Selvhjelp måter å bli kvitt stamming hos voksne

Problemet provosert av avvik i hjernesentrene - stamming - gir psykologisk ubehag og reduserer livskvaliteten. Talefeil kan rettes ved hjelp av spesielle teknikker og teknikker. Sjeldne manifestasjoner kan overvinnes alene. Mer alvorlige abnormiteter behandles med sterke medisiner..

Vanlige årsaker

Behandling av logoneurose hjemme begynner med å identifisere årsakene. Det kan være flere av dem:

  • understreke;
  • begeistring;
  • personlighetstype;
  • komplikasjoner etter skader.

Stress utløser nevroner. Brudd på meglerforbindelsen fører til inhibering av tankeprosessen.

Stamming begynner å manifestere seg spontant. Individet fortsetter å lede sin vanlige livsstil, men i et bestemt øyeblikk blir talen hans forvirret, utydelig.

Tempo og type tale vil avhenge av temperamentet. I fare er lukkede individer, sjenerte, mistenkelige, sårbare. For slike mennesker synes kommunikasjon med andre å være en test de prøver å unngå. En talefeil fremstår som en defensiv reaksjon på en stressfaktor, i dette tilfellet live kommunikasjon med en person.

Skader og sykdommer i ØNH-organene fører til stamming. Årsaken til talehemming kan være alkoholmisbruk, narkotikamisbruk, inntak av visse stoffer som hemmer sentralnervesystemet.

Effektiv hjemmebehandling

Behandling av logoneurose hos voksne hjemme er kombinert med medisinering som er foreskrevet av en lege. Alle øvelser utføres etter å ha konsultert en lege. Selvmedisinering kan være farlig, da det kan forverre tilstanden.

Stammingøvelser hjemme er basert på selvkontroll og konsentrasjon.

Pasienten må akseptere det faktum at han er syk. Lev problemet ditt. Det er en frykt for at andre vil oppfatte deg på en eller annen måte - prøv å antyde eller umiddelbart advare om stamming. Det er ingen skam i dette. Det er viktig å lære å reagere tilstrekkelig på din egen mangel: Jo roligere du er, jo sjeldnere tilbakefall.

Slappe av

Du kan bli kvitt stress og dets konsekvenser ved hjelp av avslapning. Skap et behagelig miljø for deg selv. Lær å indusere en følelse av avslapning i enhver situasjon: møte en gammel bekjent på gaten, prøv å forsvare din mening i transport, en butikk.

Det er mange måter å slappe av på. Uttrykke metoder som hjelper deg med å slappe av nervesystemet - fingering på en rosenkrans, forankring på bevegelser (kryssende fingre, trykk i midten av håndflaten osv.), Konsentrasjon om å puste osv. Så vi blir kvitt klemmer og spenninger.

Vi spiller en forestilling

Du kan bli kvitt stamming for en voksen alene slik: øve inn tale, sette diksjon. Mange pasienter kommuniserer ganske normalt med familie og venner uten stamming. Mangelen manifesterer seg i en stressende situasjon.

Snakk mer med foreldrene dine, søster / bror, kjæreste. Øv din tale ofte. Ikke fokuser på henne. I øyeblikket av stress begynner pasientene å fiksere lyden av sin egen stemme, tale, noe som fører til stamming. Hjernen oppfatter frykten din som et insentiv til å ta affære og prøver å beskytte kroppen.

Vi puster riktig

En måte å bli kvitt stamming på er gjennom selvkontroll. Konsentrer deg om pusten din. En person stammer når han prøver å si en lang setning mens han inhalerer. Velg et behagelig tempo for deg selv og slapp av ved å telle innånding / utånding og kontrollere fyllingen av lungene med luft.

Etter en stund kan du legge til lesing i stemmen din. Prøv å forestille deg at det er mange mennesker rundt, og du står på scenen og leser en bok for dem. Konsentrer deg bare om pusten. Det er jevnt, rolig. Før en lang, kompleks setning tar vi pusten mens vi puster ut, leser vi den.

Fysisk aktivitet er nyttig: løping. 20 minutter vil være nok. All denne tiden må du kontrollere pusten din tydelig. Pust dypt og rytmisk først, og prøv å endre tempoet til dobbeltpust / inhalering. Gå inn med venstre fot, trekk inn luft 2 ganger, pust ut med høyre fot i to tellinger. Gå deretter til den opprinnelige pustefrekvensen.

Bruke pauser

Hjemmebehandling kan gjøres med taleoppsett. Å ta pauser er et lite triks for å hjelpe deg å fokusere og slappe av. Hvis du trenger å si et vanskelig ord som du aldri kan uttale normalt uten stamming, stopp, pust inn og erstatt det med et synonym.

Mottak lar deg raskt fokusere og få selvtillit. Pauser vil gjøre talen interessant og mystisk, og samtalepartneren vil ikke gjette om sykdommen din..

Logoped gymnastikk

Øvelser for stamming hjemme hjelper deg med å utvikle et vokalapparat, forbedre diksjonen og bli kvitt ubehag i kommunikasjonen. Taleterapi brukes til behandling av voksne og barn. Du må gjøre det med et lite speil.

Pasienten skal tydelig se leppene sine, forstå taleapparatets arbeid.

  • åpne munnen som en kylling;
  • tungen i en avslappet tilstand ligger på den nedre ganen;
  • legg tungen på underleppen, slapp av;
  • åpne munnen, løft tungekanten på tungen slik at de berører de øvre tennene;
  • lukk leppene og trekk dem ut med et rør, som om du prøver å kysse noen;
  • press tungen til øvre gane med åpen munn;
  • prøv å nå tungen med nesen, deretter haken.

Litt senere kan du legge til tungevridere med komplekse setninger, som hovedsakelig består av ord som er vanskelig å uttale. Disse leksjonene vil hjelpe deg med å finne stemmen din.

Folkoppskrifter

Du kan kurere deg selv fra å stamme hjemme med et naturlig førstehjelpsutstyr. Nyttige urteavkok kan slappe av nervesystemet, avlaste effekten av stress og berike kroppen med vitaminer som en person ikke får med mat.

Pine cones er et utmerket beroligende folkemedisin for stamming. Du trenger unge knopper som produserer juice. De trenger å bli dynket i kokende vann i 1-2 timer for å fjerne bitterheten, dryss deretter sukker og kok syltetøyet. Lag lindete og tilsett 2-3 ss tilberedning til den eller drikk syltetøyet med vann. Du må ta middelet 3 ganger om dagen etter måltidene. Det gjenoppretter immunitet, eliminerer effektivt sykdommer i ØNH-organene i luftveiene, beroliger nervesystemet.

Brennesle med kamille og sitronmelisse har en positiv effekt i behandlingen av stamming hos voksne hjemme. Du trenger 100 g tørre råvarer, 1 liter kokende vann. Insister buljongen i 1 time. Ta to ganger om dagen, om morgenen og før sengetid.

Tretrinns korreksjonssystem

Det er ikke så lett å kurere stamming hos en voksen alene. Hvis metodene ovenfor ikke fungerer, kan du prøve et annet system. Unngå å besøke overfylte steder i en uke. Øv deg på å presentere informasjon enkelt og riktig. Gjør leddgymnastikk.

Prøv å snakke mindre, skriv mer.

Dette kan være en tekst fra en bok, eller bedre, din egen sammensetning: en uttalelse om planen for de kommende dagene med detaljer osv. Den må leses med stemmen. Poenget er oppfatningen av informasjon. Mens du skriver uttaler en person ubevisst hele teksten uten å nøle, stammende. Over tid vil hjernen begynne å gjenoppbygge atferdsmessige responser, og stamming vil gradvis forsvinne.

Begynn å synge. En person kan fysisk ikke stamme mens han synger. Fortsett å trene i en måned. Resultatet kan være subtilt i begynnelsen, men snart vil det forbløffe deg..

Meditasjonsteknikk

I tillegg til tretrinnssystemet brukes meditasjon til å behandle voksen stamming hjemme. Trening er basert på avslapning, noe som er spesielt viktig for stammere. Full kontroll over tankene dine vil gjøre at du raskt kan roe deg ned i enhver stressende situasjon. Opprinnelig brukes meditasjonspraksis bare hjemme:

  • legg deg på en hard overflate, belast og slapp av musklene dine, vær spesielt oppmerksom på nakken, krageområdet;
  • ikke glem å kontrollere pusten din, konsentrer deg om den;
  • når du oppnår fullstendig avslapning, overfører deg til det mest behagelige minnet, forestill deg en fremmed som du lenge har ønsket å møte, men er sjenert, oppfyller mentalt ideen din: du snakker trygt, uten en skygge av forlegenhet, du føler deg rolig og avslappet;
  • sakte komme deg ut av transe-tilstanden, flytt først fingrene og tærne, bevege deg litt, sakte åpne øynene, analysere hvordan du har det etter meditasjon;
  • om kvelden, før du legger deg, i 10-15 minutter. si bekreftelser - spesielle setninger-holdninger som lar deg programmere hjernen din for visse handlinger.

Behandling for stamming hos voksne

Kommunikasjon spiller en viktig rolle i sosialisering og menneskelig utvikling. Talefeil gjør det vanskelig å tilpasse seg i samfunnet og føre til en reduksjon i livskvaliteten. Talepatologier er forskjellige. Hos voksne blir stamming ofte observert, preget av forstyrrelser i rytmen og tempoet. Artikkelen angir hovedtyper av sykdommen, og beskriver også behandlingen av stamming.

  • Definisjon og klassifisering
  • Årsaker og mekanismer for utvikling av patologi
  • Kliniske manifestasjoner
  • Diagnostiske tiltak
  • Terapier
  • Tradisjonell medisin
  • Taleterapimetoder for behandling av stamming hos voksne
  • Pusteøvelser
  • Moderne metoder
  • Ukonvensjonell behandling
  • Selvhjelp hjemme
  • Forebygging og prognose

Definisjon og klassifisering

Stamming er et brudd på talefunksjonen, manifestert av patologien i tempo, rytme og flyt i uttalen av ord. En person med en sykdom gjentar makt stavelser, "svelger" ord og avbryter uttalen av lyder. For å maskere feilen erstattes ord som er vanskelig å uttale, med parasittiske ord, noe som fører til utarming av pasientens tale.

Avhengig av opprinnelse er stamming delt inn i nevroslignende talehemming og logoneurose (nevrotisk). Kjennetegnene ved disse patologialternativene er som følger:

  • En nevrotisk lidelse manifesterer seg bare som en taleforstyrrelse, uten samtidig patologier i nervesystemet. Hvis pasienten er i et rolig miljø, stammer han ikke. Når det er blant fremmede, reduseres rytmen og tempoet.
  • Nevroslignende stamming er en konsekvens av organisk skade på hjernens strukturer. Andre symptomer blir med på tegnene til talepatologi - nervøse tics, obsessive bevegelser, rop, etc..

I hjertet av stamming er den krampaktige sammentrekningen av talemotorapparatets muskler, som et resultat av at eksperter deler patologien i flere former:

  • tonic - med denne typen sykdom blir vokaler og sonorantlyder strukket, unaturlige pauser og lydbrudd inne i en stavelse vises mellom ordene;
  • en klonisk form, som er preget av gjentatt obsessiv repetisjon av samme lyd, stavelse eller ord;
  • blandingsformen kombinerer alle de angitte funksjonene.

I tillegg kan brudd på taleapparatet være permanent eller paroksysmal. En provoserende faktor er alltid en stressende situasjon - å snakke foran et stort publikum, kommunisere med en ukjent person, problemer på jobben og stress i det personlige livet.

Taleforstyrrelse hos voksne har noen egenskaper. I motsetning til barndomspatologi, i ungdomsårene eller eldre år, beholder folk normal intern tale - tenking, skriving av tekst skjer uten pauser og tap av ord.

Årsaker og mekanismer for utvikling av patologi

Patogenesen for utvikling av stamming er assosiert med forekomsten av krampaktig sammentrekning av artikulasjonsapparatets muskler, ledsaget av åndedrettssvikt. Over tid slutter psykologisk ubehag seg med organiske patologier - pasienten er flau for å snakke, han utvikler verbofobi, noe som forverrer overtredelsen ytterligere.

Hovedårsakene som fører til dannelse av stamming:

  • intrauterine patologier for utvikling av sentralnervesystemet til fosteret;
  • hypoksi, asfyksi eller hjerneskade under fødselen;
  • traumatisk hjerneskade;
  • komplikasjoner av smittsomme sykdommer (vannkopper, helvetesild, cytomegalovirusinfeksjon, encefalitt, hjernehinnebetennelse);
  • alvorlige somatiske sykdommer som forstyrrer nervesystemets funksjon;
  • endokrine patologier;
  • økt nervøsitet i nervesystemet;
  • fysisk og psykisk misbruk av et barn eller en ungdom;
  • nervøs overbelastning på grunn av hyppige stressende situasjoner;
  • kronisk eller akutt svekkelse av hjerne sirkulasjon;
  • nedsatt mental funksjon.

Også leger identifiserer andre faktorer som kan provosere begynnelsen av talepatologi - arvelig predisposisjon, frykt, sinne og andre sterke følelser, mannlig kjønn, negativ atmosfære i familien, psykosomatiske sykdommer, etc..

Kliniske manifestasjoner

Hyppige symptomer på stamming er lange pauser mellom stavelser eller ord, strekking av ord, manglende evne til å uttale noen lyder, stamming under uttalen, obsessiv repetisjon av de samme ordene. Disse tegnene får sammenheng med: angst, unngåelse av sin egen tale, tilbaketrekning fra samfunnet, isolasjon, sjenanse, svett i håndflatene, rødhet i ansiktet osv. Til tross for at mennesker som stammer tolereres i voksen alder, foretrekker pasienter fortsatt å ha mindre kontakt med andre.

Mistankefullhet, angst, spenning og andre negative følelser om sykdommen fører til at pasienten nekter behandling, noe som kan føre til progresjon av patologien. I en slik situasjon blir pasienter vist å arbeide med en psykoterapeut..

Diagnostiske tiltak

I den innledende fasen av diagnosen, bør du søke hjelp fra en lokal terapeut. Etter undersøkelse og avhør vil han henvise pasienten til andre spesialister, avhengig av årsakene til utvikling av stamming. Oftest er nevrologer, logopeder, psykolog og psykoterapeut engasjert i behandling av patologi. Diagnostiske trinn inkluderer følgende tilnærminger:

  1. Samling av klager og anamnese av sykdommen. Det er viktig å finne ut tidspunktet for utseendet til kliniske tegn, situasjonene som pasienten selv forbinder deres forekomst med, samt ved hvilke metoder pasientene prøvde å bli behandlet før den nåværende søker medisinsk hjelp. Det anbefales at hvis mulig, snakk med nære slektninger eller pasientens foreldre.
  2. Undersøkelse og testing: logopediske oppgaver, psykologiske tester for å bestemme intelligensnivået, vurdering av nevrologisk status, skrive- og lesetester osv..
  3. Ytterligere forskningsmetoder: kliniske og biokjemiske blodprøver, PCR-diagnostikk for leting etter nevroinfeksjoner, elektroencefalografi, beregnet eller magnetisk resonansavbildning av hjernen.
  4. Konsultasjon med en psykoterapeut i tilfelle logoneurose. Spesialisten trenger å finne ut av de provoserende faktorene, lære pasienten å svare på stress og hans lidelse.
  5. Logopedkonsultasjon. Han utarbeider en individuell plan for rehabiliteringsbehandling, velger et program for korrigering av taleterapi.

Å bestemme den umiddelbare årsaken til utvikling av stamming lar leger velge en effektiv terapi for å kvitte seg med pasienten fra sykdommen. Det er verdt å merke seg at du ikke bør delta i selvdiagnose eller behandling, da dette er fulle av utviklingen av en talefeil.

Terapier

Pasienter er interessert i hvordan man skal behandle patologi. Behandling for stamming hos voksne bør være individualisert og omfattende. Avhengig av årsaken til sykdommen, utvikler leger en behandlingsplan. Foreløpig inkluderer terapien en rekke metoder - medikamenter for korreksjon av sykdommer i sentralnervesystemet, tradisjonell medisin, avslapningsaktiviteter, logopedklasser ved hjelp av forfatterens metoder, pusteøvelser, individuelle psykoterapi-økter, etc..

Tradisjonell medisin

Denne delen av behandlingen inkluderer noen medisiner som er rettet mot å normalisere funksjonen til nervesystemet. Følgende medisiner er mest brukt:

  • Nootropiske medikamenter som har en positiv effekt på høyere mentale funksjoner. De stimulerer intellektuell aktivitet, forbedrer læringsevne og hukommelse. De vanligste stoffene er fenotropil, Piracetam, Pantogam, Semax, Picamilon, Tenoten, etc..
  • B-vitaminer for å forbedre nervesystemets funksjon: Magnelis B6, Magnelek, Thiamin, Biotredin.
  • Angstdrepende stoffer brukes i alvorlig patologi for å hemme stamming (Xanax, Noofen).
  • For epilepsi foreskriver leger antikonvulsiva midler (Pregabalin, Clonazepam og andre).
  • Beroligende midler (Motherwort eller Valerian tabletter), antidepressiva (Afobazol) reduserer nivået av angst og depresjon, hjelper til med å opprettholde god søvn og forbedrer livskvaliteten..
  • Legemidler som styrker pasientens immunitet (Immunal, Anaferon, Echinacea tinktur) og adaptogener (Leuzea, etc.).

For tiden er det ingen piller som er rettet mot å eliminere stamming direkte. Noen forskere antyder at sykdommen utvikler seg på grunn av overdreven frigjøring av dopamin i hjernens strukturer. Bruk av angstdempende midler (beroligende midler) kan eliminere patologien ved å blokkere utskillelsen av dopamin. Imidlertid er det ingen kliniske bevis for denne hypotesen. Forskning på bruk av nevrotransmitterblokkere fortsetter.

I tillegg til medikamentell behandling inkluderer tradisjonell kompleks terapi:

  • Samtaler med en psykoterapeut eller psykolog. De lar deg redusere angst for en talefeil, overvinne logoophobia, finne faktorer som kan forårsake sykdommen, tilpasse pasienten til det sosiale miljøet og gi et normalt nivå av livskvalitet..
  • Kurs med logoped ved hjelp av spesielle teknikker bidrar til korrigering av taleforstyrrelser. Artikulasjonsøvelser slapper av musklene i taleapparatet. Psykologiske gruppetreninger hjelper pasienter med å få kontakt med andre og redusere logoophobia.
  • Hypnoterapikurs. En rekke eksperter bemerker den positive effekten av hypnose i logoneuroser..
  • Generell helsefysioterapi - akupunktur, massasje, pusteøvelser, soneterapi, magnetoterapi, laserbehandling, saltrom, UHF-terapi.
  • Fysioterapi, yoga, meditasjon.

En integrert tilnærming hjelper pasienten med å tilpasse seg i samfunnet, komme seg og bli kvitt taleforstyrrelser, og derved få tilbake en normal livsstil.

Taleterapimetoder for behandling av stamming hos voksne

Logoped utføres på kurs i ett år eller flere år. I løpet av hele det terapeutiske forløpet er pasienten innlagt på sykehus i klinikken for dyp nedsenking i kriminalitetsarbeid, klasser med en nevrolog, psykoterapeut og kommunikasjon med andre mennesker. Det er flere metoder for logopedklasser: ifølge Shklovsky og Harutyunyan (Andronova).

Harutyunyan-metoden - logoped lærer pasienten å synkronisere tale med bevegelsen av fingrene til den ledende hånden. Med denne metoden lærer pasienten å assosiere uttale med ro, flyt, trygg holdning og riktig intonasjon. De første 24 dagene av behandlingen utføres på et sykehus, så får pasienten reise hjem. Ytterligere 5 kurs på 7 dager er foreskrevet i løpet av året.

Shklovskys teknikk inkluderer en tre måneders behandling i et spesialisert senter med deltagelse av en nevrolog og en psykoterapeut. Pasienten blir foreløpig undersøkt, og ved hjelp av psykoterapi gjenoppbygges de dannede stereotypene om talehemming, og de blir også trent i ulike virkelige situasjoner. Foreskrive daglig auto-trening og gruppepsykoterapeutiske økter. En slik innvirkning hjelper pasienten med å få tillit til sine evner og ikke skamme seg over en talefeil som forsvinner i løpet av få måneder..

Gruppe emosjonell stress psykoterapi ifølge Dubrovsky og Nekrasova er mye brukt i Russland. Under behandlingen erstattes pasientenes negative følelser knyttet til frykten for å snakke med nye psykologiske holdninger. Etter å ha gjennomført slike økter, viser pasienter motsatt posisjon til frykt - de er klare til å snakke og overvinne den psykologiske barrieren som dannes som et resultat av patologi.

Pusteøvelser

På grunn av spasmer i leddapparatets muskler blir pusten forstyrret. Feil pusting påvirker også taleaktivitet negativt. Derfor er en av de vanligste korrigerende teknikkene pusteøvelser. Komplekset inkluderer flere øvelser utviklet av Strelnikova. De vanligste er:

  • "Snu hodet" - pasienten står rett opp, hendene ned og slapper av. Deretter vender han hodet mot venstre og puster raskt inn støyende, begynner så å bevege hodet fra venstre til høyre og puster raskt ut. Dermed blir øvelsen gjentatt flere ganger..
  • "Pumpe" - pasienten står rett og rett, senker armene og lener seg litt fremover, avrunder ryggen. Halsen er så avslappet som mulig. Ved innånding skal pasienten heve seg litt, men ikke rette ut ryggen. Etter utånding anbefaler legen å ta startposisjonen og gjenta prosedyren 4-5 ganger. Pust raskt inn og pust ut jevnt og sakte..

Behandlingsforløpet er 2-3 måneder, øvelser utføres daglig i 10-15 minutter. Allerede under trening vil pasienten begynne å legge merke til at pusten blir fri, stemmen er mer naturlig, personen begynner å stamme mindre.

I tillegg til Strelnikovas teknikk, kan du utføre andre pusteøvelser etter å ha våknet eller før du legger deg: å ligge på ryggen, den ene hånden er på magen og den andre på brystet; under en jevn innånding er underlivet "oppblåst", og ved utånding er det litt "blåst bort", og trykker lett på den fremre bukveggen. Øvelsen gjentas 3-5 ganger. Slik gymnastikk utføres liggende eller stående, innånding skjer alltid gjennom nesen, og utånding kan gjøres gjennom munnen med eller uten et cocktailrør..

Moderne metoder

Bruken av det nye Breathmaker-datamaskinkomplekset sikrer dannelsen av en normal talestereotype ved å normalisere forbindelsen mellom talesentrene og dens gjenkjenning. Pasienten får hodetelefoner og en mikrofon, og blir deretter bedt om å sitte foran datamaskinen. Pasientens oppgave er å snakke visse setninger inn i mikrofonen. Etter det korrigerer dataprogrammet pasientens tale og mater informasjonen til hodetelefonene.

Dermed assimilerer nervesystemet riktig normal tale. Ved hjelp av metoden er det mulig å gjenopprette tilliten til en person og lære å snakke mer riktig. Spesielt ofte brukes Breathmaker-komplekset for å eliminere stamming hos barn..

Ukonvensjonell behandling

Denne tilnærmingen til behandling inkluderer akupressur, tradisjonell medisin, behandling i kontakt med dyr og andre ikke-standardiserte hjelpemetoder..

Punktmassasje - akupunktur - stimulering av punkter har en gunstig effekt på talesenteret. Denne metoden tilhører alternativ medisin, men den gir en konkret effekt hos noen pasienter. På første trinn bør massasjen utføres av en spesialist. Etter å ha mestret teknikken, kan pasienten gjøre det uavhengig eller ved hjelp av pårørende. Akupunktureffekten er basert på elting og stryking på bioaktive punkter - da-ling, nei-guan, tian-jing, etc..

Bruk av urteinfusjoner og avkok kan berolige nervesystemet og redusere stress. Oftest brukt:

  • Infusjon av hvit aske - 20 gram askeblader og blomster helles med 300 ml kokende vann, tilføres i 20 minutter og avkjøles. Infusjonen brukes som munnvann, det er forbudt å svelge et slikt produkt.
  • 100 g sitronmelisse, kamille, johannesurt, humle og nesleblader helles med 4 kopper kokende vann. Tatt om morgenen på tom mage og om kvelden før leggetid.
  • Buljong fra apotekskamille - hell 250 ml kokende vann over en pose, avkjøl og ta om natten.
  • 100 ml kål, viburnum og sitronsaft blandes med 100 ml hybenbuljong og 200 g honning. Blandingen tas 1 ss hver morgen og kveld.

Behandling med folkelige oppskrifter og konspirasjoner garanterer ikke et positivt resultat og kan ikke fjerne stamming helt, siden den ikke har vitenskapelig bekreftelse på effektiviteten. Slike metoder kan være en del av kompleks terapi..

Rehabiliteringsaktiviteter med dyr hjelper virkelig ikke bare barn, men også voksne. Svømming i et basseng med delfiner, omsorg for hester har en gunstig effekt på nervesystemet, reduserer spenningen og slapper av. I tillegg gir slike aktiviteter en forbedring av humøret til en person, noe som har en positiv effekt på talen hans..

Selvhjelp hjemme

Det er umulig å kurere stamming hjemme. Omfattende hjelp er nødvendig for riktig behandling. I en stressende situasjon kan du imidlertid hjelpe deg selv ved å følge noen anbefalinger fra psykoterapeuter eller psykologer: ta et avslappende bad med urter eller havsalt, drikke kamille te eller en infusjon av duftende rue før du legger deg. Meditasjon, svømming i bassenget og yoga kan være med på å håndtere stress..

Å synge og lese høyt hjemme eller foran kjære er egnet for tilleggsopplæring i riktig tale. Dette lar deg redusere psykologisk ubehag under stamming, noe som hjelper en person til å takle logoneurose.

Forebygging og prognose

For å forhindre at sykdommen kommer tilbake eller sykdommen oppstår, er det nødvendig å følge anbefalingene fra den behandlende legen. Forebyggende handlinger:

  • delta på logopedklasser, gjøre hjemmeøvelser - høytlesning, sang, lesing av dikt, lydopplæring;
  • tar B-vitaminer på kurs;
  • overholdelse av medikamentell behandling uten å prøve å selvmedisinere;
  • personlig psykoterapi, mange pasienter forsømmer psykoterapeutisk behandling, mens det kan bidra til å finne ut årsaken til stamming og redusere stressnivået;
  • aktiv livsstil (idrett, yoga, etc.);
  • overholdelse av regimet for arbeid og hvile;
  • pusteøvelser;
  • full søvn;
  • balansert kosthold.

Prognosen for en person med stamming avhenger av sykdomsfasen, dens form og type. Med en tidlig appell til spesialister og bruk av omfattende taleterapiassistanse, kan pasienten takle sykdommen for alltid og gå tilbake til sin vanlige livsstil. Det er ekstremt viktig i en slik situasjon å stole på behandlende lege, logoped og psykoterapeut.

Stamming er en vanlig taleforstyrrelse som rammer mennesker i alle aldre. Hos voksne dannes sykdommen mot bakgrunnen av langvarig stress, en historie med sykdommer i nervesystemet og andre negative faktorer. Med rettidig henvisning til behandlende lege og mottatt kompleks terapi (psykoterapi, taleterapi, korrigering av nevrologiske sykdommer og moderne teknikker), er det mulig å eliminere stamming og håndtere tilbakefall i fremtiden..

Hvordan bli kvitt stamming - 10 påviste tips

Som logoped må jeg noen ganger forholde meg til situasjoner når far eller mor med tåreflekkede øyne forteller at alt var bra i går, men i dag begynte barnet å stamme, og de vet ikke hvordan de skal bli kvitt stammen. Eller en voksen som har led av denne taleforstyrrelsen siden barndommen, får en drømmejobb. Og på vei til den elskede stillingen er det en forbannet sykdom.

Det er imidlertid ikke nødvendig å få panikk. Det er visse metoder, etter å ha studert, kan du finne svaret på spørsmålet "Hvordan bli kvitt stamming?" Selv om du har en så komplisert taleforstyrrelse, bør du uansett ikke nekte hjelp fra spesialister.

Innhold

Hva er stamming? Hemmeligheter i hjernen vår

I følge teorien om taleproduksjon er taleprosessen en slags sirkel av informasjonsoverføring mellom tre hjernesentre lokalisert i hjernebarken - tale (Brocas sentrum), auditiv (Wernickes sentrum) og assosiativ.

Ved hjelp av det assosiative senteret velger vi de nødvendige ordene, ordner dem i ønsket rekkefølge, det vil si at vi bygger en setning. Fra det assosiative senteret overføres informasjon til talesenteret, som behandler det, avgir det nødvendige antall nerveimpulser og sender dem til taleapparatets muskler (lepper, tunge, stemmebånd, strupehode), samt musklene som er involvert i pustehandlingen (membran og bryst)... En person som puster ut, snakker, mens informasjon i form av tale kommer inn i hørselssenteret. Auditiv kontroll gjør det mulig å bedømme korrektheten av talen, og hvis alt uttales riktig, kommer informasjon om dette tilbake til det assosiative senteret igjen. Dette er et signal for å bygge neste setning..

Fra denne ordningen blir det klart at jevn tale bare er mulig når alle tre sentrene jobber synkront, det vil si når de overfører informasjon i samme hastighet. Ved stamming er denne synkroniteten ødelagt. Den skyldige er Brocas talesenter. Av forskjellige grunner økes aktiviteten betydelig, noe som gjør at den produserer flere nerveimpulser og overfører dem til talemaskinens muskler. Dette forårsaker deres ekstra sammentrekninger, som ved utånding fører til utseende av krampaktig nøling..

Det er to hovedformer for taleanfall:

  • Klonisk - kramper som forårsaker mange talegentakelser (lo-lo-lo-zhka, ku-ku-ku-kla);
  • Tonic - kramper som hindrer talebevegelser i lang tid (t ……. Akser, m ……..maskin);

Oftest finnes begge skjemaene i stammen..

Topp 4 årsaker til stamming

  1. Den vanligste årsaken (67,5%) er frykt. Svært ofte taper folk, som de sier, "målløse". Mest i sekunder, mange i årevis.

Hvis stamming oppstår umiddelbart etter det psykologiske traumet, kan følgende konklusjoner trekkes:

  • - psykologisk traume er den virkelige årsaken til stamming;
  • - psykologisk traume er en utløsende mekanisme (kanskje det var en nevrologisk disposisjon);
  1. På andreplass er blåmerker og skader (27,5%).
  2. Smittsomme sykdommer og imitasjoner.
  3. Predisponerende grunner. Alder har en spesiell plass blant dem. Barn fra to til fem år lider ofte av stamming. Det er også observert at gutter er mer sannsynlig å stamme enn jenter. Og en av de predisponerende årsakene er arv. Dette kommer til uttrykk i flere tilfeller av sykdommen i familien..

10 velprøvde tips for å bli kvitt stamming

1 Tips. Lær å selvmassasje. Massasje er veldig nyttig for stamming, siden den har flere veldig viktige funksjoner. Aktiverer nerveender, utvider perifere blodkar, påvirker nervesystemet og andre systemer i kroppen positivt.

Først må du utføre hygienisk selvmassasje. Det utføres ved å stryke. Slapper av alle kroppens muskler, inkludert ansikt og tale. Svekkede muskler aktiveres tvert imot etter denne massasjen.

  • Vi utfører med lette, strykebevegelser fra midten av pannen til templene;
  • Fra midten av pannen til templene og rundt og under øynene til nesebroen;
  • Fra nesens vinger til ørene;
  • Stryk kinnene i sirkelbevegelse, med klokken;
  • Vi stryker nakken;
  • Hender, skuldre mot kroppen;
  • Magen i en medurs sirkelbevegelse.

Vi gjør vibrasjons selvmassasje ved hjelp av metoden for kraftig tapping.

Vibrasjonsmassasje teknikk.

  • På pannen med uttalen av lyden M, på overleppen med uttalen av lyden B, langs vingene på nesen med uttalen av lyden M.
  • På underleppen med uttalen av lyden Z;
  • På den øvre delen av brystet med uttalen av lyden Ж;
  • På baksiden til venstre og høyre på lyden M.

Vibrasjon selvmassasje gjøres best mens du står. Ta deretter 5-10 sakte og rolige pust inn og ut..

Du kan laste ned et komplett utvalg av massasje og artikulert gymnastikk i delen Nedlastinger

2 Tips. Utvikle og styrke musklene som er involvert i taleprosessen. Dette krever å gjøre øvelser for munn, kjeve, lepper og tunge..

Øvelse 1. Åpne munnen bred. Den første betingelsen for klar og flytende tale er en fri og bred åpningsmunn. Startposisjon - munnen er lukket, leppene og kjevene er avslappede, tungen ligger flat og berører fritt de nedre fortennene. Vi puster inn med nesen, mens munnen er lukket og i lang tid uttaler vi lyden A (aaaaaa), så lyden U (uuuuuu), O (oooooo), Y (ååååå).

Øvelse 2. Vis tennene ved å strekke leppene i et bredt smil. Gjenta 5-6 ganger.

Øvelse 3. Å trekke leppene inn i snabel. Vi uttaler lyden U i lang tid. Vi snur "snabel" flere ganger mot høyre, venstre, opp og ned (på bekostning av 1, 2, 3, 4 sakte), deretter rundt - til høyre, venstre. Gjenta 3-4 ganger.

Øvelse 4. Åpne munnen bred. Vi snur tungen til høyre, deretter til venstre. Gjenta 4-5 ganger.

3 Tips. Tren din diksjon. Trening av lepper og tunge krever spesiell oppmerksomhet, som må bli mobil, lett kontrollert og elastisk..

Øv deg på å uttale stavelser, ord, små setninger og tekster. Det er veldig nyttig å presse en liten plugg mellom tennene slik at den indre siden ikke berører tungen og tennene blir utsatt. Og i denne posisjonen for å trene diksjon.

Hvis et barn gjør denne øvelsen, så for å ikke bli redd, kan du fortelle ham at du spiller krokodiller. Gjør øvelsen med barnet ditt..

Du må begynne med lydene Y, H, Hb, K, Kb, G, Gb, D, Db, L, L, D, D, og ​​forbinder dem med vokaler, det vil si med de lydene som ikke slår på leppene når du uttaler. for eksempel,

  • laga-lada-paw-lana
  • lago-lado-lalo-lano
  • lagu-ladu-lalu-lanu

Så går vi over til å uttale ord og uttrykk. Dette gjøres best med tungevridere. Tungevridere uttales raskt, sammen, med flere repetisjoner av enkeltord og hele setningen.

I artikkelen min "De beste tungevridere for å utvikle diksjon og tale hos barn", vil du finne mange interessante og morsomme tungevridere for å trene diksjon.

4 Tips. Lær å hviske. Paradokset har lenge vært kjent at mange stammende hvisker snakker helt normalt.

Tonet tale og resitasjon. Her inkluderer vi den enkleste tonede talen, rytmisk tale, monoton og tale med lav stemme.

Den enkleste formen for tonet tale er tillegget til hver lyd av det talte ordet, som i det vesentlige tilsvarer en endring i stavelsessammensetningen. Ordet "frykt" blir til en tre-stavelse "se-te-rah".

Monoton tale er tale uten naturlige opp- og nedturer i stemmen. Slik tale er et av midlene som reduserer stamming veldig betydelig, men ikke så sikkert som rytmisk tale. Effekten av en lav tone på å redusere stamming har lenge vært kjent..

5 Tips. Prøv å snakke saktere. Langsom tale er et av de sikreste middelene for å eliminere stammende angrep og er i denne forbindelse ikke dårligere enn rytmisk tale, og har alle fordelene med en mer naturlig innflytelse i forhold til sistnevnte, uten å slå lytteren med sin kunstighet, som rytmisk tale.

Det er tre typer tonet tale, nemlig langsom tale, monotone tale og lav stemmetale..

6 Tips. Kombiner disse tre typer tale. Snakk sakte, i en lav, ensformig tone. Kanskje dette rådet vil virke litt vanskelig for deg, men du oppfordres ikke til å si det hele tiden. Så du må øve deg på å uttale tekster, ord, tungevridere. Og jo mer jo bedre.

7 Tips. Pust riktig. Det antas at åndedrett er en av få, om ikke den eneste funksjonen som på den ene siden sikrer den vitale aktiviteten til organismen, og på den andre, gir seg til effektiv viljekontroll. Det er mye lettere å påvirke pusten enn for eksempel hjertet eller nyrene. Rollen til åndedrett i stemmeformasjon er grunnleggende. Lungene gir luftstøtte under stemmebåndene, som er belgen og rørene til det menneskelige "orgelet".

Du kan lese mer om utviklingen av talepust i artikkelen "Spill for utvikling av talepusting".

Ofte avhenger frekvensen og styrken på talekramper av om personen snakker selv (svarer på spørsmål eller forteller noe) eller om han snakker med noen i et mønster. Reflektert og konjugert tale.

8 Tips. Vi sier konjugert. Sammen med læreren uttaler vi fraser og ord.

9 Tips. Gjenfortell eventyr, historier, sett en film eller tegneserie.

I gjenfortellingen er det allerede øyeblikk som letter stammens tale. Etter å ha husket presentasjonssekvensen, lager han en modell for seg selv. Dette er hjelp i dette tilfellet..

10 Tips. Fortell deg selv hva du ser.

Historiefortelling er en uavhengig tale og en integrert del av arbeidet med stamming. Ta det derfor aktivt med i taletrening..

Stamming føles en viss lettelse når de følger talen med bevegelser. Siden bevegelse er en distraksjon i dette tilfellet.

Andre metoder for å bli kvitt stamming

For å bli kvitt en så alvorlig sykdom som stamming, er det nødvendig å bruke alle tilgjengelige metoder. Ovenfor prøvde jeg å skissere i form av tips hva som må gjøres.

Imidlertid er det flere måter å håndtere stamming på, som du også kan bruke hvis du ønsker det..

  • Akupressur;
  • Fysioterapi prosedyrer, disse inkluderer: mesodiencefalisk modulering; electrosleep; magnetopunktur;
  • Behandling med avkok, infusjoner og tinkturer;
  • Enheter og dataprogrammer.

Konklusjon

I logopedpraksis må spesialister hele tiden forholde seg til mennesker som ikke er fornøyd med systemet med langt og vanskelig arbeid med seg selv og talen. Det er alltid de som håper på eksistensen av en slags "supermidler" som umiddelbart og for alltid blir kvitt stamming. Du kan ofte høre spørsmål:

-Hvordan bli kvitt stamming ved hjelp av kirurgi? Vi har hørt at et sted de utfører tungeoperasjoner.

Vanligvis stiller voksne med stamming dette spørsmålet; sjelden - foreldre til stammende barn.

Brukes den kirurgiske metoden for å behandle stamming i dag? Nei.

Det er mange eksempler på vår samtid - blant dem er leger, kunstnere, poeter, journalister, politikere, forskere. For hvem stamming ikke var en uoverstigelig hindring for realiseringen av deres livsplaner. Det tok ikke bort fra livet i samfunnet, forstyrret ikke avsløringen av talent, fratok ikke livet glede, munterhet, selvtillit. Det viktigste er deres ønske om å leve i harmoni med verden og seg selv. Det jeg ønsker deg av hele mitt hjerte!

Lykke til og tålmodighet!

Dine Tatiana Kemishis

Hvis du likte artikkelen, kan du dele den på dine sosiale medier. nettverk og skriv en kommentar.

Hvordan kurere stamming

Hvis du befinner deg på denne siden, er du (eller din kjære plaget), etter min mening, er det å stamme en av de verste plagene. En person som aldri har møtt denne plagen, kan ikke forstå hvorfor jeg anser det som "det verste", men alle som stammer vil forstå dette. Stamming er veldig fornærmende, pinlig, ubehagelig, urettferdig... og verst av alt er avmakt og fullstendig mangel på forståelse for hvorfor du stammer, for ingenting gjør vondt, alle deler av kroppen, organer er malplassert.. HVORFOR stammer jeg?

I dag, som en person som har taklet stamming selv, vil jeg svare på hovedspørsmålene til enhver stamming, er det mulig å kurere stamming, hva er metodene for å behandle stamming.

Bekjempelse av stamming, bakgrunnshistorie

Hvordan behandle stamming, hvordan bli kvitt det... Jeg sovnet og våknet med dette spørsmålet i mange år. Jeg tror det gjør du også. Stamming er et forferdelig kors! De fleste som ikke stammer, forstår ikke hvor glad det er for dem å snakke normalt..

Jeg trodde alltid at hvis jeg ikke hadde stammet, hvor godt jeg hadde uttrykt meg, hvor veltalen jeg hadde vært. Med hvilken glede jeg ville snakke, hvordan jeg kunne nyte hvert ord! Jeg leste bøker der karakterene uttrykte seg overraskende veltalende og vittige og trodde dessverre at hvis stammingen gikk over, ville jeg definitivt lære å snakke som dem.

Behandling av stamming hos voksne med folkemedisiner


Jeg vet ikke om andre land, men ikke-tradisjonell medisin er veldig populær i Russland. Mange bestemødre-healere lover å kurere enhver sykdom, fjerne skader og det onde øyet. Fra familiens erfaring kan jeg si at disse løftene noen ganger ikke er uten god grunn, men de hjalp meg ikke med å stamme..

Tro det eller ei, det er opp til deg. Da jeg kom til en healer i nærheten av Novosibirsk med håp om at hun ville hjelpe til med å kurere stamming, var det 20 mennesker som ønsket helbredelse under døren hennes. Mange sa at hun virkelig hjelper, og at det mest interessante ikke tar penger for hennes hjelp, bare mat, hvem vil bringe hva. Selvfølgelig, mange klandrer det for en tilfeldighet, hvis noe problem eller sykdom forsvinner etter et besøk til healerne, men når slike situasjoner akkumuleres, begynner du å tenke... Men likevel kunne hun ikke fjerne stammingen fra meg.

Medisinske behandlinger for stamming hos voksne

Medisin har tatt store fremskritt de siste årene, og nye metoder for behandling av mange sykdommer har dukket opp. Den tekniske komponenten har utviklet seg betydelig, dyre enheter for tidlig diagnose og behandling har blitt tilgjengelig for vanlige mennesker..

Men hvis du kommer til legen med en stamming, kaster han opp hendene... Fra et fysiologisk synspunkt er du frisk, hvis du kommer til en full undersøkelse og ikke åpner munnen, vil ingen lege bestemme at du stammer (dette gjelder ikke nevroslignende stamming). Kan finne alt de vil, men ikke stamme.

Legene foreskrev beroligende midler, eller rettere sagt "Phenibut", les mer her. Vi anbefalte også undervisning med logoped og psykolog. Phenibut hjalp bare under mottakelsen, og stammingen forsvant ikke helt. Logopeder lærte hardt hvordan man uttalte bokstaven "P". Og psykologer lærte meg å leve med stamming, noe jeg virkelig ikke ønsket. Generelt lærte jeg ikke fra leger hvordan man kurerte stamming hos en voksen.

Likevel, i de tidlige stadiene av stamming, kan medisiner brukes veldig effektivt, du kan lese om dette i boka mi..

Stamming hos voksne: hjemmebehandling, psykoterapi

Alt iLive-innhold blir gjennomgått av medisinske eksperter for å sikre at det er så nøyaktig og saklig som mulig.

Vi har strenge retningslinjer for valg av informasjonskilder, og vi lenker bare til anerkjente nettsteder, akademiske forskningsinstitusjoner og, der det er mulig, bevist medisinsk forskning. Vær oppmerksom på at tallene i parentes ([1], [2] osv.) Er klikkbare lenker til slike studier.

Hvis du mener at noe av innholdet vårt er unøyaktig, utdatert eller på annen måte tvilsomt, velg det og trykk Ctrl + Enter.

  • ICD-10-kode
  • Epidemiologi
  • Årsaker
  • Patogenese
  • Symptomer
  • Skjemaer
  • Diagnostikk
  • Behandling

Stamming hos voksne er ganske sjelden, men det er ikke mindre lite attraktivt fenomen som kan ha forskjellige røtter. Det er ikke for ingenting at eldgamle healere og forskere, og til og med moderne medisinarmaturer, legger så stor vekt på ham i jakten på mulige årsaker og effektive metoder for å løse problemet med denne talsvikt hos både barn og voksne..

ICD-10-kode

Epidemiologi

Metodene for moderne ikke-smittsom epidemiologi gjør det mulig å bestemme så nøyaktig som mulig nivået av stamming blant ulike befolkningssegmenter. Ifølge forskjellige forfattere varierer prosentandelen stamming blant skolebarn fra 1,5 til 2,2%. I ungdomsårene vedvarer denne taleforstyrrelsen hos omtrent 1% av barna..

Blant den voksne befolkningen varierer dette tallet fra 1-3%. Dessuten forekommer stamming 3,5-4 ganger oftere enn blant kvinner..

Stamming, som allerede har oppstått i voksen alder, hvis den ikke er forbundet med organisk hjerneskade, manifesterer seg bare i kommunikasjon med andre. Samtalen "til seg selv" har ikke lenger disse talefeilene, mentalt kommuniserer personen fritt. Dette antyder at slik stamming skal være lett å behandle..

Årsaker til stamming hos voksne

Stamming i barndommen er, kan man si, vanlig. Slik taleforstyrrelse, ifølge forskjellige kilder, kan observeres hos 2-9% av babyer i alderen 2-4 år. Årsaken til dette kan være både de fysiologiske egenskapene til kroppens utvikling og stressende forhold. Noen ganger kan foreldrenes feilaktige handlinger i utviklingen av deres barns tale føre til stamming hos et barn. Men hvis problemer med taleaktivitet i yngre barndom ikke medfører spesielle problemer i sosialiseringen av barnet, kan stamming i eldre alder forårsake psykiske lidelser: barnet blir tilbaketrukket, ikke-kommunikativt, føles som en utstøtt i teamet.

Stamming hos voksne har litt andre konsekvenser. Dette er ikke bare psykologisk ubehag i kommunikasjonen. Flytende tale med riktig uttale av ord er en av komponentene i bildet av en vellykket person. Stamming er i de fleste tilfeller en alvorlig hindring for å bygge en karriere, samt for å skape en familie og oppnå personlig lykke..

Og likevel kan stamming, selv i voksen alder, behandles ganske. Dette er ikke en så sjelden forekomst, og mange kjente personligheter, som vanlige mennesker, har for lengst sagt farvel til problemet med stamming, som har hjemsøkt dem siden barndommen eller gjort seg gjeldende i voksen alder..

Stamming er en taleforstyrrelse assosiert med mange kortsiktige spasmer i taleapparatets muskler. Det menneskelige taleapparatet består av:

  • luftveisseksjon (lunger, bronkier, luftrør),
  • aktive taleorganer (tunge, lepper, myk gane, stemmebånd, drøvel),
  • passive organer (tenner, svelg, strupehode og andre immobile deler av organene som er involvert i dannelsen av lyder og ord).

Under en samtale med en samtalepartner trekker stemmeapparatets muskler seg krampaktig, og talen blir avbrutt. Situasjonen forverres hvis personen prøver å snakke raskt eller er bekymret, så vel som når han er følelsesmessig overspent.

Hovedårsakene til stamming hos voksne kan være som følger:

  1. Organisk hjerneskade. Noen sykdommer i hodet og sentralnervesystemet (hjerneslag, hjernesvulst, hjernehinnebetennelse osv.), Så vel som hodetraumer, kan føre til stamming på grunn av utilstrekkelig ledning av nerveimpulser. Med denne formen for stamming er manifestasjonene av det krampeanfallet i ansiktsmuskulaturen og luftveismusklene spesielt uttalt. Pasienter under en samtale kan utføre aktive handlinger med forskjellige deler av kroppen: fingre fingre, svinge eller nikke på hodet, etc..
  2. Nevrotiske grunner. Stamming hos voksne kan forekomme under påvirkning av en stressende situasjon eller vanskelige følelsesmessige opplevelser. En person kan være veldig redd for noe, bli vitne til en forbrytelse, bekymre seg for slektninger eller overleve deres død, komme i en situasjon som forårsaket en tilstand av sjokk. Noen ganger oppstår en taleforstyrrelse på bakgrunn av intens spenning før en forestilling eller konkurranse. Den nevrotiske formen for stamming har som regel kort varighet.
  3. Utilstrekkelig behandling av tidlig stamming i barndommen. Noen ganger tror foreldre, som lytter til råd fra erfarne, at stamming vil forsvinne av seg selv, men det er ingen forbedring, og sykdommen blir kronisk med muskelspasmer. Behandlingen av slike forhold er allerede lenger, du må fylle på med riktig tålmodighet for å kunne gå gjennom den til den bitre enden.
  4. Arvelighet. Dette kan omfatte både generiske fysiologiske egenskaper og en arvelig disposisjon for visse hjernesykdommer som forårsaker forstyrrelser i taleapparatets funksjon, og til og med en tendens til å stamme på nervøs basis..

Det er årsaken til stamming hos voksne som ofte påvirker varigheten av behandlingen. Og selvfølgelig pasientens utholdenhet og ønske.

Patogenese

Patogenesen av stamming hos voksne, men også hos barn, har ennå ikke blitt studert tilstrekkelig. Det er forskjellige teorier: psykogene, genetiske, semantogene, som prøver å forklare opprinnelsen og utviklingsmønsteret til den patologiske prosessen. Nylig er forskere tilbøyelige til å tro at mer enn en faktor vanligvis er involvert i utviklingen av stamming. Dette gjør det vanskelig å fastslå den eksakte årsaken til stamming..

Imidlertid bekrefter nylige studier innflytelsen fra arvelig faktor på sannsynligheten for å utvikle stamming. 17,5% av pasientene med nevrotisk stamming har en genetisk disposisjon for forekomsten.

Symptomer på stamming hos voksne

Det er rett og slett umulig å ikke være oppmerksom på begynnelsen av stamming hos en voksen. Tross alt, hva som er normen for et lite barn kan være et avvik fra nettopp denne normen for en voksen. De første tegnene på stamming: hyppig nøl før du sier noe, usikkerhet og et ønske om å unngå en lang samtale, intermitterende uttale av lyder og ord. Ofte prøver folk på dette stadiet, hvis mulig, å riste av seg med en nikk på hodet, unngå å tale.

De viktigste symptomene på nevrotisk stamming hos voksne manifesteres som:

  • Flere repetisjoner av bestemte ord, individuelle stavelser eller til og med lyder.
  • Uvanlig forlengelse av lyder i ord.
  • Økning i talevolumet som ikke er forbundet med den semantiske og emosjonelle belastningen, spesielt i begynnelsen av ordet.
  • Merkbare anspente ansiktsuttrykk og altfor stramme nakkemuskler når du snakker.
  • Følelser av kortpustethet når du snakker, krampaktig pust.
  • Hyppig unngåelse av kommunikasjon.

Svært ofte begynner en stammende person å bli nervøs før den begynner en samtale, eller blir opprørt hvis han trenger å kommunisere offentlig.

Skjemaer

Stamming hos voksne kan deles inn i flere typer i henhold til følgende egenskaper:

  • Forløpet av sykdommen.
  • Kliniske manifestasjoner av sykdommen (etiologi).
  • Kjennetegn på kramper i talemuskulaturen.

På grunn av sykdomsforløpet kan følgende typer stamming skilles ut:

Når det har oppstått, er talehemming til stede i alle situasjoner knyttet til behovet for å kommunisere gjennom tale.

Denne typen stamming er preget av at taleproblemer med jevne mellomrom forsvinner og dukker opp igjen. Dette er vanligvis forbundet med emosjonelle situasjoner, intens spenning.

  1. Tilbakevendende eller tilbakevendende.

Stamming kan forsvinne i lang tid, uten å vise seg på noen måte, og deretter komme tilbake igjen.

I henhold til egenskapene til anfall er det 3 typer stamming:

  • Klonisk stamming hos voksne, når flere spasmer i talemuskulaturen, den ene etter den andre, forårsaker ufrivillig duplisering av konsonanter, individuelle stavelser og til og med ord.
  • Tonic stamming assosiert med langvarig sterk sammentrekning av muskler i munn og hals, noe som fører til en forsinkelse i talen, lengre pauser mellom ord, repetisjon av vokaler og noen konsonanter (på russisk kalles de sonorant).
  • Blandet type med manifestasjoner av symptomer fra de to foregående typene.

Og til slutt, i følge sine kliniske manifestasjoner, kan stamming deles inn i to typer:

  • Nevrotisk stamming hos voksne eller logoneurose forårsaket av stressende situasjoner.
  • Nevralignende (organisk) stamming på grunn av utvikling av organisk hjerneskade (oksygen sult, fødselstraumer, hjerneslag, svulst og betennelsesprosesser i hjernen osv.). Symptomer på denne stammingen er stabil og uavhengig av den følelsesmessige tilstanden. Vanligvis er funksjonshemming hos slike pasienter ledsaget av kramper og rykninger i ansiktsmuskulaturen, ytterligere bevegelser i hodet, fingrene og hele kroppen som ikke har følelsesmessig bekreftelse..

Logoneurose kan være både permanent og midlertidig, avhengig av pasientens psykologiske tilstand. Hvis personen er nervøs eller engstelig, kan symptomene på stamming forverres. Og omvendt reduserer hviletilstanden manifestasjonene av talepatologi. Noen ganger, for at en person skal slutte å stamme, er det nok å gi ham varm te eller litt alkohol, lytte til avslappende musikk, eller bare psykologisk støtte og roe ham ned..

Nevrotisk stamming er lett å korrigere og behandle, men det krever betimelig profesjonell hjelp for å unngå uønskede konsekvenser og komplikasjoner. Hvis behandlingen ikke startes i tide, kan stamming få en kronisk form når en person har veletablerte uriktige atferdsstereotyper og taleevner. Pasienten kan utvikle en sosial angst over tid, forårsake intens angst og tilhørende stammende symptomer. I tillegg kan nervøse reaksjoner i ansiktet og kroppen bli med på taleforstyrrelser, selvtillit og rask tretthet fra en samtale dukker opp, stemningen forverres.

Kanskje det er av denne grunn at stamming hos voksne, som har røtter i barndommen, blir behandlet mye vanskeligere og lenger. Uansett den opprinnelige årsaken, nevrotisk eller organisk, forsvinner sykdommen ikke med alderen, men blir vedvarende, noe som kompliserer behandlingen betydelig. Dette betyr at behandlingen bør startes ved de første tegn på stamming i barndommen..

Diagnose av stamming hos voksne

Ikke haste med deg selv eller familien din for å diagnostisere stamming. Små pauser mellom ord under en samtale, sjeldne repetisjoner av ord og stavelser er slett ikke en indikator på tilstedeværelsen av stamming hos voksne. Slike mindre taleforstyrrelser kan være bevis på sterk spenning, hastverk eller omvendt omtanke. Noen aspekter ved tale (chanting, utvidede pauser mellom ord) kan være særegne trekk ved en bestemt rase eller geografisk region. Temperament kan også bidra til endrede taleegenskaper..

Du kan foreløpig sette eller avkrefte diagnosen stamming ved å følge et par tester:

  1. Telle antall unødvendige pauser ved å snakke en tekst på 100 ord. Opptil 7 pauser er normen. Mer enn 10 pauser - stor sannsynlighet for å utvikle talepatologi.
  2. Observer uttrykket i ansiktet ditt. Hvis ansiktsmusklene ser ut til å være anspente når du snakker, er det en mulighet for talehemming. Dette indikeres også av tilstedeværelsen av pauser mellom ord som varer fra 1 til 30 sekunder..

Disse testene er ikke nøyaktige forskningsmetoder, og er bare en grunn til å starte en grundigere profesjonell diagnose. Videre er det ikke nok å diagnostisere "stamming", det er fortsatt nødvendig å bestemme hvilken type (nevrotisk eller nevroslignende) denne taleforstyrrelsen tilhører, siden riktigheten og effektiviteten til de valgte behandlingsmetodene vil avhenge av dette.

For å stille riktig diagnose kan en spesialist lege foreskrive forskjellige tester (blod- og urintester), samt instrumentaldiagnostikk, som gjør det mulig å identifisere organiske hjerneskader på forskjellige stadier. Instrumentelle metoder inkluderer i dette tilfellet MR (tomografi) i hjernen og elektroencefalogram (EEG).

Og likevel er det ikke nok å skille mellom to typer stamming hos voksne. Det er viktig å identifisere årsaken til taleforstyrrelsen for å forstå hvilke behandlinger som vil være mest effektive. Det er differensialdiagnosen med deltakelse fra en logoped, psykolog, nevrolog, psykiater på grunnlag av en fullstendig historie og resultatene av instrumentelle studier og laboratoriestudier som kan gjenskape det komplette bildet av sykdommen, etablere eller motbevise en arvelig predisposisjon for stamming og utvikle en plan for en effektiv kamp mot denne patologien..

Behandling for stamming hos voksne

Problemet med stamming har flere aspekter i løsningen som er relatert til fysiologi, sosialisering og mental tilstand til en person. Og bare en omfattende behandling som dekker alle disse aspektene, kan gi gode resultater. Hjemmebehandling med urter og konspirasjoner alene, som mange foreldre til stammende barn er tilbøyelige til, fører til at problemet bare forverres av overgangen til voksen alder, når behandlingen allerede er komplisert av feil vaner og kommunikasjonsevner utviklet gjennom årene.

Valget av behandling for stamming hos voksne avhenger av om taleforstyrrelsen er nevrotisk eller organisk. Den organiske typen stamming er generelt et tema for en annen samtale. Behandlingen hans kommer til å takle problemet som ga ham opphav. Og siden årsaken til slik stamming er alvorlige forstyrrelser i hjernens funksjon, ofte komplisert av en genetisk faktor, kan behandlingen av stamming og grunnårsakene ta mange måneder og år.

Den nevrotiske typen stamming hos voksne behandles mye lettere og mer vellykket. Men for ham er det den integrerte tilnærmingen som inkluderer medisiner og alternativ behandling foreskrevet av en nevrolog, samt systematisk arbeid med logoped, psykolog og psykoterapeut, som vil hjelpe pasienten med å gjenopprette normal rytme, overvinne frykt, bli med i den normale rytmen i livet kommunikasjon.

Metode for behandling gjennom narkotika har som mål å fjerne konvulsivt syndrom og stabilisering av sentralnervesystemet, som er ansvarlig for utbruddet av forskjellige nervøse reaksjoner. Tabletter for stamming hos voksne kan deles inn i 3 grupper: nootropic (forbedrer hjernefunksjonen), beroligende (reduserer nervespenningen) og antispasmodics (har en antikonvulsiv effekt).

Den første gruppen medikamenter inkluderer et nootropisk middel. Fenibut, har en beroligende, psykostimulerende effekt. I tillegg forhindrer "Phenibut" dannelsen av blodpropp i hjerneårene, ødeleggelse av kroppens celler og fremmer regenerering (fornyelse).

Leger kan forskrive dette legemidlet som en terapi for både organisk og nevrotisk stamming for å lindre en engstelig-nevrotisk tilstand, uttrykt i form av frykt, ansikts tics, frykt for kommunikasjon, etc..

Dosering og administrasjonsmåte. Du kan ta Phenibut-tabletter når som helst på dagen, helst etter måltider, ved å svelge hele tabletten. Men dosene av legemidlet (den vanlige enkeltdosen på 1-3 tabletter), antall doser per dag (frekvensen av administrering) og behandlingsforløp, så vel som behandlingsvarigheten, kan bare foreskrives av den behandlende legen, basert på indikasjoner, pasientens alder og toleransen til komponentene i stoffet.

Kontraindikasjoner for bruk av stoffet er graviditet og amming, leversvikt, overfølsomhet overfor komponentene i stoffet. Legemidlet har praktisk talt ingen bivirkninger. Døsighet kan oppstå i begynnelsen av tablettene. Det samme symptomet, spesielt i kombinasjon med kvalme og oppkast, kan indikere en overdose av stoffet.

Å ta "Phenibut" i lang tid er det nødvendig å overvåke de morfologiske parametrene for blod og leverfunksjon. Kan påvirke reaksjonshastigheten.

Beroligende midler inkluderer "Glycin", "Afobazol" og "Grandaxin". "Glycin" fungerer som en regulator for metabolske prosesser i hjernen, og "Grandaxin" og "Afobazol" har en uttalt beroligende effekt (beroligende midler).

"Afobazol" - ikke-vanedannende beroligende middel. Handlingen er rettet mot å eliminere angst, frykt, frykt og tilhørende nerve-, muskel- og luftveisreaksjoner. Det anbefales å ta stoffet etter måltider i mengden 1-2 tabletter (10 mg) tre ganger om dagen. Vanligvis varer behandlingsforløpet 14-28 dager, men om nødvendig kan legen øke dosen (opptil 60 mg per dag) og løpet av løpet (opptil 3 måneder).

Kontraindikasjoner for bruk av "Afobazol" kan være graviditet og amming, individuell intoleranse mot stoffet eller dets individuelle komponenter, samt alder under 18 år. Bivirkninger inkluderer mulige reaksjoner av immunforsvaret med økt følsomhet for stoffet.

Å ta urtemedikamenter som Dormiplant og Novopassit har også en positiv effekt på nervesystemet..

"Novopassit" - et preparat basert på en rik urtesamling (valerian, sitronmelisse, johannesurt, hagtorn osv.) med god beroligende (beroligende) og angstdempende (angstdempende) effekt. Tilgjengelig i form av tabletter eller løsning (sirup).

Dosering og administrasjonsmåte. Den vanlige enkeltdosen er 1 tablett eller ts sirup (5 ml), pent eller fortynnet med vann. Du må ta stoffet tre ganger om dagen før måltider. Hvis du tar stoffet forårsaker depresjon og depresjon, halveres morgen- og kveldsdosene, og dosen på dagtid er den samme. Hvis behovet oppstår, kan legen doble standarddosen av legemidlet. Hvis kvalme oppstår, tas stoffet best sammen med mat..

Kontraindikasjoner for bruk av "Novopassit": alder under 12 år, myasthenia gravis (genetisk nevromuskulær sykdom), individuell intoleranse mot stoffet eller dets komponenter. Bivirkninger: forstyrrelser i fordøyelseskanalen (halsbrann, noen ganger kvalme og oppkast, endringer i avføringstetthet), sjeldnere svimmelhet og døsighet, samt allergiske manifestasjoner og svakhet.

Forebyggende tiltak. Ikke bruk alkoholholdige drikker under behandlingen med stoffet. Forsiktighet må utvises hos pasienter med sykdommer i lever, mage og tarm. Legemidlet påvirker konsentrasjonen negativt.

Hvis det etter en uke ikke er noen merkbar forbedring eller symptomene forverres, bør du straks konsultere en lege for utnevnelse av et annet legemiddel.

Av antispasmodika for stamming hos voksne, foreskriver leger oftest "Midocalm", "Magnerot" og "Finlepsin" i kombinasjon med vitamin B-preparater.

Det antikonvulsive medikamentet "Magnerot" kompenserer for magnesiummangel i kroppen, noe som er årsaken til anfall og økt spenning. Å ta medisin kan deles inn i to trinn:

  • Syv-dagers kurs: 2 tabletter 3 ganger om dagen,
  • Fra den andre uken: 1 tablett 2-3 ganger om dagen.

Hele behandlingsforløpet er 2 til 4 uker, noen ganger mer. Tablettene drikkes med litt vann før måltider..

Kontraindikasjoner: nyre- og leversykdommer, stein i blæren, laktoseintoleranse og laktasemangel, alder under 18 år, samt individuell medikamentintoleranse. Bivirkninger: Vanlige inkluderer: endringer i avføringsfrekvens og kvalitet og immunsystemrespons.

I tillegg til medikamentell behandling blir pasienter med logoneurose vist psykoterapeutiske økter ved bruk av beroligende teknikker, hypnosebehandling, samt akupunktur. I slike økter hjelper pasienter å takle frykt for tale, øke selvtilliten, akseptere problemet riktig og innta en ansvarlig holdning for å overvinne det..

Så kobler de seg til terapi klasser med logoped, som enten korrigerer eksisterende taleferdigheter, eller innpoder nye, riktige. Omtrent en halv time etter disse øktene foreskrives massasjeprosedyrer. Stammermassasje hos voksne presenteres i form av refleksologi (akupressur) og osteopati (milde massasjeeffekter på muskler), som har en positiv effekt på det leddbare vokalapparatet og luftveiene..

I tredje fase av behandlingen av stamming hos voksne, er terapeutisk gymnastikk, et svømmebasseng, en badstue knyttet til prosedyrene ovenfor.

Det er mange forskjellige metoder for kompleks innvirkning på problemet med stamming med ulike systemer for taletrening, alt fra kommunikasjon "tete-a-tete" og til slutt med offentlige taler i et team (en gruppe pasienter med ett problem).

Fysioterapi for stamming, i tillegg til zoneterapi og osteopati, inkluderer:

  • Prosedyrer som normaliserer ansiktsmuskulaturen (darsonvalisering av ansikts- og nakkemuskulaturen - eksponering for musklene med vekselstrøm med høy frekvens og spenning, men med lav styrke og kortsiktig eksponering for sinusformede strømmer i strupehodeområdet)
  • Prosedyrer for å gjenopprette og optimalisere sentralnervesystemets funksjoner (elektrosleepterapi, terapeutisk bad og massasje, Franklinization, alfamassasje, ulike typer avslapning).

Behandling av stamming hos voksne hjemme

Mange pasienter, og ofte deres pårørende, er tilbøyelige til å behandle stamming hjemme. Dette, ærlig talt, uansvarlig holdning til problemet med talehemming kan føre til en forverring av situasjonen. Faktisk, hjemme, er det ikke mulig å utføre en integrert tilnærming til behandling av stamming hos voksne. I tillegg kan mangel på kontroll fra legen påvirke pasientens holdning til behandling, systematikken ved å ta medisiner og utføre prosedyrer..

Likevel, hvis du virkelig insisterer på hjemmebehandling, må du først lære noen elementer av selvhjelp, for eksempel autotrening (selvhypnose), selvmassasje av ansikt og nakke (terapeutisk!), I tillegg til pusteøvelser, for eksempel i henhold til Strelnikova-metoden, som er basert om bruk av yoga-elementer.

Åndedrettsgymnastikk er rettet mot å normalisere både puste i nese og oralt, for uten ferdigheter til å optimalisere pusten under en samtale, er det veldig vanskelig for en pasient å takle stamming. Ulike pusteøvelser for stamming hos voksne, i henhold til Strelnikovas system, bør være basert på riktig pust under utførelse av bevegelser: en skarp innånding og en langvarig rolig stille utånding, membranens aktive deltakelse i luftveiene. Alle aktive bevegelser (knebøy, hodevendinger, torsobøyninger) utføres bare ved innånding.

Talegymnastikk hjemme. Slik gymnastikk bidrar til utviklingen av riktig pust under en samtale..

  1. Prøv å lese den russiske folkeeventyret "Nepe", ta et pust i pausene mellom ordene.
  2. Ta en kort pust med åpen munn, gjør en av vokallydene mens du puster ut til det er nok luft i lungene..
  3. Prøv å gjøre det samme med flere vokallyder, og uttale dem en etter en..
  4. Prøv å telle til 10 mens du puster ut, og øk gradvis antallet..
  5. Les på en puster ut forskjellige ordtak, ordtak og tungevridere, noe som bidrar til pusteopplæring og raskere å bli kvitt stamming hos voksne og barn.

Eksempler på tungevridere for å trene tale og puste:

  • Det er gress i hagen, ved på gresset: en gang ved, to ved - ikke hugg ved på gresset på hagen.
  • Annonsering har kroker - sømmer med dekning, og grytekluter og uten dekning ble snappet opp.
  • Hodet vårt, hodet ditt, hodet tok forbi, tok forbi.

I tillegg til ordtak og tungevridere kan du prøve å synge sanger som er kjent fra barndommen. Munter og snille, de vil muntre opp, hjelpe deg å slappe av så mye som mulig og lære deg hvordan du puster riktig når du snakker.

Folk rettsmidler for stamming hos voksne

Hva tilbyr tradisjonell medisin oss for å hjelpe raskt med å kurere stamming hos voksne? Aromaterapi, selvmassasje, oppskrifter på blandinger, infusjoner og avkok av urter og frukt, honningoppskrifter, samt konspirasjoner og bønner - dette er de viktigste metodene for stammende behandling, kjent fra eldgamle tider..

Det er verdt å merke seg at det i seg selv sannsynligvis ikke er i stand til effektivt å takle problemet med stamming, men i kombinasjon med metodene for tradisjonell medisin vil de utvilsomt ha en positiv effekt. Noen folkemetoder, som konspirasjoner eller bønner, kan virke tvilsomme for mange, men de har også rett til å eksistere. Siden logoneurose er basert på mentale traumer, er tro en viktig faktor i behandlingen. Det er nødvendig for pasienten å tro at ved hjelp av disse metodene kan han bli helbredet. Konspirasjoner og bønner er en slags innpod på en person tillit til seg selv og hans styrke. Hvis en person ikke tror på effektiviteten av disse metodene, er det ingen vits i å bruke dem..

En annen ting aromaterapi. Her kreves ikke tro, alt arbeidet vil utføres av essensielle oljer, som har en beroligende effekt, som kan avlaste nervøs spenning og berolige frykten. Slike handlinger er besatt av oljer av bergamott og furu, rose og sandeltre, rosmarin og basilikum, timian og malurt, salvie og geranium, og selvfølgelig lavendel. For å gjøre dette må du slippe oljen på et lommetørkle og inhalere aromaen en stund. Denne prosedyren må utføres tre ganger om dagen..

Aromatiske oljer blandet med kefir kan også brukes til bading. For å gjøre dette, ta 100 g av et gjæret melkeprodukt og tilsett 5-6 dråper av noen av de ovennevnte essensielle oljene til det. Olje-kefir-blandingen tilsettes direkte til badekaret med varmt vann.

Stamming hos voksne kan behandles med fruktavkok. Kompott fra epleskall kokt i rent vann i 5 minutter har en utpreget beroligende effekt. Du kan tilsette sitronmelisse eller bare drikke med sukker eller honning.

Forresten, honning har også en fantastisk beroligende effekt, kjent i antikken. Avicenna anbefalte for eksempel å smøre tungen med en blanding av honning og mamma 3 ganger om dagen (andelen for blandingen er 5: 1).

Et lignende behandlingsalternativ finner du i "bestemors" oppskrifter. Du må tilberede to blandinger av mamma og honning i forskjellige proporsjoner (1: 8 og 1: 5). Shilajit bør tas i en mengde på 0,2 gram. Den første blandingen (konsentrert) tas om morgenen, den andre (svakere) - om kvelden i 4 måneder.

En blanding av viburnum, sitron, hvitkål og hyben, tatt i like store mengder med tilsetning av dobbelt så mye honning (1: 1: 1: 1: 1: 2), har også en positiv effekt på stamming. Det er nødvendig å ta blandingen to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden, 1 ss. l., gripe med frø eller mandler.

Urter i form av avkok og infusjoner er også effektive midler for stamming hos voksne. Og mange urteoppskrifter bekrefter bare dette. Her er noen av dem:

  • Oppskrift 1. Duftende rue. Hell 5 g hakket gress med 2 kopper kokende vann og la det koke i 5 minutter. Filtrer buljongen og avkjøl litt. Vi holder en varm buljong i munnen til den avkjøles helt (2-3 timer). Vi gjentar prosedyren veldig ofte (minst 6 ganger om dagen).
  • Oppskrift 2. Hvit ask. Hell plantens blader med kokende vann og la stå i 20 minutter, og sil deretter. Infusjonen brukes til å skylle munnen (3-5 minutter) 5-6 ganger om dagen.
  • Oppskrift 3. Beroligende samling. Tilbered en urteblanding av kamille, mynte, nesle og baldrian, hell en teskje av urteblandingen med et glass kokende vann og hold den varm i 15 minutter. Du må drikke infusjonen et halvt glass to ganger om dagen.
  • Oppskrift 4. Urteinnsamling for å hemme nervesystemets reaksjoner. Bjørkeblader, lakris, sitronmelisse, søt kløver og ringblomstblomster tas i like store proporsjoner. Hakkede urter helles med kokende vann og varmes opp i et vannbad uten å koke. Infusjon i 2 timer og anstrengt gjennom gasbind, tas infusjonen før måltider 5-6 ganger om dagen.
  • Oppskrift 5. "Rus" kjøttkraft. For å tilberede et legemiddel som lindrer hjernespasmer, må du ta et glass vin og koke sammen med en klype cinquefoil urt. Insister til helt avkjølt, og sil deretter. Du må drikke kjøttkraften varm. I stedet for vin i buljongen kan du bruke melk, men under ingen omstendigheter vann, noe som reduserer legemiddelens helbredende effekt til null..

Dette er bare en liten brøkdel av alle tradisjonelle medisinoppskrifter som våre forfedre brukte med varierende grad av effektivitet. Og det at de har kommet ned til vår tid, taler til deres fordel.

Det er mange folkemedisiner og tradisjonelle medisinmetoder som kan kurere stamming hos voksne som en del av kompleks terapi. Likevel kan et synlig positivt resultat bare oppnås med et sterkt ønske fra pasienten om å kvitte seg med den rytmiske talefeil. Familie og venner kan gi betydelig psykologisk støtte og hjelp til å behandle en pasient med taleforstyrrelser. Behandling for en voksen kan være lang, og du må være klar for dette, være tålmodig og aktivere viljestyrken. Og så vil seieren over sykdommen helt sikkert komme.

For Mer Informasjon Om Migrene