redusere håndhilsing anbefales ikke, ettersom legemidler som er rettet mot å lindre skjelving har en sterk effekt på hele kardiovaskulærsystemet. Derfor anbefales det å konsultere en spesialist før du tar medisiner..

    Behandling av tremor forårsaket av bruk av alkoholholdige drikker begynner med eliminering av symptomene på generell rus i pasientens kropp. For dette formålet er intravenøs dryppadministrering av følgende medisiner foreskrevet: isotonisk løsning (saltvann), hepatoprotektorer, glukose, vitaminer, antihistaminer, beroligende midler og hypnotika. Foreskrevne midler som gjenoppretter saltbalanse, metabolske prosesser, syre-base balanse.

    Etter at symptomene på rus er fjernet, blir pasienten vist utnevnelsen av legemidler som er rettet mot normalisering av blodtrykk, beroligende og antikonvulsiva, antidepressiva. I tillegg bør kompleks terapi omfatte bruk av enzymer som hjelper til med å normalisere fordøyelsessystemets funksjon..

    Dermed bør håndskjelv forårsaket av alkoholforgiftning behandles i forbindelse med andre manifestasjoner av alkoholisme. Dosen av foreskrevne medisiner beregnes individuelt for hvert fag..

    Alkoholisk håndskjelvbehandling hjemme er mulig ved hjelp av folkemedisiner. Det er imidlertid en rekke grunner til at ikke selvmedisinering anbefales. Alkoholisk risting er et av hovedtegnene på alvorlig dysfunksjon i nervesystemet. Derfor er øyeblikkelig behandling indisert. Hvis pasienten overser det eksisterende problemet i lang tid, kan dette fremkalle triste konsekvenser, for eksempel hjerteinfarkt, hjerneslag, lammelse, etc. Når det er en ukontrollabel skjelving i hele kofferten og lemmer, er det nødvendig med hjelp fra en spesialist. For små manifestasjoner av tremor kan du bruke tradisjonell medisin. For eksempel hjelper salvieinfusjon å bli kvitt skjelv i øvre lemmer. For å forberede det, må du helle ti gram urteblader med et glass varmt vann og la det trekke i ni timer. Det anbefales å konsumere denne infusjonen i en mengde på 5 ml (en teskje) etter måltider. Du kan drikke det med te, kompott, gelé.

    Følgende urtetilførsel vil også bidra til å lindre symptomene på håndskjelv og berolige. For å forberede det trenger du ti gram medisinsk valerian, tretti gram hver av creeper, moderurt og lyng. Alle de listede ingrediensene bør blandes grundig, fylles med en liter varmkokt væske og insisteres i en termos i omtrent 8-10 timer. Det anbefales å konsumere 50 ml. per dag.

    Alkoholskjelv kan også behandles med avslapningsterapi. I dette tilfellet vil bad med aromaoljer, salvie eller kamille være effektive måter å slappe av og berolige nervesystemet på. Denne prosedyren kan bare utføres hvis personen er i edru tilstand. I en tilstand av bakrus eller med abstinenssymptomer, er denne prosedyren strengt forbudt..

    Behandling av håndskjelv hjemme. Når man møter et slikt fenomen som håndskjelv for første gang, begynner en person å bekymre seg og bli nervøs. Denne oppførselen kan bare øke ristingen. Det skal forstås at skjelvinger ikke alltid indikerer tilstedeværelsen av en alvorlig sykdom, ofte kan det være et resultat av hypotermi, overarbeid, overoppheting, emosjonell overbelastning. Legg merke til at hendene dine rister, i første omgang må du være rolig. Ofte kan en enkel knusing av hendene i en knyttneve i noen sekunder bidra til å lindre manifestasjoner av håndskjelv..

    I tillegg anbefales det å midlertidig slutte å drikke koffeinholdige drikker, redusere mengden sjokolade som konsumeres og øke mengden væske du drikker, eliminere bruk av alkoholholdige drikker og røyking helt..

    Du bør også ta hensyn til kroppsøvingene dine. Det anbefales å starte hver morgen med lette øvelser, øke tiden i frisk luft og gå oftere. Å se på TV-programmer, som kan fylles med negative følelser, erstattes bedre av leselys og hyggelig fiksjon. Du må lære å slappe av og prøve å opprettholde et rolig humør i alle situasjoner.

    Hvis den periodiske ristingen av de øvre lemmer er kjent for en person, kan du prøve å overvinne dette ubehagelige symptomet med folkemetoder. Tradisjonell medisin kan bare brukes hvis det ikke er sykdommer som forårsaker tremor. Tradisjonelle metoder hjelper med arvelige og aldersrelaterte tremor forårsaket av overdreven følelsesmessighet.

    Som et middel for tradisjonell medisin som tar sikte på å eliminere skjelv, brukes vanligvis forskjellige beroligende avkok og infusjoner fra tørkede planter som Maryinrot, moderurt, peppermynte, valerianrot, hvit pilbark, kamille.

    Også med fysiologiske skjelv i hendene vises regelmessige yogaklasser, svømming, ulike meditasjonsteknikker, hobbyer som utvikler finmotorikk, for eksempel perler, broderi, strikking, etc..

    Forfatter: Psykoneurolog N.N. Hartman.

    Lege ved PsychoMed Medical and Psychological Center

    Informasjonen gitt i denne artikkelen er kun ment for informasjonsformål og kan ikke erstatte profesjonell rådgivning og kvalifisert medisinsk hjelp. Hvis du har den minste mistanke om skjelving i hånden, må du kontakte legen din.!

    For Mer Informasjon Om Migrene