Forebygging av svimmelhet med VSD

Svimmelhet med VSD er vanlig, noe som bekymrer pasienten sterkt og får ham til å tenke på tilstedeværelsen av en farlig patologi. I praksis oppsøker om lag 40% av pasientene med vegetativ-vaskulær dystoni en lege med et lignende symptom..

Årsaker til svimmelhet med VSD

Svimmelhet med vegetativ dystoni kan forekomme av mange grunner, spesielt hvis det er samtidig sykdommer.

De vanligste årsakene til at en person begynner å bli svimmel er:

1. Spenninger, bekymringer og uutholdelige belastninger - både fysiske og mentale - fører til at en person opplever konstant stress.
2. Tilstedeværelse eller disposisjon for utvikling av patologier i det kardiovaskulære systemet: hypertensjon, angina pectoris, arytmier og iskemi.
3. Diabetes mellitus og andre sykdommer i det endokrine systemet, så vel som gynekologiske og hormonelle patologier, i kombinasjon med VSD, kan provosere svimmelhet.
4. Systematisk søvnmangel, mangel på daglig rutine og sjeldne turer i frisk luft påvirker kroppen til en person som lider av dystoni negativt.
5. Arbeid som krever økt konsentrasjon av oppmerksomhet, ansvar og stressmotstand. For eksempel lederstillinger og en rekke yrker: lokfører, pilot, gjenopplivningslege, maskinfører i produksjon.
6. En stillesittende livsstil og arbeid assosiert med en ubehagelig hode- og nakkestilling, for eksempel i en sømstress.
7. Langvarig arbeid på datamaskinen fremkaller øyetretthet, hodepine og svimmelhet.
8. Sykdommer i ryggraden og leddene, som inkluderer osteokondrose, skivefremspring, intervertebral brokk, ustabilitet i livmorhvirvler og andre.

Førstehjelp for svimmelhet med VSD

Når hodet snurrer med VSD, har en person en følelse av at gjenstandene rundt seg beveger seg rundt ham, eller at symptomet manifesteres av ustabilitet og en følelse av å falle.

Hver person trenger å kjenne reglene for førstehjelp for svimmelhet. Hodet kan være svimmel på gaten, i en slik situasjon bør du:

1. Slutt å være nervøs og prøv å puste jevnt for ikke å provosere en økning i symptomet.
2. Slutt å bevege deg og sett deg ned. Hvis det ikke er noen butikk i nærheten, eller svimmelheten er for sterk, må du sette deg på huk.
3. Det anbefales ikke å lukke øynene. det øker risikoen for å miste bevisstheten.
4. Hvis du har en flaske vann med deg, bør du rolig drikke noen slurker. Det anbefales å spraye med vann i ansiktet, tørke nakken eller fukte et lommetørkle og bruke det på pannen.
5. Bruk selvmasseringsteknikken: Masser temporal sone og området mellom øyenbrynene i sirkulær bevegelse i 2 minutter. Massasje av akupunkturpunktet på hånden vil være effektivt. For å kunne bestemme punktets plassering riktig, må du plassere tommelen på venstre hånd med en brett mellom fingrene på fingeren til hudfolden mellom tommelen og pekefingeren på høyre hånd. Hvor tommelfingerballen berører hånden er et poeng. Det bør masseres i 2-3 minutter på hver hånd..
6. Gni ørene kraftig - dette vil gi blodstrøm til hodet, utvide blodårene og svimmel.
7. Fortsett å kjøre bare etter at du føler deg tilfredsstillende.

Når svimmelhet dukker opp innendørs, må du ta følgende serie tiltak:

1. Ro deg ned, ikke fortvil. Hvis noen er i nærheten, be om hjelp.
2. Sett deg ned, eller legg deg bedre, slik at hodet og nakken heves. For å gjøre dette, legg en pute under hodet..
3. Fokuser blikket på ett punkt og ikke lukk øynene.
4. Ta av stramme klær, åpne stram krage og løsne beltet.
5. Åpne vinduer for å gi frisk luft.
6. Påfør en kald kompress på hodet. I tillegg til hodet anbefales det å bruke en kald kompress på baksiden av nakken og hendene..
7. Når du blir mørkere i øynene, inhalerer du en skarp lukt, som kan være ammoniakk eller kaffe.

Forebygging av svimmelhet

For at svimmelhetsangrep skal forekomme sjeldnere eller ikke plage i det hele tatt, må følgende forebyggende og terapeutiske tiltak tas:

1. Vanlige sportsaktiviteter. Fysiske øvelser rettet mot å styrke muskelkorsetten og trene vestibularapparatet vil bidra til å bli kvitt svimmelhet. I mangel av tid til vanlig sport, bør du gjøre daglige morgenøvelser før frokost i 20 minutter.
2. Regelmessige turer i frisk luft. Du må gå minst 30 minutter hver dag, og gå en avstand på minst 3 km per dag.
3. Du bør kontakte en nevrolog som vil velge et sett med medisiner som er rettet mot å lindre svimmelhet og styrke hjernens blodkar. Legen kan foreskrive følgende tabletter: Betagistin, Ascorutin og Cinnarizine.
4. Et massasje med nakkekrage-sonen vil bidra til å bli kvitt en klump i halsen.
5. Hvis svimmelhet dukker opp mot bakgrunnen av konstant nervøs spenning, bør følgende medisiner tas for å takle nevrose: Fenibut, baldrian og glycin.
6. Det anbefales å redusere påvirkningen av stressfaktorer eller midlertidig unngå situasjoner som provoserer forekomsten, for eksempel: å kjøre bil, fly, se på skrekkfilmer.
7. I tillegg hjelper fysioterapi, magnetisk terapi og Darsonval effektivt å bekjempe svimmelhet. Sistnevnte metode er spesielt effektiv, siden høyfrekvent strøm, som virker på hodebunnen og nakken, øker nivået av metabolske prosesser, forbedrer blodtilførselen til hjernen og aktiviteten til sentralnervesystemet..

Det bør tas i betraktning at hyppig svimmelhet kan være et resultat av høyt blodtrykk. I en slik situasjon anbefales det å konsultere en spesialist så snart som mulig og begynne å ta reseptbelagte medisiner for å stabilisere blodtrykket..

Svimmel med VSD - symptomer, årsaker, behandling

Vegetovaskulær dystoni er en ganske vanlig patologi. Svimmelhet med VSD er et vanlig symptom. Fenomenet er ubehagelig, skremmende for allerede fryktede og engstelige dystonier. Manifestasjonene av vegetativ-vaskulær dystoni hindrer folk i å gjøre sine daglige aktiviteter og leve et fullt liv. De påvirker humør, psyko-emosjonell tilstand og generell vitalitet. Hva er årsakene til svimmelhet med VSD, hvordan bli kvitt problemet og gå tilbake til det normale? Hver person som lider av svikt i det autonome nervesystemet, må lære seg å forhindre utvikling av svimmelhet. Og hvis det oppstår et angrep, så ta hastetiltak for å redusere graden av innvirkning.

Årsaker til svimmelhet med VSD

Det er forskjellige sykdommer og patologier som kan forårsake midlertidig eller permanent svimmelhet. Slike sykdommer inkluderer:

• Meniere sykdom.
• Svulster i hjernen.
• Inflammatoriske prosesser i auricleen.
• Multippel sklerose.
• Labyrinthitt.
• Bihulebetennelse.
• Hjerte- eller åndedrettssvikt.
• Iskemi i hjertet.
• Hypertensjon.
• Anemi.

Men for det meste er VSDeshniki sunne mennesker. Bare de som er sterkt avhengige av hypokondrier og ulike frykt.

Med VSD snurrer hodet på grunn av dårlig vaskulær tone, trykkfall. Hodepine oppstår også av samme grunner. Alle symptomer på patologi er redusert til utilstrekkelig blodsirkulasjon i hjernen..

Viktig!

Andre alvorlige sykdommer, spesielt de som er relatert til det endokrine systemet, kan skjules under masken til VSD. Bare en lege kan stille en nøyaktig diagnose og foreskrive riktig behandling! All informasjon på nettstedet er kun for informasjonsformål og er ikke en grunn til selvdiagnose og selvmedisinering.

De viktigste faktorene som fremkaller svimmelhet med vegetativ-vaskulær dystoni:

• Stress - det konstante oppholdet i en stressende tilstand, karakteristisk for nevrotika, påvirker nervesystemet og det autonome systemet negativt. En følelse av spenning, frykt og nervøs spenning i slike tilfeller er alltid ledsaget av svimmelhet.
• Pusteforstyrrelse - svimmelhet vises ofte på grunn av mangel eller overskudd av karbondioksid i blodet. Denne tilstanden kan provoseres ved å være i et tett rom, varmt vær, samt rask pust forårsaket av et panikkanfall, frykt eller angst..
• Forstyrrelser i blodtilførselen - oppstår på grunn av økt angst, frykt eller panikkanfall, karakteristisk for angrep av dystoni. Under påvirkning av disse faktorene, karene krampe, begynner sirkulasjonssystemet å jobbe mer intensivt, mens noen organer tilføres blod raskere, og andre saktere. Denne prosessen kan forårsake svimmelhet med VSD..
• Dehydrering - på grunn av utvikling av slike VSD-symptomer som økt svette og hyppig vannlating, kan det dannes mangel på væske i blodet. Spesielt hvis en person drikker lite rent vann. Svimmelhet utvikler seg som et resultat av langsom blodsirkulasjon og dårlig blodtilførsel til hjernen..
• Overarbeid, tretthet - å utføre ansvarlig eller hardt arbeid, en person er i anspent tilstand i lang tid. Resultatet av denne tilstanden er svimmelhet, skjelving i kroppen og svakhet i lemmer..

Les også:

To typer svimmelhet med VSD, symptomer

Hodet med vegetativ-vaskulær dystoni kan være svimmel på forskjellige måter. Eksperter deler symptomet i to hovedtyper:

1. Svimmelhet (svimmelhet). Denne typen patologi ledsages av følelser som om det omkringliggende rommet snurrer, beveger seg. Det kan også være en følelse av å spinne sin egen kropp, tap av balanse. Svimmelhet kan utvikle seg på bakgrunn av hjerte- og nevrologiske sykdommer. Det oppstår ofte når du kjører på turer, sjøreiser, lange turer med transport og klatrer til en høyde. Hvis det ikke observeres sykdommer som fremkaller ekte svimmelhet, blir tilstanden raskt tilbake til normal så snart den provoserende faktoren er eliminert.
2. Falske, psykogene svimmelheter. Hos mennesker med VSD blir denne typen oftere observert. Følelsen av at hodet ditt snurrer oppstår på grunn av økt angst, panikkanfall og frykt. Psykogen svimmelhet med dystoni ledsages av følgende symptomer og følelser:

• Svakhet, svakhet i bena.
• Lemskjelv.
• Kalde hender, føtter.
• Føler at bakken glir under føttene.
• Svimmelhet.
• Føler meg ut av balanse.
• Ustabil gang.
• Støy eller øresus.
• Takykardi, arytmi.
• Kortpustethet, manglende pust.

Det er også en falsk svimmelhet med VSD, som oppstår med vasospasme, blodtrykksstigning, noe som kan være forårsaket av en stressende situasjon. Bare en lege kan riktig bestemme hvilken type problem det er viktig å søke råd til.

Diagnostikk

En person som lider av vegetativ-vaskulær dystoni eller mistenker det i seg selv, må observeres av en lege. En omfattende undersøkelse av pasienten lar deg nøyaktig bestemme årsaken til svimmelhet. For å gjøre dette, bør du gjennomgå diagnostikk som er rettet mot å identifisere patologien til nervesystemet, det kardiovaskulære, endokrine systemet og muskuloskeletalsystemet. Pasienten blir også sendt til konsultasjon til ØNH for å bekrefte eller ekskludere sykdommer i vestibulært apparat..

Den primære diagnosen inkluderer følgende typer forskning:

• Angiografi av karene i hodet og nakken.
• EKG.
• Hjerte ultralyd.
• MR av hode og ryggrad.
• EEG (elektroencefalografi).

I tillegg tas en generell og biokjemisk blodprøve. Basert på oppnådde resultater, kan legen foreskrive en mer omfattende undersøkelse av kroppen eller individuelle organer..

Førstehjelp for svimmelhet

Hvis en person har svimmelhet med VSD, bør han gi førstehjelp slik at han ikke faller eller mister bevisstheten. Anbefalingene nedenfor gjelder ikke bare vegetative anfall, men også i alle situasjoner når en person blir syk og svimmel.

Hjelp:

1. Legg offeret på en komfortabel, flat overflate, på ryggen.
2. Løsne tette klær, avlaste luftveiene.
3. Åpne vinduer for å slippe frisk luft inn i rommet. Hvis angrepet skjedde ute i varmt vær, bølg mot pasientens ansikt og sørg for luftstrømmen.
4. Hjelp offeret med å konsentrere seg om å se på en gjenstand for å distrahere ham fra den forestående tilstanden. Eller distrahere med samtale.
5. Hvis det er mulig, gi personen kaldt vann, hvis tilgjengelig, et beroligende middel (pass på at det ikke gir allergi).
6. Hvis pusten mislykkes, hjelp offeret til å normalisere det ved hjelp av pusteøvelser - innånding gjennom nesen på bekostning av 1,2,3; pust ut gjennom roser på bekostning av 1,3,3,4,5,6.
7. Hvis det er en enhet for hånden, må du måle trykket og gi pasienten et antihypertensivt eller hypertensivt middel (om nødvendig, hvis trykket endrer de vanlige tallene i retning av å synke eller øke).
8. Etter at tilstanden har stabilisert seg (hvis den har oppstått for første gang), bør du definitivt søke råd fra en spesialist.

Behandling - hvordan bli kvitt svimmelhet med VSD

Vegetavaskulær dystoni er ikke en sykdom, derfor blir den ikke behandlet som sådan. Det er viktig å forstå at VSD er en funksjonsfeil i kroppen, som ofte har psykogene årsaker. Det kan være nevroser, stress, psykologiske traumer, interne konflikter, protester, langvarig lidelse av en person.

Et viktig aspekt ved behandlingen av pasienter med vegetativ-vaskulær dystoni er psykoterapi-økter..

For å bli kvitt svimmelhet med VSD, må du finne årsaken som provoserer dette symptomet. Hvis svimmelhet er forbundet med overarbeid eller angst, som ofte finnes i vår tid, bør du endre dagens regime, bruke mer tid til å hvile og sove, redusere belastningen på kroppen.

Dette er også interessant:

For å redusere angst, spenning, samt for å normalisere blodsirkulasjonen, kan legen foreskrive medisiner:

• Beroligende midler.
• Nootropics.
• Beroligende midler.
• Antidepressiva.
• Vitaminer.

Men slike medisiner kurerer ikke VSD, svimmelhet og lindrer ikke årsakene. De stopper bare ubehagelige, derfor anses medisinering som hjelpestøtte.

Med den hypertensive typen VSD er antihypertensiva foreskrevet. Hvis en person har konstant lavt blodtrykk, trenger han midler som øker vaskulær tone.

Med nevroser og vegetative kriser er det mulig å bruke metodene for tradisjonell medisin og homeopati. Men det er uønsket å ty til dem alene, uten å konsultere en spesialist, for ikke å skade kroppen. Gode ​​resultater er observert hos pasienter etter spa-behandling.

Forebygging av svimmelhet og forverring av VSD

Med en tendens til kriser av vegetativ-vaskulær dystoni, er det veldig viktig å følge forebyggende tiltak:

• Hyppigere utendørsaktiviteter og fotturer.
• Normaliser arbeidet med hvile.
• Sov minst 7 timer.
• Mestre effektive metoder for avslapning (autogen trening, pusteøvelser, meditasjon).
• Lær psykologiske teknikker for å kontrollere frykt, panikk, angst.
• Velg riktig, balansert kosthold.
• Gi opp dårlige vaner, spesielt alkohol.
• Tren regelmessig (hva som helst som passer).
• Ta en kontrastdusj.
• Temper kroppen på alle mulige måter.
• Hvis det er mulig, ta massasje, manuell terapi.
• Minst en gang i året, ordne en god ferie ved å besøke feriestedene.
• Unngå overarbeid, stress, fysisk overbelastning.
• Årlig gjennomgå diagnostikk for å utelukke utvikling av somatiske sykdommer.

Vi undersøkte hvorfor svimmelhet oppstår med VSD, hvordan du kan bli kvitt den, og hva du skal gjøre for forebygging. Hovedoppgaven til enhver dystonisk person er å styrke nervesystemet og vaskulærsystemet. For å gjøre dette, er det ikke bare nødvendig å ta medisiner som styrker, spille sport, men også å jobbe med deg selv, din psyke, tenkning, reaksjoner på stress og andre miljøfaktorer. Å jobbe med din personlighet er nøkkelen til et vellykket og sunt liv.

“Jeg var overbevist i arbeidet mitt om at de fleste sykdommene oppstår hos mennesker med feil livsstil og stress.

Jeg tror at enhver sykdom er bedre forebygget enn helbredet. Jeg deler villig min kunnskap. Jo bedre folk blir informert om forebyggende tiltak og sykdomstegn, jo større er sjansene for å holde seg sunne. ".

Hvis du finner en feil, vennligst velg et stykke tekst og trykk Ctrl + Enter. Takk for oppmerksomheten og hjelpen.!

Hvordan håndtere svimmelhet med VSD

For å bli kvitt svimmelhet med vaskulær dystoni, kan du følge 5 viktige trinn. Før du gjør dette, må du kontakte legen din..

1. Identifiser typen svimmelhet
2. Finn ut årsakene
3. I en nødssituasjon, bruk 6 effektive metoder
4. Ta medisiner og andre behandlinger
5. Gjør forebygging
6. Anmeldelser

Identifiser typen svimmelhet

Det er to typer svimmelhet:

• svimmelhet (sann),
• falsk (psykogen).

Med en sann person ser det ut til at han eller gjenstander dreier seg om ham (labyrint).

Psykogen er ikke forbundet med forstyrrelse av vestibulært apparat, med VSD, det oppstår uventet, vanligvis under en stressende situasjon på grunn av å være i et trangt rom eller steder for en stor mengde mennesker.

Tegn på psykogen svimmelhet:

• en følelse av "tåke i hodet", mørkere i øynene, frykt for å miste bevisstheten;
• muskelsmerter, kvalme, følelse av oksygenmangel.

Legemidler som er foreskrevet for svimmelhet har ingen effekt i behandlingen av psykogen svimmelhet, tvert imot kan de skade.

Finn ut årsakene

Finn ut årsaken til svimmelhet for å finne riktig behandling.

• Brudd på vaskulær tone. Når tonen i karene blir forstyrret, strømmer oksygen saktere til cellene, noe som skader nevrale forbindelser. Blodtrykket synker, tegn på takykardi blir observert. Som et resultat begynner hodet å spinne. I slike tilfeller er VSD-behandling nødvendig med behov for i tillegg å stabilisere arbeidet i det kardiovaskulære systemet..
• Bare på et bestemt sted. Noen ganger med vegetativ dystoni er hodet svimmel på grunn av å være på et bestemt sted. Et angrep kan for eksempel starte på en trapp, i en heis, i en restaurant eller på en bro..
• Kronisk sliten. Kronisk utmattelsessyndrom oppstår på grunn av hyppige nervesvikt på bakgrunn av hormonell ubalanse.
• Røyking. Folk som røyker er ofte svimmel. Deres sjanser for et positivt behandlingsresultat reduseres med 3-4 ganger på grunn av kronisk hypoksi og vaskulær spasme.
• Psykologiske årsaker. Angsten begynner å intensivere, svimmelhet og andre symptomer på VSD blir mer intense.
• Hyperventilasjonssyndrom. Det forårsaker angst, rask pusting, økt hjertefrekvens og økt oksygenivå i sirkulasjonssystemet. Dette provoserer utseendet til hypokapnia (karbondioksidmangel). I tillegg kan det være kvalme, oppkast, besvimelse.
• Hormonell tilpasning (pubertet, overgangsalder).
• Fedme.
• Økt fysisk aktivitet.

I en nødssituasjon, bruk 6 effektive metoder

1. Slapp av, ro deg, ta frisk luft inn i rommet.
2. Sett deg på en sofa eller en komfortabel stol, og fest blikket på en gjenstand i nærheten. Da er det bedre å legge seg med lukkede øyne i 15 minutter.
3. Dra nytte av treningsprogrammer som inkluderer avslapningsteknikker og energiøvelser.
4. Ta en varm dusj (5-10 minutter), og hvis hodet ikke snurrer intensivt, ta en tur i parken.
5. Drikk et beroligende middel. Hvis hodet akkurat begynner å snurre, kan urtepreparater, B-vitaminer hjelpe.
6. Sjekk blodtrykket ditt. Hvis det økes, ta et antihypertensivt middel (det er foreskrevet av legen). Hvis senket - drikk søt kaffe, tinktur av ginseng (sitrongress) eller grønn te.

Hvis tiltak som er truffet hjemme ikke hjelper, må du kontakte legen din med en gang.

Noen ganger ledsages dystoni av hyppig kvalme, oppkast, diaré, så det er nødvendig å umiddelbart utelukke en akutt tarminfeksjon, et angrep av kolecystitt eller pankreatitt som en årsak.

Ta medisiner og andre behandlinger

Det er to typer behandling for svimmelhet:

1. Medisiner - beroligende midler og blodtrykksregulatorer er foreskrevet.
2. Ikke-medikament - pasienten læres å overvåke helsetilstanden, å gjøre spesielle øvelser.

Følgende medisiner er vanligvis foreskrevet:

• Vinpocetine (Cavinton);
• Ginkofar;
• Vestibo;
• Sermion;
• Memoplant;
• Tagista;
• Betaserc.

Legemidler gir bare kortsiktige fordeler. Hodet begynner å spinne igjen så snart personen slutter å ta dem..

Nesten alle moderne metoder for behandling av svimmelhet er basert på psykoterapi. Effektive metoder for psykokorreksjon:

• atferdsbehandling,
• strategisk terapi,
• hypnose,
• EMDR-terapi.

Når du bruker dem:

• årsakene til stress, provoserende angst, pasientens angst blir avklart;
• spesielle pustepraksis brukes;
• økt følsomhet for ytre taktile påvirkninger.

Før diagnostisering, ta tester før behandling. Og hva slags terapi som skal velges, vil legen bestemme. Selvmedisinering er strengt forbudt..

Gjør forebygging

For å unngå svimmelhet, ta forebyggende tiltak:

• jogging om morgenen, gå om dagen;
• kontrast dusj, svømming, massasje;
• dosert fysisk aktivitet;
• klimatoterapi, aromaterapi.

Styr immunforsvaret ditt for å forhindre anfall. Saft (gulrot, eple), infusjoner og avkok (timian, johannesurt, mynte) vil hjelpe til med dette. I tilfelle svimmelhetsanfallene ikke er forbundet med en forstyrret psyko-emosjonell bakgrunn og forekommer oftere og oftere, anbefaler vi at du gjør en MR i hjernen og kontakter en nevrolog. Tross alt er en volumetrisk dannelse av cerebellopontin-vinkelen ikke ekskludert, for eksempel et neurinom.

Svimmel, hvordan håndtere et problem med VSD

Når verden "flyter", blir det ubehagelig og skremmende: du må ikke bare endre planene dine, men også stille spørsmål om helsen din. Svimmelhet er spesielt ubehagelig med VSD når hypokondri er utenfor rekkevidde, og helsetilstanden overlater mye å være ønsket.

Hvorfor snur hodet hele tiden?

For å forstå naturen til det mest skremmende og uforståelige symptomet med VSD, må du vite at det er to typer svimmelhet: sann og usann.

Den første er forårsaket av en organisk sykdom som forstyrrer blodtilførselen til hjernen. En annen årsak er en sykdom i det vestibulære apparatet. I dette tilfellet snakker vi om nederlaget til den delen av hjernen som er ansvarlig for balansen i kroppen. Hjernens kar er komprimert eller innsnevret. Og årsaken til dette er en svulst, forskyvning av ryggraden, nedsatt blodstrøm i karene på grunn av blodpropp eller på grunn av aterosklerose. Hodet kan begynne å snurre i tilfelle når noe påvirker vestibularapparatet fra utsiden, og over lang tid. Eksempler inkluderer bussreiser eller karusellturer. Ekte svimmelhet forsvinner så snart årsaken er eliminert. I ro ser det ikke ut, noe som ikke kan sies om en annen type dette symptomet..

Det er ingen organisk sykdom under falsk svimmelhet. Årsaken til at denne følelsen oppstår er en vasospasme i hjernen. Det oppstår på grunn av nervøs stress. Hvis vi snakker om tilfeller når hodet begynner å snurre med panikklidelse eller VSD, finner denne typen svimmelhet sted. Det har ingenting å gjøre med sykdommer i vestibulært apparat, så vel som med andre sykdommer. Mange leger tror at dette skyldes en forstørret ventrikkel, ukarakteristiske bøyninger i venene, perivaskulære mellomrom, forskyvning av ryggraden eller osteokondrose i livmorhalsen. Men selv etter å ha tatt de foreskrevne medisinene, slutter ikke svimmelhet å plage pasienten..

Følelser med falsk svimmelhet

Hvis du blir svimmel og diagnostisert med panikklidelse eller VSD, føler du at:

• Redd for å falle;
• Du kan miste bevisstheten når som helst;
• Gangart er veldig skjelven;
• Bevissthet er forvirret;
• Det er tåke i hodet mitt, noe presser;
• Hodepine.

Til tross for overflod av opplevelser, er det viktigste frykten for å dø, besvime, mens du ikke mottar medisinsk behandling som er så nødvendig i det øyeblikket.

Hva du skal gjøre med svimmelhet med vegetativ-vaskulær dystoni

Hva du skal gjøre først?

1. Først av alt må du roe deg ned. Legg deg ned i sofaen og prøv å fokusere blikket på en stasjonær gjenstand. Stabiliser pusten din ved å spore mentalt intervallene mellom innånding og utånding. Hvis mulig, åpne vinduer og gi frisk luft.
2. Mål blodtrykket. Hvis det er lite, drikk en kopp kaffe eller sterk te. Hvis indikatorene tvert imot er for høye, ta et antihypertensivt middel..
3. Prøv å skifte oppmerksomhet til behagelige opplevelser - kom under varm dusj, eller gå en rolig tur i parken.

Førstehjelp hjemme

Valg av medisiner avhenger av symptomene forbundet med svimmelhet:

• For hodepine - smertestillende eller antispasmodika (Analgin, Spazmalgon, No-Shpa).
• Med nervøs spenning - urte beroligende midler (valerian, moderurt, mynte).
• For hjertearytmier - antiarytmisk (bisoprolol, metoprolol).

Hvordan bli kvitt kvalme og oppkast med VSD?

1. Vask deg selv med varmt vann eller stå under dusjen - vannet vil avlaste nervøs og muskelspenning og krampen vil trekke seg tilbake.
2. Jevn ut pusten din - kom deg i en behagelig stilling og prøv å konsentrere deg om pusten din. Pust sakte inn gjennom nesen og ut gjennom munnen. Når pusten er stabilisert, vil kvalmen avta.
3. Gjør magen din til å fungere. Vakuumøvelsen fungerer bra. For å gjøre dette, pust sakte ut og trekk i magen så mye som mulig. Lås den i denne posisjonen så lenge som mulig. Flyten av blod inn i mage-tarmkanalen vil få deg til å føle deg bedre og slutte å kaste opp.

Viktig! Vegetavaskulær dystoni er ikke et problem i mage-tarmkanalen, men i nervesystemet. Funksjonsfeil i sentralnervesystemet fører til at det oppstår slike brudd.

Relaterte oppføringer:

1. Psykologi og psykiatri hva er forskjellenEn moderne person ledsages hele livet av en masse forstyrrende fenomener ledsaget av stress..
2. UtviklingshyperkinesisOversatt fra gresk betyr "hyperkinesis" "superbevegelse", som gjenspeiler nøyaktig.
3. Urbachs sykdom - ViteUrbach-Wite sykdom er en sjelden genetisk lidelse som fører til fullstendig.
4. Brennende følelse i brystbenet, som betyr og hva det kan føre tilSmerter og svie i brystet er ganske vanlige symptomer..

Forfatter: Levio Meshi

Lege med 36 års erfaring. Medisinsk blogger Levio Meshi. Konstant gjennomgang av brennende emner innen psykiatri, psykoterapi, avhengighet. Kirurgi, onkologi og terapi. Samtaler med ledende leger. Anmeldelser av klinikker og deres leger. Nyttige materialer om selvmedisinering og løsning av helseproblemer. Vis alle bidrag av Levio Meshi

Hvordan bli kvitt svimmelhet med vaskulær dystoni?

VSD (vegetativ-vaskulær dystoni) er et brudd på kroppens nervøse og vegetative systemer. Dette er et kompleks av avvik, ikke en sykdom.

Beskrivelse av sykdommen

De viktigste symptomene på VSD:

• støy i ørene;
• mangel på luft;
• panikk, spenning;
• kvalme;
• mangel på koordinering;
• besvimelse.

På et tidlig stadium er det ganske vanskelig å gjenkjenne VSD. Vanligvis ledsages det av rask tretthet, søvnforstyrrelser, noe som medfører en reduksjon i ytelsen. Svimmelhet med VSD dukker opp litt senere. Diagnostisering av en sykdom er komplisert på grunn av likheten mellom symptomer med en rekke andre sykdommer og mangel på utstyr for diagnosen.

Hovedårsakene til utviklingen av VSD:

• arvelighet;
• hormonell ubalanse;
• understreke;
• fedme.

tilbake til innhold ↑

Årsaker til svimmelhet med VSD

For forekomsten av VSD, spiller ikke personens alder eller kjønn noen rolle. Trenden viser at jenter er mer sannsynlig å lide av vaskulær dystoni. Årsaken til dette er den ofte skiftende hormonelle bakgrunnen (menstruasjonssyklus, graviditet, fødsel, overgangsalder). Vanligvis manifesterer VSD seg i ungdommer på grunn av det faktum at den hormonelle bakgrunnen til kroppen gjenoppbygges. Men nylig begynner VSD å manifestere seg i en yngre alder, årsaken til dette er genetisk arv. Graviditet, fedme, stress, overgangsalder provoserer også forekomsten av vegetativ-vaskulær dystoni.

Mange pasienter vet ikke engang om tilstedeværelsen av VSD, siden det ikke er noen symptomer, kalles slik dystoni sovende. I dette tilfellet forstyrres blodsirkulasjonen i nervesystemets kar, og funksjonsfeil oppstår i arbeidet. Hvis vaskulær tone faller, forstyrres blodsirkulasjonen i mange organer i kroppen..

Hvordan bli kvitt svimmelhet med vegetativ-vaskulær dystoni?

Mange pasienter stiller seg selv spørsmålet: hva skal jeg gjøre når hodet snurrer med VSD? Det første trinnet er å ta deg sammen og helst ta en horisontal kroppsstilling. Du kan lukke øynene eller fokusere på et bestemt objekt.

Neste trinn er å måle blodtrykket:

1. Hvis trykket er lavt, er det verdt å drikke kaffe eller svart te. Med veldig lavt trykk er det verdt å ta passende medisiner foreskrevet av legen din;
2. Hvis trykket er høyt, er det verdt å ta medisinen foreskrevet av den behandlende legen.

Dessuten hjelper en varm dusj med svimmelhet, fysisk. trene, gå i frisk luft.

Hvis brystsmerter, pusteproblemer blir lagt til svimmelheten ved vegetativ vaskulær dystoni, er det verdt å ta vitamin B og medisiner for å normalisere hjertet.

Svært ofte lider pasienter av skarpe angrep av panikk, frykt og angst, spesielt hvis det praktisk talt ikke er noen mennesker i nærheten.

Hvis dette startet hos en elsket eller ingen kan hjelpe pasienten unntatt ham, er det verdt å huske handlingsplanen for å hjelpe til med å lindre angrepet:

• Det første trinnet er å slippe frisk luft inn i rommet;
• Hvis angrepet er veldig sterkt, er det verdt å legge eller sitte pasienten i en behagelig tilstand av kroppen;
• Måle trykket og, om nødvendig, spore adopsjonen av beroligende, beroligende, trykknormaliserende medisiner for VSD;
• Normaliser pusten med trening, men uten intens anstrengelse;
• Gi rask og gratis tilgang til badet, siden slutten på angrepet kan være ledsaget av oppkast, vannlating og gastrointestinale uro.

tilbake til innhold ↑

Diagnose av årsaker

Omfattende diagnostikk hjelper til med å identifisere abnormiteter i kardiovaskulære, respiratoriske, endokrine systemer i kroppen og forstå årsakene til svimmelhet. Også tilstedeværelse eller fravær av farlige hjernesykdommer. Før undersøkelsen bør den behandlende legen føre en samtale med pasienten, der han vil avklare varigheten av svimmelhet, tilstedeværelse av depresjon eller nervesammenbrudd. Hva var en forskyvning av angrepet, og hvilke følelser som var etter det. Så legen vil være i stand til å vurdere hvilke faktorer som fremkaller svimmelhetsanfall med VSD..

Før en omfattende undersøkelse, bør du ikke ta alkohol og medisiner, da de kan påvirke resultatene av undersøkelsen betydelig..

Vertigo behandling

For å foreskrive riktig behandling for svimmelhet med VSD, er det verdt å forstå årsakene til trykkhopp og en reduksjon i tonen i hjerneårene. I tillegg stilles en diagnose om svimmelhet er et symptom på VSD eller ikke..

Hvis det ikke er patologier, foreskrives en behandlingsbehandling som består av to retninger:

1. Medisiner. Behandling med honningpreparater er basert på å styrke veggene i blodkarene og eliminere trykkstigning under VSD;
2. Fysisk aspekt. Her læres pasienten å kontrollere tilstanden ved hjelp av treninger (spesielle fysiske øvelser).

Vanligvis, med svakheten i karveggene, foreskrives følgende medisiner:

For å redusere presset, utnevn:

Medisiner vil bidra til å bekjempe svimmelhet og lindre symptomene på VSD. Disse legemidlene ordineres bare av den behandlende legen som velger det optimale legemidlet.

Få mennesker vet at svimmelhet er delt inn i to typer, og i hvert tilfelle er det individuelt..

Hver type svimmelhet har sine egne årsaker og symptomer med VSD.

Typer svimmelhet:

• Ekte svimmelhet. Årsakene til ekte svimmelhet kan være en innsnevring av hjerneårene, tilstedeværelsen av svulster, blodpropp, problemer med det vestibulære apparatet. Symptomer på ekte svimmelhet vises ofte på grunn av en kraftig endring i kroppsposisjon etter tog, bil, sving, svømming, men så snart kroppen roer seg, forsvinner svimmelheten av seg selv.
• Falsk svimmelhet. Falsk svimmelhet er ikke et tegn på alvorlig sykdom i kroppen. Falsk svimmelhet vises som et resultat av stress. Svært ofte forveksler pasienter med VSD denne typen svimmelhet med en følelse av tap av bevissthet, nedsatt koordinasjon. I tillegg opplever pasienter svakhet i bena, manglende evne til å kontrollere underekstremiteter og fare for å falle.

Det er verdt å huske at alt inntak av medisiner mot VSD må koordineres med en spesialist for ikke å forverre tilstanden din.

Svimmelhet som et tegn på andre medisinske tilstander

Svimmelhet kan ikke bare være et symptom på VSD, men også andre farlige sykdommer. Svimmelhet er et symptom på omtrent åtti sykdommer, de mest grunnleggende er:

• osteokondrose (livmorhals, bryst);
• depresjon;
• Miniers sykdom;
• vertebrobasilar insuffisiens;
• ulike nevroser;
• problemer med vestibulært apparat;
• svulst.

Også svimmelhet oppstår under graviditet, spesielt de første tre månedene. Det viktigste er å overvåke trivselen din, og hvis du oppdager en alarm, kontakt lege.

Forebyggende metoder

Det er viktig å ikke glemme at tidlig oppdagelse av et problem nesten alltid er en seier over VSD-sykdommen. Derfor bør du regelmessig gjennomgå en medisinsk undersøkelse og ta hensyn til kroppens avvik. Hvis du har lagt til andre nye symptomer på VSD, bør du øyeblikkelig oppsøke lege.

Svimmelhet betraktes som en konsekvens av en reduksjon i tonen i hjerneårene og en reduksjon (økning) i trykk. Derfor er behandlingen rettet mot å styrke veggene i blodårene og normalisere blodtrykket. Det er også nødvendig å unngå steder hvor et stort antall mennesker samles, dårlig ventilerte rom, de kan også fremkalle svimmelhet med VSD. For dette er det mulig å ta medisinske beroligende midler..

I tillegg anbefaler leger å følge disse reglene for VSD:

1. Tilstrekkelig sunn søvn;
2. Turgåing;
3. Et balansert kosthold vil bidra til å fjerne angrep av sykdommen;
4. Sport aktiviteter;
5. Jogge;
6. Avslag fra dårlige vaner (alkohol, røyking);
7. Svømming med VSD;
8. Kul dusj;
9. Massasje, yoga med aromaterapi.

Hvis årsaken til VSD er arvelighet, er det viktig å styrke kroppens immunsystem, dette er mulig ved bruk av vitaminer og urtepreparater. Du bør absolutt tilsette ferskpresset juice (fra gulrøtter og rødbeter) til menyen, øke forbruket av sitron og honning. Hvis årsaken til VSD er en hormonell svikt, er det først verdt å normalisere den. Det samme gjelder andre sykdommer, deres behandling er obligatorisk..

Hvis alle disse reglene er en del av livet ditt, er det ikke bare mulig å midlertidig lindre tilstanden under angrep av VSD, men også å redusere deres manifestasjonsfrekvens. Men du bør ikke vente på full gjenoppretting.

Hvorfor snurrer hodet med vegetativ dystoni

Legene bemerker at svimmelhet med vegetativ vaskulær dystoni (VVD) ofte plager pasienter. Årsaken til slike fenomener ligger i skaden på hjernens kar, på grunn av hvilken vev og nevroner får mindre oksygen. Svimmelhet kan variere i karakter, avhengig av nivået på blodtrykket. Pasienter som lider av VSD, rådes til å lære seg å gjenkjenne tilnærmingen til et angrep, og ta alle mulige tiltak for å redusere graden av utvikling..

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

• Hvilke følelser opplever pasienten
• Hva annet kan forårsake svimmelhet
• Risikogrupper og årsaker
• Hva du skal gjøre når du blir svimmel?
• Panikk symptomer
• Hvordan eliminere svimmelhet med VSD
• Forebygging av svimmelhet

Hvilke følelser opplever pasienten

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Ifølge statistikk observeres vegetativ dystoni hos 80% av befolkningen. Flere faktorer kan forårsake patologi, som gradvis fører til forstyrrelse av arbeidet til visse deler av hjernen. Som et resultat utvikler pasienten periodevis svimmelhet..

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Det er to typer svimmelhet:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

1. Sann (svimmelhet). De vises i systemiske sykdommer som forstyrrer hjernens sirkulasjon: aterosklerose i blodkar, svulstvekst, organiske lidelser i vestibulært apparat.
2. Falsk. Hodepine, svimmelhet, sløvhet, i slike tilfeller, er psykogen i naturen, og oppstår på grunn av nervøs overbelastning, utseendet til panikkangst.

Med et angrep av vaskulær dystoni registreres falsk svimmelhet. Etter undersøkelse viser pasienten ingen sykdommer av organisk opprinnelse som utgjør en livsfare.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Pasienter beskriver symptomene på svimmelhet med VSD som følger:

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

• Forvirring av bevissthet.
• Mørkere, uskarpe øyne.
• Frykten for å miste bevisstheten, noe som resulterer i besvimelse, fremdeles.
• Svimlende, ustabilitet når du går, følelsen av "vatterte føtter".
• Overdreven svetting når svetten strømmer nedover ryggen og svetter i ansiktet og håndflatene.
• Svakhet.
• Kalde hender og føtter.
• Ørering.

Samtidig har pasientene:

p, blockquote 8,0,1,0,0 ->

• Irritabilitet.
• Nervøsitet.
• Følelse av oksygenmangel.
• Angst.
• Søvnløshet.
• Blodtrykk stiger.

Beslag utvikler seg ofte uventet i et trangt rom, for eksempel overfylt trafikk og andre overfylte steder..

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Hva mer kan få hodet til å snurre

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

VSD har lignende symptomer med andre patologier:

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

• Vaskulær sykdom, hjerteproblemer.
• Arteriell hypertensjon.
• Matforgiftning, dehydrering.
• Luftveisforstyrrelse.
• Smittsomme patologier.
• Endokrine systemforstyrrelse.

Hodet kan være svimmel av nevrose og en svak depressiv tilstand. Overdreven psykologisk stress har også en negativ effekt på det autonome nervesystemet..

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

Et angrep av ubehag kan også føre til:

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

• Mangel på luft og lengre opphold i et tett rom.
• Økt angst, urimelig frykt. Psykologiske studier om at slike tilstander forårsaker ujevn fordeling av blod gjennom vev. Denne årsaken er en av de vanligste blant pasientene. Samtidig jobber sirkulasjonssystemet aktivt og fyller noen organer med blod som er sterkere enn andre, noe som forårsaker ubehag, nummenhet i lemmer, besvimelse, uutholdelig svimmelhet.
• Stor utmattelse og utmattelse. De holder pasienten i konstant spenning, noe som resulterer i ubehag..

Risikogrupper og årsaker

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Når flere provokatører kombineres, kan vegetativ-vaskulær dystoni vises hos enhver person. Men som eksperter bemerker, er det mer vanlig hos unge mennesker, gutter og jenter fra 17 til 25 år. De lider av plutselige anfall av svimmelhet med en utviklende sykdom, som er forbundet med oksygen sult og krampe i hjerneårene.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

For øyeblikket blir VSD yngre for hvert år. I dag er lidelsen diagnostisert selv hos skolebarn. Samtidig forekommer svimmelhet assosiert med VSD hos pasienter som tilhører kategorien eldre mennesker med samme frekvens. Fordrevne personer som har endret klimatiske forhold, lider spesielt av dem..

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

Hovedårsaken til at hodet snurrer med VSD er oksygen sult i celler forårsaket av en skarp krampe i blodkarene. Slik reagerer nevroner på frigjøring av adrenalin utløst av stress..

p, blockquote 17,1,0,0,0 ->

I tillegg er utviklingen av svimmelhet hos pasienter med hypotonisk type VSD assosiert med en vedvarende eller midlertidig reduksjon i blodtrykket. Nevroner lider av mangel på essensielle næringsstoffer, noe som resulterer i at pasienten klager over svimmelhet og svimmelhet. Hvis han ikke tar en sittende eller horisontal stilling i tide, er bevissthetstap mulig.

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

Svimmelhet er forårsaket av:

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

• Nervøse sammenbrudd.
• Sterk spenning.
• Overspenning.
• Hormonell ubalanse.
• Arvelig disposisjon.
• Tilknyttede somatiske plager.

En person kan føle seg uvel når det er en plutselig endring i kroppsstilling, for eksempel å komme seg ut av sengen etter en natts søvn.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Hva du skal gjøre når du blir svimmel?

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

Diagnosen vegetativ-vaskulær dystoni forplikter pasienten til å reagere i tide på endringer i sin egen helse for å beskytte seg mot plutselig tap av bevissthet. Føler et alvorlig svimmelhetsanfall, må du:

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

• Sett deg ned eller legg deg ned og prøv å fokusere på et bestemt emne.
• Slapp av så mye som mulig.
• Sørg for luftstrøm.
• Mål blodtrykket. Ta et høyt blodtrykk med høyt blodtrykk, i lavt tempo, drikk sterk te eller sitrongress.
• En kontrastdusj og pusteøvelser bidrar til å redusere et svimmelhetsanfall.
• Hvis du blir svimmel på grunn av sterke følelser og angst, anbefales det å ta et beroligende middel.

Når angrepet ikke er alvorlig, vil en tur i frisk luft hjelpe. Hvis alle disse tiltakene ikke hjelper, må du søke medisinsk hjelp..

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Panikk symptomer

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

For å kunne hjelpe deg selv ved de første manifestasjonene av et symptom, må du lære å gjenkjenne tegn på et panikkanfall (hvis det er det som forårsaker svimmelhet). Dens viktigste symptomer er som følger:

p, blockquote 25,0,0,1,0 ->

• Plutselig svimmel.
• Et skarpt smertesyndrom dukker opp i hodet.
• Det er smerter i brystet.
• Fargen endrer seg.
• Takykardi begynner.
• Blodtrykket enten synker eller stiger.
• Svette øker.
• Angst og frykt vises uten noen åpenbar grunn.
• Det er en følelse som går foran oppkast.

Når anfallet slutter, opplever personen overveldende slapphet og døsighet..

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Hvordan eliminere svimmelhet med VSD

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Angrep av ubehag forstyrrer pasientens normale livsstil, han risikerer igjen, å miste bevisstheten, alvorlig skadet. Hvis du opplever hyppig svimmelhet, kontakt lege...

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Mange pasienter begynner å behandle svimmelhet med VSD først etter at typen er identifisert:

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

• Med VSD av hypotonisk type kan kliniske symptomer svekkes ved å ta vitaminkomplekser, spise mat som er rik på sporstoffer. Svakhet i blodkar kan reduseres ved å ta urtestyrkende medisiner, for eksempel infusjon av ginseng.
• For hypertensive pasienter, som forårsaker høyt blodtrykk, kan anfall lindres med beroligende midler.
• Ved blandet svimmelhet foreskrives medisiner for å stabilisere blodtrykket.

Slike medisiner lindrer konstant svimmelhet:

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

• Antipsykotika.
• Antispasmodika eller smertestillende midler.
• Antidepressiva.
• Flebotonics, angiobeskyttere.
• Hjerteglykosider.
• Vitamin- og mineralkomplekser.
• Beroligende midler.

Det er ingen medisiner som er oppført i protokollen for behandling av alle typer VSD. Terapi krever en integrert og individuell tilnærming til hver pasient, mens den utføres ikke bare på medisinsk måte. Sanatoriumbehandling, yoga, massasje, fitness er ikke mindre effektive. Nervesystemet roer seg, og personen glemmer de uakseptable manifestasjonene av sykdommen.

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Forebygging av svimmelhet

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

For å holde deg sunn og full av energi trenger du:

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

• Vurder ditt daglige kosthold. Det anbefales å spise mat i små porsjoner tre til fire ganger om dagen med tre snacks. Måltider bør inneholde maksimalt vitaminer og andre næringsstoffer. Det er uønsket å engasjere seg i hurtigmat, fet, krydret, stekt mat.
• Normaliser den daglige rutinen. Sov minst 8 timer, ta korte pauser fra jobben.
• Gjør fysioterapi: masser hodet, ta avslappende bad, utfør pusteøvelser der blod strømmer til hjernen i tilstrekkelige mengder, og hypoksi er ekskludert.
• Styr musklene dine med regelmessig trening. Det hjelper å takle symptomene på sykdommen, gå, svømme, lett jogge.
• Prøv å unngå overfylte steder og tette rom.
• Svimmel angrep med VSD oppstår på grunn av misbruk av dårlige vaner. Nikotin og alkoholholdige drikker forgifter blodkar, fører til spasmer og ødelegger sunt vev. Det er kjent at VSD forekommer 4 ganger oftere hos røykere. En kategorisk avvisning av avhengighet vil forbedre pasientens tilstand betydelig.

p, blockquote 34,0,0,0,1 ->

Årsaken til svimmelhet med VSD er et brudd på vaskulær tone. Derfor anbefaler noen eksperter oftere å inkludere matvarer som øker blodtrykket i dietten: sjokolade, kaffe, te. Men i alt er det nødvendig med et tiltak, siden bruk av slik mat og drikke fremmer frigjøring av adrenalin, som forårsaker vasokonstriksjon. For ikke å falle i en ond sirkel, er det bedre å begrense bruken av kaffe og ta medisiner som den behandlende legen anbefaler..

Publiseringsdato: 16.04.2018

Nevrolog, soneterapeut, funksjonell diagnostiker

33 års erfaring, den høyeste kategorien

Faglige ferdigheter: Diagnostikk og behandling av det perifere nervesystemet, vaskulære og degenerative sykdommer i sentralnervesystemet, behandling av hodepine, lindring av smertesyndrom.

For Mer Informasjon Om Migrene

Hvordan senke blodtrykket hjemme: effektive og raske måter

Hendene blir numne og svimmel

Behandling etter en hypertensiv krise hjemme

7 patologier der øre og tann kan skade samtidig