Hoved / Forebygging

Årsaker og typer smerte i riktig tempel

Ofte følger ikke folk når de har hodepine i templene. Hvis et symptom bare oppstår av og til etter en følelsesmessig overbelastning eller på slutten av arbeidsdagen, er det ikke behov for panikk. Det er sant at det fortsatt er verdt å gjøre justeringer i vanlig modus. Det er en annen sak om ubehag plager deg regelmessig eller til og med konstant. Forsøk på å eliminere smerter i den temporale delen av hodet ved hjelp av et systematisk inntak av smertestillende midler truer med å forverre problemet og utvikle komplikasjoner. Det er bedre å besøke lege så snart som mulig, finne ut årsaken til følelsene og gjennomføre tilstrekkelig behandling. Ofte, når riktig tempel gjør vondt eller trekker, er det nok å endre livsstil. Noen ganger indikerer manifestasjonen et alvorlig helseproblem og krever øyeblikkelig profesjonell inngripen.

De viktigste årsakene til smerte i riktig tempel

Med det vanlige utseendet på et symptom er det verdt å vurdere den mulige tilstedeværelsen av problemer på det organiske nivået..

Cefalalgi med lokalisering i riktig tempel er et vanlig og ikke veldig spesifikt symptom. Det er karakteristisk for inflammatoriske prosesser som påvirker nerver, vev eller hjernehinner. Slike smerter kan indikere funksjonsfeil i blodkar og hormonell ubalanse. Ubehag i riktig tempel er karakteristisk for intrakraniell hypertensjon, tilstedeværelsen av purulente formasjoner i hodet, muskelspasmer. Ofte indikerer en slik lokalisering av smerte utviklingen av forkjølelse..

Hodepine kan forekomme i riktig tempel under påvirkning av ytre stimuli:

  • bruk av upassende soveutstyr, ubehagelig hvilestilling;
  • sove på dagtid eller være i sengen for lenge (mer enn 8 timer);
  • bo i et lite ventilert rom, nekte å gå i frisk luft;
  • være i en uvanlig høy høyde eller dybde, i en kjeller;
  • en kraftig endring i værforhold med meteosensitivitet eller meteorologisk avhengighet;
  • røyking, drikking av alkohol, manglende overholdelse av reglene for et sunt kosthold;
  • overdreven stress i øynene - holde seg bak en dataskjerm, lese liten skrift, dårlig eller for sterk belysning.

Å ta smertestillende midler kan midlertidig eliminere problemet, men ikke løse det. For å eliminere hodepine permanent, er det nødvendig å finne ut årsaken til utseendet. Bare ved å påvirke provokatøren av cefalalgi kan man stole på et varig positivt resultat.

Smerter kan også lokaliseres i venstre tempel; du kan lære om årsakene og behandlingsmetodene fra denne artikkelen..

Varianter av hodepine i riktig tempel

Ikke bare årsakene til temporal lob cephalalgia kan være forskjellige, men også funksjonene i dens manifestasjon. En erfaren spesialist er i stand til å stille en foreløpig diagnose basert på pasientens følelser og det spesifikke ved det kliniske bildet. Ifølge statistikk er hovedårsakene til smerte i tempelet på høyre side sekundære. De oppstår på bakgrunn av organisk eller systemisk patologi, ledsaget av andre symptomer. For noen typer symptomer kan du prøve å takle problemet selv. Med andre er det bedre å ikke risikere det og umiddelbart søke hjelp fra fagpersoner.

Bankende smerter i riktig tempel

Dette symptomet er spesielt ubehagelig og indikerer ofte utviklingen av alvorlige sykdommer. Det er karakteristisk for kritisk høyt eller for lavt blodtrykk, intrakraniell hypertensjon. Pulsasjon i tempelet til høyre kan forekomme hos mennesker med migrene, mot bakgrunnen av kronisk psyko-emosjonell overbelastning.

Engangstilfeller av cefalalgi er mulig med stress, fysisk utmattelse, alvorlig redsel eller følelsesmessig utbrudd. Noen ganger provoserer pulpitt i templet pulpitt. Skaden på tannvev kan oppstå i latent form, derfor, for å utelukke diagnosen, er det nødvendig å ta et bilde.

Lær mer om årsakene til bankende smerter her..

Smerter i riktig tempel

Kronisk hodepine i tempelområdet på høyre side er karakteristisk for nevropsykiatriske lidelser. Det ledsages ofte av tretthet, svakhet, irritabilitet og angst. Dessuten forekommer symptomet hos personer med essensiell hypertensjon. I dette tilfellet er den verkende følelsen til stede nesten konstant, og med en økning i indikatorene blir den til en pulsasjon. I begge tilfeller er symptomet vanligvis symmetrisk, men det kan også ha ensidig lokalisering..

Å skyte smerter i riktig tempel

Et annet alarmerende symptom som du trenger å umiddelbart gå til legen. Ofte skyter det i denne delen av hodet med en lokal lesjon i trigeminusnerven (betennelse, kompresjon eller klemming) eller tidsmessig arteritt. I det første tilfellet kompletteres det kliniske bildet med spasmer i ansiktsmuskulaturen og smerter som utstråler til øret, øyet, kinnet og overkjeven på høyre side. Temporal arteritt er preget av generell svakhet, feber, ømhet i huden som respons på berøring, søvnforstyrrelser.

Pressende smerter i riktig tempel

Sårhet i form av trykk er karakteristisk for overarbeid, følelsesmessig utbrudd, opphold i et lite ventilert rom. Oftest indikerer et lignende symptom som oppstår på høyre side av tempelet oksygen sult i hjernen. Ofte blir fenomenet et resultat av brudd på blodtilførselen til organet på grunn av dystrofiske prosesser i livmorhalsen. Osteokondrose, slitasjegikt og andre lignende patologier fører til endringer i brusk. Elementer skifter eller vokser. Som et resultat forstyrrer de den normale blodstrømmen gjennom karene. Det kliniske bildet suppleres av svimmelhet, tretthet, irritabilitet, svakhet.

En annen grunn til at et symptom dukker opp er fysisk eller psykisk stress. I dette tilfellet har cefalalgi overveiende ikke noe poeng, men en lokalisering rundt. Mest av alt gjør hodet vondt i templene og trykker på høyre øye (eller venstre). Fornemmelser intensiveres med fysisk aktivitet og mentalt arbeid, svekkes etter hvile eller avslapning.

Les mer om årsakene til trykkopplevelser i hodet i artikkelen.

Kjedelig smerte i riktig tempel

En engangs forekomst av slik cefalalgi mot bakgrunn av stress, angst og livlige følelser regnes som en variant av normen. Det forsvinner raskt uten hjelp av medisiner eller er lindret med beroligende midler. Urte-te eller valerian gir en god helbredende effekt. Situasjonen når høyre side av hodet hele tiden gjør vondt uten noen åpenbar grunn, krever nøye diagnose. Spesielt hvis personen har en historie med hodeskade. Symptomet kan indikere latent skade på hodeskallen, dannelsen av et hematom, vevsødem.

Narkotikabehandling

Hodepine kan ikke tolereres, du må begynne å bekjempe den umiddelbart etter at den dukker opp. Først bør du begrense deg til å lufte rommet, gå, lett massasje av problemområdet eller en kort hvile. Hvis det ikke er noen effekt, er det lov å ta tabletten "Citramon" eller "Analgin". Ved mistanke om muskel- eller vaskulær krampe, er det bedre å ta "No-Shpu" eller "Spazmolgon". Hvis dette ikke hjelper, bør du kontakte en spesialist som velger det beste alternativet for hjelp..

Avhengig av årsakene og alvorlighetsgraden av symptomet, kan følgende grupper medikamenter hjelpe pasienten:

  • smertestillende midler - lindrer ubehag, kan hjelpe med klynge- og migrenehodepine;
  • NSAIDs - lindrer ubehag og bekjemper den inflammatoriske prosessen;
  • antispasmodics - slappe av muskler, utvide blodkar, forbedre blodstrømmen til hjernen;
  • hypotensiv - senk høyt blodtrykk til normale eller akseptable nivåer;
  • triptaner - spesialiserte medisiner som raskt kan hjelpe med migrene;
  • narkotiske stoffer - de må ty til i nærvær av svulster, klyngesefalalgi;
  • beroligende midler - lindrer psyko-emosjonell stress, hjelper til med å slappe av og forbedre søvnen;
  • nootropics - stimulere cerebral sirkulasjon, forbedre organfunksjonen.

Utilstrekkelig behandling uten å ta hensyn til den provoserende faktoren skaper ytterligere risikoer for menneskers helse. Det truer med å øke alvorlighetsgraden av symptomet, provosere komplikasjoner og forårsake misbruk hodepine. Hvis stoffet som ble tatt en gang ikke brakte lettelse, er det forbudt å gjenta manipulasjonen!

Lær mer om behandling av tempelsmerter i denne artikkelen..

Tradisjonelle behandlingsmetoder

Alternativ medisin kan i noen tilfeller ikke hjelpe verre enn medisiner. Det er bedre å ty til dem etter å ha funnet ut årsakene til sykdommen og med tillatelse fra den behandlende legen. For organiske problemer bør slike tilnærminger ikke erstatte tradisjonell terapi, de kan bare fungere som et komplement. Hvis hodepine skyldes stress eller overanstrengelse, kan disse tilnærmingene være tilstrekkelig.

Hvis det gjør vondt i tempelet til høyre, bør du prøve følgende ambulansemetoder:

  • kålkomprimering - du kan feste en klut dyppet i kåljuice til tempelet ditt, eller selve kålbladet, litt moset før;
  • massasje av templer ved hjelp av etere - fortynn et par dråper mentol eller mynteeter i en teskje vegetabilsk olje. Masser problemområdet med den resulterende sammensetningen;
  • eddik komprimere - fortynn en teskje eplecidereddik i et glass vann. Fukt et bandasje eller et stykke gasbind i løsningen, legg på et sårt sted;
  • sitron gni - ta en fersk sitronskall, press den med lyset inn i det ømme tempelet og masser med lett trykk;
  • te med mynte, sitronmelisse, kamille - en drink laget av individuelle komponenter eller en blanding av dem lindrer nervøs spenning. Det viktigste er at det er friskt, ikke veldig sterkt og uten tilsatte søtningsmidler..

De oppførte tilnærmingene er trygge, rimelige og effektive. Samtidig anbefales det ikke å ty til dem systematisk. Misbruk av manipulasjoner reduserer effektiviteten, øker risikoen for å utvikle allergier.

Forebygging

Forebygging av organisk smerte i riktig tempel innebærer kampen mot patologiene som er oppført ovenfor. I de fleste situasjoner er det nok å føre en sunn livsstil, justere arbeidsmåten og hvile, systematisk besøke en terapeut for å identifisere skjulte sykdommer.

Universell forebygging av et symptom krever overholdelse av følgende regler:

  • avslag på søppelmat, halvfabrikata, hurtigmat, for krydret mat;
  • introduksjon til diett med milde fysiske øvelser og turer i frisk luft;
  • kontroll av kroppsvekt;
  • opprettholde et drikkeregime - noen ganger signaliserer hodepine dehydrering;
  • rettidig behandling av akutte og kroniske sykdommer;
  • å besøke bassenget, yogaklasser og massasjetimer under stillesittende arbeid, noe som påvirker ryggraden negativt;
  • forebygging av stress, fysisk og følelsesmessig overbelastning;
  • en hel natts søvn og avslag på hvile på dagtid.

Cefalalgi forekommer ofte hos mennesker som misbruker narkotika. Eventuelle medisiner du tar må koordineres med legen din. Orale prevensjonsmidler, som kvinner velger alene, er spesielt farlige. Selv om vitamin- og mineralkomplekser er, er det bedre å først konsultere en terapeut.

Nesten alle har opplevd smerte i riktig tempel minst en gang i livet. Halvparten av dem har symptomet regelmessig. Bare i 10% av tilfellene går folk til leger og får tilstrekkelig medisinsk hjelp i tide. Andre risikerer helse og velvære ved å prøve å takle problemet alene. I halvparten av situasjonene fører dette til utvikling av akutte eller kroniske tilstander..

Årsaker, diagnose og behandling av smerte i riktig tempel

Hovedpine og migrene Smerter i templet Årsaker, diagnose og behandling av smerter i riktig tempel

Årsaker til smerte i riktig tempel

Ubehagelige opplevelser eller ubehag i dette området indikerer et organisk eller funksjonelt helseproblem. Derfor er det umulig å være uforsiktig og ignorere dette syndromet..

Smerter i den tidsmessige regionen kalles kefalalgi. Ofte er pasienter bekymret for ubehaget til høyre. Dette skyldes sannsynligvis særegenheter ved blodstrømmen til hodet og nakken..

Det er mange årsaker til hodepine i templet. Blant dem er sykdommer i forskjellige grupper og systemer.

  1. Hypertensiv krise.
  2. Forbigående iskemisk angrep.
  3. Vestibulær krise.
  4. Akutt brudd på hjerne sirkulasjon.
  5. Temporal arteritt eller Hortons sykdom.
  6. Trigeminus nevritt.
  7. Otitis.
  8. Periodontitt.
  9. Paratonsillar abscess.
  10. Lymfadenitt i livmorhalsområdet.
  11. Migrene.
  12. Åreforkalkning av hjernekar.

Følelsesmessig stress, stress, kronisk tretthet, søvnforstyrrelser (dyssomnia) kan også betraktes som risikofaktorer..

Typer smerter i riktig tempel

Ubehagelige opplevelser i hodets tidsregion er av en helt heterogen karakter. Deres kliniske egenskaper kan bidra til å bestemme den mistenkte årsaken og diagnosen..
Tildel nedstrøms:

  • Skarp smerte;
  • Kroniske smerter (mer enn 2 uker).

Et viktigere kjennetegn ved cefalalgi er nettopp det kliniske trekket ved smerte. Basert utelukkende på klager og historikkdata.

  1. Smerter.
  2. Dum.
  3. Undertrykkende.
  4. Pulserende.
  5. Klynge.

Cefalalgi i riktig tidsregion krever konsultasjon av en nevrolog eller terapeut.

Smerter

Denne typen smerte er den vanligste. Kurset er kronisk. Den vanligste årsaken til ubehag i den temporale regionen til høyre, ofte skyldes dette nevro-emosjonell overbelastning.

Pasienten klager over vondt. Denne følelsen kan følge ham gjennom dagen, uken. Samtidig er også svakhet, tretthet, nedsatt oppmerksomhet og effektivitet bekymret..

Pulserende

Intermitterende smerter i templet er et symptom som indikerer at årsaken er en endret vaskulær tone. Pasienten har en følelse av rytmiske skarpe støt i templene. Smertelindringsperioder er veldig korte.
Slike "flimrende" symptomer er typiske for følgende sykdommer:

  1. Arteriell hypertensjon;
  2. Kardial iskemi;
  3. Vasospastisk angina;
  4. Atrieflimmer eller atrieflimmer;
  5. Supraventrikulær eller ventrikulær paroksysmal takykardi;
  6. Aterosklerose i karene i nakken;
  7. Oblitererende sykdommer i vertebrale arterier;

Pulserende smerter er mulig med systemisk vaskulitt. Et slående eksempel er gigantisk cellearteritt eller Hortons sykdom. Behandlingen krever utnevnelse av kortikosteroidmedisiner eller cytostatika av en revmatolog. Smerter lindrer ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) eller antispasmodika.
Den bankende smerten i høyre tempel lindres av blodtrykkssenkende medisiner. Antispasmodisk terapi er også støttende. NSAIDs i denne situasjonen kan forverre smerte og forårsake en enda større økning i blodtrykket..

Undertrykkende

Følelsen av trykk i tempelområdet, både til høyre og til venstre, er en ikke-spesifikk manifestasjon. Det kan indikere både tilstedeværelsen av en alvorlig organisk patologi og funksjonell utmattelse eller overbelastning av nervesystemet..
Når den presser tungt på høyre side av tempelet, ligger årsaken ofte i betennelse i det temporomandibulære leddet. Det er forårsaket av artrose eller leddgikt. Sykdommen utvikler seg sakte, så smertesyndromet øker sakte. Bestråling av smerte - øre- og parotidregion.

Skyting

Pasienten opplever de skarpeste og mest ubehagelige opplevelsene i akkurat denne situasjonen. Pasienten føler hver smertefull impuls som en "lumbago", som minner om den i isjias. Denne typen smerte er preget av monotoni, mangel på periodisitet. Årsaken er nevritt i ansikts- eller trigeminusnerven. Noen ganger er det organiske substratet betennelse i øret eller parotidregionen og parotid spyttkjertel (kusma). Med lymfadenitt i nakken, paratonsillar abscess, osteomyelitt, periodontitt, vil smertene også skyte, rive. Noen ganger hjelper ikke vanlige smertestillende midler, de tyr til en hel rekke metoder, inkludert narkotiske stoffer.

Dum

En vanlig type smerte i riktig tempel. Mulig i rammen av posttraumatisk encefalopati. Trykkstigningen kan også være årsaken. Dette er spesielt vanlig hos eldre pasienter når de flimrende symptomene slettes..

Førstehjelp for smerter i riktig tempel

Gi frisk luft for selvhjelp. Spesielt når du er i et tett rom i lang tid, noe som ofte blir årsaken til cefalalgi i riktig tidsregion.
Med økt trykk bør nivået reduseres tilstrekkelig, ikke mer enn 30% fra originalen. For å gjøre dette, bruk medisiner med kort, men rask handling:

  1. Corinfar, Nifedipine.
  2. Moxonidin.
  3. Erinith.
  4. Amlodipin.
  5. Captopril eller Capoten.

Smertsyndrom krever utnevnelse av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. I nærvær av akutt nevropatisk smerte (nevritt i ansikts- eller trigeminusnerven) foreskrives antikonvulsiva midler. Du må ringe ambulanse.

Diagnostikk

Når en pasient med det beskrevne problemet får en avtale med en lege, er det viktig å identifisere syndromet og årsaken som forårsaket det i tide. Vær oppmerksom på dataene om anamnese av liv og sykdom. Informasjonen som er nødvendig for å danne riktig klinisk hypotese og diagnose bør ikke skjules for legen:

  • Tiden da de første symptomene dukker opp;
  • På bakgrunn av det var smerte i det rette tempelet;
  • Hvilke symptomer fulgte med den nye tilstanden;
  • På bakgrunn av å ta medisiner ble det lettere;
  • Frekvens, hyppighet av forekomst av smerte i høyre temporal region av hodet;
  • Tilfeller av slike manifestasjoner hos nære slektninger, deres sykdommer.

Direkte i resepsjonen undersøker legeterapeuten eller nevrologen alle systemene og organene til pasienten. Tett oppmerksomhet til tilstanden til hjertet og nervesystemet. I henhold til anerkjente standarder er det nødvendig å måle blodtrykket (hos gravide kvinner - på begge hender), for å identifisere blodsukkernivået.
Det viktigste punktet er nevrologisk status. For dette undersøkes muskelstyrke, senereflekser og tilstanden til kranienervene. For å bestemme nivået på skade på det sentrale eller perifere nervesystemet, utføres koordineringstester. Det er viktig å ikke gå glipp av de første manifestasjonene av cerebrovaskulær ulykke, inkludert forbigående iskemisk anfall..
Fra instrumentelle diagnostiske metoder tildeles følgende prosedyrer:

  1. Elektroencefalografi.
  2. Reoencefalografi.
  3. Tomografi (MR, CT).
  4. Ultralydundersøkelse av karene i nakken.

Laboratorieteknikker inkluderer bestemmelse av blodbiokjemiske parametere, om nødvendig - immunologiske tester (cytomegalovirus, toxoplasma).

Behandlingsmetoder

Det er en etiologisk og symptomatisk tilnærming til behandlingen. Med cefalalgi, spesielt med alvorlig smertesyndrom, bør du nærme deg anestesi tilstrekkelig. Men samtidig tas bivirkninger i betraktning. Den etiologiske tilnærmingen involverer effekten av medikamenter eller andre ikke-medikamentelle metoder på årsaken som forårsaket smerter i hodets temporale region.

Medisiner

For smertelindring brukes flere grupper medikamenter. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er mest effektive for smertelindring. Det beste alternativet blant doseringsformer er tabletter eller poser med pulver.
Frekvensen av innleggelse og varighet avhenger av den spesifikke sykdommen. Du kan ta følgende midler:

  • Diklofenak og Diklofenak - retard (langtidsvirkende);
  • Nimesil, Nimika eller Nimulid;
  • Aertal;
  • Arcoxia, Celebrex;
  • Ibuklin.

Det er viktig å være oppmerksom på den maksimale daglige og enkeltdosen for å unngå forekomsten av bivirkninger fra mage-tarmkanalen. Hvis det er en historie med sår eller erosjoner i magen, tolvfingertarmen, bør NSAIDs bare tas under dekke antisekretoriske legemidler - Omez, Razo og andre analoger.
Det er farlig å hele tiden klare seg med symptomer. Tross alt øker risikoen for nefro- og levertoksisitet (negative effekter på nyrene og leverens funksjoner). I tillegg bør årsaksfaktoren elimineres.
Antispasmodics - en gruppe medikamenter som brukes til å redusere økt vaskulær tone. Dette er relevant for autonom dysfunksjon, reversibel vasokonstriksjon av hjernekar, samt migrene-lignende smerter. Nevrologer anbefaler No-Shpu, Baralgin og andre midler i denne gruppen.
Det finnes forskjellige kombinasjonsmedisiner som kombinerer virkningen av antispasmodika og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Disse er MIG, Next og mange andre.
For migrene-lignende smerter i høyre hodehode, er medisiner fra triptan-serien effektive. På det innenlandske farmasøytiske markedet kan du finne slike medisiner som Sumatriptan, Sumamigren og Imigran. De kan bare forskrives av en nevrolog, og disse midlene deles bare ut på resept..


Trigeminusnevritt krever utnevnelse av hormoner (Dexon, Prednisolon), så vel som medisiner med antikonvulsiv effekt. Vi snakker om karbamazepin og Pregabalin. Doseringen er også valgt av en nevrolog. Ved hjerneslag (akutt forstyrrelse av hjernesirkulasjonen) er smerter i riktig tidsregion vedvarende både i den akutte perioden og på tidspunktet for sen gjenopprettingsperiode. I det første tilfellet utføres behandlingen i et vaskulært senter med trombolytika, antihypoksanter og andre viktige medisiner. I den sene utvinningsperioden hjelper nootropics og vaskulære midler.

Etter en skade krever vedvarende cefalalgi resept av neurometabolske legemidler. Om nødvendig foreskrives medisiner som forbedrer blodstrømmen i hjernevevet.

Folkemedisiner

Leger behandler ikke-tradisjonell medisin med mistillit og bruker bare det når årsaken til syndromet er kjent, og effekten av disse metodene er bevist..

Grunnleggende forebyggende tiltak

Anbefalinger om regimet for arbeid og hvile gis først og fremst. Noen ganger kreves det en kort ferie. Søvnnormalisering spiller også en viktig rolle i forebygging av cefalalgi. Både søvnmangel og hypersomnia kan forårsake hodepine..
Et annet viktig aspekt av forebygging er psykoprofylaksi. Poenget er at du ikke kan "holde i deg selv" en traumatisk situasjon. Om nødvendig kan du kontakte en familiepsykolog, psykoterapeut. Fordi fiksering av egne problemer uunngåelig fører til nevroser. Dette er kjent fra teorien om psykosomatiske sykdommer..
For hypertensive pasienter er det viktig å overvåke nivået av blodtrykk. Det er svingningene hans som forårsaker smerte i forskjellige områder av hodet, spesielt i det timelige. I aterosklerose brukes antioksidanter, antihypoksanter og nootropics i løpet, noen ganger vaskulære midler. Det er viktig å senke kolesterolet ditt.

Hvorfor gjør det vondt i riktig tempel?

Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hvorfor riktig tempel gjør vondt, og hvilke sykdommer som kan forårsake hodepine, siden alle mennesker i verden har møtt slike problemer. Først må du finne ut av hvilken grunn det oppstår smerter i riktig tempel. Grunnlaget kan være forskjellige patologier eller destruktive eksterne faktorer. I enhver situasjon, for å unngå ubehagelige konsekvenser, bør du søke råd fra en lege.

1. Migrene

En nevrologisk sykdom som manifesterer seg med smerter i den temporale delen av hodet til høyre, noen ganger til venstre, kalles migrene. Noen kaller feilaktig vanlig hodepine for migrene, siden smerten bare oppstår i høyre tempel eller i venstre side av denne plagen..

Ifølge statistikk lider 20% av verdens befolkning av migrene. Ofte møter kvinner fra 15 til 45 år det, og derfor mister de deretter arbeidsevnen..

Det er veldig vanskelig å nevne den eksakte årsaken til sykdommen som fremkaller smerte i venstre tempel. Men blant de skyldige skilles manifestasjonene ut:

  • Genetisk predisposisjon;
  • Forstyrrelser i hormonell bakgrunn;
  • Vanlige stressende situasjoner;
  • Dårlig søvn;
  • Overarbeid;
  • Alkohol.

Migrene symptomer

Migrene harbingers kan være:

  • Synshemming;
  • Fuzzy tale;
  • Hemmet tenkning;
  • Ufokusert oppmerksomhet;
  • Tap av følsomhet.

I tempelet til høyre gjør en bankende smerte en person funksjonshemmet. Fysisk aktivitet, sterke lys, harde lyder og lukter øker bare smerte.

Behandlingsmetoder

For behandling av migrene brukes tre typer medisiner, som bare brukes som anvist av en lege..

Når en pasient har bankende smerter i riktig tempel, kan han ta en smertestillende eller betennelsesdempende pille.

For å tone opp hodeskipene og undertrykke produksjonen av serotonin, er medisiner som inneholder ergot foreskrevet. Slike medisiner kan tas for å eliminere smerter i riktig tempel eller et forebyggende forløp, hvis varighet er angitt av legen.

Triptaner, som lindrer vaskulære spasmer og påvirker veggene i blodårene, hjelper til med å kvitte seg med ikke bare smerter i riktig tempel, men også fra symptomene på forverret migrene.

Blant metodene for behandling av migrene skilles også:

  • Akupressur;
  • Akupunktur;
  • Hydroterapi.

Når høyre eller venstre tempel begynner å pulse, bør du ikke utsette legebesøket, siden rettidig behandling vil bidra til å unngå komplikasjoner.

2. Åreforkalkning

Årsaker til smerte i høyre hodehus kan forårsake aterosklerose. Denne sykdommen blir ofte møtt av eldre mennesker, hypertensive pasienter og de med diabetes..

Denne plagen, som forårsaker smerte i riktig tempel, påvirker blodkarene og danner fett- og kolesterolplakk i dem, som et resultat av at vevene mangler blodtilførsel..

Forstyrret metabolisme og dårlig nedbrytning av fett i kroppen skyldes slike provokatører:

  • Stillesittende livsstil;
  • Negativ arvelighet;
  • Endokrine systemproblemer;
  • Røyking;
  • Overdreven inntak av alkoholholdige drikker;
  • Usunn og fet mat.

Tegn på aterosklerose

De første tegnene på aterosklerose inkluderer hodepine i høyre tempel, summende i ørene under øyeblikk av mental stress. En persons hukommelse for hverdagens handlinger forverres, men det som skjedde for mange år siden, selv i barndommen, forblir i minnet. Pasienten sover ikke godt om natten, jeg føler en slags angst. Pluss at psyko-emosjonelle endringer dukker opp, det vil si at i løpet av ett minutt kan en person endre latter med tårer og frustrasjon.

Og også tegn på sykdommen inkluderer:

  • Generell tretthet;
  • Overdreven svetting;
  • Mørke flekker i øynene;
  • Irascibility;
  • Nedsatt koordinering av bevegelser.

Når slike symptomer og smerter i riktig tempel oppstår, er det nødvendig å umiddelbart søke råd fra en lege, siden konsekvensene av aterosklerose kan være dødelig.

Behandlingsmetoder

Etter en grundig diagnose foreskriver spesialisten riktig behandling, avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen..

For å forhindre videre progresjon og årsaker til smerter i tempelet til høyre, foreskriver legen fysioterapiøvelser, fra pasientens alder. For å redusere nervesystemets eksitabilitet og normalisere blodtrykket, må du være mer i frisk luft, registrere deg for en avslappende massasje og utføre vannbehandlingsprosedyrer. Og selvfølgelig bør du følge et riktig balansert kosthold..

3. Cerebral angiodystonia

Alvorlig smerte i høyre tempel kan indikere cerebral angiodystonia.

Hodearteriene trenger mye oksygen. Ved enhver ubalanse oppstår innsnevring, som et resultat av at karene slutter å fungere normalt.

Ofte møter middelaldrende mennesker denne plagen. Men i dag er det tilfeller av sykdom hos barn, selv i barndommen..

Angiodystonia kan være forårsaket av:

  • Hormonelle lidelser;
  • Feil i nervesystemet;
  • Sykdommer i mage-tarmkanalen;
  • Aterosklerose;
  • Å være overvektig;
  • Hodeskade;
  • Smittsomme betennelsesprosesser;
  • Feil livsstil.

Tegn på cerebral angioødem

Sykdommen kan manifestere seg på forskjellige måter. Men det er også vanlige tegn som ikke kan overses. Blant disse er:

  • Regelmessige blodtrykksfall
  • Smerter i riktig tempel;
  • Uforståelig tinnitus;
  • Mangelfull søvn;
  • Hevelse i hender og føtter;
  • Kvalme og oppkast;
  • Takykardi;
  • Redusert konsentrasjon;
  • Redusert syn;
  • Motløshet.

Behandlingsmetoder

For å identifisere sykdommen når hodet gjør vondt i riktig tempel, er det nødvendig å gå gjennom en rekke studier som vil hjelpe til med å diagnostisere sykdommen riktig..

For å kurere angioødem, er medisiner foreskrevet som eliminerer smerter i riktig tempel, hevelse i øynene, pluss, sovepiller og et vitaminkompleks..

Hjelpebehandlinger inkluderer:

  • Fytoterapi;
  • Helbredende bad;
  • Lette massasjer;
  • Elektroforese;
  • Treningsterapi.

Det er verdt å huske at rettidig diagnose og passende behandling vil bidra til å bli kvitt smerter i riktig tempel og generelt ubehag..

4. Hypertensjon

Årsakene til smerte i høyre tempel kan være forårsaket av økt intrakranielt trykk - hypertensjon.

Hypertensjon kan vekkes av:

  • Traumatisk hjerneskade;
  • Sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen;
  • Kraniale svulster;
  • Arvelig disposisjon;
  • Dårlige vaner;
  • Metabolske forstyrrelser.

Tegn på høyt blodtrykk

I tillegg til at en person har et sterkt riktig tempel, har han følgende symptomer:

  • Plutselig kvalme eller oppkast;
  • Rask utmattbarhet;
  • Ubehagelige smerter i hele kroppen når været endrer seg;
  • Overdreven svetting;
  • Synshemming.

Med hovedtegnene, bør du umiddelbart gå til sykehuset for å få terapi i tide.

Behandlingsmetoder

Når hodet til høyre for hodet gjør vondt, bør årsaken til forekomsten fastslås ved hjelp av forskjellige diagnostiske metoder..

Hypertensjon behandles med massiv antibiotikabehandling eller, i alvorlige tilfeller, kirurgi.

Som en tilleggsbehandling foreskrives pasienten et drikkeregime, fysioterapiøvelser, manuell terapi.

Hypertensjon som forårsaker smerter i riktig tempel krever full behandling av høy kvalitet. Hvis dette ikke er tilfelle, kan en person bli blind og til og med dø..

5. Klyngeangrep

I høyre tempel er det skarpe smerter, sterke og ubehagelige opplevelser i hodet, spontane angrep som ikke forsvinner etter å ha tatt smertestillende - klyngeanfall. På grunn av denne sykdommen kan en person ikke leve et fullt liv og er stadig deprimert, siden det er veldig vanskelig å bli kvitt de uutholdelige smertene. Det var tilfeller da denne sykdommen førte pasienter til selvmord.

Ifølge statistikk lider menn, overvektige og store røykere av denne sykdommen..

Tegn på klyngesmerter

Når det rette tempelet gjør vondt veldig, og angrepet er kortsiktig, men altfor smertefullt, er det verdt å se nærmere på de tilhørende skiltene, inkludert:

  • Spontane smerteutbrudd
  • Nesetetthet;
  • Rødhet i ansiktet
  • Lachrymation;
  • Økt irritabilitet;
  • Akselerert puls;
  • Kvalme oppkast.

Noen forveksler feilaktig klyngeanfall med migrene, fordi årsakene er like. Men pasienter som har møtt den ene og den andre sykdommen kan lett skille patologidata.

Behandlingsmetoder

Terapi for hver person velges individuelt, men når tempelet gjør vondt på høyre side, kreves behandling av høy kvalitet, som inkluderer:

  • Fysioterapi metoder;
  • Tar medisiner;
  • Fører en sunn livsstil.

Ved de første symptomene på et klyngeanfall anbefales det å besøke en høyt kvalifisert spesialist.

6. Temporal arteritt

Denne plagen har vært kjent i verden i lang tid, men dessverre har forskere ikke vært i stand til å finne ut de eksakte årsakene til forekomsten. Temporal arteritt er en autoimmun skade på celler i temporal arterie.

Temporal arteritt er delt inn i primære og sekundære typer:

  • Primæren manifesterer seg. Fagpersoner mener at dette skyldes aldring, når veggene mangler elastisitet, derfor blir karene berørt..
  • Andre sykdommer som forårsaker betennelsesprosessen fører til en sekundær form. Ofte er de virus og infeksjoner.

Når riktig tempel stadig gjør vondt, oppstår betennelse i den tidsmessige arterien, som kan være forårsaket ikke bare av alderdom, men også av slike grunner:

  • Genetisk arv;
  • Overbelastning av nervesystemet;
  • Hormonelle lidelser;
  • Virusinfeksjon.

Tegn på temporal arteritt

Når denne plagen påvirker den optiske arterien, er det en svekkelse av synet, hvis en blodpropp dannes, oppstår fullstendig blindhet. På grunn av det faktum at karene er betent, kan ikke blodet passere helt gjennom kanalene. Organer mottar ikke den nødvendige mengden oksygen. Hvis den ikke behandles riktig, vil synsnerven og netthinnen dø..

Tegn som følger med tidsmessig arteritt er:

  • Smerter i riktig tempel som kan strekke seg til skuldre, nakke og tunge;
  • Splitte øyne;
  • Rødmet hevelse i tempelet;
  • Vekttap;
  • Smerter når du tygger, klør og bøyer deg.

Kroppstemperaturen stiger ikke, men pasientens appetitt avtar og alvorlig svakhet dukker opp.

Behandlingsmetoder

For å finne ut årsaken til smerte i riktig tempel, tar legen blod for analyse, måler øyetrykket og tester et fragment av arterien. Men ofte foreskriver en spesialist terapi uten diagnose, siden utidig hjelp kan gi svært negative konsekvenser..

Behandlingsforløpet inkluderer:

  • Antiinflammatoriske legemidler;
  • Piller som styrker blodårene;
  • Vitamin kompleks.

Ved temporal arteritt skal pasienten være under full oppsyn av den behandlende legen.

Denne plagen er også i stand til å forårsake ikke bare smerter i riktig tempel, men også vanskelige komplikasjoner som bare kan behandles med kirurgi..

Hvis en person har minst ett tegn på tidsmessig arteritt, bør du umiddelbart kontakte klinikken for å unngå uforutsette konsekvenser.

Leger som behandler smerter i riktig tempel

Mange mennesker er interessert i spørsmålet om hva de skal gjøre med smerter i riktig tempel. Naturligvis bør du søke hjelp fra en spesialist..

Eventuell hodepine er ubehagelig. En person begynner å bruke smertestillende og betennelsesdempende medisiner, noe som kanskje ikke gir det forventede resultatet, siden selve årsaken til smerte i riktig tempel er ukjent..

Først må du komme til en avtale med en fastlege - terapeut. Han vil gjennomføre en undersøkelse, diagnose, undersøkelse og henvise til en av de spesialiserte legene:

  • Nevrolog;
  • Kardiolog;
  • Otolaryngologist;
  • Øyelege;
  • Kirurg;
  • Revmatolog.

Tidlig diagnose er nøkkelen til vellykket terapi.

Mindre populære årsaker til høyre tempesmerter

Mindre vanlige årsaker som tempelet på høyre side gjør vondt inkluderer:

  • Virale og smittsomme sykdommer;
  • Aldring;
  • Cervikale plager;
  • Hormonell ubalanse;
  • Tannverk;
  • Overarbeid;
  • Nevralgi;
  • Artrose.

For å eliminere smerter i riktig tempel og for å forbedre den generelle tilstanden, kan du bruke en integrert tilnærming hjemme. Eksperter anbefaler å gjøre en uavhengig hodemassasje, ta varme bad eller kontrastdusjer (avhengig av årsakene til smerte), gå i frisk luft og meditere oftere..

Oppsummering

Når tempelet til høyre gjør vondt, og noen av de ovennevnte symptomene dukker opp, trenger du ikke å utsette et besøk hos en spesialist til senere og ta smertestillende medisiner, i håp om at smertene vil forsvinne sporløst.

Foreløpig har leger enorm kunnskap og moderne utstyr. Det er alt innen medisin som vil bidra til å finne ut den opprinnelige opprinnelsen til smerte og kurere sykdommer..

Det viktigste er rettidig diagnose og riktig behandling, som ikke tillater komplikasjoner og ubehagelige konsekvenser..

Fant du en feil? Velg den og trykk Ctrl + Enter.

Hva skal jeg gjøre hvis tempelet på høyre side gjør vondt

Hodepine forårsaker mange ulemper for eierne. I tillegg til ubehag og ubehag, kan det signalisere løpet av patologiske prosesser i det indre miljøet. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot stedet for lokalisering av smerte. Tenk i artikkelen av hvilke grunner det rette tempelet gjør vondt og hva som må gjøres for å unngå uheldige konsekvenser.

De viktigste forholdene for manifestasjon av smerte i riktig tempel

Smerter i høyre hodehus vises både av helt naturlige og lett forklarbare grunner, og som et resultat av visse sykdommer. Tenk på hver gruppe av årsaker hver for seg.

De vanligste eksterne faktorene som påvirker hodepine i riktig tempel er:

  • pute med feil høyde og form, for myk madrass;
  • langvarig søvn, spesielt hvis en person sovnet i en ubehagelig stilling;
  • oksygenmangel assosiert med mangel på god ventilasjon hjemme og på arbeidsplassen, sjeldne turer i frisk luft;
  • endringer i atmosfærisk trykk, for eksempel når du flyr eller klatrer et fjell;
  • avhengighet av tobakkrøyking eller bruk av alkoholholdige produkter;
  • hyppig visuelt stress - lenge å sitte foran skjermen, TV, jobbe med tekstdokumenter;
  • underernæring, diett, tørrfasting;
  • forgiftning med mat av lav kvalitet, medisiner, sopp;
  • intens motorisk, mental og psyko-emosjonell stress.

De oppførte årsakene, på grunn av hvilke smerter dukker opp i den temporale delen av hodet til høyre, er ikke farlige. Med eliminasjonen stabiliserer pasientens tilstand seg gradvis av seg selv..

Imidlertid kan smerte i høyre tempel indikere tilstedeværelsen av følgende patologiske prosesser i kroppen:

  1. Forstyrrelser i funksjonen av blodkar som gir blod til hjernebarken. Dette fører til ernæringsmessig og oksygenmangel. Under slike forhold kjennes ofte smerter i den rette tidsdelen..
  2. Migrene angrep. Det er ennå ikke fastslått hvorfor migrene dukker opp. Imidlertid, hvis sykdommen ikke behandles, vil hodepine vises oftere og oftere, inkludert på høyre side av templet..
  3. Hormonelle forstyrrelser. Selv med et lite avvik i nivået av hormoner fra normale verdier, kan en persons velvære forverres kraftig. Smerter i templet på høyre side er et ganske vanlig fenomen i strid med hormonsyntese.
  4. Smittsomme sykdommer. For eksempel influensa, hjernehinnebetennelse, forkjølelse. Smerter i høyre temporal region av hodet øker om kvelden og om natten.
  5. VSD. Sykdommen er preget av brå endringer i blodtrykket. På grunn av dette opplever nevronene i sentralnervesystemet oksygenmangel. I tillegg til at hodet gjør vondt i tempelet til høyre, er det en sterk svakhet, apati og svimmelhet.
  6. Otitis. Med betennelsesforløpet i høyre hørselsorgan, gjør øret og tempelet til høyre vondt. Til venstre - tvert imot er det skarpe smerter til venstre.
  7. Dannelsen av aterosklerotiske plakk, som fører til innsnevring av blodkarene. Brudd på blodsirkulasjonen fører ofte til at pasienten har et sårt tempel til høyre.
  8. Konjunktivitt. Slimhinnen blir betent som et resultat av allergiske reaksjoner eller infeksjoner. Sykdommen kan være symmetrisk, eller manifesterer seg på den ene siden. For eksempel gjør riktig tempel og øye ofte vondt..

Utidig behandling av disse patologiene kan føre til komplikasjoner og visse helsekonsekvenser. Derfor, hvis det rette tempelet gjør vondt, er det bedre å ikke utsette turen til sykehuset. Jo raskere det er fastslått hvorfor hodet gjør vondt i riktig tidsdel, desto større er sjansene for å lykkes med å bli kvitt smertefulle symptomer..

Ulike typer smerter i riktig tempel

Avhengig av intensiteten og egenskapene til hodepine i riktig tempelområde, kan en spesialist bedømme årsakene som provoserte utseendet. Derfor må en pasient definitivt beskrive følelsene nøyaktig når han besøker lege. Tenk på hva som er smerten i tempelet til høyre.

Ring i riktig tempel

Vanligvis følger pulserende timelig smerte folk som driver med intellektuelle aktiviteter. Intenst psykisk stress, kronisk tretthet og hyppige stressende situasjoner fører til smertefulle opplevelser. Visse sykdommer gir også lignende symptomer. For eksempel banker det hardt i riktig tempel med purulente betennelser som oppstår i vevene i sentralnervesystemet. Skarpe smerter på høyre side, nær templet, kan provoseres av hyppige blodtrykkshopp både opp og ned. I tillegg er bankende smerte vanlig hos personer som har migreneanfall og er veldig kvalme..

Smerter i riktig tempel

Denne typen påvirker vanligvis de som ofte opplever psyko-emosjonell stress. Og det er ikke så viktig, positivt eller negativt. Et stort antall støt påvirker hjernebarkens funksjon negativt. Smerter i nærheten av tempelet på høyre side av hodet er preget av en gradvis økning. I de innledende stadiene er det nesten usynlig, og gir bare mildt ubehag. Siden dempet ømhet hele tiden er tilstede, blir en person gradvis vant til det. Dette er faren. Tross alt, hvis du ikke tar passende tiltak i fem til seks dager, vil smerter i riktig tempel manifestere seg veldig skarpt, og det vil være vanskeligere å bli kvitt det. Også hypertensive pasienter er utsatt for denne typen smerte under en forverring av sykdommen..

Å skyte smerter i riktig tempel

Skuddsmerter i riktig tempel er preget av overraskelse og alvorlig ømhet. Slike symptomer indikerer i hundre prosent av tilfellene tilstedeværelsen av patologi. Den vanligste årsaken som skyter inn i tempelet til høyre er skade på trigeminusnerven, som anatomisk strekker seg til ansiktsdelen. Derfor utstråler ofte en uttalt smerte i høyre tempel til øyet eller neseboret. Også, den høyre siden av hodet gjør vondt veldig med gigantisk cellearteritt. Med patologi blir arteriene som forsyner hodet med blod betent. En forsømt sykdom fører til at det oppstår skuddsmerter i riktig tempel som stråler ut mot øyet. I tillegg vises ytterligere smertefulle tegn i form av en økning i kroppstemperatur, muskelsvakhet, søvnløshet, overfølsomhet i huden i det berørte området..

Pressende smerter i riktig tempel

Pressende smerter i høyre tempel indikerer vanligvis mangel på oksygen i nevronene i hjernehalvkulene. Dette kan skje under påvirkning av ulike faktorer. For eksempel hvis en person har vært i et lite ventilert nærrom eller i et badehus i lang tid. Vaskulære patologier kan også fungere som provokatører. I slike tilfeller fører nedsatt blodtilførsel til smerter som presser på høyre øye. En annen sykdom som fremkaller slike følelser er cervikal osteokondrose. Patologi dannes på grunn av forskyvning og deformasjon av livmorhvirvler. På grunn av feil posisjon klemmer de karene som fører blod, mettet med næringsstoffer og oksygen, til sentralnervesystemet. På bakgrunn av sykdommen lider en person av konstant pressende smerte. I dette tilfellet kan samtidig symptomer oppstå: kvalme, svimmelhet, deprimert humør, oppkast.

Kjedelig smerte i riktig tempel

En kjedelig smerte i riktig tempel kan vises av helt ufarlige grunner. Blant dem - psyko-emosjonell overbelastning, uforholdsmessig fysisk aktivitet, spennende øyeblikk. I slike tilfeller er det ingen grunn til bekymring. Det er verdt å hvile seg, og helsetilstanden vil bli normal. Imidlertid er det en farlig sykdom som forårsaker lignende symptomer - meningioma. Hjernens lapper med en sykdom lider av en voksende svulst. I dette tilfellet er neoplasma lokalisert på den ene siden, for eksempel til høyre. I dette tilfellet føler pasienten alvorlig smerte på høyre side, i området til templet og øyet. Hvis ubehandlet sårhet sprer seg, kan du for eksempel føle ubehag bak øret til høyre. Når du trykker på et sårt sted, forverres pasientens tilstand. Faren for meningioma ligger i det faktum at pressende opplevelser bare vises flere år etter at sykdomsutviklingen begynte. I tillegg føler pasienten følgende: øyet gjør vondt fra den berørte siden, synet synker, svekkes, distraksjon av bevissthet.

Viktig! Meningioma er en reell trussel mot liv og helse. Derfor, når patologiske symptomer dukker opp, er det nødvendig å søke medisinsk hjelp umiddelbart..

Narkotikabehandling

Pasienter, når de kontakter en lege med smerter i riktig tempel, spør først og fremst hva de skal gjøre. Til å begynne med må du gå gjennom en serie diagnostiske prosedyrer for å fastslå den virkelige årsaken til symptomene. For å avklare bildet av utviklingen av patologi, vil spesialisten også intervjue pasienten. På dette stadiet vil han trenge å fortelle alt i minste detalj - hva slags smerte som oppstår, knivstikking eller vondt, øker det ikke med press. Etter at diagnosen er etablert, vil legen foreskrive behandling. Først og fremst, med slike symptomer, er medisiner foreskrevet, nemlig:

  • Smertestillende midler, for eksempel Tempalgin, Baralgin, er foreskrevet for å lindre migrene.
  • Legemidler som lindrer spasmer. Den mest berømte er No shpa. Bidrar til normaliseringen av arbeidet med blodkar som forsyner sentralnervesystemet.
  • Spesifikke medisiner mot migrene. Den mest foreskrevne Sumamigren, Imigran.
  • Trykkpiller. Hvilke, avhenger av behovet for å øke eller redusere blodtrykksindikatorene.
  • Beroligende midler. For eksempel Afobazol, Neurokhel. De handler i ganske kort tid, derfor er deres periodiske mottakelse nødvendig.

Avhengig av egenskapene til sykdommen og pasientens tilstand, kan andre medisiner foreskrives. Det skal bemerkes at det er strengt forbudt å ta piller på egen hånd uten utnevnelse av spesialist. Dette kan føre til bivirkninger og dårlig helse..

Tradisjonell medisin for smertelindring

Som et tillegg til medisinering kan du bruke helbredelsesoppskriftene til tradisjonell medisin. Vi lister opp de mest velprøvde metodene som vil hjelpe når riktig tempel gjør vondt:

  • En komprimering på det ømme stedet vil bidra til å lindre tilstanden. Den er best laget av friske blader av en lilla busk. Hvis dette ikke er mulig, vil det være vanlig med en gasbind..
  • Urtete tar en av de ledende posisjonene. Følgende drikke vil for eksempel være effektiv. For matlaging må du blande fem gram tørkede urter: kamille, kornblomst, lavendel og sitronmelisse. Blandingen må helles med et glass vann, settes på brann og kokes i omtrent fem minutter etter koking. Etter avkjøling kan drikken drikkes.
  • Et avslappende bad har en positiv effekt på hele kroppen. Det er veldig enkelt å tilberede det. Du må dryppe noen få dråper essensielle oljer av appelsin, eukalyptus, paddehale og rosmarin i vannet ved en behagelig temperatur. Etter femten minutter fra begynnelsen av vannet, vil smertene avta.
  • En fersk løk skåret i to vil gi en rask effekt. Alt som må gjøres for å lindre smerte er å gni de resulterende halvdelene over templene. Lukten vil forsvinne etter at du har vasket håret.

Forebygging

For å unngå tilstanden når riktig tempel gjør vondt, må du huske og følge flere anbefalinger:

  1. Ventilér hjemmet og arbeidsstedet hele tiden.
  2. Gå til sengs samtidig. Søvn må være minst åtte timer.
  3. Få nok hvile, ikke overdriv det på jobben.
  4. Avvis eller minimer inntaket av alkoholholdige drikker og sigaretter.
  5. Spis riktig, ikke sulte deg selv i jakten på en ideell figur.
  6. Gå hver dag, minst tjue minutter.
  7. Prøv å være mindre nervøs, ikke ta alt til hjertet, unngå stressende situasjoner.

Det viktigste at alle skal gjøre for at smerte i riktig tempel ikke skal vises, er å overvåke helsen deres. Hvis de minste smertefulle symptomene dukker opp, må du umiddelbart kontakte en medisinsk institusjon. Jo raskere dette skjer, jo bedre er sjansene for en fullstendig kur..

For Mer Informasjon Om Migrene

Tap Minne

Vaskulær Sykdom