Hvorfor vannpipe har hodepine og hvordan du kan hjelpe deg selv?

Hookah er en livsstil for noen. Det er et bindingsøyeblikk med venner, samt en sosial begivenhet der mange nære mennesker møtes. De fleste fans av røyking blir møtt med hodepine etter hookah. Syndromet kalles "hookah bakrus". Utseendet til hodepine etter denne aktiviteten er en ubehagelig konsekvens..

Innvirkning av vannpipe på helsen

Hvis du sammenligner røyking med sigaretter, er det mer skadelig, siden røykens tiltrekning er sterkere og penetrasjonen er dypere. Når du drikker alkohol, forbedrer dette bare effekten på kroppen..

Takket være utformingen av vannpipen og dens enhet, går tobakkrøken helt til å legge seg i røykerens lunger. Harpiks og aske holdes i vannfilteret. Etter å ha trengt gjennom væsken, avkjøles røyken og irriterer ikke luftveiene, så vi kan si at slik underholdning er relativt trygg for helsen, men også skadelig for de som er i nærheten på grunn av den høye konsentrasjonen av røyk.

Et stort antall underholdningsinstitusjoner tilbyr nå vannpipe-røyking. Leksjonen er ikke så trygg som den kan virke! I vanlige sigaretter er det nikotin, tjære. Nikotin absorberes av vannfilteret. Røyk, som går gjennom vannet, forårsaker utvidelse av hjernens blodkar.

Kan gravide røyke vannpipe?

Siden vannpiperør inneholder mange smittsomme mikroorganismer, og gravide kvinner har et undertrykt immunsystem, er det en risiko for å få infeksjoner oftere. Skadelige tungmetaller, giftstoffer kan skilles ut i morsmelk og påvirker en nyfødt baby. Gravide som røyker føder barn med økt risiko for å utvikle akutte luftveisinfeksjoner. Følgelig er denne aktiviteten absolutt uakseptabel under graviditet. Den vordende moren er skadelig for sin egen helse og barnet.

Hvorfor gjør hodet vondt??

Hookah bakrus er symptomer som begynner med å øke mengden karbondioksid i blodet og i fravær av oksygen. Andre symptomer:

kvalm;
svimmelhet;
kaldsvette;
takykardi;
magen min gjør vondt;
rus;
fotofobi;
gjennom slimhinner, forårsaker sår hals.

Hookah-røyk, som kan skade sentralnervesystemet, kan forårsake ubehag. Det vanligste ubehagelige symptomet er hodepine..

Hvorfor blir vannpipa deg svimmel? Det er mange svar:

Bruk av narkotika.
I ferd med å røyke på tom mage. Den negative effekten forverres av glukose. Kan føre til tap av bevissthet.
Feilkokt kull kan føre til mye røyk og rask tobakkforbrenning. Denne årsaken kan forårsake hodepine etter hookah. Vanlig når man forbereder seg hjemme.
Røyker for mye. For rask hyppig innånding, utånding; en person som røyker en vannpipe begynner å fordampe væsken gjennom slimhinnen i munnen, nasopharynx. Dehydrering kan oppnås innen et par timer. Puste inn røyken raskt og ofte, øker konsentrasjonen av karbondioksid i blodet raskt og forårsaker hodepine. Du trenger ikke å skynde deg.
En stor dose nikotin. Røyking for første gang eller røykere litt, sjelden er negative symptomer på en hookah bakrus. Ikke bli revet med!
Dehydrering er hovedårsaken. Mens du røyker, anbefales det å ikke innta alkoholholdige, sukkerholdige drikker. Velg drikkevann, grønn te.
Spesielt tunge hookah-røykere som gjør det mye og ofte har hodepine. Det er best å ikke overforbruke denne prosessen. Tiltaket er viktig.

Hva du skal gjøre hvis du har hodepine etter røyking?

Elektroniske vannpiper, sigaretter er gode måter å slutte å røyke på. Hva skal jeg gjøre når hodet begynner å gjøre vondt, hvordan hjelpe deg selv? Følg stegene:

Drikk vann! Hvis du vil røyke vannpipe uten bivirkninger, uten hodepine, start med fuktighet. Dehydrering er hovedfaktoren. Det er bedre å drikke vann før du røyker, kroppen får tid til å fylle på ekstra fuktighet.
Ikke glem å spise før du begynner å slappe av. Å spise kan bidra til å redusere kvalme.

Måter å lindre hodepine på

Hva skal jeg gjøre hvis det fortsatt gjør vondt? Måten å bli kvitt smerter på er å forhindre det. For å unngå ubehagelige konsekvenser er det lettere å passe på at vannpipesykdommen ikke berører. Hvis dette skjer, kan enkle tips hjelpe:

Spis hvis du røyket på tom mage.
Kaffe. 250 ml drikke forbedrer oksygentilførselen til hjernen.
Ren, frisk luft er en måte å bekjempe hodepine på. Bare la det røykfylte rommet være på gaten, ta en tur.
Medisiner. Hvis mat, kaffe, frisk luft svikter, ta smertestillende midler. Hvis det ikke er noen effekt, vedvarer smertene, kontakt lege.

Det er mulig at de negative effektene av nikotin har forverret en sykdom som allerede har blitt diagnostisert hos en person som røyker. Hvis det er alvorlige symptomer, må du straks gå til sykehus.

Hvordan unngå hodepine?

For å unngå de ubehagelige konsekvensene av hookah sykdom, vil følgende regler hjelpe:

Ikke kombiner røyking med alkohol. Alkohol og vannpipe er inkompatible. Uansett om det er øl eller vodka. Husk - alkohol forverrer effekten av nikotin på kroppen.
Kullet må ulme og begeret må være ordentlig kledd. Bedre å røyke i spesialområder.
Drikk rikelig med væske mens du røyker. Vann og te vil bidra til å redusere de negative effektene av giftige stoffer på kroppen.
Ikke pust inn for mye røyk. Strekk glede.
Spar litt snacks. Kompensere for glukosemangel.
Bruk naturlige kull. Hvis du vil røyke uten hodepine, ikke spar, ikke kjøp kull av dårlig kvalitet. Prøv naturlige vannkoker. Det er et utvalg av naturlige karbonprodukter laget av 100% resirkulert kokosnøttskall, uten skadelige kjemikalier. Disse kullene tilfører ikke smak. Det vil gi en ren smak og mengde røyk uten negative bivirkninger..
Bruk tobakk av høy kvalitet.
Ikke bruk ett munnstykke til selskap.
Vask vannpipen din godt.

For å beskytte deg mot negative bakrusesymptomer og sannsynligheten for å få en infeksjon, er det bedre å kjøpe din egen enhet.

Anbefalinger om hvordan du røyker en vannpipe riktig:

Når du lager mat på egen hånd, er det bedre å bruke tobakk av god kvalitet eller en god røykeblanding..
Gjør alt sakte. Kos deg med prosessen.
Det er uønsket å gjøre med alkohol.
Røyk i et godt ventilert område.
Ikke glem snacks og brus.

Hvis du følger et par regler og følger anbefalingene, vil sannsynligheten for ubehagelige bakrus symptomer være minimal. Men generelt er skaden fra vannpipe sammenlignbar med røyking av vanlige sigaretter. Vi anbefaler på det sterkeste at du slutter med denne negative vanen..

Svimmelhet fra røyking av vannpipe: årsaker og behandling

De duftende pustene av røyk og damp som inhaleres når man røyker en vannpipe, er designet for å hjelpe en person til å slappe av og ta en pause fra hverdagens aktiviteter. Effekten er imidlertid stikk motsatt. Artikkelen beskriver hvorfor vannpipen får hodet til å snurre og hva du skal gjøre i en slik situasjon.

Innflytelse av prosedyren på en person

Det er allment antatt at vannpipe ikke skader. Dette er ikke sant. Røykeblandingen inneholder samme tobakk som i sigaretter. Det er bare at den er mettet med spesielle tilsetningsstoffer, takket være hvilken den har en så deilig lukt. Men det skader ikke mindre kroppen. Vurder hvilke organer som berøres først:

De akkumulerende giftstoffene reduserer aktiviteten til hjertemuskelen og vaskulær tone. Som et resultat kan en person tjene arytmi og øke blodtrykket..
Nesten femti prosent av giftige forbindelser passerer gjennom lungene og bidrar til kronisk bronkitt.
Inhalerte damper påvirker hjernens funksjon negativt og hemmer dens arbeid. Dette anses å være hovedårsaken til at du blir svimmel etter vannpipa. Hyppig røyking fører til avhengighet.
I direkte kontakt med røyk lider øyeskallet, derfor synker gradvis.

Dette er de viktigste konsekvensene, men det kan være andre bivirkninger..

Hva forårsaker patologiske opplevelser

Når du røyker vannpipe øker konsentrasjonen av karbonmonoksid gradvis i blodet. Sammenlignet med sigaretter tilsvarer omtrent en times røyking en pakke røkt sigaretter. Dette fører til forstyrrelse av oksygenmetabolismen i hjernen. Derfor oppstår svimmelhet, hodepine og kvalme.

Årsaker til negative symptomer

Tenk på, av hvilke grunner, i tillegg til patologisk, kan hodet snurre.

Mangelfull kull

Når det brukes til å tenne et vannpipekull av utilstrekkelig kvalitet, som inneholder urenheter av skadelige stoffer, oppstår forgiftning av kroppen. Så hodet mitt snurrer.

Røyking på tom mage

Mat før røyking er nødvendig for inntak av næringsstoffer i kroppen, som støtter normal funksjon av celler på bakgrunn av røyking.

Alkohol

Hookah i seg selv er en kilde til giftstoffer i det indre miljøet. I tillegg fører bruk av alkoholholdige drikker til svimmelhet og kvalme.

Tobakk

Råvarer av dårlig kvalitet kan spille en rolle. Hvis tobakken inneholder urenheter av ukjent opprinnelse, er det bedre å nekte vannpipe. Det er verdt å merke seg at hvis du røyker for første gang, selv med tobakk av god kvalitet, kan du bli svimmel.

Feilkokt kull

Det bør antennes vekk fra det umiddelbare røykeområdet. I tillegg bør dette gjøres gradvis og bringe kullet til rødhet..

Lokaler

Må være godt ventilert. Dette er nødvendig for en uhindret flyt av frisk luft..

Hookah i sulten tilstand

Som nevnt tidligere, må du spise før vannpipen for å redusere effekten av giftige stoffer på kroppen.

Ubehagelige konsekvenser

Etter prosedyren kan du føle følgende symptomer:

hodepine og svimmelhet
lyset presser tungt på øynene;
hemmet tale;
oppkast;
høy hjertefrekvens og blodtrykk.

Hvordan unngå uvelhet

For ikke å bli svimmel etter en avslappende prosedyre, må du huske noen få enkle tips:

du må ta en matbit før festen;
drikke mer vann eller te under prosessen;
sjekk at vannpipeteknologien er riktig;
gi en tilstrømning av frisk luft;
bytte tobakk oftere.

Viktig! Hvis du føler deg uvel, er det bedre å hvile og gi opp vannpipen.

Hvordan røyke en vannpipe slik at hodet ikke gjør vondt etter det

For ikke å bli svimmel og hodepine, må du huske noen regler:

Ikke ta for dype puffer.
Etter en innånding av røyk, ta fem puste regelmessig luft..
Drikk mer vann eller te under prosedyren.

Hookah bakrus behandling

Hvis du fortsatt har et svimmelhetsanfall, må du gjøre følgende:

nekte videre bruk av vannpipen;
Legg deg ned;
drikk et glass vann eller melk;
Pust dypt;
Påfør en ren klut fuktet med kaldt vann på pannen.

Hvordan forebygge smertefulle symptomer

For å unngå negative konsekvenser, må du på forhånd velge en velprøvd institusjon der fagfolk jobber og som ikke er kjent for forgiftningstilfeller. Og hvis mulig, er det bedre å ikke røyke i det hele tatt. Du må også sørge for at kull og tobakk av høy kvalitet blir brukt, så vel som prosessen med å forberede en avslappende prosedyre blir utført riktig..

Forebygging

For å unngå svimmelhet vil følgende forebyggende tiltak hjelpe:

måle blodtrykket før prosedyren, hvis de ikke er normale, ta tiltak for å stabilisere seg;
ikke drikk alkoholholdige drikker før og etter vannpipen;
ferdig spist appelsin vil bidra til å unngå kvalme og svimmelhet;
ikke røyk vannpipe på vin og andre alkoholholdige produkter;
gå til vannpipebaren bare når du har det bra.

Når du føler deg svimmel og ingen tiltak hjelper deg med å bringe helsen din tilbake til det normale, bør du umiddelbart søke kvalifisert medisinsk hjelp.

Hvorfor det er hodepine etter hookah og hvordan man behandler det?

Etter å ha røkt en vannpipe, kan du oppleve hodepine og svimmelhet. Noen blir syke nesten umiddelbart, noen - bare om morgenen. En smertefull tilstand kan være forbundet med både oksygensult og en stor mengde stoffer fra tobakk som kommer inn i kroppen. Røyking, uansett hva det måtte være, rammer ikke bare luftveiene, men hele kroppen som helhet.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Påvirkning av vannpipe på kroppen

Hookah tobakk inneholder: nikotin, smakstilsetninger, forskjellige harpikser. I røykeprosessen passerer røyk gjennom et filter (vann eller andre væsker) og etterlater noen av de skadelige stoffene i seg, dette er positivt. Imidlertid er det en ulempe - som et resultat av transitt (passerer) gjennom væsken blir gassen til en aerosol som er i stand til å trenge inn i dypere deler av lungen.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Med tanke på at hookah-røyking er en langsiktig prosess, vokser den negative effekten på grunn av akkumulering av skadelige stoffer i filtreringsvæsken og en reduksjon i filtreringsevnen. Alt dette fører til penetrering i blodet av en stor mengde stoffer som finnes i tobakk (nikotin, tjære, etc.), og en negativ effekt på forskjellige organer og vev. Først og fremst påvirkes nervesystemet og luftveiene. Dette kan manifestere seg som svimmelhet, hodepine, hoste, etc. Når du drikker alkohol med vannpipe, forsterkes den negative effekten.

p, blockquote 3,0,1,0,0 ->

Kull, som noen bruker til å lage vannpipa, for å spare penger, frigjør store mengder CO (karbonmonoksid) når de brennes. En gang i kroppen forårsaker det hypoksi (oksygen sult) i vev og organer, først og fremst hjernen. Dette er ledsaget av svimmelhet og en liten følelse av eufori..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Hva er en hookah bakrus?

Hookah sykdom (hookah bakrus) er en kombinasjon av symptomer som dukker opp etter røyking av en hookah assosiert med et økt innhold av karbondioksid i blodet og mangel på oksygen, noe som fører til oksygen sult i vev. De tydeligste manifestasjonene er synlige fra nervesystemet, siden det er mest sårbart for oksygenmangel.

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Symptomene på en bakrus bakrus inkluderer:

p, blockquote 7,1,0,0,0 ->

Hodepine av forskjellig art (skarp, bankende, pressende, ensidig, bilateral, etc.);
Hodet snurrer;
Hyperacusis (smertefull oppfatning av lyder) og fotofobi (fotofobi);
Talehemming;
Forvirring av bevissthet;
Forvrengt virkelighetsoppfatning;
Kvalme oppkast;
Takykardi (hjertebank);
Desorientering i rommet.

Alle disse symptomene flagrer med feil røyking og misbruk av vannpipe.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Hvorfor gjør hodet vondt etter en hookah?

Det kan være mange grunner, vurder de vanligste:

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

For det første er dette røyking på tom mage. I en slik situasjon mottar ikke cellene i kroppen næringsstoffer, spesielt glukose, som forhindrer dem i å komme seg fra effekten av stoffer som finnes i røyken..
Rask røyking - med fanatisk og for hyppig innånding er det en kraftig økning i innholdet av karbondioksid i blodet og en reduksjon i oksygenkonsentrasjonen. Dette kan føre til krampe i hjerneårene og som en konsekvens: hodepine, svimmelhet og til og med tap av bevissthet..
For sterk røyk - feil tilberedning: Å stable for mye og for lite tobakk kan føre til høy konsentrasjon av røyk. Som en konsekvens observeres effektene beskrevet i forrige avsnitt..
Feil valgt og kokt kull - ikke fullstendig oppvarmet kull avgir en stor mengde karbonmonoksid (veldig farlig). Bruk av kull anbefales ikke da det også avgir store mengder karbonmonoksid under forbrenning..
Dehydrering - det oppstår som et resultat av fordampning av en stor mengde væske fra overflaten av lungene, som kommer ut sammen med den utåndede røyken;
Stor dose nikotin - når du bruker sterk tobakk.

Mest sannsynlig er utviklingen av en hookah bakrus forårsaket av samtidig innflytelse av flere av de ovennevnte årsakene..

p, blockquote 10,0,0,1,0 ->

Hvordan bli kvitt?

Bedre å forhindre enn å kurere! Men hvis dette ikke har lyktes, og hodepinen allerede har dukket opp, må den behandles. Det er flere effektive metoder for å eliminere det:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Kom deg ut i frisk luft. Hjernen trenger oksygen, så du må ut eller til et annet rom der det er fri luftstrøm.
Spis og drikk vann, selv om du føler deg syk. Det vil bidra til å lindre hodepine..
Å drikke kaffe. Sterk kaffe toner blodkar og reduserer smerte.
Ta smertestillende midler: Citramon, analgin og andre medisiner kan hjelpe raskt med å lindre symptomene, men dette anbefales ikke. Det anbefales å gjøre uten medisiner hvis mulig..

Hvordan unngå GB i fremtiden?

Den beste måten å unngå de ubehagelige konsekvensene av hookah-røyking er å gi den opp. Men hvis dette alternativet ikke er egnet, må du gjøre det riktig. Det er noen få enkle regler å følge for å minimere risikoen for en hookah bakrus. Disse inkluderer:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Ikke bruk alkohol som filtervæske. Siden det ikke bare forverrer og intensiverer manifestasjonen av allerede eksisterende symptomer, men tilfører dem også symptomer på alkoholforgiftning. En annen betydelig ulempe er manglende evne til å ta smertestillende midler (smertestillende midler), fordi å kombinere dem med alkohol er kontraindisert;
Velg riktig kull, følg tilstanden;
Rimelig valg av tobakk (en lettere er å foretrekke for en nybegynner) og riktig plassering av den i bollen;
Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering;
Spis godt før du røyker for å mette kroppen med glukose;
Det er nødvendig å røyke sakte, inhalere små porsjoner røyk med betydelige forstyrrelser;
Gi klargjøring av vannpipen til en profesjonell eller lag den selv i samsvar med alle regler og teknologier. Det er verdt å slutte å røyke i ikke-spesialiserte og ubekreftede virksomheter.

Hvis du overholder alle ovennevnte anbefalinger, kan du glede deg over vannpipa og glemme de negative effektene.

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Konklusjon

Hodepine etter røyking av vannpipa oppstår som regel på grunn av misbruk eller feil organisert tilberedningsprosess. Som regel forsvinner den raskt under påvirkning av terapeutiske tiltak. Imidlertid, med langvarig og vedvarende smerte, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp umiddelbart..

Hvorfor spinner hodet og gjør vondt etter vannpipen - svarer eksperten

Hookah hodepine? Hvorfor gjør hodet vondt etter vannpipe? Føler du deg svimmel etter hookah? Hvordan røyke en vannpipe for ikke å få hodepine? Svar videre!

Media og kjente leger snakker hele tiden om farene ved tobakkrøyk. Derfor gir moderne ungdommer og tenåringer i økende grad opp sigaretter til fordel for en fasjonabel og populær hookah. De støtter valget med hypotesen om at chilim er ufarlig. Passerer gjennom et væskefilter, blir inhalert smog renset fra kreftfremkallende stoffer og urenheter..

Hookah skader faktisk røykernes velvære. Det første tegnet på negativ innvirkning er hodepine av varierende intensitet. I tillegg indikerer eventuelle symptomer på ubehag tilstedeværelsen av en "hookah bakrus". Hvorfor gjør hodet vondt etter vannpipe? La oss se på hovedårsakene til migrene.

Virkningen av vannpipe røyking på kroppen

For å øke antall besøkende, går barer og kafeer til alle slags triks. Spesielt tiltrekkes kundene av muligheten til å slappe av og slappe av i et koselig miljø. For disse formål opprettes spesielle rom for hookah-røyking, som er veldig populære..

Men en hyggelig aktivitet kan bli triste konsekvenser. Uerfarne røykere som tar sine første skritt, befinner seg i en spesiell risikosone. Ofte vises hodepine og kvalme etter å ha røyket en vannpipe. Årsaken til denne tilstanden er ikke klar for røykere fordi inhalert smog blir renset med flytende fyllstoff..

I praksis fjerner filtrering omtrent halvparten av skadelige stoffer fra smog, og resten trenger lett inn i røykerens lunger. Som et resultat øker sannsynligheten for å utvikle kreft..

Varm vannpiperøyk har en antispasmodisk effekt på menneskelige blodkar. Innsnevring av blodkanalene forårsaker en økning i blodtrykket, og forårsaker også hodepine etter vannpipe.

Ulike smaker og dufter av kjemisk opprinnelse tilsettes Maasel, som har en negativ effekt på sentralnervesystemet til røykeren.

I tillegg til den viktigste trusselen i form av nikotin, er det også et stort antall stoffer som forårsaker hodepine etter en hookah:

Karbonmonoksid er en katalysator for hypoksi.
Tunge harpikser, når de kommer inn i luftveiene, fører til utvikling av onkologiske svulster.
Hydrocyanic acid betraktes som et kraftig gift som skader bronkiene..

Ca. Fra forfatteren: Hvis du lurer på om det er mulig å fjerne nikotin fra en vannpipe, så les denne artikkelen.

Unge mennesker i røykeprosessen forsømmer ofte grunnleggende hygieneregler. Ett munnstykke blir gitt til hver etter hverandre. Ved slutten av røyksakramentet forblir en hel grobunn av patogene bakterier og mikrober i spissen. Hvis det er en syk person blant publikum, kan han spre virus gjennom et vanlig munnstykke. Derfor anbefales det å bruke personlige tips.

Hvorfor gjør hodet vondt etter hookah

Hovedspørsmålet: hvorfor gjør hodet vondt etter vannpipen? Varigheten av vannpipe røyking er mange ganger lengre enn en sigarettpause. Smilen til chilima mykner etter å ha blitt renset med et væskefilter, og den lettere røyken kan inhaleres i store mengder. Store porsjoner smog inneholder en høy konsentrasjon av giftige kjemiske forbindelser som fører til rus. Dårlig følelse ledsages ofte av hodepine.

Du kan lese mer detaljert om all skade forårsaket av vannpipa her.

På jakt etter maksimal glede, legger modige eksperimenter alkoholholdige drikker til Narguile-kolben. Alkoholdamp trenger inn i blodstrømmen gjennom luftveiene, og med stor opphopning forårsaker sterk rus. Ved forgiftning utvikler en smertefull migrene, ledsaget av oppkast. En økning i trykk fører til nedsatt motoraktivitet og til og med fullstendig tap av bevissthet. Utrente ekstreme elskere risikerer mer enn andre, siden en imponerende dose alkohol kan føre til bakrus syndrom..

For hookah-røyking velger man vanligvis ikke en enkel strimlet tobakk, men en aromatisk blanding med forskjellige smaker. Sammensetningen på pakken er av liten interesse for noen, men det er nødvendig å ta hensyn til innholdet i pakken. Det er sannsynlig at noen komponenter vil forårsake en allergisk reaksjon.

Inhalert nargil røyk har en kompleks negativ effekt. Vaskulære spasmer ved kontakt med aromatisk smog er årsaken til hodepine. I løpet av oppvarming av røykemiksen frigjøres karbonmonoksid, som når det kommer inn i sirkulasjonssystemet, forårsaker en følelse av oksygen sult.

Hookah hodepine blir også observert hos røykere på grunn av feil gjort:

Røyking på tom mage.
Feil plugging av enheten.
Puffer for dypt.
Dårlig kvalitet vannpipekull.

Hvis enheten ikke blir rengjort godt nok etter røyking, vil det dannes avleiringer på veggene. Med påfølgende blokkeringer vil rester av skadelige stoffer helt sikkert havne i røykerens lunger og føre til bankende hodepine..

I fasen av utånding av vannpiperøyk kommer en del av væsken ut av kroppen sammen med karbondioksid, som under en lang økt kan forårsake dehydrering. Tilstanden er ledsaget av svimmelhet og alvorlig smerte.

Dårlig kvalitet eller for sterk tobakk

Tobakksblandinger er forskjellige i styrke og produktkvalitet. En kraftig blanding fører til en ubehagelig tilstand i kroppen raskere enn dens milde motstykke. Billige Maasel-varianter bidrar også til dårlig helse. Velg derfor en svak tobakk i det midterste prissegmentet. Og hvis du vanligvis har hodepine etter vannpipe, så unngå "harde" mikser.

Sult

En vanlig nybegynnerfeil er å røyke chilim på tom mage. Husk: du kan bare bruke vannpipe etter et solid måltid. Hvis det har gått mer enn 2 timer siden forrige måltid, vil den negative effekten av skadelige stoffer øke flere ganger, og rus vil komme mye tidligere enn vanlig.

Dehydrering

Under utånding av vannpipedamp, sammen med giftstoffer, utskilles væske fra røykerens kropp. Etter langvarig røyking oppstår ofte dehydrering av kroppen. En kopp sterk te eller søt kaffe, samt mineralvann, vil bidra til å gjenopprette vannbalansen.

Rus

Nybegynnere røykere er mer utsatt for rus. I flere timer med å røyke store porsjoner røyk som inneholder kreftfremkallende stoffer, merker utrente nybegynnere en forverring av velvære. Tilstanden er ledsaget av konstant oppkast..

I tilfelle forgiftning, må offeret føres til frisk luft og få urtete. Ved alvorlig rus vaskes magen med aktivt karbon og ambulanse kalles til pasienten.

Ingen ventilasjon

I lukkede rom uten ventilasjon vil hookah-røyk raskt fylle all ledig plass. Mangel på oksygen kan forårsake kvelning. Ved utseendet til den minste antydning til hypoksi, ventilerer du røykerommet og går ut i frisk luft for å normalisere helsen.

Alkohol

Alkohol og vannpipe er to inkompatible produkter som, når de blandes, forårsaker en negativ effekt på de indre systemene til en person. For ikke å lide av hodepine og kvalme, bør du ikke ta alkoholholdige drikker i røykeperioden.

Ca. Fra forfatteren: Hvis du fremdeles vil blande vannpipe og alkohol, så må du gjøre det riktig. Vi skrev tidligere en artikkel om dette emnet..

Skarpe bevegelser

Ritualet med avslapning med chilim bidrar til en behagelig og avslappet atmosfære. Under slike forhold slapper røykere av på myke sofaer og lenestoler. Kroppen vil svare på en spontan skarp handling etter innånding med sterke smerter. Derfor bør eventuelle plutselige bevegelser utelukkes fra hvileprogrammet..

De viktigste symptomene på en bakrus

Med en lang prosess med å røyke chilim, kommer en stor konsentrasjon av farlige kjemiske forbindelser inn i menneskets organer, der nikotin og karbonmonoksid spesielt slippes ut. Mangel på oksygen og kraftig rus går ikke uten å etterlate spor for en person. Han er svimmel og har hodepine etter vannpipa.

Hypoksi fremkaller svimmelhet og hyppige migrene, og påvirker også det menneskelige sentralnervesystemet. De karakteristiske tegnene på en svekket organisme er:

Rask puls
Kvalme og diaré
Oksygen sult
Hyppig kortpustethet
Tap av koordinasjon og langsom tale

Smertene fra røyking påvirker først og fremst den occipitale regionen av hodet og templene. En alvorlig form for hookah-rus hemmer normal hjerneaktivitet. Som et resultat begynner en person å tenke sakte og periodisk miste bevisstheten..

Hvordan bli kvitt hodepine etter å ha røyket en vannpipe

Du kan få deg en god hvile etter en hard dag uten vannpipe. Men nysgjerrig ungdom har et medfødt ønske om nye ting. Spesielt hvis handlingen er forbudt. For nybegynnere av chilim forårsaker de første forsøkene på å røyke ofte hodepine og forverring av velvære.

Hvis det oppdages oppkast, må du umiddelbart ventilere rommet eller gå ut for å få tilgang til frisk luft. Hvis følelsen av kvalme vedvarer, anbefales det å drikke sterk te eller myntebuljong.

Sterk kaffe fremskynder blodstrømmen i kroppen, og metter hjernen med de nødvendige stoffene for normal funksjon.

Å ta medisiner med acetylsalisylsyre i sammensetningen vil bidra til å bli kvitt smerte. Ved alvorlig rus trenger du flere tabletter for en dose, som skylles ned med store mengder væske.

Hvis ingen av de tidligere beskrevne metodene fungerer, bruker de en nødsituasjonsmetode. I dette tilfellet gjennomgår pasienten magesvask ved hjelp av aktivt karbon og enterosgel..

I andre tilfeller kreves det profesjonell hjelp. En rettidig samtale til en ambulanse kan bevare helsen og til og med redde livet til den skadde.

Hvordan forebygge hodepine

For å forhindre hookah bakrus (hodepine etter hookah) og tilhørende smertefulle symptomer, må du følge enkle og effektive regler.

Det anbefales å ta et måltid kort tid før du begynner å røyke.
Grunne puster reduserer mengden røyk, så andelen forbrukte kreftfremkallende stoffer reduseres.
Når du røyker, er det nødvendig å bruke personlige munnstykker for å unngå overføring av virus mellom deltakerne på "samlingene".
Mens du røyker, anbefaler leger å drikke rikelig med vann for å fylle på ubalansen i kroppen..
Noen ganger er den beste måten å unngå ubehagelige konsekvenser å holde ting kult. Hvis du ikke vil ha smertefulle konsekvenser, må du utelukke tilsetning av alkohol i vannpipekolben.
Det er umulig å bryte teknologien for riktig hookah-plugging, samt å bruke billige kull av lav kvalitet. Feil vil føre til karbonmonoksidforgiftning.

Hvis du følger alle disse anbefalingene, vil kvelden gå rolig, uten problemer..

Konklusjon

Har du fortsatt hodepine etter hookah? Unge mennesker tenker sjelden på årsakene til hodepine etter å ha røkt chilim. Men nyttige tips vil bidra til å forhindre ubehag. For at det bare skal være hyggelige minner fra pokuraen, bør du følge noen regler:

I ferd med å skjære i et lukket rom, gå med jevne mellomrom ut i frisk luft.
Ikke berør chilim på tom mage.
Fjern påfylling av alkohol på Narguile-kolben.

Hookah seremoni passer godt med å drikke grønn te eller mineralvann. Væsken vil bidra til å fjerne uønsket avfall og giftstoffer fra kroppen.

Ca. fra forfatteren: Hvis en gravid kvinne har hodepine fra en vannpipe, må du huske å lese denne artikkelen.

Systematisk deltakelse i vannpiperøyking er ikke bare en ekte glede, men også vanedannende. Gradvis kan en ufarlig aktivitet utvikle seg til mental og fysisk avhengighet. Og dette fører til alvorlige patologiske forandringer i kroppen. Vær forsiktig og kjenn hvor stor glede du har.

I dag fant vi ut hvorfor hodet gjør vondt fra vannpipen. Takk for at du leste artikkelen.!

Dårlig helse etter vannpipe. Kvalmende og svimmel etter å ha røyket en vannpipe

Hva skal jeg gjøre med hodepine etter å ha røyket en vannpipe

Hookah-røyking blir stadig mer populær. På en meningsfull måte blant unge mennesker. Det er ekstremt ubehagelig når det oppstår hodepine om morgenen etter en hookah-økt. Imidlertid er det mulig å oppleve smerte i hodet, kortpustethet og kvalme i løpet av røyking. Ikke bare nybegynnerrør fra vannpipe kan føle seg uvel, men også erfarne røykfrie elskere..

La oss vurdere årsakene til at vannpipa gjør vondt og svimmel.

Hvorfor gjør hodet vondt etter å ha røkt en vannpipe?

Dårlig helse til en røykende elsker mens han røyker nargile kalles ofte en hookah bakrus. For å forstå hvorfor det oppstår, er det nødvendig å bedre forstå hookahs innflytelse på en person.

Så, røykeren tar et pust, røyken passerer gjennom væskefilteret. Etter en slik rensing blir den mykere. Derfor er det mye lettere å inhalere det..

Denne røyken trenger gjennom lungene mye lavere enn vanlig sigarettrøyk. Derfor kommer en mye større mengde skadelige nikotinharpikser inn i menneskekroppen. De provoserer forgiftning.

I tillegg liker noen røykere å legge til alkohol i kolben for å oppnå større avslapning..

Ved slik røyking trenger alkoholdamp inn i blodet til en person og bidrar til alkoholforgiftning. På grunn av det vil negative konsekvenser dukke opp: hodet begynner å skade, pulsen vil bli hyppigere, generell svakhet vil dukke opp, koordinasjonen av bevegelse vil bli forstyrret, etc..

De fleste av nykommerne i hookah-røyking får denne typen forgiftning. Ergo - vannpipe bakrus om morgenen.

Blant årsakene til at hodet gjør vondt etter en vannpipe, kan du også merke deg:

røyking av shichi på tom mage;
dehydrering;
lav kvalitet kull og tobakk;
intense pust.

Flere grunner til at du etter hookah føler deg syk og har hodepine, vil vi analysere litt senere..

Hvem er forbudt å røyke vannpipe?

Uansett om helsen til en røyker forverres eller ikke, er det en viss liste over personer som ikke har lov til å røyke shisha. Dette skyldes det faktum at nikotin som kommer inn i kroppen skader hjertet og lungene til røykeren.

Derfor har ikke hypertensive pasienter (personer med høyt blodtrykk) og de som har arytmi eller andre hjertesykdommer lov til å røyke narghile.

Listen over personer som hookah er forbudt for, kan fylles på med de som har følgende sykdommer:

trombose;
tromboflebitt;
luftveissykdommer: tuberkulose, astma, etc.
hepatitt;
og til og med vanlig influensa og akutte luftveisinfeksjoner. Fordi det er en risiko for forurensning av røykere i selskapet.

Det har blitt sagt mer enn en gang at det anbefales å slutte å røyke vannpipe for gravide og de som er allergiske mot tobakk eller til dets komponenter.

De viktigste symptomene på en bakrus

Ofte ledsages en bakrus av bakrus av slike manifestasjoner som:

Hodepine. Røykeren føler pulserende bevegelser i templene. Det er vanskelig for ham å snakke, ikke noe ønske om å flytte.
Oppfatningen av lyder og farger endres: lyset ser veldig lyst ut og er irriterende.
Kontinuerlig forverring av helsen. Begynner å kaste opp, det føles skarp hodepine, ledsaget av svimmelhet. Takykardi er observert - kortpustethet.

Hvis du opplever takykardi, kortpustethet, er det bedre å søke hjelp fra en lege.

Hookah hodepine årsaker

Følelsen av smerte i hodet er en ledende indikator på hookahforgiftning. Hvorfor det kan oppstå. Tenk på de mest populære årsakene.

Nybegynner

Oftere enn ikke forstår ikke hookah-nybegynnere hvordan man skal røyke en hookah riktig. De tar intense og dype pust. Det er en veldig rask metning av kroppen med nikotin. Hodepinen i denne situasjonen er bare en konsekvens av forgiftning..

Røyking på tom mage

Nikotin og røyk påvirker hjerneceller. Hvis hjernen mangler næringsstoffer, får røykeren hodepine. Derfor bør du absolutt spise før du røyker nargile..

Dehydrering

Hookah-røyk påvirker også tilstanden til blodårene og hastigheten på blodsirkulasjonen. Blodkarene smalner og blodet beveger seg saktere. Det er viktig å ta vare på mengden væske i kroppen. Det anbefales å drikke te (helst grønt) eller vanlig vann under den narkile økten.

Dårlig kull

Kull av lav kvalitet vil ved ulming avgi et betydelig antall karbonmonoksid og kjemikalier, som, hvis de inntas av en røyker, kan fremkalle smerter i hodet.

Lokaler

Det er viktig at hookahøkten foregår i et godt ventilert rom. Ellers vil røykkonsentrasjonen være for høy. Denne røykingen vil føre til hookah-rus..

Tobakk

Bruk av tobakk av dårlig kvalitet vil også få negative konsekvenser. Dessuten kan til og med feil fylling av tobakk fremkalle hodepine..

Når tobakk brenner i en bolle, avgir den store mengder karbonmonoksid. Resultatet er at røykeren opplever oksygensult. Det provoserer også hodepine..

Lange og hyppige pust og hodepine

Selve teknikken for røyking påvirker velvære til vannpipemannen. Den "røkt" tilstanden er uatskillelig fra hodepinen og fremstår med intense og lange pust. Som et resultat akkumuleres nikotin i kroppen veldig raskt, og hookah-rus vises..

Hva du skal gjøre hvis du har hodepine etter å ha røkt en vannpipe?

Hva skal jeg gjøre hvis du fremdeles har hodepine fra en vannpipe? Når alt kommer til alt, kan det å ignorere en dårlig tilstand til og med føre til tap av bevissthet. Så hvis du føler hodepine, må du:

Gi frisk luft: åpne vinduet, gå ut. Dette vil unngå oppkast. Hvis oppkast har begynt, er det nødvendig å skylle magen, og deretter drikke te. Bedre med sitron, ettersom vitamin C tynner blodet.
Drikk svak kaffe. Dette vil bidra til å utvide karene og akselerere blodets bevegelse gjennom dem..
Ta en matbit. Det anbefales å spise litt mat hvis hodepinen vises på grunn av røyking på tom mage. Viktig: snacks er bare mulig hvis maten ikke fremkaller oppkast.
Hodepine tabletter. Krampe hjelper med å avlaste medisiner, som inkluderer acetylsalisylsyre. Tabletten skal tas med rikelig med vann..

Hvis røykerens helse bare forverres, kontakt lege umiddelbart.

Hvordan forebygge hodepine

For ikke å kjempe med hodepine, men å glede meg over å røyke nargile, er det nødvendig å "tenke over" en nargeløs økt. Så hvordan du røyker en vannpipe slik at du ikke har hodepine?

Vannbalanse

Som nevnt ovenfor er det nødvendig å gi kroppen ekstra væske mens du røyker nargile. Derfor bør du legge til te eller vann i vannpipen. Det er bedre å nekte å drikke alkohol.

Riktig bollefylling

For behagelig røyking av vannpipe er det viktig å ta vare på:

kvalitet tobakk;
god vinkel;
riktig scoring.

Tobakk må være avgift for å utelukke et uprøvd produkt som ikke utelukker forgiftning. Det er bedre å bruke kull til narghilt tre eller kokosnøtt.

Det er produkter som er naturlige i sammensetningen som ikke skader kroppen. Videre, når slike kull smelter, avgis ingen ubehagelig lukt eller kjemiske impregneringer. Husk å fjerne asken fra det brente kullet.

Denne regelen vil gjøre røyking narghile lenger og mer behagelig..

Hamringen må også være riktig. Tobakken skal ikke ulme i bollen og slippe ut store mengder karbonmonoksid. Derfor er det viktig å være spesielt oppmerksom på oppvarming av tobakk. Det skal være ensartet. Og selv om det tar mer tid, er helse uansett viktigere..

Væsken i kolben er ikke av liten betydning. Den må være fersk og i tilstrekkelig mengde.

For ikke å få hodepine, er det viktig å oppdatere seg før du røyker. Ingen grunn til å kløve på "som forrige gang." Mens du røyker en vannpipe, bør du ikke glemme ekstra ernæring av kroppen - frukt er ideelle for en matbit.

Avslapping mens du røyker

Røyking med vannpipe bør være hyggelig. En hendelse som ikke kan haste. Derfor er det viktig å huske på avslapning og ro under en røykfylt økt. Du kan bare røyke en sigarett nervøst og krampaktig.

Eliminering av hookah på alkohol

Hookah og alkohol er ikke venner eller kamerater. Ikke prøv å kombinere dem. Velg alltid det ene eller det andre. Og kroppen din, og spesielt hodet, vil bare takke deg.

Ikke glem frisk luft. Å lufte rommet vil bare forbedre økten. Og husk, det som er bra er det i moderasjon. Det er lite sannsynlig at overflødig røyking av hookah vil gi glede og fordel, men hookah bakrus er ganske. Det er tvilsomt at en slik ødelagt tilstand vil være til noens smak. Og viktigst av alt - ta vare på helsen din og sett den alltid over alt..

Hva du skal gjøre hvis du blir syk av vannpipen - trinnvise instruksjoner

Hei venn! I dag skal vi diskutere hva du skal gjøre hvis du blir syk av vannpipen eller etter den. På mine egne vegne vil jeg si at det ikke er noe uvanlig i denne situasjonen. Derfor bør du ikke bekymre deg! Hva vil skje i dag:

Hva du skal gjøre hvis du føler deg syk mens du røyker en vannpipe
Hva kan være årsakene til kvalme fra en hookah
Hvordan behandle kvalme etter hookah
Tips for røyking av vannpipe for å holde deg kvalm

Som Omar Khayyam sa: "Å røyke en vannpipe - ikke å drikke honning!" Hehe. Hver nybegynner opplevde minst en gang symptomer på en bakrus. Det er på tide å snakke om et seriøst tema - mange føler seg syke etter hookah, hvorfor dette skjer, og hva som kan gjøres med det. Du vil finne ut om alt dette på 3 minutter ved å lese denne artikkelen. Kjørte!

Hva du skal gjøre hvis du blir syk av vannpipen - Instruksjoner

Hva du skal gjøre hvis du føler deg syk mens du røyker?

Alle er like før vannpipa. Alle kan bli syke. Dette er kroppens naturlige reaksjon på et irritasjonsmiddel. For det første hva du skal gjøre hvis du føler deg syk etter vannpipe:

Legg røret ned
Drikk litt vann
Kom deg ut i frisk luft

Et lite ubehag skal forsvinne om 5 minutter. Og hvis dette ikke skjer, er det bedre å søke medisinsk hjelp. Og du må definitivt ringe en lege hvis tilstanden ledsages av følgende symptomer i tillegg til kvalme fra vannpipe og svimmelhet:

Alvorlig hodepine og oppkast
Endring i hudfarge
Kvelende hoste
Kardiopalmus
Kramper
Muskel svakhet

Fyren er syk etter hookah

Årsaker til kvalme fra en hookah

Kroppen til en hookah-elsker opplever et kraftig slag av nikotin og karbonmonoksid i omtrent en time - det er derfor vannpipen får deg til å bli svimmel og syk. Dette fenomenet kalles en hookah bakrus, på en eller annen måte ligner den effekten av den første røkt sigarett..

Vanligvis er bare nybegynnere syke etter hookah. Men av erfaring vil jeg si at selv erfarne hookah-personer før eller siden begynner å lide av gagging, vondt og svimmelhet. Det er nøyaktig syv grunner til at dette skjer. La oss snakke om dem!

Hookah syk og hodepine

1. Helseproblemer

Røyking med vannpipe er forbudt hvis du har minst ett av følgende punkter:

Hvis du har lungesykdom
Hjertesykdom
Sirkulasjonssystemet
Personer med astma
Tuberkulose
Økt trykk

Forresten, leger anbefaler ikke å begynne å røyke vannpipe i alderdommen. I tillegg må du avstå fra å røyke hvis magen begynner å bli kvalm av bare lukten av tobakk. På en slik dag kan du ta en tur i parken i stedet for å besøke en vannpipe..

Hvis du har helseproblemer, er det bedre å ikke røyke vannpipe

2. Dårlig kvalitet tobakk eller kull

Røyk bare pålitelige merker. Billig tobakk inneholder ofte giftige ingredienser. Heldig hvis du bare går av med migrene.

Det samme gjelder billig kull. På grunn av manglende overholdelse av produksjons- eller lagringsteknologi genererer det ofte mange ganger mer karbonmonoksid, og folk føler seg syke etter å ha brukt vannpipe. Du må være spesielt forsiktig med hurtigbrenning av kull. Dette punktet gjelder til og med kull fra store produsenter som Starbuzz..

Kjøp alltid kvalitetstobakk og kvalitetskull

3. Analfabeter forberedelse av vannpipe

Hvis tobakk og kull er av høy kvalitet, bør årsaken til kvalmen søkes ved feil plugging av vannpipen. I dag vil jeg ikke dvele ved hvordan man perfekt hamrer en vannpipe, jeg vil bare nevne feil som kan forverre trivselet ditt:

En overflod av kull, som fører til en økning i styrke og et overskudd av karbonmonoksid i røyken;
Skitten slange eller munnstykke, de må vaskes etter hver bruk, ellers kommer alt smuss inn i lungene.

Røykestedet har også en innvirkning på velvære. Dette skal være et romslig, godt ventilert område. Hookah brenner oksygen, det er relativt farlig selv for de som bare sitter og slapper av i nærheten.

Det er viktig å kunne hamre vannpipen ordentlig

4. Bakterier og kvalme

Munnstykket blir vanligvis en magnet for virus og bakterier. Dette er grunnen til at du alltid bruker engangsrør på offentlige steder. Og når du er hjemme, skyll vannpipen før hver bruk..

Forresten, jeg skrev nylig detaljerte instruksjoner om hvordan jeg skal vaske en vannpipe helt. Bare klikk på lenken!

Virus er ikke alltid grunnen til at folk føler seg syke av hookah, men hygienetiltak bør ikke overses. Spesielt når det illevarslende koronaviruset streifer rundt i verden (ha ha).

Skyll alltid vannpipen din før og etter røyking

5. Sult

Tom mage er en av de vanligste årsakene til at du blir syk av vannpipe. Røyk aldri på tom mage! I tillegg til at du føler deg uvel, kan det alvorlig skade fordøyelsessystemet ditt! Hva å gjøre:

Sørg for å oppdatere deg før du besøker vannpipen, men spis ikke i noe tilfelle.
Drikk også rikelig med vann mens du røyker. Erfaringsmessig vil jeg si at te, kaffe og fruktdrikker passer godt med en vannpipe.

Spis før du røyker vannpipe

6. Alkohol

Hookah og alkohol passer ikke alltid perfekt sammen! Å drikke alkohol er best igjen til senere. Det samme gjelder å tilsette brennevin i kolben i stedet for vann. Med økningen i effekten av alkoholdamp øker de faktisk også rusen.

Og hvis du har et ønske om å prøve å diversifisere tilberedningen av en vannpipe, er det bedre å prøve melk eller juice. De vil glede øyet og myke opp røyken litt..

Men til tross for dette, når du er trygg på helsen din, må du prøve vannpipen på alkohol. Det er verdt det!

Å blande vannpipe og alkohol er ikke alltid en god idé

7. Intoleranse mot komponenter

Det siste som gjør at vannpipen blir svimmel og syk er individuell intoleranse mot visse tobakkskomponenter. I tillegg til det kutte tobakkbladet inneholder det glyserin, sukkermelasse, naturlige og kunstige smaker.

Hvis du har noe sånt - les anmeldelser på de mest kjente tobakkene og velg den rette for deg.!

Det er viktig at tobakk er riktig for deg

Hvordan behandle kvalme etter røyking

Som sagt kan gagrefleksen ikke bare forekomme hos en nybegynner, men også hos en erfaren røyker. Vær derfor sjenert - hvis du føler deg syk av vannpipen, må du umiddelbart be noen om hjelp!

Nå skal jeg skrive ned poengene hva du skal gjøre hvis du blir syk av vannpipen:

Kom deg ut i frisk luft (men ikke på balkongen)
Løsne kragen
Drikk litt vann
Ta smertestillende
Sett en kald kompress på pannen

Kvalme bør forsvinne i løpet av få minutter etter at disse tiltakene er tatt. Hvis det er den minste mistanke om forgiftning, prøv å ringe en ambulanse umiddelbart. Ikke vær redd for å høres ut som en alarmist. Jeg sier alltid at det i slike tilfeller alltid er bedre å overdrive det enn å ikke gjøre det.!

Ovenfor er hvordan man behandler kvalme etter røyking

Hvordan røyke en vannpipe riktig slik at du ikke blir syk

Tro det eller ei, ni av ti personer røyker ikke vannpipa som de burde. Men nå vil du, som blir ledet av disse reglene, være i stand til ikke bare å beskytte deg mot kvalme og svimmelhet, men også å redusere konsekvensene av tiden du brukte på vannpipen. Så, en liste over viktige punkter:

Ikke drikk alkohol mens du røyker eller tilsett den i kolben. Dette er en av de vanligste årsakene til at du føler deg syk etter hookah.
Røyk bare i et godt ventilert rom for å unngå oksygen sult.
Ta pauser mellom puffene. Hookah liker ikke hastverk, det vil ikke være bra hvis du røyker en times porsjon tobakk på ti minutter.
Ikke røyk på tom mage, det er bedre å ha et solid måltid før du begynner.
Drikk mer vann, røyk kan forårsake dehydrering.
Bruk bare spesiell vannpipekull og tobakk fra pålitelige produsenter. Du bør ikke eksperimentere med kull for grilling og makhorka.
Kontroller temperaturen. Hold røyken kald ved å redusere kullet eller tilsette ekstra vann.
Bruk kun munnstykker til engangsbruk på offentlige steder.
Prøv å røyke ikke mer enn en gang om dagen, slik at vannpipen ikke blir syk og ikke får hodepine.

Det er ingenting komplisert. Ved å følge enkle regler blir du kanskje ikke overmenneskelig, men du vil definitivt bli syk sjeldnere.!

Så du fant ut hvordan du skal røyke en vannpipe for å unngå kvalme

Konklusjon

Vel, det er alt, venn. Nå vet du hvorfor vannpipa gjør deg svimmel og syk! I motsetning til en vanlig misforståelse er ikke hookah i det hele tatt et sunnere alternativ til sigaretter..

Forresten, ikke glem å lese artikkelen der jeg sammenligner effekten av vannpipe og sigaretter på menneskers helse.

Ta pauser mellom røykesesjonene, og ikke glem sport og turer i frisk luft! Da vil du for alltid være registrert i eliteklubben for røykere som aldri føler seg syke etter en hookah. Tykk røyk!

EatMe - kanalforfatter

Årsaker til kvalme når du røyker vannpipe

Uerfarne røykere som har prøvd hookah for første gang kan føle seg kvalm og tung i hodet. Oftere blir det dårlig for en person som har problemer med blodtrykket. Men hookah bakrus er ofte karakteristisk for sunne mennesker. Det er forskjellige mulige årsaker til forverring av helsen..

De mest typiske tegnene

Etter røyking er ikke kvalme den eneste bekymringen. Ofte har han flere karakteristiske symptomer på en gang, signaliserer forgiftning. Disse inkluderer:

tyngde i hodet;
migrene;
brudd på evnen til å navigere i rommet;
varme i kroppen;
utseendet på gagging
takykardi;
svakhet i bena.

Hookah bakrus kan i sjeldne tilfeller fremkalle hallusinasjoner. En vanlig årsak til kvalme og andre medfølgende symptomer etter røyking av vannpipe er assosiert med matforgiftning som skyldes forbrenning. En feil kan gjøres av en baransatt når han tenner blandinger inne i enheten.

Det er to hovedgrunner til at du føler deg syk av vannpipe. Den første er fysiologien til en persons kropp. Det andre er relatert til brudd på reglene som blandingen er laget av..

Fysiologiske faktorer

Hookah blir dårlig på grunn av kroppens reaksjon på prosessen med å inhalere komponentene i blandingene som brukes. Forverring av helsen av fysiologiske årsaker kan oppstå på grunn av:

menneskelig sult;
mangel på vann i kroppen;
samtidig inntak av alkoholholdige drikker;
personlig intoleranse mot stoffene som utgjør vannpipeblandinger;
spesifikk reaksjon på røyking og inntak av nikotin i de indre organene.

Kvalme sammen med svimmelhet kan vises på bakgrunn av sult. Røyken fremkaller magekramper og irriterer mageforingen ubehagelig. Dette kan i tillegg føre til at personen kaster opp. Hookah røyking dehydrerer kroppen. Han opplever mangel på væske, hodet begynner å gjøre vondt. Underveis vises oppkast.

Røyking og alkohol fremkaller også generell giftig forgiftning av kroppen. Hookah-blandinger inneholder, som vanlige sigaretter, nikotin og tjære. En uerfaren røyker, selv etter et par puffer, kan føle kvalme og hodepine. Spesifikke lukt som kommer fra enheten irriterer luftveiene. De fremkaller ofte alvorlig hoste og tett nese..

Kroppen til hver person reagerer på en spesiell måte på forskjellige stoffer. Noen mennesker utvikler spesifikke reaksjoner på ingrediensene i vannpipeblandinger. Situasjonen kompliseres av den høye sannsynligheten for alvorlige komplikasjoner av allergier opp til anafylaktisk sjokk.

Merk følgende! Eldre er mest utsatt for forgiftning, så vel som de som lider av patologier i kardiovaskulært apparat..

Teknologiske faktorer

En av de mulige faktorene for hvorfor vannpipehodet snurrer, er feil forberedelse av røykblandingen for det. Hvis preparatet utføres med brudd, risikerer personen å få alvorlig forgiftning. Det oppstår på grunn av stoffer som frigjøres under forbrenning.

Feil ved tilberedning av en vannpipeblanding kan forårsake kvalme:

bruk av dårlig kull;
overflødig materiale for antenning inne i enheten;
forurensning av slangen og selve munnstykket med harpiks.

I sistnevnte tilfelle snakker vi om feil rengjøring av individuelle elementer i enheten. Det trenger regelmessig harpiksbehandling. Hvis dette ikke er gjort, vil røykeren inhalere giftige stoffer sammen med røyken hver gang. De forårsaker svimmelhet sammen med kvalme..

Selvantennelig kull er det mest skadelige for kroppen. Denne billige analogen av drivstoff til antenning inneholder giftige elementer. Når de kommer inn i lungene og magen, begynner en person å bli kvalm. Langvarig innånding av stoffer kan forårsake alvorlige symptomer opp til forgiftning.

Et brudd på vannkoketeknologi er å legge en stor mengde kull i apparatet. Selv den naturlige treaktige versjonen kan påvirke menneskers velvære negativt. Med et overskudd av kull begynner blandingene å smelte raskt og frigjøre mer giftige stoffer.

Hodet kan være svimmel av tobakk. Det kan være en del av hookah-komposisjonen. Forverring av velvære observeres oftere hos utrente personer som ikke er tilpasset hyppig røyking.

Alternativer for kvalme

Hvis en person i løpet av prosessen føler en forverring av tilstanden, må han umiddelbart forlates. Siden oksygen sult oppstår, er det presserende å gi lungene frisk luft. For dette må en person føres ut av rommet og ut på gaten. For å eliminere rus vil det hjelpe å drikke rikelig med vanlig vann.

Det er utviklet en handlingsplan som gjenspeiler hva du skal gjøre hvis du blir syk etter bruk av vannpipen:

Hjelp personen å forlate lokalet og eskortere ham utenfor.
Fjern stramme klær fra ham. Mennesket blir kvitt slipsen, tettsittende skjortekrage.
Gni templene og lemmer grundig.
Legg en kald gjenstand innpakket i klut på pannen.

Spesielt viktig! Hvis pasienten kaster opp, er det nødvendig å løfte hodet over nivået på kroppen. Så det vil være mulig å unngå å få oppkast i luftveiene. Hvis tyngden i hodet vedvarer, anbefales det å gi offeret smertestillende.

Ved alvorlig rus må ambulanse tilkalles. Hvis kvælning utvikler seg, er det nødvendig med gjenopplivningsprosesser i form av brystkompresjon.

På stedet kan offeret få en injeksjon som inneholder motgift av karbondioksid. Han får også næringsløsninger intravenøst. En oksygenpute påføres om nødvendig. I fremtiden trenger offeret fullstendig hvile. Imidlertid må han være i et rom som er riktig ventilert..

Mer informasjon om røykepipe i videoen:

Anbefalinger for å unngå forgiftning

For å forhindre forekomst av kvalme mens du røyker blandinger, bør følgende tips vurderes:

ikke kombiner prosedyren med bruk av alkohol;
overvåke den jevne gløden til kullene;
forhindre at enheten overopphetes;
ikke bruk kull med dårlige egenskaper;
røyk på steder som er riktig ventilert;
bruk kun egnet tobakk.

Det anbefales å ha et solid måltid før du går til vannpipen. Nikotin, fanget i tom mage, fremkaller kvalme og tyngde i hodet. I prosessen må du drikke nok væske, samt spise forskjellige snacks. Dette vil redusere sannsynligheten for dehydrering..

Hookah kan ikke betraktes som en trygg erstatning for vanlig røyking. Elektroniske enheter som fungerer på prinsippet om en inhalator er også skadelige for kroppen..

De inneholder også nevrotoksiner som forårsaker kvalme og forgiftning hos røykere. Det er viktig å følge anbefalingene for å forhindre forverring av helsen etter hookah.

Når karakteristiske symptomer dukker opp, er det nødvendig med førstehjelp til offeret, og tilfører ham frisk luft.

Hvorfor er vannpipe syk og hva du skal gjøre for å unngå det

Hvorfor er vannpipe syk? Dette spørsmålet oppstår ofte for uerfarne røykere, som, etter feil organisert røyking, forverrer helsen: kvalme og hodepine oppstår.

I medisinsk praksis kalles dette en hookah bakrus og tilsvarer forgiftning..

Vanligvis forekommer lignende tegn hos mennesker som er utsatt for blodtrykksfall, men de kan også vises i en helt sunn person..

Oftere enn ikke er kvalme ikke den eneste bivirkningen som kan oppstå ved røyking. Det er andre symptomer som signaliserer en "hookah bakrus":

Alvorlige anfall av hodepine, som ligner på migrene;
Forstyrrelse av orientering i rommet og angrep av svimmelhet;
Det kan ikke bare kaste opp, men også kaste opp;
Takykardiangrep;
Føler "bomull" i underekstremitetene;
Sjelden, men fremdeles etter hookah, opplever noen mennesker hallusinasjoner.

Ved riktig røyking kan utseendet på disse tegnene unngås, men hvis de oppstår, må årsaken være klarlagt. Ofte provoseres utseende av kvalme og andre symptomer ved forgiftning med forbrenningsprodukter.

Spesielt mange av dem skiller seg ut hvis tenningsprosessen ble organisert feil..

Men det er andre grunner som kan forårsake en forverring av en persons helse, de er vanligvis delt inn i to kategorier: fysiologisk og teknologisk.

Fysiologiske årsaker

Vanligvis skyldes kvalme kroppens individuelle egenskaper eller fysiologiske faktorer. De vanligste årsakene til kvalme etter eller under røyking er:

Hvis personen er sulten eller tørst. Røyking på tom mage er den vanligste årsaken til kvalme. Derfor bør du ikke røyke en vannpipe hvis en person er på et vekttapskosthold, og når du faste, er det generelt forbudt. Det er bedre å utføre en slik prosedyre i forbindelse med tedrikking for å unngå dehydrering;
Røyker og drikker alkohol på samme tid. Kombinasjonen av disse handlingene kan føre til at det ikke bare vises kvalme, men også andre farligere konsekvenser. Hookah-røyking på sterke alkoholholdige drikker kan ha samme effekt på menneskekroppen: vodka, whisky eller konjakk;
Virkningen av nikotin på kroppen til en ikke-røyker. Hvis en røyker har denne første erfaringen med å bruke en vannpipe, kan bokstavelig talt etter 1-2 puffer oppstå en forverring av helsen. Dette er en normal reaksjon fra en sunn kropp på et potensielt skadelig stoff (i dette tilfellet nikotin);
Individuell intoleranse mot noen komponenter. Sammensetningen av røykblandinger inkluderer forskjellige komponenter som kan forårsake allergi hos mennesker, spesielt for mennesker som i prinsippet er utsatt for allergi.

Spesielt ofte er det en forverring av velvære hos eldre mennesker eller de som lider av kroniske sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Teknologiske årsaker

Til tross for at mange anser bruk av tobakk gjennom en vannpipe som ufarlig velvære, er dette overhode ikke tilfelle. Hvis røykeprosessen er organisert feil, oppstår den skadelige effekten av forbrenningsprodukter på menneskekroppen. Du må være i stand til å tilberede og hamre en vannpipe riktig, slik at den gir glede og ikke skader.

Det er flere hovedfeil i forberedelsen av en vannpipe, på grunn av hvilke ofte negative symptomer oppstår:

Bruker kull av lav kvalitet. Hvis sammensetningen inneholder skadelige komponenter, når de pustes inn i menneskekroppen, er dette ofte tilfelle når du bruker det såkalte selvantennelige kullet;
Selv vanlig kull kan forårsake kvalme hvis kullet ikke er ordentlig klargjort. Det bør bringes til og med rødmende. Ikke bruk for mye kull ettersom tobakken brenner raskere;
Skittent munnstykke og slange Hvis disse delene ikke rengjøres regelmessig, samler det seg harpiks inne i dem, som inneholder en overdreven mengde skadelige komponenter. De kommer igjen inn i røykerens kropp..

Noen ganger blir folk syke av en vannpipa som bruker mye tobakk når den installeres. Dette skyldes et overskudd av nikotin og andre stoffer som utgjør tobakkblandingen, for eksempel glyserin.

Måter å unngå kvalme

Ved å identifisere de eksakte årsakene til kvalme, kan du unngå forekomsten ved å bare unngå disse feilene. Når du installerer og røyker en vannpipe, anbefaler eksperter deg å følge noen regler:

Når du røyker, bør du ikke misbruke alkoholforbruk, spesielt sterkt. Det anbefales heller ikke å helle dem i kolben;
Det er nødvendig å sørge for at kullene blir varmet jevnt;
Det er viktig å kontrollere at tobakksskålen ikke blir overopphetet;
Bare kull av høy kvalitet er tillatt;
Det er bedre å gjennomføre alle røykeseremonier i et godt ventilert område;
Bruk kun kvalitetstobakk fra pålitelige produsenter;
Ikke røyk på tom mage, spis før en planlagt begivenhet, eller spis lett snacks i prosessen.

Men hvis du fortsatt har symptomer, er det bedre å umiddelbart slutte å røyke og gå ut for å lufte. Og samtidig drikk rikelig med væske for å avlaste rusen i kroppen.

Hvorfor det er hodepine etter hookah og hvordan man behandler det?

Etter å ha røkt en vannpipe, kan du oppleve hodepine og svimmelhet. Noen blir syke nesten umiddelbart, noen - bare om morgenen.

En smertefull tilstand kan være assosiert med både oksygensult og en stor mengde stoffer som kommer inn i kroppen fra tobakk.

Røyking, uansett hva det måtte være, rammer ikke bare luftveiene, men hele kroppen som helhet.

Påvirkning av vannpipe på kroppen

Hookah tobakk inneholder: nikotin, smaker, forskjellige harpikser.

I røykeprosessen passerer røyk gjennom filteret (vann eller andre væsker) og etterlater noen av de skadelige stoffene i seg, dette er positivt.

Imidlertid er det en ulempe - som et resultat av transitt (passerer) gjennom væsken blir gassen til en aerosol som er i stand til å trenge inn i dypere deler av lungen.

Tatt i betraktning det faktum at røyking av vannpipe er en langvarig prosess, vokser den negative effekten på grunn av akkumulering av skadelige stoffer i filtreringsvæsken og en reduksjon i filtreringsevnen..

Alt dette fører til penetrering i blodet av en stor mengde stoffer som finnes i tobakk (nikotin, tjære, etc.), og en negativ effekt på forskjellige organer og vev. Nerve- og luftveiene er først og fremst berørt..

Dette kan manifestere seg som svimmelhet, hodepine, hoste, etc. Når du drikker alkohol med vannpipe, forsterkes den negative effekten.

Hva er en hookah bakrus?

Symptomene på en bakrus bakrus inkluderer:

Hodepine av forskjellig art (skarp, bankende, pressende, ensidig, bilateral, etc.);
Hodet snurrer;
Hyperacusis (smertefull oppfatning av lyder) og fotofobi (fotofobi);
Talehemming;
Forvirring av bevissthet;
Forvrengt virkelighetsoppfatning;
Kvalme oppkast;
Takykardi (hjertebank);
Desorientering i rommet.

Alle disse symptomene flagrer med feil røyking og misbruk av vannpipe.

Hvorfor gjør hodet vondt etter en hookah?

Det kan være mange grunner, vurder de vanligste:

For det første er dette røyking på tom mage. I en slik situasjon mottar ikke cellene i kroppen næringsstoffer, spesielt glukose, som forhindrer dem i å komme seg fra effekten av stoffer som finnes i røyken..
Rask røyking - med fanatisk og for hyppig innånding er det en kraftig økning i innholdet av karbondioksid i blodet og en reduksjon i oksygenkonsentrasjonen. Dette kan føre til krampe i hjerneårene og som en konsekvens: hodepine, svimmelhet og til og med tap av bevissthet..
For sterk røyk - feil tilberedning: Å stable for mye og for lite tobakk kan føre til høy konsentrasjon av røyk. Som en konsekvens observeres effektene beskrevet i forrige avsnitt..
Feil valgt og kokt kull - ikke fullstendig oppvarmet kull avgir en stor mengde karbonmonoksid (veldig farlig). Bruk av kull anbefales ikke da det også avgir store mengder karbonmonoksid under forbrenning..
Dehydrering - det oppstår som et resultat av fordampning av en stor mengde væske fra overflaten av lungene, som kommer ut sammen med den utåndede røyken;
Stor dose nikotin - når du bruker sterk tobakk.

Mest sannsynlig er utviklingen av en hookah bakrus forårsaket av samtidig innflytelse av flere av de ovennevnte årsakene..

Hvordan bli kvitt?

Bedre å forhindre enn å kurere! Men hvis dette ikke har lyktes, og hodepinen allerede har dukket opp, må den behandles. Det er flere effektive metoder for å eliminere det:

Kom deg ut i frisk luft. Hjernen trenger oksygen, så du må ut eller til et annet rom der det er fri luftstrøm.
Spis og drikk vann, selv om du føler deg syk. Det vil bidra til å lindre hodepine..
Å drikke kaffe. Sterk kaffe toner blodkar og reduserer smerte.
Ta smertestillende. Citramon, analgin og andre legemidler vil bidra til å raskt eliminere symptomer, men dette anbefales ikke. Det anbefales å gjøre uten medisiner hvis mulig..

VIKTIG! Hvis ingen av metodene ovenfor brakte lindring og hodepinen fortsetter, er det et presserende behov for å konsultere en lege!

Ikke bruk alkohol som filtervæske. Siden det ikke bare forverrer og intensiverer manifestasjonen av allerede eksisterende symptomer, men tilfører dem også symptomer på alkoholforgiftning. En annen betydelig ulempe er manglende evne til å ta smertestillende midler (smertestillende midler), fordi å kombinere dem med alkohol er kontraindisert;
Velg riktig kull, følg tilstanden;
Rimelig valg av tobakk (en lettere er å foretrekke for en nybegynner) og riktig plassering av den i bollen;
Drikk rikelig med væske for å unngå dehydrering;
Spis godt før du røyker for å mette kroppen med glukose;
Det er nødvendig å røyke sakte, inhalere små porsjoner røyk med betydelige forstyrrelser;
Gi klargjøring av vannpipen til en profesjonell eller lag den selv i samsvar med alle regler og teknologier. Det er verdt å slutte å røyke i ikke-spesialiserte og ubekreftede virksomheter.

Hvis du overholder alle ovennevnte anbefalinger, kan du glede deg over vannpipa og glemme de negative effektene.

Hvorfor følte du deg dårlig fra vannpipa, ble syk, svimmel og hadde hodepine? Hvordan røyke en vannpipe riktig for å unngå en bakrus

De fleste som bestemmer seg for å prøve hookah-røyking for første gang opplever visse ubehagelige symptomer. De blir syke og svimmel, kvalme eller til og med oppkast. Disse tegnene indikerer at personen har røkt for mye vannpipe..

Eksperter kaller denne tilstanden en hookah bakrus. Ofte forekommer slike bivirkninger hos personer som lider av høyt eller lavt blodtrykk. Men selv hos friske mennesker er slike tegn ikke uvanlige. Hvorfor dette skjer og hva du skal gjøre med det, må du finne ut av det mer detaljert.

Hvorfor røyke vannpipe får deg til å føle deg syk og hodepine

Prosessen med å røyke en vannpipe innebærer å inhalere forbrenningsproduktene til en tobakkblanding med visse smaker. Etter røyking kan en person oppleve ubehagelige tegn på en hookah bakrus - hodepine, akselerert hjertefrekvens, svakhet, kvalme. Årsakene til denne tilstanden er:

Røyking på tom mage. Du bør ikke inhalere tobakkblandinger på tom mage. Før det bør du spise mye, drikke mye væske. I løpet av innånding av damp går væsken raskt gjennom slimhinnene i luftveiene, noe som resulterer i at en brudd på vannbalansen observeres. Kroppen blir dehydrert, noe som forårsaker kvalme og svimmelhet..
Bruk av kull av lav kvalitet. Erfarne vannpipeprodusenter anbefaler ikke å bruke tradisjonelt kull, som brukes til å lage kebab. Slike trekull impregneres vanligvis med forskjellige kjemiske tilsetningsstoffer for hurtig antenning. Det er et spesielt kull for vannpipen.
Legge til forskjellige alkoholholdige drikker. Alkohol skal ikke tilsettes i kolben, spesielt hvis en person prøver å røyke for første gang. Fordampning av alkohol kommer inn i luftveiene og inn i blodet, noe som forårsaker rus.
Feil laget kull. For å forberede kullet riktig for vannpipen, bør den være godt opplyst rødvarm, jevnt, fra alle kanter. Det skal ikke være områder som ikke er tilberedt, hvis de blir værende, vil personen inhalere overflødig gass.
Innendørs. Kilden til hodepine, kvalme og svimmelhet er røyk og røyk. Derfor er det viktig å la vinduene være åpne når du røyker..
Rask røyking. Du kan ikke puste dypt, for ofte. Sørg for å ta pauser og puste ren luft. Dette vil gjenopprette oksygenbalansen, forhindre at overflødig nikotin og karbondioksid akkumuleres for mye i blodet..
Skittent munnstykke. Det er veldig viktig å rengjøre munnstykket i tide, fjerne harpiksen.
Allergisk reaksjon på visse komponenter i røykemengden.
Mangel på erfaring hos vannpipeoperatøren, brudd på prosessen med å tilberede blandingen, kull.
Effekten av nikotin. Dette skjer spesielt ofte hos de som ikke har røkt før. Etter noen puffer kan du føle deg kvalm og svimmel. Disse reaksjonene på inntak av nikotin er normale. Dessuten kan en person ha en økt følsomhet for nikotin, dette vil provosere en ubehagelig tilstand.

VIKTIG! Husk at denne metoden for avslapning ikke skal bli systematisk. Hookah-røyking er langt fra en ufarlig prosess, så tilnærmingen til den må være kompetent.

Negative symptomer fra vannpipe røyking

Oftest, etter å ha røkt en vannpipe, er det slike negative bivirkninger:

kvalme eller til og med oppkast;
desorientering i rommet;
utseendet på alvorlig svimmelhet, spesielt under bevegelse;
intens hodepine;
utseendet til støy i ørene;

pustevansker, kortpustethet;
akselerert hjertefrekvens, økt hjertefrekvens;
smertefull reaksjon på sterkt lys og sol;
smertefull reaksjon på høye lyder;
muskel svakhet;
følelsesmessig stivhet;
forverring av helsen.

De oppførte tegnene vises ofte i løpet av kort tid etter å ha røyket en vannpipe. Noen ganger kan det oppstå farligere symptomer, som bevissthetstap, kramper.

Dette skjer oftere hos de som lider av hypertensiv eller hypotonisk sykdom, som har en tilbøyelighet til å utvikle en allergisk reaksjon..

I dette tilfellet bør du ikke ignorere en slik tilstand, det er bedre å konsultere en lege i tide.

Hvordan røyke en vannpipe ordentlig så den ikke blir dårlig

Å vite hva som fører til en forverret helsetilstand, kan du ta visse tiltak som kan brukes til å minimere risikoen for ubehagelige symptomer. Når du bruker vannpipe på ferie, følg disse reglene:

ikke drikk alkoholholdige drikker før du røyker og mens du inhalerer tobakkblandingen;
når du røyker, er det viktig å ventilere rommet, dette vil redusere risikoen for oksygen sult;
ta lange pauser mellom pustene, ikke pust inn for dypt;
å ikke gjennomføre seremonien om å røyke på tom mage, et tungt måltid eller i det minste en matbit er nødvendig;
bruk bare kull av høy kvalitet, ikke bruk kull som er beregnet for matlaging på grillen eller grillen;
bruk røykblandinger av høy kvalitet;
kontroll slik at bollen ikke blir overopphetet.

Disse reglene er enkle, men effektive. Med deres hjelp kan du redusere risikoen for bivirkninger..

Hvem har ikke lov til å røyke vannpipe

Husk at du ikke kan røyke vannpipe for slike mennesker:

som lider av anfall med høyt eller lavt blodtrykk;
hvis det er en historie med hjertesykdom og hjerterytmeforstyrrelser (arytmi, angina pectoris)
i nærvær av astma, tuberkulose eller andre sykdommer i luftveiene;
med en tendens til trombose, med lidelser i det vaskulære systemet.

Hjelp med utseendet på bivirkninger fra vannpipe røyking

Hvis det etter røyking dukker opp ubehagelige symptomer, må du ta visse tiltak for å bli kvitt dem. For å komme i gang, slutte å røyke, åpne et vindu i rommet, gi frisk luft, eller enda bedre, gå ut og ta noen grunne pust. For å lindre tilstanden kan du utføre følgende aktiviteter:

Drikk så mye rent vann som mulig. Ikke alkoholholdige drikker, ikke sukkerholdige kullsyreholdige drikker, men rent vann. Dette vil bidra til å gjenopprette vann-saltbalansen, bli kvitt dehydrering..
Drikk en sterk kopp kaffe, da koffein vil ha en positiv effekt på depresjon.
Drikk et glass ferskpresset appelsinjuice.
Spise. Å spise mat vil redusere de negative effektene av nikotin. Bedre å spise et eple eller en banan.
Hvis du har alvorlig hodepine, ta en smertestillende pille.
Hvis kvalme utvikler seg, spis en sitronkile. I tilfelle alvorlig kvalme, for å lindre tilstanden, fukt bomullsull i ammoniakk og sniff. Tilstanden forbedres vanligvis veldig raskt..

Hookah røyking regler

I de fleste tilfeller er kvalme, svimmelhet og hodepine kortsiktig og løser seg raskt. Hvis symptomene vedvarer i lang tid, kan alvorlig rus, forgiftning eller alvorlig dehydrering være årsaken..

I dette tilfellet, drikk mye rent vann i små porsjoner, ta sterke sorbenter - Sorbex, hvitt kull, Smektu, Atoxil. Ta en tur i frisk luft. Hvis disse handlingene ikke gir lindring, må du oppsøke lege, da dette indikerer en alvorlig forgiftning eller allergisk reaksjon. Ytterligere selvmedisinering i dette tilfellet er uakseptabelt..